✔ راهنمایی و روش های برتر مطالعه برای کنکور

[diana_1989]

_برنامه ریزی : برنامه ریزی صحیح یعنی استفاده از لحظه لحظه ی زندگی ! هیچ هدفی هر چند به ظاهر بزرگ و دست نیافتنی باشد وجود ندارد که با برنامه ریزی صحیح قابل حصول نباشد !
مهم ترین اصول برنامه ریزی که به نام هفت اصل طلایی معروف است عبارت اند از :
1)برنامه ریزی باید به حد کافی انعطاف پذیر باشد . یعنی در آن یکسری ساعات آزاد باشد که به دروس اختصاص داده نشود . تا در صورت پیشامد های غیر منتظره بتوان به جبران ساعات از دست رفته پرداخت و عقب ماندگی های بوجود آمده را در آن ساعات جبران کرد !
2)برنامه ریزی باید فردی وبر اساس خصوصیت های ویژه و نقاط قوت و ضعف هر فرد باشد . عین حال باید توجه داشت عمل برنامه ریزی انفرادی هنگامی که فرد با دوستانی همراه شود که عادات تحصیلی یکسان دارند یا هدف مشترکی را تعقیب میکنند ساده تر است !
3)در برنامه ریزی دروسی که پشت سر هم قرار میگیرند از نظر موضوع تفاوت بیشتری باید داشته باشند ! و دروس مشابه پشت سر هم خوانده نشود !
4)افزودن بر ساعات درسی و پیشرفت به صورت پله پله صورت گیرد نه به صورت حرکت موشکی یا سطح شیبدار !
6) عقب گرد گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است و آن هنگامی است که به اندازه کافی روی پله پایینتر نمانده اید ! یادتان باشد عقب گرد یک اتفاق طبیعی است نه یک فاجعه !
7) در عمل به برنامه ریزی هر وقت احساس خستگی کردید بیاد این جمله بیفتید " نسیمی نیرو بخش از پی هر خستگی می وزد ! پس به پیش ! " هیچ کس آنقدر وقت ندارد که تنها از بهترین لحظات استفاده کند ! واقعیت این است که هسته مرکزی هر موفقیتی را نظم تشکیل میدهد !

ادامه دارد ... !

[diana_1989]

تکنیک های مطالعه :
الف ) مرحله اول قبل از مطالعه: قبل از شروع دانستنی های زیر مفید است ":
1)دانستن هدف: هدف زیربنای هرعملی است و شما از انجام هرکاری حتما هدفی دارید . لذا برای مطالعه نیز باید هدف مشخصی داشته باشید ! اگر بدون هدف درس بخوانید موفقیت چندانی کسب نمیکنید !
2)اراده : عزم و اراده قوی داشته باشید و با تلاش و مطالعه به روش صحیح راههای خوشبختی را به سوی خود بگشایید !
3)اعتماد به نفس : شک و تردید را به خود راه ندهید و با اعتماد کامل به اینکه حتما در کنکور قبول میشوید درس بخوانید . هر چه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ضریب موفقیت شما بالاتر است !
4)برنامه ریزی :داشتن برنامه منظم و هدفدار یکی از عوامل موفقیت است . برنامه ریزی صحیح و این که چگونه از وقتتان حداکثر استفاده را کنین کمک زیادی به شما در هنگام مطالعه میکند . البته توجه داشته باشید که برنامه بدون کار کردن هیچ منفعتی ندارد .
5) نظم و ترتیب : نظم و برنامه اساس هر سازمانی است . لذا باید اتاق مطالعه شما کامملا عاری از هرگونه وسیله ی اضافی باشد . فقط کتابی را که میخواهید بعلاوه ی قلم و چند برگ سفید و اگر چیز دیگری نیاز داشتید مرتب رو میزتان بگذارید ! اتاق باید عاری از هرگونه پوستر و عکس و ... باشد . شما باید تمام وسایل مورد نیاز خود را فراهم کنین و از طرف دیگر کارها یی که مربوط به مطالعه نیست مثله : تلفن زدن ، روزنامه خواندن و ... را در زمان استراحت انجام دهید !
6)خونسردی : اضطراب و دلهره گامهای اوولیه شکست میباشد . پس هیچ کاه در هنگام مطالعه اضطراب به خود راه ندهید و با این دید که حتما در امتحان قبولید به مطالعه بپردازید !
7)علاقه : شرط اساسی یادگیری ! لذا سعی کنین با روحیه خوب و مشتاق درس بخوانید ! نه با بیزاری و از روی اجبار !
8)عدم اتلاف وقت : از لحظه لحظه زندگیتان برای پیشرفت و تکامل استفاده کنین !
9) اتاق مطالعه : باید آرام و ساکت باشین و تا حد امکان رفت و امد خانوادگی را به حداقل برسانید ! همچنین شلوغ و پر از لوازم نباشد . خود را به یک اتاق و یک میز مطالعه شرطی کنین تا مانع حوا پرتی شما و جلب توجه تان به اشیا نشود . تا حد امکان در اتاقی که میخوابید مطالعه نکنید ! چون باعث خواب آلودگی مشیود !
10)فاصله : فاصله چشم تا کتاب باید حدود 30-40 cm باشد !
11) عدم خستگی : وقتی خسته اید اصلا مطالعه نکنید بعد از استراحت مشتاقانه و سرحال شروع به مطالعه کنید !
12) زمان مطالعه : بلافاصله بعد خوردن غذا مطالعه نکنید ! چون با پر شدن معده دستگاه گردش خون ، خون را به معده می فرستد و خون کمتری به مغز میرسد ! و احساس خواب آلودگی به شخص دست میدهد !
13)نور اتاق : نور ، در مکتنی که میخواهید در انجا مطالعه کنین باید کافی و مناسب باشد !
14) تمرکز حواس: شرط اساسی یادگیری که قابل پرورش است ! هنگام مطالعه یک دفترچه داشته باشد ! و افکار مزاحم را یادداشت کنید !
15)تغذیه مناسب : مواد غذایی کلسیم دار ؛ فسفر دار، منیزیم دار ، ویتامین ها ی B –B12 باعث افزایش کارایی حافظه میشند ! که درشیر –جوانه گندم-فندوق- گردو – بادام – تخم مرغ و سبزیجات و ... موجود است !

[diana_1989]

مرحله ی مطالعه :

1) آموزش تند خوانی : وسایل مورد نیاز : مداد + کاغذ + ساعت !
کلمه خوانی یک علت مهم کند خوانی است !نظامهای یادگیری ، یادسپاری و یاد آوری انسان یک نظام عجیب است ! که تواناییهایش حد و مرزی ندارد ! فرد میتواند به جای خواندن 250 کلمه در دقیقه متعارف سرعت خواندنش را تا 24000 کلمه در دقیقه افزایش دهد !

2) یادداشت برداری: در حین خواندن نکات مهم و کلیدی را یادداشت کنید ! حدود 90% مطالب یک کتاب غیر ضروری است !

3) مرور : مرور صحیح را به هیچ عنوان فراموش نکنید ! ما خیلی وقتها مطالعه نمیکنیم که چیزی را یاد بگیریم ! بلکه بسیاری اوقات مطالعه میکنیم تا چیزهای را فراموش نکنیم ! به عبارت دیگر شاید مطالعه بیشتر و وقت گذاشتن برای مرور سریع مطالب باعث نشود که ما مطلب جذیدی را یاد بگیریم! اما لااقل این فایده را دارد که به ما می آموزد مطلب و گزینه ی نا درست کدام است ! و همین که شما بدانین کدام گزینه نادرست است میتواند کمک شایانی برای رساندن شما به گزینه درست باشد ( نفی گزینه ها )

چقدر بخوانیم :
1) درس آسان : 50-45 دقیقه درس بخوانید و 5 دقیقه استراحت!
2)درس سخت : 30-15 دقیقه درس ، 5 دقیقه استراحت !
البته این نوع درس خواندن برای همه ی زمان ها توصیه نمیشود !

[diana_1989]

مرحله ی امتحان !؟1)

هر شب قبل از خواب با استفاده از ضمیر ناخود آگاه روز امتحان را طوری تجسم کنید که سر جلسه اکنحان نشسته اید و به اگثر سوالات درسی بدون کوچکترین تامل و اشتباهی پاسخ میدهید !(غلبه بر ترس و اضطراب سر جلسه امتحان )
2)شب قبل امتحان فقط اسراحت کنید ! زیرا مطالعه زیاد و اسسراحت کم باعث تداخل مطالب با هم و گیجی و سر در گمی خواهد شد. پس کاملا از نظر جسمی و فکری استراحت کنید ! و تمامی وسایل مورد نیاز برای فردا را آماده کنید . داخل کیفی قرار دادخ و سعی کنید کمی زودتر از شبهای قبل بخوابید .
3)صبح روز امتحان :سعی کنید کمی زودتر از روزهای قبل بیدار شوید ! به هیچ عنوان مضطرب نباشید . صبحانه کاملی بخورید ، البته از خوردن پنیر بپرهیزید زیرا باعث کند شدن ذهن میشود. بعد صبحانه تمامی وسایل را برداشته و زودتر از روزهای قبل از خانه خارج شوید تا به موقع به محل آزمون برسید . در طول مسییر کاملا خونسرد و آرام باشید ! خود را کاملا موفق فرض کنید ! یک تصویر ذهنی مثبت از خود داشته باشید . فکر شکست از شما یک شکست خورده میسازد .
4) جلسه امتحان : به موقع روی صندلی بنشینید چند نفس عمیق بکشید تا آرامش خود را بدست آورید . به هیچ عنوان نگران مشکل بودن سوالات، قبول شدن در کنکور .و.... نباشید که این تفکرات سبب تضعیف روحیه شما میشود ! مهمترین اصل سر جلسه ( حفظ خونسردی ) است . سپس هوشیاری و دقت آماده پاسخ به سوالات است .
5)شروع امتحان : با حفظ خونسردی و با دقت کامل شروع با پاسخ دادن کنید و فراموش نکنید که در هر آزمون و در هر درس حدود 30% سوالات ساده ، 30% متوسط ،30% مشکل و 10 % بسیار مشکل است . بنابراین اولین ماموریت شما در کنکور این است که اجازه ندهید حتی یک سوال ساده از زیر دست شما بیرون یرود !
در ابتدا به سوالاتی جواب دهید که به طور کامل قادر به پاسخگویی صحیح آن میباشید . سپس وقتتان را صرف پاسخگویی به سوالات سختتر کنید . کنار سوالاتی که پاسخ داده اید علامت + و انهاییی که پاسخ نداده اید _ بگذارید ، تا در بررسیها راحتتر باشید ! همچنین در کنار سوالاتی که بلد هستید ولی وقت گیر هستند علامت × بگذارید و در آخر به انها پاسخ دهید ! زیرا ممکن است پاسخ دادن به انها باعث شود شما از پاسخ دادن به سوالات آسان بعدی باز بمانید !

توصیه : همیشه قبل از امتحان دادن نمونه سوالاتی را ، راجع به همان امتحان را حل کنید !
<< همیشه زیاد خواندن سبب موفقیت نمیشود ، بلکه درست خواندن موفقیت آفرین است ! >>

[a3m00n]

زبان و ادبيات فارسي :
از تاريخ ادبيات ، فقط اسم نويسنده و نام کتابها را حفظ مي کنند.
درمورد نثرها فقط کلمات مهم و خود آزمايي ها را مي خوانند .
در مورد شعرها به معني شعر و اصطلاحات مهم اکتفا مي کنند .
درحالي که ، براي پاسخ دادن به سوالات ادبيات (بخصوص در 3-4 سال اخير)
بايد به همه ي کتاب مسلط مي بوديم ، چگونه ؟؟؟:

1- تمام درآمدها و تاريخ ادبياتها را خط به خط مي خوانيم و به همه ي نکاتش از قبيل املا، نگارش ، صنايع ادبي اشاره شده ، نام مکانها ، اشخاص و
سبک ادبي آنها، کتب ، تاريخ حوادث و وقايع و... توجه مي کنيم ، و موارد مهم را فيش برداري * مي کنيم .

2- متن تمام درسها چه شعر ، چه نثر ، چه داستان و ... را خط به خط مي خوانيم و موارد زير را در هنگام خواندن بکار مي بريم :
_ دور کلمات مهم از نظر املايي خط مي کشيم .
_ زير کلمات مهم از نظر معنايي خط مي کشيم .
_ صنايع ادبي(مخصوصا" تشبيهات ، تلميحات ، کنايه ها ، مجازها و...) موجود در متن را با مداد کنار هر جمله مي نويسيم .
_ قسمت توضيحات را دقيق و کامل مي خوانيم و تمام معاني آورده شده براي يک کلمه يا اصطلاح را حفظ مي کنيم ، نه يک يا دو معني را.

