دل و روده من قاطی کرده چه کار کنم؟

[*hamedkhatar*]

سلام
آقا من چند ماهی هست که این شکمم درست کار نمیکنه
مثلا من دیروز که نهار خوردم شام هم خوردم امروز هم نهار خوردم الان هم دارم میرم شام بخورم ولی هنوز این شکم کار نکرده
شبها اصلا خواب ندارم همش احساس سنگینی میکنم
راستی با اینکه گشنم نیست ولی همش دلم میخواد غذا بخورم چرا؟
تحرک هم ندارم یعنی ورزش و این جور چیزها هم نمیکنم
چه کار کنم که مشکلم حل بشه؟
راستی شبها دو تا قرص سی لاکس (اگه درست گفته باشم ) میخورم که شکم کار کنه ولی دیگه اون هم اثر نمیکنه
لطفا قرصی چی تجویز کنید که کمکم کنه
دیشب یه نصف استکان هم روغن زیتون خوردم چون خیلیا میگند خوبه ولی تاثیری نداشت
کمک
ممنون

[EHSANRF]

یه کم ورزش کن!

آب زیاد بخور!

به خودت تلقین نکن!!

[hrhgroup]

سلام

گلابی، آلبالو خشک و انگور اینارو بخوری، دستشویی میره رو هوا!
ورزش هم خیلی تاثیر داره، مخصوصا دویدن.

اگر درست نشد حتما دکتر برو.

[meykou]

بيسكويت سبوس دار بخور
سبوس ضد يبوست است

[skyupper]

فقط کاهو و آهو میتونه نجاتت بده

[*hamedkhatar*]

ممنون از شما
بازم راهی هست بگید ممنون میشم

[eMer@lD]

سلام
لطفا از خوردن تنقلات و هله هوله خود داری کنید

تغذیه ی ناسالم نیز در بروز این حالت موثر هست حتما رژیم غذایی تون رو رعایت کنید

مصرف آلو ، انجیر ،زدآلو سبزیجات نان سنگک و غذاهایی که دارای فیبر هستند خیلی موثر هست زیرا فیبر هضم را آسان میکند الان که تابستان هم هست بیشتر رعایت کنید

خوردن آب به مقدار زیاد به عنوان مثال 7 لیوان و اگر صبح ناشتا دو لیوان نوششیده شود خیلی در بهبود کمک میکند

[*hamedkhatar*]

سلام
لطفا از خوردن تنقلات و هله هوله خود داری کنید

تغذیه ی ناسالم نیز در بروز این حالت موثر هست حتما رژیم غذایی تون رو رعایت کنید

مصرف آلو ، انجیر ،زدآلو سبزیجات نان سنگک و غذاهایی که دارای فیبر هستند خیلی موثر هست زیرا فیبر هضم را آسان میکند الان که تابستان هم هست بیشتر رعایت کنید

خوردن آب به مقدار زیاد به عنوان مثال 7 لیوان و اگر صبح ناشتا دو لیوان نوششیده شود خیلی در بهبود کمک میکند

سلام
ممنون
اتفاقا من جدیدا آب خوردنم خیلی کم شده
مثلا تا یه ماه پیش من خیلی آب میخوردم
ولی الان شاید توی روز 3 تا لیوان هم نمیخورم
حالا از فردا سعی میکنم آب خوردنم رو بیشتر کنم
این چیزهایی هم که گفتید میخورم ببینم چی میشه
نمیرم؟ :31:
مرسی

[شرافت]

سلام
اگه به مدت 2 هفته هر روز آب کرفس خام و جعفری (به شکل مخلوط)بخورید حتما به شما کمک خواهد کرد البته این مخلوط کمی بد مزه است ولی اثرات مثبت قابل توجهی دارد.

[last_talk]

این راهی که من میگم اگه انجام بدی همچین رودت کار کنه که نگو:
باید ملین شش تایی دم کنی بخوری. از دارو گیاهی ها باید بخری. اگه بتونی تو چیذری یه دارو گیاهیه که آمادشو داره وگرنه مواد لازم و طرز درست کردنش اینجوریه:
افسنتین 50 گرم-تخم کتان قهوه ای 50 گرم- ترنجبین 50 گرم- گل ختمی 50 گرم همه پودر شده باشن بعد باهم مخلوط میکنی.
طرز استفاده:
1 قاشق غذاخوری به علاوه یک لیوان و نیم آب روی شعله میجوشونی تا 1 لیوان شه می خوری
توصیه میکنم اگه مشکلت زیاد جدی نیست کم بخوری ولی اگه واقعا جدیه بخور

[کاشی]

با تجویز پزشک قرص لوموتیل شکم رو اونجوری میکنه که تو میخوای اما کنترل خوردن/ افزایش فعالیت بدنی / روغن های خوراکی مرسوم مثل روغن پارافین خوراکی / روغن کرچک اما به اندازه ی کم بعد از غذا / و باری خندیدنت خوردن لواشک غیر بهداشتی بدون علامت استاندارد اون هم از دست فروش ها