3-از معلم خود مي خواهيم تمام خود آزمايي ها و پرسشهاي آخر درس را تک به تک حل کند و در مورد آنها سر کلاس صحبت کند !!!
چون در کنکور 2 سال پيش دقيقا" از شعري که اصلا" در کتابهاي درسي نبود سوالي داده بودند که حتما" بايد آن شعر را همرا با معني و مفهوم آن بلد مي بودي تا بتواني پاسخ آن تست را بدهي ، بعد از بررسي متوجه شديم که در يکي از خود آزمايي ها فقط گفته بود فلان شعر را در کلاس بخوانيد و در مورد آن بحث کنيد .

4- اعلام و فهرست منابع و اشخاص و مکانها را از آخر هر کتاب بخوانيد و فيش برداري کنيد .

5- کتاب زبان فارسي (دستور يا گرامر) را خط به خط بخوانيد (فقط به خواندن تعاريف اکتفا نکنيد) و تمام مثالها و تمرينهاي موجود را حل کنيد، قواعد را حفظ نکنيد بلکه ياد بگيريد تا بتوانيد در هنگام نوشتن و خواندن متون ديگر از اين قواعد استفاده کنيد و براي جلوگيري از پديده ي فراموشي ، به دوره ، از روي کتاب درسي خودتان ، فيش برداري هاي خودتان و تستهاي سالهاي قبل بپردازيد .

[a3m00n]

عربي :
اکثر داوطلبان به هيچ عنوان از کتاب درسي استفاده نمي کنند ، چون اين درس در پيش دانشگاهي (بجز در رشته ي انساني ) تدريس نمي شود ،
کتب عربي به فراموشي سپرده مي شوند و همه به خواندن يک کتاب کمک درسي يا جزوه و زدن تستهاي طبقه بندي قناعت مي کنند ، در حالي که در سالهاي اخير خيلي به ترجمه و درک مطلب در عربي اهميت داده شده است و خيلي از تستهاي قواعد هم در صورت معني کردن درست سوال و گزينه ها حل مي شوند .

پس بايد به کل کتاب اشراف داشته باشيد . اما چگونه ؟؟؟
1- ابتدا بايد قواعد هر درس را از روي کتاب و جزوه ي مدرسه بخوانيم .
2- تمرينهاي هر درس را بدون نگاه کردن به پاسخها حل مي کنيم و تک تک آنها را در طول حل کردن معني مي کنيم .
3- بعد از جا افتادن قواعد، متن آن درس را خط به خط مي خوانيم و جملات را تجزيه و تحليل و معني مي کنيم .
4- سعي کنيد معني کلمات را در جمله ياد بگيريد تا بهتر در ذهن بماند .
5- تستهاي عربي را به صورت مخلوط بزنيد نه به صورت طبقه بندي ، زيرا مثلا" وقتي شما در حال زدن تست مجرورات هستيد ، مسلما" ناخودآگاه گزينه اي که کسره دارد را انتخاب مي کنيد و متوجه نمي شويد بالاخره آن درس را ياد گرفته ايد يا نه!!!
6- در حين زدن تست، سوالها و تک تک گزينه ها را معني کنيد حتي اگر تست ترجمه نباشد و فقط قواعد را در نظر داشته باشد.

[a3m00n]

زبان انگليسي :
کتاب زبان هم تقريبا" محروم واقع شده است .
اکثر داوطلبان گرامر را از روي جزوات مي خوانند و معني لغات را هم از آخر هر درس و يا لغتهاي نوشته شده ، همراه با معني ( به صورت فلش کارت و ....) حفظ مي کنند .
در حالي که لغات زبان بسيار زياد و فرارند و بايد راهکارهاي بهتري براي يادگيري آنها به کار گيريم . چگونه ؟؟؟
1- کتاب زبان ( مخصوصا" پيش دانشگاهي ) را از ابتدا شروع مي کنيد به خواندن و در آوردن معني لغات از ديکشنري ( زيرا لغتي که در جمله ياد گرفته شود و با پيدا کردن به حافظه سپرده شده باشد ، خيلي عميقتر و بهتر از لغتي که خارج از جمله با معني حاضر و آماده حفظ شده است ،
در ذهن باقي مي ماند ).
2- تمام بخشهاي کتاب زبان از جمله لغات ، متنها ، صورت و پاسخ تمرينها و....
را بايد بخوانيد و لغاتش را در آوريد نه اينکه به لغات آخر هر درس اکتفا کنيد .
2- از معلم خود بخواهيد تمام تمرينها را حل کند .
3- لغتها را سعي کنيد با يک يا چند مترادف انگليسي ياد بگيريد .
4- لغتهاي مترادف و متضاد در کنار هم بسيار راحتتر به خاطر سپرده مي شوند .
5- تستهاي زبان را به صورت مخلوط بزنيد نه طبقه بندي .
6- در هنگام زدن تست چه گرامر باشد چه درک مطلب و چه تست لغت ، صورت تست و گزينه ها را معني کرده و لغات جديد را فيش برداري کنيد.
اين کار به شما کمک مي کند دايره ي لغاتتان بسيار وسيع شود .
مخصوصا" اگر داوطلب شرکت در کنکور منحصرا" زبان هم هستيد .
اين يکي از کارهاي واجب بر شما خواهد بود .
7- صحبت کردن در کلاس با همکلاسي ها يا در خانه با يکي از افراد تحصيلکرده ، به زبان انگليسي دشوار ولي بسيار مفيد خواهد بود.
8– لغات زبان را ، از روي کتاب درسي خودتان و درجمله دوره کنيد .
9- لغات مهم را فيش برداري کنيد تا در وقتهاي تلف شده (اتوبوس ، مترو ، مطب دکتر يا صفهاي مختلف ) بتوانيد مروري برآنها داشته باشيد.

اخطار !!!
داوطلبان علاقمند به زبان، فقط به شرکت در کنکور منحصرا" زبان اکتفا نکنيد.
حتما" کنکور رشته ي اصلي خود را بدهيد و در کنار آن در کنکور منحصرا" زبان هم شرکت کنيد .
چرا که ظرفيت پذيرش و تنوع رشته در منحصرا" زبان بسيار پايين است .

[a3m00n]

درس رياضي براي رشته ي رياضي ، مباحث بسيار گسترده و مهمي را شامل مي شود که بيشترين ضريب را دارد و در بالا و پايين شدن تراز خيلي موثر است .
مواردي که بايد در يادگيري رياضي در نظر گرفته شود ، به قرار زير است :

1- بهتر است رياضيات را از همان اول دبيرستان کم کم و پله پله سر کلاس خوب ياد بگيريم، زيرا که رياضي، درسي زنجيروار است و وقتي سنگ بناي يک مبحث را بد بگذاريد، روي فهميدن و يادگيري خيلي از موارد ديگر تاثيرجبران ناپذيري مي گذارد (قابل توجه بچه هاي سال اول يا دوم که مي خواهند از الان خود را براي کنکور آماده کنند )

2- کتب درسي رياضي بسيار مهمند ، و اين در حالي است که 99درصد دانش آموزان رياضي را فقط از روي جزوه و کتابهاي کمک آموزشي مي خوانند .

3- براي شروع، از کتاب اول دبيرستان شروع کنيد (البته چون مباحث آن بسيار ساده است و اکثرا"در سالهاي بالا تکرار شده است ، لزومي ندارد خط به خط کتاب را بخوانيد و مثالها را حل کنيد. فقط به دوره ي فرمولهاي ارائه شده و حل تمرينهاي سخت آخر هر مبحث بپردازيد.)

4- با اين کار قشنگ روي غلتک مي افتيد و متوجه مي شويد که چگونه بايد با کتاب درسي رياضي کنار بياييد و چقدر مفيد است .

5 – خوب حالا کتابهاي سنگينتر مثل : رياضي سال دوم ، آمار، حسابان ، جبرواحتمال ، هندسه ، ديفرانسيل، گسسته ، هندسه تحليلي (براي رشته ي رياضي ) ، رياضي سال دوم و سوم و پيش دانشگاهي (براي رشته ي
تجربي و انساني ) را به ترتيب زير بخوانيد :


تمام متن کتاب را خط به خط بخوانيد .

مثالهاي داخل متن را بدون نگاه کردن به حل آنها حل کنيد ، سپس حل خود را با حل کتاب مقايسه کنيد .

تمرينهاي کتاب را دانه به دانه بدون نگاه کردن به حل المسائل حل کرده ، سپس اشکالات خود را از معلمين ، همکلاسيها ويا ... بپرسيد ، در غير اين صورت به دفترحل تمرين يا حل المسايل مراجعه کنيد .

هيچگاه فرمولها را حفظ نکنيد ، زيرا بزودي فراموش مي کنيد ، تازه اگر هم فراموش نکنيد ، نمي توانيد در حل تستها از آنها استفاده کنيد ، چون فقط آنها را حفظ کرده ايد و نمي دانيد کجاها کاربرد دارند.

وقتي مطلب را از روي کتاب خوانديد و مثالها و تمرينها را حل کرديد ، بايد آنقدر از آن مبحث تست بزنيد تا فرمولها و راه حلها به همراه کاربردشان ملکه ي ذهنتان شوند.

براي دوره و تمرين تست زدن ، از تستهاي کنکورهاي گذشته استفاده کنيد .


مثال : شما مبحث تابع را کامل از کتاب خوانده ايد ، حدود 50 تست از اين مبحث را انتخاب مي کنيد ، 25 تست اول را بدون گرفتن زمان ونگاه کردن به پاسخهاي تشريحي حل کنيد ، يعني دقيقا" ذهن خود را درگير سوالات نماييد و راه حلهاي مختلف را براي رسيدن به پاسخ درست ، امتحان کنيد ، بعد از تمام شدن اين 25 سوال به پاسخ تشريحي مراجعه کنيد و پاسخهاي خود را مقايسه کنيد .

مهم: کنار هر کدام از سوالات که نتوانسته بوديد هيچ راه حلي براي آنها ارائه دهيد علامت منفي و کنار سوالاتي که کامل حل کرديد ولي به پاسخ غلط رسيديد علامت ضربدر و کنار سوالاتي که نصف راه حل را رفته ايد ولي بالاخره هيچ کدام از گزينه هارا درنياورديد ، علامت مثبت بگذاريد و دست آخر ، کنار سوالاتي که با راه حل درست به پاسخ درست رسيده ايد ، هيچ علامتي نگذاريد.

خوب اين کار به چه دردي مي خورد ؟
به درد دوره کردن مفيد و سريع ، يعني در دور دوم که شما خواستيد اين تستها را دوباره بزنيد ، (حداقل بعد از دو هفته )به حل تستهاي علامتدار مي پردازيد و هر کدام را که توانستيد حل کنيد ، علامت کنارش را پاک مي کنيد .
وقتي مي توانيد بگوييد که من به کل اين 25 تست با نکاتش مسلط شده ام ، که هيچ علامتي کنار هيچ تستي باقي نماند .

با اين فرم خواندن و تست زدن، نه نيازي به حفظ کردن فرمولها و نه نيازي به حفظ کردن نکات تستها خواهيد داشت، و نه احساس مي کنيد آن تستها و نکاتشان را پس از مدتي فراموش کرده ايد .

هشدار:
درس رياضي براي رشته هاي تجربي و انساني هم بسيار مهم و نمره آور است ، در حالي که خيلي از بچه هاي تجربي و مخصوصا" انساني کل درس رياضي و يا بخش عظيمي از آن را کنار می گزارند، يعني اصلا" به سراغ رياضي نمي روند.

شما حتي اگر هم، بدون توجه به رياضي از سد کنکور رد شويد و در هر رشته اي که قبول شويد، به خاطر ضعيف بودن درس رياضي اتان در دانشگاه با مشکلات زيادي روبرو خواهيد شد .

در مورد درس فيزيک هم قضيه تقريبا" مشابه است ، فقط شما بايد به متن کتب فيزيک و تعريفها و مثالها هم کاملا" توجه کنيد، مثالهاي داخل متن و تمرينهاي آخر هر فصل هميشه عينا" و يا با کوچکترين تغييري صورت تستهاي کنکور بوده اند .

واين در حالي است که 99% بچه ها اصلا" توجهي به کتاب درسي فيزيک ندارند و وقت گذاشتن روي حل تشريحي مثالها وتمرينها را اتلاف وقت مي دانند .
لذا آمار سازمان سنجش در کنکور 84 نشان مي دهد که فقط 3% از کل بچه ها به چند سوال مفهومي – تعريفي فيزيک که مستقيما" از متن کتاب طرح شده بود ، پاسخ صحيح داده اند .

توصيه:
البته در مورد دروس رياضي و فيزيک ، اينکه شما درس را سرکلاس خوب گوش دهيد و بفهميد هم مهم است ، يعني فکر نکنيد که اگر درس را سر کلاس نفهميدم ، بعدا" خودم مي خوانم، ياد مي گيرم . قبل از کلاس درسي را که قرار است داده شود را روزنامه وار بخوانيد تا پيش زمينه ي ذهنتان آماده ي دريافت باشد ، و در هنگام توضيح مبحث آمادگي پرسيدن اشکالات و فهميدن کامل درس را داشته باشد

اينقدر دنبال فرمولهاي طلايي و نکات نقره اي وراه حلهاي کوتاه و کتاب تستهاي معجزه آسا نباشيد ، بلکه کتاب درسيتان را خوب مطالعه کنيد

[Luti]

نياز انسان به راهنمايي و مشاوره بويژه با ضرورتهاي زندگي امروزي امري اجتناب ناپذير است . انسانهاي امروزي هر روز در معرض موقعيتهاي مختلفي براي تصميم گيري قرار دارند . هر تصميمي ممكن است سبك زندگي و آينده او را بشدت تحت تاثير قرار دهد . از طرفي ديگر پيچيدگيهاي حاكم بر روابط انساني ، رابطه انسان با تكنولوژي و تمدن رو به گسترش ، تغيير نوع و ميزان حمايتهاي اجتماعي ، اين امر را ضرورت دو چندان بخشيده است . مشاوره فرآيندي است كه در آن فرد شناخت خود را درباره خود و دنياي اطراف و موقعيت مورد نظر افزايش مي دهد و آمادگي پيدا مي كند تا بتواند با كمترين ميزان خطا تصميم گيري نمايد ، با خود و دنياي اطراف خود سازگاري پيدا نمايد ، استعدادهاي خود را شكوفا سازد و بالاخره از ابتلاء به مشكلات شخصي ، خانوادگي و اجتماعي پيشگيري نموده و در صورت بروز ، اقدام به حل آن نمايد .

مشاوره در ابعاد گوناگون و بهم بافته زندگي انسان صورت مي گيرد ، مشاوره رواني – عاطفي ، تحصيلي ، شغلي ، ازدواج و خانواده و مشاوره روحاني از جمله اينهاست .

در عين حال در مشاوره اصول مختلف و فنون گوناگون مطرح است كه فرآيند اجراي مشاوره و نيل به اهداف مشاوره را روشن مي نمايد .

در اين فرصت ضمن پرهيز از پيچيدگي بحث و اختلاف نظر در ديدگاههاي گوناگون مشاوره به اهم فنون مطرح در مشاوره بويژه فنون ارتباط با تاكيد بر مشاوره تحصيلي اشاره مي شود .

ضمناً قبل از ورود به بحث لازم است مختصري راجع به مشاوره تحصيلي و وظايف مشاور تحصيلي بيان گردد .

مشاوره تحصيلي چيست ؟
راهنمايي و مشاوره تحصيلي جداي از راهنمايي در ساير ابعاد زندگي نيست . دخالت در امر تحصيل افراد دخالت مستقيم در تصميم گيري شغلي او ، دخالت در برنامه زندگي و حتي دخالت در مسائل خانوادگي و سبك زندگي اوست . بنابراين با اينكه مشاوره تحصيلي را اختصاصاً جهت تاكيد برخي فعاليتها متمايز مي كنند . ولي در مجموع امر تحصيل جداي از ساير ابعاد زندگي نيست . اين امر اهميت موضوع را دو چندان افزايش داده و باعث مي شود در تربيت راهنمايان و مشاورين تحصيلي تمامي ابعاد در نظر گرفته شود .

حيطه عمل راهنمايي و مشاوره تحصيلي
حيطه عمل مشاوره و راهنمايي تحصيلي در زمينه هاي زير است :

1- رسيدگي به مشكلات تحصيلي دانشجويان : از جمله انتخاب واحد ، شيوه برنامه ريزي درسي ، روش مطالعه ، روش آماده شدن براي امتحان ، سازگاري در محيط آموزشگاه ، راههاي رفع اضطراب امتحان .

2- مسائلي مرتبط با انتخاب شغل : موضوعاتي از قبيل ادامه تحصيل يا اشتغال ، اشتغال پاره وقت يا نيمه وقت راههايي براي ايجاد درآمد اقتصادي و تامين مالي

3- تقويت مهارتها : مهارت در روابط اجتماعي ، مهارت سخراني در جمع ، مهارت تهيه مقاله ، مهارت مطالعه و افزايش ميزان يادگيري و مهارتهاي سازگاري كه تماماً لازمه زندگي اجتماعي و موفقيت در تحصيلات هستند .

4- كاهش و حل تعارضات شخصي : مسائلي از قبيل عدم علاقه به رشته تحصيلي ، درخواست تغيير رشته ، بي تصميمي در ادامه تحصيل يا اشتغال ، از جمله تعارضاتي است كه يك دانشجو در زمان اشتغال به تحصيل ممكن است با آن مواجه گردد .

5- سازگاري با ديگران : سازگاري با اساتيد ، سازگاري با دانشجويان و مشاركت در فعاليتهاي گروهي از جمله مواردي است كه مشاوره تحصيلي مي تواند در آن زمينه ها وارد شود .

6- شناخت نسبت به خود : شناخت توانايي ها ، هوش ، استعداد ، علائق و ويژگي هاي شخصيتي از جمله آنهاست .

7- ادامه اطلاعات : اطلاع از قوانين ، ضوابط و آئين نامه هاي آموزشي ، آئين نامه هاي ثبت نام و امتحانات و برنامه هاي آموزشي و نيز اطلاع از آينده شغلي و تحصيلي از ضروريات آگاهي براي يك دانشجو است

[Luti]

نيازهاي راهنما و مشاوران تحصيلي
براي عمل و اقدام در حيطه هاي مشاوره تحصيلي فوق الذكر ، ضرورت دارد يك مشاور يا راهنماي تحصيلي خود را در زمينه هاي زير آماده و تجهيز نمايد . اين زمينه ها عبارتند از :

1- ديدگاهي درباره ماهيت انسان .

2- مهارتهاي انجام تستهاي روانشناختي و ارزيابيهاي رواني ، حداقل آشنايي با كليات آزمونها .

3- اطلاعات شغلي و تحصيلي از قبيل آيين نامه ها ، ضوابط و مقررات .

4- روشهاي مشاوره .

5- فنون مشاوره .

برنامه هاي اجرايي راهنمايي و مشاوره تحصيلي
يك فرد راهنما و مشاوره تحصيلي براساس حيطه عمل خود مي تواند اقدامات زير را برحسب نياز و اقتصادي نياز و اقتصادي شرايط انجام دهد :

1- مشاوره فردي .

2- مشاوره گروهي .

3- مشورت دهي به ساير معلمان و اساتيد .

4- ارزيابي هوش و شخصيت .

5- راهنمايي حرفه اي .

6- جهت دادن دانشجويان .

7- فراهم آوردن اطلاعات لازم براي دانشجويان .

8- طرح ريزي تحصيلي و شغلي .

9- ارجاع دانشجوياني كه مشكلات و نيازهاي خاصي دارد به منابع ذبربط .

فنون مشاوره
بعنوان زمينه اي كه راهنما و مشاوران تحصيلي براي اقدامات صحيح خود نياز به كسب اطلاعات و آمادگي دارند 5 مورد فوق ذكر شد . يكي از اين پنج مورد فنون مشاوره است . فنون مشاوره همان تكنيكها و روشهاي زير براي انجام مشاوره هاست . فنون مشاوره تحصيلي از فنون مشاوره به مفهوم عام آن متمايز نيست . در بحث فنون مشاوره مسائل و موضوعات عديده اي مطرح است از جمله اينكه فنون مشاوره سه گونه است :

1- فنون ايجاد رابطه .

2- فنون تسكين ، آرام بخشي و بحران زدايي

3- فنون عمل و تغيير رفتار .

در اينجا از سه حيطه كلي مطرح در فنون مشاوره صرفاً به فنون ايجاد رابطه پرداخته مي شود .

[Luti]

فنون ايجاد رابطه
فنون ايجاد يا بعبارتي فنون تفاهم و ادراك ضمن اينكه اجراي فنون ديگر را تسهيل مي كند به تنهايي ارزش تصحيحي و ياورانه دارد و نتايج مثبتي را در التيام برخي از نگرانيها ، اضطراب ها و ارايه برخي مهارتهاي شخصي و اجتماعي ببار مي آورد . در عين حال فنون ايجاد رابطه از پيچيده ترين و مشكلترين فنون مشاوره بشمار مي آيند . اجراي صحيح آن نيازمند پاره اي استراتژيهاي رفتاري ، ويژگي هاي شخصيتي و اطلاعات روانشناختي و مشاوره اي است .

البته محدود شدن در آن و كل فرآيند مشاوره را منحصر به آن دانستن ، از عدم شناخت فرآيند مشاوره ناشي مي شود . با اين وجود كم نيستند افراد و حتي متخصصاني كه مشاوره و روان درماني را به همين حد محدود مي كنند .

فنون ايجاد رابطه را مي توان در دو محور جداگانه مورد بحث قرار داد :

1- فنون توجه ( Attending Skills) 2- فنون نفوذي ( Infuence Skills )

1- فنون توجه
فنون توجه از لحظه شروع ارتباط دو جانبه آغاز و با ادامه روند مشاوره مرتباً بر گستردگي آن افزوده مي شود . اين فنون ، مهارتها و ويژگي هاي شخصي و اجتماعي خاصي را مي طلبد . نتيجه اجراي فنون توجه ، بوجود آمدن رابطه ياورانه است . برخي از فنون توجه عبارتند از :

· فنون مربوط به پرسيدن سوال ( سوالات باز و بسته )

· تشويق به سخن گفتن

· پيگيري كلامي

· انعكاس كلامي ( احساس و محتوا )

· تلخيص

2- فنون نفوذي
تقريباً دومين مرحله ايجاد رابطه ياورانه با انجام فنون نفوذي شروع مي شود . فنون نفوذي بيشتر به عمق رابطه مرتبط است علاوه بر اين ، رابطه ياورانه را عميق و موثر مي سازد . برخي از اين فنون عبارتند از :

جهت دهي ، توضيح محتوا ، توضيح احساس ، تلخيص نفوذ ، تعبير و تفسير ، ارائه اطلاعات و راهنمايي ، ارائه باز خود ، نتيجه گيري منطقي .

علاوه بر فنون توجه و فنون نفوذي ، فنون ديگري است كه بعنوان فنون پايه براي ايجاد رابطه تلقي مي شوند . اين فنون براي هر نوع رابطه ياورانه از ضروريات رابطه است . اين فنون بيشتر متوج مشاور و راهنما است . اعمال اين فنون از مشاور و راهنما شكل گرفته و به مراجع سرايت داده مي شود . بعبارتي هدف آرماني مشاوره و راهنمايي تجهيز مراجع به اين فنون است و آنها عبارتند از :

1- صداقت 2- احترام 3- مواجهه 4- احترام مثبت غير شرطي 5- اعتماد

فنون عملي مشاوره در مرحله ايجاد رابطه
اين فنون فرآيند اجرايي فنون ايجاد رابطه را بصورتي كه قابل استفاده براي راهنما و مشاوران مبتدي باشد ، بيان مي كند . بنابراين اين موارد بيش از آنكه فنون باشد ، مراحل عملي فرآيند مشاوره است و قابليت تعميم بر هر نوع رابطه اي دارد كه شكل اجراي آن مصاحبه است .

[Luti]

اين مراحل عبارتند از :

1- آماده سازي و شروع :

هدفهاي اين مرحله عبارتند از : شروع مصاحبه با حداقل مقاومت ، ايجاد زمينه اعتماد و كمك به مراجع جهت ابراز راحت و صريح خواسته هايش . اصولاً حتي براي برانگيخته ترين مراجعين نيز يك مقاومت شديد در آغاز جلسه وجود دارد . بسياري از افراد از تغيير مي ترسند و رابطه مصاحبه اي مي تواند اين ترس را تشديد كند .

مقاومت يكي از موانع عمده در اين مرحله است زيرا :

اولاً بنا به ضوابط فرهگي ، طلب كمك نوعي ابراز ضعف و ناتواني تلقي مي شود .

ثانياً افراد از تغيير مي ترسند .

ثالثاً افراد از اينكه با افكار و احساسات خود مواجه شدند ، هراس دارند .

رابعاً ياوري و كمك بعنوان تهديدي بر عزت نفس و وحدت وجود و استقلال تلقي مي شود .

خامساً اعتماد به ديگران و بي پرده بودن با آنها آسان نيست .

ياوران تازه كار معمولاً با سوالات عجولنه خود كه معمولاً از پرسشهاي كوتاه جواب و بسته پاسخ تشكيل شده است ، روند شروع رابطه را مختل مي كنند .

بهتر است كه اجازه دهيم مراجع خودش حرف زدن را شروع كند ؛ يا در صورت دعوت از مراجع با بكار بردن اظهارات ساده و غير مستقيم همچون : « مي تواند هر طوري مايل هستيد شروع به صحبت كنيد » يا « مايلم بدانم الان در چه حالي هستيد » آغاز جلسه را تسهيل كنيد .

نبايد به مراجع القاء كنيد كه داراي مشكل است ، در صورتيكه جلسه را در شرايطي هر چه غير رسمي تر و لب گشودن به صحبت را هر چه طبيعي تر آغاز كنيد ؛ براي كاهش مقاومت و شروع بهتر موثرتر خواهد بود .

2- تصريح :

هدفهاي اين مرحله عبارتند از : تصريح بيانات و خواسته هاي مراجع و درك بهتري از اينكه مراجع مشكلات خود و شرايط زندگي را چگونه مي بينند . اينگونه فرض نكنيد كه تمام مراجعان با مشكلات مشخصي بحضور شما مي آيند . ذكر چند نكته در اين مرحله اهميت دارد :

الف ) سوال كردن بويژه سوالات بسته كه حالت استنطاق را تداعي مي كند ، روند عادي مشاوره را بهم مي زند .

ب ) نكته ديگر مشخص شدن اين است كه معلوم شود مشكل از كيست ؟ مشكل اصلي مي تواند از خود مراجع ، اساتيد و يا سايرين باشد .

3- رابطه :

هدف اين مرحله عميقتر شدن رابطه و تثبيت پايبندي مراجع به اين رابطه و در نهايت كاهش شديد مقاومت است . معمولاً اين مرحله و مراحل قبلي بايد در اولين تماس صورت گيرد ؛ بطوريكه در پايان اين جلسه مراحل بعدي كار براي مراجع روشن باشد تا مراجع بداند كه در صورت ادامه رابطه از او چه انتظاري مي رود .

آنچه بعد از اين مرحله انتظار مي رود ، بالا رفتن سطح اعتماد ، باز بودن ( صراحت و پذيرندگي ) و بالاخره عميق تر شدن رابطه است .

اتفاق مهمي كه ممكن است در اين مرحله پيش بيايد ، « سكوت » مراجع است . سكوت مراجع ممكن است از عوامل زير ناشي شود كه بايد با آن برخورد دقيق و صحيح انجام گيرد :

· سكوت مي تواند از ترس و مقاومت مراجع ناشي شود .

· سكوت مي تواند از عدم اعتماد مراجع ايجاد شود .

· سكوت مي تواند بخاطر تمام شدن مطالب قابل طرح باشد .

· سكوت مي تواند ، تفحص و در حال انديشه بودن مراجع را نشان دهد .

· سكوت مي تواند ناشي از خستگي او باشد .

براي درك نوع علت سكوت ، طرفين رابطه بايد به نشانه هاي غير كلامي يكديگر توجه داشته باشند .

4- تفحص يا شناسايي :

در اين مرحله مشاور يا ياور فعالتر مي شود . تا اينجا سعي ياور بر اين است كه از راه گوش دادن و تصريح دريابد كه ياورجو خود و دنياي خود را چگونه مي بيند . تا اينجا مشاور در عين فعال بودن ، تابع مراجع است . حالا تقريباً دريافته است كه مراجع كيست ؟ چه مي خواهد و چگونه مي توان كمكش كرد .

[Luti]

در مرحله تفحص دو سوال عمده مطرح است :

1- چه تغييري در رفتار يا وضع ياورجو مطلوب و هدف است .

2- چه روش و تكنيكهايي مي تواند نتيجه مطلوب را ايجاد نمايد .

اصطلاح رسمي ياوري براي اين مرحله از كار « مداخله » است . براي رسيدن به اين مقصود ، فنون و مهارتهايي وجود دارد كه استاده از آنها مي تواند حصول مطلوب را تسهيل كند .

1- حفظ و بهبود رابطه ( اعتماد ، امنيت و راحتي )

2- برخورد با آن دسته از احساسات خود و ياورجو كه مانع پيشرفت كار است .

3- تشويق ياورجو براي تفحص و شناسايي بيشتر مشكلاتش ( تصريح ، تشريح و تمثيل ) .

4- تشويق مراجع به تصريح و دقيق كردن بيشتر اهدافش .

5- جمع اوري اطلاعات لازم كه در حل مشكلات مراجع موثرند : ( انجام تستهاي روانشناختي و حتي ساير اطلاعات مورد نياز ) .

6- تصميم بر ادامه يا قطع رابطه .

7- تعليم مهارتهايي كه براي رسيدن مراجع به هدفهاي خود لازم است ( نشان دادن – الگو دادن و آموزش ).

8- ارائه اولين فعاليتهاي تكليفي كه براي نزديكي به هدف مفيد است .

5- طرح ريزي :

ويژگي اين مرحله ، طرح ريزي منطقي براي به انجام رسانيدن كار است . هدفهاي اين مرحله عبارتند از : متبلور كردن بحثهاي مراحل قبل در قالب يك برنامه « عملي » و پيش بردن كار تا جايي كه نشانه هاي ختم رابطه باقيمانده مشكلات كار مي شود .

در اين مرحله جنبه شناختي نسبت به جنبه عاطفي غالب و پر رنگتر است و نيز در اين مرحله است كه تكاليف تدوين شده در جلسات ، توسط مراجع پيگيري و عملي مي شود و بنابراين ، اين مرحله طولاني است و ممكن است چندين جلسه طول بكشد .

6- ارجاع

ممكن است ، زماني مشاور نتواند با مراجع خاصي مشاوره بكند ؛ چه در اولين برخورد يا در مراحل مشاوره و راهنمايي اين نتيجه حاصل شود و يا ممكن است مراجع نياز به منابع كمكي ديگري داشته باشند ، يا اينكه مراجع نياز به جمع آوري اطلاعات از منابع و مراكز خاصي داشته باشد ، در هر حال ارجاع صحيح ، بموقع و با رعايت جوانب محرمانه بودن محتوي جلسات انجام مي گيرد .

در پايان اشاره به نكاتي مهم و اساسي ضرورت دارد .

1- بهترين شيوه ياوري ، آموزش خودياوري به مراجع است .

2-تقويت اعتماد به نفس ، افزايش عزت نفس ، رشد شخصيت ، احترام به استقلال فرد هم در تصميم گيري و هم در عمل جزو اهداف آرماني مشاوره است .

3-شيوه هاي گروهي براي بحث و ارانه اطلاعات تحصيلي و شغلي مفيدتر از شيوه هاي فردي است .

4- تشكيل پرونده تحصيلي كه شامل : مشخصات و اطلاعات تحصيلي مراجع ، سوابق تحصيلاتي نتايج تستهاي هوش و شخصيت باشد ضروري است

5- بسياري از مشكلات تحصيلي ، ريشه در ساير مشكلات فرد از جمله خانواده ، مشكلات اجتماعي ، سازماني و .....دارد

6- ارائه اطلاعات تحصيلي و شغلي بايد به موقع ، به اندازه لازم و در حد توانايي و استعداد فرد باشد

منبع :
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[sarina_sh]

دیدم بر و بچ در حال درس خوندن شدن گفتم این مقاله بدردشون می خوره :10:

نكاتي چند درمورد روشهاي صحيح مطالعه

بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد :

(( ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم:41: ))يا ((آنقدرازاين كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نيست))ويا ((هرچقدرميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم))ويا ((ده بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم))به راستي مشكل چيست ؟ آيا براي يادگيري درس واقعا" بايد 10 بار كتاب را خواند ؟ آيا بايد دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟وآيا بايددهها بار درس راتكراركردتا يادگرفت ؟ مطمئنا" اگر چنين باشد ، مطالعه كاري سخت و طاقت فرسا است . اما واقعيت چيزي ديگر است . واقعيت آن است كه اين گروه از فراگيران ، روش صحيح مطالعه را نمي دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چيزي راجع به چگونه درس خواندن نمي آموزند . يادگيري و مطالعه ، رابطه اي تنگاتنگ و مستقيم با يكديگر دارند، تا جايي كه مي توان اين دو را لازم و ملزوم يكديگر دانست. براي اينكه ميزان يادگيري افزايش يابد بايد قبل از هرچيز مطالعه اي فعال و پويا داشت .

شيوه صحيح مطالعه ،چهار مزيت عمده زير را به دنبال دارد:20::

1- زمان مطالعه را كاهش ميدهد.

2- ميزان يادگيري را افزايش ميدهد .

3-مدت نگهداري مطالب در حافظه را طولاني تر مي كند.

4- بخاطر سپاري اطلاعات را آسانتر مي سازد.

براي داشتن مطالعه اي فعال وپويانوشتن نكات مهم درحين خواندن ضروري است تابراي مرورمطالب،دوباره كتاب رانخوانده ودر زماني كوتاه ازروي يادداشتهاي خودمطالب رامرور كرد .

يادداشت برداري ، بخشي مهم و حساس از مطالعه است كه بايد به آن توجهي خاص داشت . چون موفقيت شما را تا حدودي زياد تضمين خواهد كرد و مدت زمان لازم براي يادگيري را كاهش خواهد داد. خواندن بدون يادداشت برداري يك علت مهم فراموشي است.

شش روش مطالعه :

خواندن بدون نوشتن ،خط كشيدن زيرنكات مهم، حاشيه نويسي وخلاصه نويسي، كليد برداري خلاقيت و طرح شبكه اي مغز

1-خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآيندي فعال و پويا است وبراي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز ، خصوصا" قبل از امتحان ، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد .

2- خط كشيدن زير نكات مهم :اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر است ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش بعضي از افراد بجاي آنكه تمركز و توجه بروي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن زير نكات مهم مي گردد .حداقل روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بدنبال نكات مهم بگردند تا زير آن را خط بكشند .

3- حاشيه نويسي :اين روش نسبت بدو روش قبلي بهتر است ولي بازهم روشي كامل براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي مي تواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميتي چندان برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد.

4- خلاصه نويسي : در اين روش شما مطالب را ميخوانيد و آنچه را كه درك كرده ايد بصورت خلاصه بروي دفتري يادداشت مي كنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهاي قبلي بهتر مي باشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت مي كنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست .

5- كليد برداري :كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است . در اين روش شما بعد از درك مطالب ، بصورت كليدي نكات مهم را يادداشت مي كنيد و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحتترين ،بهترين وپرمعني ترين كلمه اي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي شود .

6- خلاقيت و طرح شبكه اي مغز: اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا" فراگيري مطالب درسي است .در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بصورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را بروي طرح شبكه اي مغز مي نويسد ( در واقع نوشته هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد)تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب ، فقط به طرح شبكه اي مراجعه كرده وبا ديدن كلمات كليدي نوشته شده بروي طرح شبكه اي مغز ، آنها را خيلي سريع مرور كنيد . اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش ميدهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند. و بازده مطالعه را افزايش ميدهد.

شرايط مطالعه

((بكارگيري شرايط مطالعه يعني بهره وري بيشتر از مطالعه ))

شرايط مطالعه ، مواردي هستند كه با دانستن ، بكارگيري و يا فراهم نمودن آنها ، مي توان مطالعه اي مفيدتر با بازدهي بالاتر داشت و در واقع اين شرايط به شما مي آموزند كه قبل از شروع مطالعه چه اصولي را به كار گيريد ، در حين مطالعه چه مواردي را فراهم سازيد و چگونه به اهداف مطالعاتي خود برسيد و با دانستن آنها مي توانيد با آگاهي بيشتري درس خواندن را آغاز كنيد و مطالعه اي فعالتر داشته باشيد :

1- آغاز درست :براي موفقيت در مطالعه ،بايد درست آغازكنيد.

2- برنامه ريزي : يكي از عوامل اصلي موفقيت ، داشتن برنامه منظم است .

3- نظم و ترتيب: اساس هر سازماني به نظم آن بستگي دارد .

4-حفظ آرامش: آرامش ضمير ناخود آگاه را پويا و فعال ميكند.

5- استفاده صحيح از وقت :بنيامين فرانكلين، ((آيا زندگي را دوست داريد؟ پس وقت را تلف نكنيد زيرا زندگي از وقت تشكيل شده است .))

6- سلامتي و تندرستي: عقل سالم در بدن سالم است .

7- تغذيه مناسب: تغذيه صحيح نقش مهمي در سلامتي دارد.

8- دوري از مشروبات الكلي : مصرف مشروبات الكلي موجب ضعف حافظه مي شود .

9 – ورزش : ورزش كليد عمر طولاني است .

10-خواب كافي: خواب فراگيري و حافظه را تقويت مي كند.

11 –درك مطلب:آنچه در حافظه بلند مدت باقي مي ماند ، يعني مطالب است .

چند توصيه مهم كه بايدفراگيران علم ازآن مطلع باشند.

1- حداكثر زماني كه افراد مي توانند فكر خود را بروي موضوعي متمركز كنند بيش از 30 دقيقه نيست ، يعني بايد سعي شود حدود 30 دقيقه بروي يك مطلب تمركز نمود و يا مطالعه داشت و حدود 10 الي 15 دقيقه استراحت نمود سپس مجددا" با همين روال شروع به مطالعه كرد.

2- پيش از مطالعه از صرف غذاهاي چرب و سنگين خودداري كنيد. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائيد چون پس از صرف غذاي سنگين بيشتر جريان خون متوجه دستگاه گوارش ميشود تا به هضم و جذب غذا كمك كند و لذا خونرساني به مغز كاهش مي يابد و از قدرت تفكر و تمركز كاسته ميشود . از مصرف الكل و دارو هم خودداري فرمائيد همچنين غذاهاي آردي مثل نان و قندي قدرت ادراك و تمركز را كم مي كند نوشابه هاي گازدارهم همينطور هستند.

3- ذهن آدمي با هوش است اگر يادداشت برداريد خود را راحت از حفظ و بياد سپاري مطالب مي كند و نيز همزمان نمي توانيد هم مطلبي را بنويسيد و هم گوش دهيد . پس در حين مطالعه لطفا" يادداشت برداري ننمائيد .

****

منبع : مقاله " روش هاي صحيح مطالعه "-تهيه كننده : سايت تاپ ايران -آدرس اينترنتي :
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[sarina_sh]

طالعه جریانی است که در طی آن شخصی مطلبی را از نوشته یا موضوعی دریافت می‌کند.


اقسام مطالعه
مطالعه برای زیاد کردن علم و سواد

مطالعه برای پرکردن اوقات بیکاری و سرگرمی

مطالعه برای پیداکردن جواب سوالی
گروههای مطالعه کننده
گروه اول کسانی است که با صدای بلند مطالعه می‌کنند.

گروه دوم کسانی است که با زمزمه مطالعه می‌کنند.

عیوب این دو گروه این است که مزاحم دیگران می‌شوند، در وقت بیشتری مطالب کمتری را می‌خوانند، چون انرژی بیشتری مصرف می‌کنند زود خسته می‌شوند.


گروه سوم کسانی است که با چشمانشان می‌خوانند (گروه صامت خوان).

حسن کار این گروه این است که مزاحم دیگران نمی‌شوند، از مطالعه خسته نمی‌شوند، چون خوب می‌توانند حواس خود را جمع کنند در نتیجه بهتر یاد می‌گیرند، در وقت کمتر مطالب بیشتری را می‌خوانند.
عوامل موثر در یادگیری
داشتن هدف و انگیزه ، میل داشتن به یادگیری ، تمرکز حواس (جمع کردن کلیه حواس) ، واکنش فعال (خط کشیدن به زیر کلمات مشکل و جمله‌های مهم) ، حداقل یکبار مرور .

چگونه تمرکز حواس داشته باشیم؟
وضعیت جسمی : هنگام مطالعه بدنمان باید کاملا راحت باشد.


مکان مطالعه : مکان مطالعه باید بدور از سروصدا بوده ، همچنین زیاد گرم ، سرد و یا کم‌نور نباشد و بهتر است محلی که در آن مطالعه می‌شود با رنگ سبز نقاشی شده باشد و باید در اتاق مطالعه گلهای طبیعی با رنگهای سبز و زرد موجود باشد و محل مطالعه نزدیک به آشپزخانه و پرنور هم نباشد.


زمان مطالعه : درسهایی که نیاز به حفظ کردن ندارند بلکه به فکر کردن نیاز دارند (مانند دروس ریاضی و فیزیک) باید به موقع صبح خوانده شود. و درسهایی که نیاز به حفظ کردن دارند باید موقع شب و قبل از خواب و استراحت خوانده شوند.
چند توصیه مهم


وضو گرفتن

خواندن دعای مطالعه

هیچوقت با شکم و معده پر و یا خالی مطالعه نکنیم.

فاصله چشمان تا کتاب حداقل 40 سانتیمتر باشد.

پشتمان نباید خم شود برای این کار بهتر است بر روی میز و صندلی مطالعه کنیم.

در حال درازکش نباید مطالعه کنیم.

خود را مقیّد نکنیم که حتما این مقدار کتاب را بخوانیم.

عمیق و با فکر مطالعه کنیم.

از انجام کارهای دیگر در موقع مطالعه خودداری کنیم.

[sarina_sh]

آنچه پيش روي شماست حاوي يك روش برنامه ريزي براي مطالعه و بويژه آمادگي براي كنكور است. اين روش ممكن است با آنچه در ذهن شماست و يا روشهاي ابتدايي مرسوم برنامه ريزي فردي تفاوتهاي زيادي داشته باشد، اما پس از مطالعه آن درمي يابيد كه كاملاً عملي و مفيد بوده و تمام جوانب يك يادگيري مطلوب را داراست. در اين روش با استفاده از دقيق ترين دستاوردهاي روانشناسي يادگيري مي توانيد به بهترين شكل از توان و استعداد خود بهره بگيريد.
اصول اساسي
۱ _ اين روش بيشتر به گذشته توجه دارد. چون ابتدا بايد امكانات خود را بشناسيد و براي اين كار هم بايد به گذشته توجه كنيد. بدون شناخت دقيق توانايي هايتان نمي توانيد الگو و برنامه واقع بينانه اي براي آينده تدوين نماييد.
اغلب برنامه هاي آموزشي از پيش تعيين شده كه شما و يا حتي افراد با تجربه تر براي روزها و هفته هاي بعد تنظيم مي كنيد، هرگز اجرا نمي شود. زيرا اين برنامه ها همگي يك اشكال اساسي دارند آنها برمبناي تواناييها و امكانات واقعي شما استوار نشده اند. معمولاً اين برنامه ها خوش بينانه و بلندپروازانه تنظيم مي شوند. ما نمي توانيم برنامه مطالعه و زندگي خود را فقط براساس آرزوها و تمايلات خودمان تنظيم كنيم. متأسفانه در ۹۹ درصد موارد حدس شما از تواناييهاي خودتان خوش بينانه است. به همين دليل معمولاً ارزيابي شخصي دو برابر واقعيت است.
۲ _ برنامه هر كس مخصوص خود او و با ديگري متفاوت است. هر كس در زمينه بهره هوشي، پايه درسي، نقاط قوت و ضعف درس، اهداف آموزشي، عادات و روشهاي مطالعه، محيط و شرايط زندگي و تحصيل و ميزان اعتماد به نفس با ديگران متفاوت است و براي هر فرد بايد برنامه اي متناسب با ويژگيهاي خاص خود تنظيم گردد. الگوبرداري از كارهاي دوستاني كه موفق بوده اند نيز چندان مفيد نيست. چه بسا كاري كه براي كسي بسيار مفيد و مؤثر است براي ديگران كاملاً مضر باشد.
۳ _ واحد زماني اين برنامه يك هفته است. يكي از عواملي كه باعث اجرا نشدن برنامه هاي درسي مي شود تنظيم برنامه به صورت ساعت به ساعت يا روز به روز است. در حالي كه در زندگي واقعي ما عوامل بسياري وجود دارند كه موجب مي شوند ما نتوانيم هر روز در ساعت معين همان كاري را كه مي خواهيم انجام دهيم، ولي مي توانيم اين ضعف را در روزهاي بعد جبران كنيم. به همين دليل يك هفته واحد زماني مناسبتري براي برنامه ريزي است.
اگر ما در طول يك هفته رفتار خود را بررسي كنيم بهتر مي توانيم به عدم تعادلهاي كار خود پي ببريم و افراط و تفريطها را در كار خود بشناسيم هنگامي كه ساعات مطالعه دروس مختلف را در طول يك هفته جمع مي كنيم متوجه مي شويم كه درسي را بيشتر يا كمتر از اندازه لازم مطالعه كرده ايم.
هر كس اگر به حال خود گذاشته شود كاري را انجام مي دهد كه بيشتر به آن علاقه دارد، همچنين هنگام درس خواندن بيشتر به مطالعه دروسي مي پردازد كه در آن موفق تر بوده و نمره كمتري كسب كرده است. بايد هر درس را به اندازه اهميت همان درس و به طور متعادل مطالعه نماييم، و با توجه به قدرت و ضعف مان در آن درس ساعات مطالعه آن را تنظيم نماييم.
۴ _ نقش فعال و خلاق در برنامه ريزي متعلق به شماست. هيچ كس به اندازه شما دلسوز و نگران سرنوشت شما نيست و هيچ كس به اندازه شما از جزئيات كار شما آگاه نيست. در اين روش شما مي توانيد ابتكارات و خلاقيتهاي خود را ابراز نماييد. اين خود شما هستيد كه فعالترين نقش را در برنامه ريزي آموزشي تان داريد. مهم برخورد خلاقانه شما با برنامه ريزي است كه خودتان انجام مي دهيد.
۵ _ رقيب اصلي شما خودتان هستيد. رقيب شما ديگران نيستند، شما در طول سال جاري بايد با خودتان مسابقه بدهيد. بايد هر روزتان از روز قبل و هر هفته تان از هفته قبل بهتر و موفق تر باشد.
سال گذشته از چند درصد توانايي خود
استفاده كرده ايد؟
متأسفانه بخش قابل توجهي از توانايي هاي ما به هدر مي رود و ما بدون آن كه به اين موضوع توجه كنيم، در پي رقابت و مسابقه با ديگران هستيم سالم ترين، صحيح ترين و موثرترين نوع رقابت، رقابت انسان با خود است. ما بايد دائماً تلاش كنيم قابليتها و تواناييهاي خود را بيشتر و بيشتر متحقق نماييم. براي ارزيابي صحيح از كار خود بايد دائماً با خود رقابت كنيد و ركوردهاي كمي و كيفي به دست آمده را ثبت كنيد. اگر شما بدانيد اين هفته چقدر مطالعه كرده ايد حتماً در هفته آينده تلاش خواهيد كرد ساعات بيشتري درس بخوانيد.
روش اجرايي برنامه ريزي آمادگي كنكور
دفتر برنامه ريزي و رسم جدول مطالعات
يك دفتر صد برگ تهيه كنيد. دو سه برگ اول آن را سفيد بگذاريد. سپس هر دو صفحه مقابل هم را به يك هفته اختصاص دهيد. در سمت راست آن جدولي به شرح زير رسم كنيد و سمت چپ آن را كه صفحه ارزيابي و تصميم نام دارد سفيد بگذاريد تا نكات ويژه اي را كه بعداً اشاره خواهد شد در آن بنويسيد.
در صورتي كه در طول سال برنامه آموزشي يا فوق برنامه اي علاوه بر مطالعه درسي و كنكور داريد، در پايان ستون ذكر كنيد. (مانند: كلاس، كامپيوتر، زبان، فعاليت ورزشي يا هنري)
اغلب توصيه بر اين است كه در سال جاري فعاليت هاي فوق برنامه خود را به حداقل برسانيد يا كاملاً قطع كنيد. فعاليتهاي ورزشي و هنري در سال جاري، تا حدي كه سبب شادابي جسم و روح شما شود مفيد و لازم است. شروع هر هفته را روز شنبه در نظر بگيريد و پايان هفته را روز جمعه، تكميل جدول را بايد از همين امروز شروع كنيد و حتي يك روز را هم نبايد از دست بدهيد. مثلاً اگر امروز دوشنبه است، جدول را از ستون دوشنبه به بعد تكميل كنيد و شروع كار را به تعويق نيندازيد لازم نيست تمام خانه هاي مربوط به دروس مختلف هر روز پر شود زيرا شما نمي توانيد تمام دروس را در يك مطالعه كنيد. ساعات شروع و پايان مطالعه را لازم نيست بنويسيد. زمان مطالعه هر درس از لحظه اي شروع مي شود كه شما كتاب را باز مي كنيد و زماني خاتمه مي يابد كه كتاب را مي بنديد. كارهاي متفرقه اي كه در بين مطالعه انجام مي دهيد جزو ساعات مطالعه محاسبه نمي گردد و بايد از آن كسر شود.
منظور از ساعات مطالعه فقط ساعاتي است كه به تنهايي مطالعه مي كنيد. ساعات مطالعه با معلم خصوصي و يا رفتن به كلاسهاي مختلف جزو ساعات مطالعه محسوب نمي گردد. ساعاتي را كه در هفته براي هر درس به كلاس كنكور رفته ايد يا معلم خصوصي داشته ايد در ستون آخر ثبت نماييد. اين كار را يكبار و در پايان هفته انجام دهيد.
جمع ساعات مطالعه را در پايان هر روز محاسبه و ثبت كنيد، در غير اين صورت ارزش كارتان از بين مي رود، زيرا شما بايد بدانيد هر روز به نسبت روز قبل چه ميزان مطالعه كرده ايد تا در روز بعد كميت و كيفيت كارتان را بالاتر ببريد. اگر روزي اصلاً درس نخوانديد، در خانه جمع همان ستون با خودكار قرمز يك صفر بزرگ بگذاريد. حتي الامكان هر شب براي روز بعد برنامه اي تنظيم كنيد و معلوم كنيد كه فردا قصد داريد چه دروسي را مطالعه كنيد. در رديف ما قبل آخر ستون جمع، مجموعه ساعات مطالعه هر هفته را ثبت كنيد. اين عدد براي شما اهميت زيادي دارد و بايد آن را براي هفته بعد به خاطر داشته باشيد تا بهتر كار كنيد. همچنين ميانگين ساعات روزهاي هفته نيز براي شما اهميت زيادي دارد. براي به دست آوردن آن مجموعه ساعات مطالعه هفته را بر هفت تقسيم كنيد. از اين طريق سعي كنيد تا ميزان مطالعه هر روز را از ميانگين هفته قبل بالاتر ببريد.
صفحه ارزيابي و تصميم
پس از تكميل جدول روزانه لازم است به نقد و ارزيابي كارهايتان بپردازيد تا اشكالات كارتان را تشخيص داده و براي رفع آن در آينده بكوشيد. اين ارزيابي را در سه مرحله انجام دهيد:
۱ _ پايان هر روز
۲ _ پايان هر هفته
۳ _ پايان هر ماه
نتيجه بررسي ها و همچنين تصميماتي را كه براي فردا، هفته بعد يا ماه بعد مي گيريد در صفحه ارزيابي و تصميم يادداشت كنيد.
عوامل و موارد بررسي شده در صفحه ارزيابي و تصميم عبارتند از:
۱ _ چقدر مطالعه كرده ايد؟
۲ _ آيا مطالعه دروس مختلف متناسب و متعادل بوده است يا خير؟
۳ _ آيا از بازده كار راضي هستيد يا خير؟
۴ _ اشكال در كجاست؟
به عبارت ديگر ما در بررسي كار مطالعاتي خود به ترتيب به اين موضوع توجه مي كنيم.
۱ _ كميت و مقدار كار: در طول روز چند ساعت خوانده ايد؟ به جز درس خواندن چه كارهاي ديگري انجام داده ايد؟ كارهاي ديگر تا چه حد ضروري و مفيد بوده اند؟ چند ساعت از وقت خود را صرف فعاليت غيردرسي كرده ايد؟ چند ساعت از روزتان را هدر داده ايد؟
اينها را فقط خودتان مي توانيد تشخيص دهيد. با تشخيص آن سعي كنيد فردايتان بهتر از امروز باشد. شما بايد خودتان قاضي خود باشيد.
۲ _ تناسب و تعادل در كار: براي موفقيت لازم است تعادل و تناسب را در مطالعه دروس مختلف رعايت كرد. يكي از عوامل مهم بررسي جدول روزانه مطالعه، توجه به تناسب مطالعه دروس مختلف است. اين كار را بايد در پايان هفته، كه ساعات مطالعه دروس مختلف جمع مي گردد انجام داد، كه آيا متعادل كار كرده ايد يا اينكه در مطالعه تان افراط و تفريط داشته ايد و بعضي دروس را كمتر يا بيشتر خوانده ايد البته بايد در نظر داشت كه وجود اتفاقات و استثنائات غير منتظره در زندگي اغلب باعث عدم اجراي دقيق برنامه مي گردد و اغلب بدون اينكه متوجه باشيد عملاً دروسي را بيشتر مطالعه مي كنيد كه تمايل بيشتري به آنها داريد.
اگر درسي را در يك هفته بيش از اندازه خوانديد در هفته بعد ميزان آن را كم كنيد و دروسي را كه در هفته قبل كم خوانده ايد بيشتر بخوانيد. نتيجه اين بررسي ها و همچنين تصميماتي را كه براي هفته بعد گرفته ايد در صفحه ارزيابي و تصميم بنويسيد.
وضعيت مطلوب كدام است؟
به طور ميانگين براي دانش آموزان سال آخر حدود ۵ ساعت مطالعه در روز مطلوب است. البته ممكن است اين ميزان براساس شرايط آن روز كمتر يا بيشتر شود.
اگر در دوران تحصيل خود به تنبلي عادت كرده ايد، نمي توانيد يكباره ساعات مطالعه خود را افزايش دهيد.
سعي كنيد براي خود هدفهاي غيرواقعي و دور از دسترس تعيين نكنيد و به تدريج بر كميت كار خود بيافزاييد.
حالت متعادل و متناسب درس خواندن براي كنكور چيست؟
علاوه بر افزايش تدريجي ساعات مطالعه بايد سعي كنيد به طور متعال دروس مختلف را مطالعه كنيد. حالت متعادل اين است كه هر روز حدوداً سه درس را مطالعه كنيد. هر درس را مي توانيد در حدود ۲ ساعت مطالعه كنيد. براي مطالعه دروس پايه اي و فهميدني مثل رياضي، فيزيك، فلسفه و منطق مدت بيشتري را در نظر بگيريد. دروس حفظ كردني و عمومي را در مدت زمان كوتاهتري مطالعه كنيد.
در طول هفته شما بايد تمام دروس را بخوانيد، البته در طول يك سال و با توجه به نقاط قوت و ضعفتان بايد روي بعضي دروس تأكيد بيشتري كنيد. آنچه مهم است اينكه بايد در ابتداي سال روي دروس پايه اي، فهميدني و دروسي كه در آنها ضعيف تر هستيد بيشتر كار كنيد. از ميان دروس عمومي، زبان و عربي را در ابتداي سال بيشتر بخوانيد. به تدريج كه به پايان سال نزديك مي شويد بايد به دروسي كه در آنها قويتر هستيد بيشتر بپردازيد. در هفته هاي آخر به هيچ وجه مطالبي را كه ياد گرفتن شان براي شما مشكل است نخوانيد و فقط به مرور دروس و مباحثي بپردازيد كه در آنها تسلط بيشتري داريد.

[sarina_sh]

شيوه صحيح مطالعه
اين شيوه داراي پنج مرحله است كه در هر يك از اين مراحل هدف خاصي دنبال مي شود. در واقع اين اصل يكي از ويژگيهاي مهم اين روش محسوب مي شود، زيرا ضمن اينكه انرژي رواني و قواي ذهني فرد در هر مرحله معطوف به يك هدف است و در نتيجه قدرت تمركز و توجه فرد را بيشتر مي كند، همچنين از پراكندگي ذهني جلوگيري مي كند و مانع هدر رفتن نيرو و بروز خستگي مي شود.
۱- خواندن اجمالي
در اين مرحله مبحث مورد نظر را يك بار و بدون هدف يادگيري صرف بخوانيد. هدف اين مرحله فقط آشنايي با موضوع كلي مورد بحث است.
۲ _ سازماندهي
در اين مرحله يك بار ديگر اقدام به خواندن مبحث مورد نظر كنيد با اين هدف كه نكات اصلي و اطلاعات جزئي را از يكديگر جدا كنيد. نيازي نيست كه به تمام مطالب به طور يكسان اهميت داده شود، بلكه سطوح مختلف متن، از جمله تز اصلي، نكات اصلي و اطلاعات جزيي داراي سطوح اهميت متفاوتي هستند. توجه به اين تفاوتها موجب درك كامل و نگهداري كامل مطلب و حافظه و نيز همچنين موجب ايجاد يك چهارچوب فكري جهت يادگيري مثبت مراحل بعد مي گردد.
۳ _ علامت گذاري و حاشيه نويسي
در اين مرحله سعي كنيد سطوح اهميت را توسط علامت هايي از هم متمايز كنيد. براي اين كار مي توانيد از علائمي مانند پرانتز، ضربدر، خط كشي، و يا رنگ كردن استفاده كنيد. هدف اين كار سرعت بخشيدن به امر مرور و يافتن نكات اصلي و مهم متن است. همچنين در حاشيه سمت راست هر پاراگراف با استفاده از يك يا دو عبارت كوتاه، موضوع اصلي مورد بحث در آن پاراگراف را مشخص كنيد.
۴ _ خلاصه نويسي
در اين مرحله سعي كنيد با استفاده از قسمتهاي علامت گذاري شده و حاشيه ها، خلاصه اي از آنچه كه تا آن مرحله به ذهن سپرده ايد به روي كاغذ بياوريد. ضرورتي ندارد كه مطالب خلاصه شده عيناً به ترتيب مطالب كتاب باشد. نكته بسيار مهم اينكه هر كس فقط مي تواند از خلاصه اي كه خود تهيه كرده استفاده كند و اين خلاصه نويسي هرگز براي فرد ديگري مفيد نخواهد بود، چرا كه هر شخصي براساس تواناييهاي هوشي و استعداد يادگيري خاص خود اين كار را انجام مي دهد.
۵ _ مطابقت
در اين مرحله به متن اصلي برگرديد و كنترل كنيد كه چيزي را از قلم نينداخته باشيد. همچنين ساختمان خلاصه تهيه شده را مورد بررسي قرار دهيد و در صورت نياز نسبت به تصحيح و تكميل آن اقدام كنيد.

[sarina_sh]

موانع تمركز حواس
حواس پرتي غالبا به دو دسته كلي تقسيم مي شود:
۱ _ دروني: معمولاً به دلايلي از قبيل بيماري، ضعف، خستگي، گرسنگي، بي خوابي و مانند آن ايجاد مي گردد.
۲ _ بيروني: معمولاً به دلايلي از قبيل مشكلات روحي و عقلي، مشكلات خانوادگي، عدم وجود علاقه، دل زدگي، مشغله ذهني، تخيلات، شرايط نامساعد جوي، سر و صدا، و مانند آن ايجاد مي گردد.
موارد مذكور ، همگي سبب كاهش تمركز حواس مي شوند. تمركز حواس، كليد كارآمدي در امر مطالعه به شمار مي رود. كليد اساسي تمركز حواس، كاربرد فنوني است كه خواننده را در عمل مطالعه فعال مي سازد و سبب ايجاد واكنش در حين مطالعه مي شود.
اين فنون عبارتند از:
۱ _ سؤال كردن: خواننده را به سمت نويسنده هدايت مي كند.
۲ _ استنباط كردن: نتيجه بررسي هايي است كه خواننده از موارد مطالعه شده و نتيجه اي كه از آن مي گيرد انجام مي دهد.
۳ _ تجسم كردن: كاربرد حواس خواننده و جان دادن به كلمات نويسنده است.
۴ _ علامت گذاري و حاشيه نويسي: خواننده را وامي دارد تا درباره ساختمان مطلب مورد مطالعه تصميم گيري كند.
۵ _ ربط دادن: خواننده، مطلب و انديشه هاي نويسنده را با ساير اطلاعات خود ربط مي دهد.
نكات اساسي در مطالعه
۱ _ برنامه مطالعه خود را با ديدي واقع بينانه طرح ريزي كنيد و مقدار زيادي از كار را براي يك مدت محدود نگذاريد.
۲ _ گاهي كارهاي غيرمنتظره و پيش بيني نشده ممكن است برنامه مطالعاتي شما را به هم بزند، بنابراين براي اين كارها وقت لازم را پيش بيني كنيد.
۳ _ از بهترين ساعات خود براي مطالعه استفاده كنيد و درسهاي سنگين تر را براي ساعاتي كه بهتر مي توانيد كار كنيد قرار دهيد يعني زماني كه آمادگي ذهني شما بيشتر است.
۴ _ مطالب مشابه را با هم نخوانيد، زيرا با هم اشتباه مي شوند و در كار شما مزاحمت ايجاد مي كنند.
۵ _ به آنچه كه ياد مي گيريد فرصت دهيد تا جا بيافتد، يعني تحكيم پيدا كند تا بيشتر در حافظه باقي بماند و زود از بين نرود.
۶ _ با فاصله زماني مطالعه كنيد تا يادگيريهاي بعدي در يادگيريهاي قبلي تداخلي نكنند.
۷ _ سعي كنيد آنچه را كه آموخته ايد مورد استفاده قرار دهيد و به كار بنديد و حتي الامكان به آنها فكر كنيد.
۸ _ سعي كنيد كل مطلب را در نظر بگيريد و روابط بين اجزا را درك كنيد.
۹ _ براي مطالعه يك فصل ابتدا عناوين درشت را بخوانيد و سپس يك نگاه كلي به فصل بيندازيد و اگر خلاصه فصل وجود داشت آن را بخوانيد و سپس جزء به جزء مطالب را بخوانيد.
۱۰ _ از مطالب مهم يادداشت برداريد.
۱۱ _ روي يك فصل از كتاب زياد معطل نشويد. درك كامل يك فصل زماني حاصل مي شود كه كل كتاب يا لااقل نصف آن را بخوانيد بنابراين ابتدا با سرعت پيش برويد، بعد دوباره به اول كتاب برگرديد و مطالعه دقيق مطالب را از سر بگيريد.
۱۲ _ اگر در زمان مطالعه افكار مزاحم و فكر كارهاي روزمره در يادگيريهاي شما اخلال ايجاد مي كند، سعي كنيد كه از آنها يادداشت برداريد و هر چه سريعتر آن را از حافظه خود دور كنيد.
۱۳ _ مجموعه ساعات خود را در هفته بر حسب اولويتي كه به درس خاص مي دهيد بين دروس مختلف تقسيم كنيد. اولويت بندي درسها بر حسب ضعف شما در آن درس يا اهميت درس و يا ضريب آن درس معين مي شود.
۱۴ _ درسهاي سخت را در يك روز يا يك هفته متمركز نكنيد.
۱۵ _ سعي كنيد پس از هر يك ساعت درس خواندن، پانزده دقيقه به خود استراحت دهيد و در اين مدت هيچ گونه مطالعه (حتي غير درسي) نداشته باشيد.
۱۶ _ اوقات درس خواندن خود را از كم به زياد برنامه ريزي كنيد. يعني ابتدا با ساعات كمتر شروع كنيد و سپس به مرور تعداد ساعات فعاليت درسي خود را افزايش دهيد.
۱۷ _ سعي كنيد در خلال برنامه تان به فعاليت هاي اجتماعي دلخواه و يا سرگرمي و ورزش مورد علاقه تان بپردازيد و يا در جمع دوستان و اقوام قرار گيريد.
۱۸ _ حتي الامكان در سكوت و فضاي بسته و خلوت مطالعه كنيد.
۱۹ _ مكان مطالعه شما بايد داراي تهويه مناسب و نور كافي باشد.
۲۰ _ معمولا يادگيري در ساعات اوليه روز بسيار بهتر از ساعات انتهاي شب صورت مي گيرد.
۲۱ _ داشتن تفكر مثبت و خريد خوش بينانه نسبت به نتيجه امتحان، بهترين تأمين رواني براي استفاده از حداكثر تواناييهاست.
۲۲ _ با قطعه قطعه كردن مطلب هر كتاب و اختصاص دادن هر دوره زماني به يك قطعه خاص، استرس ناشي از حجم درسها را به حداقل برسانيد.

[sarina_sh]

با بكار بستن نكات زير مهارت تند خواني را در خود تقويت كنيد:

1-- مكثــها و توقفهاي چشمان خود را حين مطالعه سطور كــاهش دهيد. اين همان تمركزهاي لحظه اي بروي حروف و واژه ها اسـت. مـا هنگام خواندن هر يك از سطرهاي يك مـتـن چشمان خود را بصورت جهشي بسمت جلو حركت مي دهيم اكنون هر ميزان كه ما اين كثـها و جهشــها را كـاهش دهيـم سـرعـت خـوانــدنمان نيز افزايش مي يابد.
تـــعداد اين توقفها معمولا در افراد كند خوان به 7 بار در هر ـطر ميرسد اما شما ميتوانيد اين تعداد مكث را به 3 بار در هر سطر كاهش دهيد.
نكته:هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حركت دهيد و نه سر خود را.
نكته: براي كاهش مكث ها و توقفها ميبايست حوزه ديد خود را افزايش دهيد. براي اين منظور شما بايد سعي كنيد تا تصاوير واقع در گوشه چشمان خود را بدون اينكه بطور مستقيم به آنها نگاه كنيد،ببينيد.
نكته:اجازه ندهيد حين مطالعه ديدتان دچار سرگرداني گردد

2- واژه ها را گروه بندي كنيد. ما ديگر آموخته ايم كه چگونه حروف را با يكديگر تركيب كرده و كلمات را خوانده و درك كنيم. اكنون بايد بياموزيم كه دسته اي از كلمات را با يكديگر تركيب كرده و يك جمله را در آن واحد بخوانيم. و در قدم بعدي بايد بياموزيم كه چگونه جملات را دسته بندي كرده و مفهوم كلي يك پاراگراف را استخراج كنيم.
نكته: ثابت شده كه دسته بندي واژه ها قوه ادراك و فهم را افزايش ميدهد. بطور كلي مفهوم را آسانتر ميتوان از يك دسته واژه استخراج كرد تا از كلمات منفرد و حتي حروف تك.

3- هيچگاه به عقب باز نگرديد. اغلب افراد عادت كرده اند هنگام مطالعه به عقب بازگشته و واژه ها و يا قسمتهايي از متن را كه بدرستي متوجه نشده اند را بازخواني كنند. اين كار فقط از سرعت خواندن شما ميكاهد. شما ميتوانيد با مطالعه تكميلي قسمتهايي كه بدرستي متوجه نشده ايد را درك كنيد. شايد با خودتان بگوييد كه اين باز خواني مجدد هم زمانبر است. اما باز گشت مكرر به عقب براي بازخواني قسمتهاي درك نشده به مراتب وقت گير تر از مطالعه مجدد يك مطلب به روش تند خواني ست

4- هدفمند مطالعه كنيد. هدف خود را از مطالعه هر مطلبي از پيش تعيين كنيد. كه چه نوع اطلاعاتي را ميخواهيد كسب كنيد. اين كار سبب ميگردد تا شما اطلاعات غير ضروري و حاشيه اي را در فرايند مطالعه حذف كنيد

-5فقط كلمات و مفاهيم كليدي را مطالعه كنيد. ما براي نگاشتن مطالب ناگزيريم پاره اي دستورات نوشتاري و ساختار صحيح جملات را رعايت كنيم. اما هنگام خواندن نه.40 تا 60 درصد كل يك متن از واژه ها و حروف بي اهميت و غير ضروري (البته براي درك آن) تشكيل يافته است. مانند حروف ربط مانند"و" و "يا". بياموزيد تنها اسمها و افعال را بخوانيد. نكات و مفاهيم اصلي يك پاراگراف را يافته و آن را در ذهن بسپاريد و جزئيات خارج از موضوع اصلي را حذف كنيد

6- با صداي بلند مطالعه نكنيد. سرعت ادا كردن و صحبت كردن بسيار كمتر از ظرفيت يادگيري و مطالعه شماست. در فرايند مطالعه ميبايست فقط چشمها و مغز درگير باشند. سرعت قوه بينايي شما بسيار بيشتر از سرعت تكلم شماست. بنابراين از تلفظ حروف و واژه ها حين مطالعه خودداري كنيد. اما مسئله اصوات به همين جا ختم نيمشود. ما حين خواندن در ذهن خود نيز اصوات مرتبط با حروف و واژه ها را بيان ميكنيم. اين همان نداي درون شماست زماني كه به اصطلاح در دلتان مطلبي را ميخوانيد. يعني ما پس از ديدن يك كلمه صبر ميكنيم تا صداي مرتبط با آن كلمه (تلفظ) در ذهنمان كامل شود سپس به سراغ كلمه بعدي ميرويم. اين عادت نيز سرعت مطالعه شما را كاهش ميدهد. به ياد داشته باشيد كه حذف كامل اين صداها در مغز و ذهن غير ممكن است اما ميتوان آنها را به حداقل رساند

7- در محيط مطالعه خود هر عاملي كه موجب پرت شدن حواس شما ميگردد را حذف كنيد.

8-هر ميزان كه شما با واژگان و اصطلاحات يك زبان آشنا تر ومانوس تر باشيد درك بهتري نيز از متون نگاشته شده به آن زبان خواهيد داشت. بنابراين تا ميتوانيد واژه و اصطلاح جديد بياموزيد

9- تمرين كنيد، تمرين كنيد. تا ميتوانيد تند خواني را تمرين كنيد. تند خواني نيز همچون ساير مهارتها نياز به ممارست دارد.

10- تمركز خود را حين مطالعه حفظ كنيد. بدين مفهوم كه در حين خواندن مطلبي در آن واحد به چيز ديگري فكر نكنيد



منبع :
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[sarina_sh]

دلایل عدم اجراء برنامه‌ریزی:

یکی از عوامل استرس‌زا برای هر دانش‌آموز کنکوری، عدم اجراء برنامه‌های اوست. دانش‌آموز پیش از دیگران از اجراء نکردن برنامه‌های خود دچار نگرانی و پشیمانی می‌گردد. هر چند که تکرار این موضوع به‌تدریج به یک عادت تبدیل می‌شود.
پس لازم است بدانیم چه دلایل مهمی مانع اجراء برنامه‌های ما می‌شود. بدیهی است عدم توجه به نکات گفته شده در بحث قبلی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در این مورد هستند، به‌طور مثال دانش‌آموزی که توان مطالعاتی او در روز یک ساعت است به یک‌باره تصمیم می‌گیرد، روزانه شش ساعت مطالعه کند.
برای افزایش ساعات مطالعه باید به یک مدل افزایش تدریجی متناسب با توان شخصی روی آوریم. ”هفته اول (۱ ساعت)، هفته دوم (۱ ساعت و نیم)، هفته سوم (۲ ساعت و نیم)، هفته چهارم (۳ ساعت و نیم)، هفته پنجم (۴ ساعت و نیم)، هفته ششم (۵ ساعت و نیم تا ۶ ساعت).

▪ دلیل دیگر، عدم توجه به واقعیات روزمره و یا ضعف در آینده‌نگری است:

به این معنی که پیش‌بینی نکردن اتفاقاتی که در طول روز یا هفته می‌تواند مانع اجراء برنامه باشند قطعاً دانش‌آموز را دچار مشکل می‌سازد.

عدم توجه به واقعیات روزمره و یا ضعف در آینده‌نگری

مثلاً دانش‌آموزی که می‌داند هفته آینده در روز پنج‌شنبه به عروسی یکی از بستگان نزدیک خود دعوت شده است، باید برای آن روز میزان ساعت مطالعاتی کمتری را لحاظ کند در غیر این‌صورت او قادر نخواهد بود به آن برنامه عمل نماید.
تعارف با دوستان و نزدیکان نیز یکی دیگر از این دلایل است. بسیاری از دانش‌آموزان ما هنگام اجراء برنامه‌های خود با اطرافیان دچار تعارف می‌شوند. یعنی در حالی‌که می‌دانند امروز نمی‌توانند با دوستان خود به گردش یا تفریح بپردازند، اما با اولین پیشنهاد از طرف آن‌ها ترجیح می‌دهند برای حفظ دوستی (یا به اصطلاح معرفت!) از اجراء برنامه پرهیز کنند و به خواسته دوستان خود توجه نمایند.
پس بهتر است که به‌طور غیر مستقیم برنامه‌های تنظیمی خود را به اطلاع دوستان و اطرافیان نزدیک خود برسانیم (مثلاً با نصب این برنامه‌ها در روی دیوار اتاق و یا کمک گرفتن از خود آن‌ها برای برنامه‌ریزی).
ناهماهنگی در اجزاء برنامه نیز می‌تواند مانع اجراء صحیح برنامه باشد، چرا که بارها با دانش‌آموزانی روبه‌رو شده‌ایم که به‌دلیل پراکندگی و از هم گسیختگی در اجزاء برنامه‌های خود نمی‌توانند به‌درستی آن را اجراء کنند.
مثلاً یا آن‌قدر تعداد زیادی درس را در یک روز برای مطالعه در نظر گرفته‌اند و یا دروسی را برای مطالعه انتخاب کرده‌اند که با هیچ‌یک از برنامه‌های کلاسی فردا و یا امروز خود هماهنگی ندارند. بنابراین این برنامه حتی در صورت اجراء، بازدهی مطلوبی برای آن‌ها نخواهد داشت.

منبع :
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[sarina_sh]

قواعد پنجگانه موفقيت در كنكور

در اين مقاله سعي مي‌كنيم اصول و قواعد اساسي موفقيت در كنكور را اجمالاً مورد بررسي قرار دهيم. اين قواعد عبارتند از:

1- احساس خلأ 2- تعيين هدف 3- برنامه‌ريزي و مشاوره صحيح و اصولي 4- مطالعه صحيح و اصولي 5- بهداشت روان.

اينك به شرح مختصر هريك از اين قواعد پنج‌گانه مي‌پردازيم:

1- احساس خلأ : اصولاً شكل گيري هر انگيزه‌اي براي حركت ناشي از احساس كمبود و خلاء مي‌باشد. انسان تا احساس گرسنگي نكند به سوي غذا نمي‌رود و تا احساس فقر نكند به سوي غنا گام بر نمي‌دارد.
اثبات اين مسأله آسان است. ما براي حركت به سوي مقصد احتياج به «انگيزه» داريم و براي طي كامل مسير نيز اين «انگيزه» بايد لحظه به لحظه تجديد و تقويت شود. تا وقتي كه انسان در خود احساس خلأ و كمبودي نكند انگيزه‌اي براي حركت ايجاد نمي‌شود. پس از شروع به حركت نيز دوام و استمرار آن منوط است به بقاء اين احساس. لذا هرلحظه كه انسان متوجه شود كه كمبود برطرف شده است يا اينطور تصور كند، بديهي است كه از حركت باز مي‌ماند.

تحصيل علم نيز به همين ترتيب است. انسان تا احساس جهل (خلأ علم) نكند به سوي كسب دانش گام بر نمي‌دارد. و براي استمرار اين حركت نيز بايد «فقدان علم» همواره مدنظر باشد. بي‌شك از بين رفتن اين احساس، انگيزة جويندة علم را زايل مي‌كند و او را از حركت باز مي‌دارد.

2- تعيين هدف : گام بعدي در دستيابي به يك مقصود شناخت دقيق و كامل‌ِ آن است. زيرا پس از آنكه انسان كمبود و خلأ چيزي را در خود احساس ‌كند براي رفع آن تلاش مي‌كند. اما تنها اين كافي نيست بلكه او نيازمند دورنمايي است كه تا انتها او را در يك مسير به حركت وادارد و از انحراف او به اطراف جلوگيري كند و آن چيزي جز تعيين «هدف» و شناخت كامل و دقيق آن نيست. در تعيين هدف نكات زير بايد مورد توجه واقع شود:

الف) هدف بايد متعالي و ارزشمند باشد. بدون شك اهدافي بي ارزش و پوچ مانند «فرار از سربازي» و «چشم هم‌چشمي» نمي‌تواند دورنماي مناسبي براي حركت باشد.

ب) هدف بايد واضح و مشخص باشد و داوطلب كاملاً به آن آگاهي و اعتقاد داشته باشد. بسياري از داوطلبان شركت كننده در كنكور از اهداف واقعي خود بي‌خبرند. وقتي از آنها پرسيده مي‌شود «هدف شما از مطالعه و تحمل سختي‌هاي شركت در كنكور چيست؟» از «علاقه»، «استعداد»، «درآمد» و امثال اينها صحبت مي‌كنند اما پس از چند لحظه اعتراف مي كنند كه علاقه‌اي به رشتة مد نظر خود ندارند يا براي كسب درآمد نيازي به تحصيل احساس نمي‌كنند و استعدادي هم در ميان نيست. مشخص نبودن هدف يكي از مهمترين عوامل عدم موفقيت داوطلبان است.

ج) هدف بايد ثابت باشد. معمولاً تغيير هدف آثار سوء و جبران ناپذيري را بر جاي مي‌گذارد. در نظر بگيريد داوطلبي براي قبولي در رشته مهندسي عمران شروع به مطالعه مي‌كند و طبق عادت نادرست، وقت خودرا تماماً مصروف يادگيري دروس اختصاصي مي‌كند اما پس از مدتي بنا به دلايلي تصميم به شركت در آزمون زبان انگليسي مي گيرد و در مدت كوتاه باقيمانده تا كنكور مجبور است دروس عمومي را كه مدت مديدي از آنها غافل بوده است مطالعه كند. تأثير ناخوشايند تغيير هدف در چنين مواردي آشكار است.

د) هدف بايد واحد باشد. در نظر داشتن چند هدف آن هم اهدافي كه همسو نيستند (مثلاً انتخاب رشته‌هايي كه در يك زير گروه نيستند) موجب تحميل تكاليفي بيش از حد توان بر داوطلب مي‌شود.

3- برنامه‌ريزي و مشاوره صحيح و اصولي. پس از تعيين هدف و شروع به حركت، نخستين نيازي كه احساس مي‌شود يك «برنامة صحيح و اصولي» مي‌باشد. در اين مرحله انسان از خود مي‌پرسد: «حال كه بايد براي تحقق يك هدف حركت كنم «راه درست» كدام است؟ راه درست براي نيل به مقصود همان «برنامه‌ريزي صحيح و اصولي» است. رسالت يك برنامه خوب آنست كه ما را با صرف كمترين انرژي و زمان به تمامِ اهداف تعيين شده برساند. برنامه‌ريزي صحيح و اصولي براي داوطلبان كنكور بايد داراي شرايط زير باشد:
الف) تجزيه زمان باقي مانده به واحدهاي كوتاه مدت: بدين معنا كه مثلاً اگر تا روز آزمون صد روز باقي است اين صد روز به دوره‌هايي كوتاه مدت همچون دوره‌هاي هفت يا ده روزه تقسيم شوند و تكليف داوطلب در هر دوره مشخص باشد. اين تقسيم‌بندي موجب مي‌شود داوطلب گذران دوره‌هاي زماني را يكي پس از ديگري احساس كند و بتواند تا حدي برنامة آيندة خود را پيش‌بيني نمايد و در پايان هر دوره خود را بيازمايد تا از ميزان پيشرفت خود مطلع شود.

ب) برنامه ريزي بايد مبتني بر تجربه باشد: بدون ترديد براي رسيدن به يك هدف، بهترين و مطمئن‌ترين راه‌، حركت در مسيري است كه از «آزمون و خطا» سر سلامت به درآورده باشد و امتحان خود را پس داده باشد. تجربة برنامه‌هاي غيراصولي و نيازموده و همچنين برنامه‌هايي كه از جانب افراد غير متخصص و غيركارآزموده طرح‌ريزي شده است به داوطلبان شركت در كنكور – كه فرصت كوتاه و جبران ناشدني دارند – به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود.

ج) تجويز كلية دروس در كليه واحدهاي زماني: نكتة بسيار مهمي كه هر برنامة اصولي بايد آن را تأمين كند «قرار دادن كليه دروس در كلية واحدهاي زماني» است. مثلاً اگر برنامه تحصيلي شامل هفت مرحلة ده روزه باشد بايد در هر هفت مرحله، داوطلب كلية دروس را مورد مطالعه قرار دهد. غفلت از هر ماده درسي و تعويق در مطالعة هر درس هرچند كم اهميت، تبعات سوء و جبران ناپذيري را به‌ دنبال دارد.

البته بايد توجه داشت كه كمتر دانش‌آموزي توانايي برنامه‌ريزي اصولي و هدفمند را دارد و در اينجاست كه نياز به مشاوران متخصص و مجرب در اين زمينه احساس مي‌شود. در اين مورد به ذكر اين نكته بسنده مي‌كنيم كه مهمترين ويژگي مشاور آنست كه خود توانسته باشد اين مسير را با موفقيت پيموده باشد و از راه و چاه آگاه باشد.

4- مطالعه صحيح و اصولي: يكي از كليد واژه‌هاي اساسي در موفقيت تحصيلي و بخصوص موفقيت در كنكور آشنايي داوطلب با تكنيك و اصول مطالعه است. امروزه بر كسي پوشيده نيست كه مطالعه براي كنكور يك مقوله پيچيده و علمي است و نيازمند آموزش است. با افزايش رقابت در كنكور و علمي و تخصصي شدن سؤالات تنها كساني مي‌توانند در اين مبارزه نفس‌گير پيروز شوند كه با تكنيك‌ها و روش‌هاي مطالعه آشنا باشند. روش صحيح مطالعه روشي است كه با صرف كمترين زمان و انرژي از سويي باعث تسلط كامل دانش‌آموز بر مطالب كتب درسي شود و از سوي ديگر ثبات معلومات را در ذهن او تضمين نمايد. در شماره‌هاي آينده به اين مقوله بيشتر پرداخته مي‌شود.

5- بهداشت روان : تأثير بهداشت و سلامت روان را بر فرآيند يادگيري، پيشرفت تحصيلي و حفظ و تقويت انگيزه داوطلب نمي‌توان انكار كرد. درواقع بهداشت و آرامش روان بستري مناسب جهت نيل به هدف را فراهم مي‌آورد. علت شكست بسياري از داوطلبان مستعد و كوشا در كنكور عدم تأمين آرامش و سلامت روان است. آفت‌هاي بهداشت روان از اين قرار است.

الف) افسردگي: افسردگي نوعي غم و اندوه و كاهش غيرطبيعي سطح شادماني در انسان است. افسردگي موجب مي‌شود داوطلب انرژي لازم را براي دنبال كردن برنامة تحصيلي خود، نداشته باشد و در ميانة راه سرد و متوقف شود رابطه ميان افسردگي و هجوم افكار منفي و مشغوليت بيش از حد فكر به اين افكار و متعاقباً از دست دادن قدرت تمركز و افت كيفيت يادگيري، کاملاً اثبات شده است.

ب) استرس: استرس‌هاي رواني اگر بي‌قاعده و بيش از حد معمول باشند آرامش فرد را به مخاطره انداخته و او را از پيشرفت تحصيلي باز مي‌دارند.

ج) ترس از ناكامي: ترس از ناكامي كه داوطلبان از آن به عنوان «اضطراب» و «دلشوره» ياد مي‌كنند آفتي است كه موفقيت هر داوطلب كنكور را تهديد مي‌نمايد. اين ترس غير موجه از آينده تمام وجود داوطلب را تسخير مي‌كند و بستر مناسب براي رشد و ثبات هرگونه دانش مفيد را از بين مي‌برد.

منبع مقاله : [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
__________________

[sarina_sh]

در این مقاله روش‌های کاربردی جهت به خاطر سپاری مطالب ارائه شده است که با بکارگیری آنها می‌توانیم حافظه خود را تقویت کنیم. شما برای به خاطر سپاری مطالب ابتدا باید ذهنی راحت و آرام داشته باشید چرا که هنگام اضطراب و نگرانی، به خاطر سپاری و حفظ مطالب مشکل خواهد بود. بنابراین روشی را که برای احساس آرامش به شما پیشنهاد می‌کنیم امتحان کنید.

از زمان‌های دور افراد مختلف عادت داشتند، هنگامی که می‌خواستند مطلبی را فراموش نکنند، نخی به دور انگشتان گره می‌زدند، کنار روسری خود را گره می‌کردند، کنار کاغذ خود را خم می‌کردند و یا با خودکار کف دستشان علامت می‌زدند و... و کلیه مطالبی را که باید به خاطر می‌سپردند با همین علامتها، به یادداشتند. بنابراین هر کس برای خود روشی در حفظ کردن مطالب دارد که شاید بیشترین بازدهی را برای همان فرد داشته باشد.
در این مقاله روش‌های کاربردی جهت به خاطر سپاری مطالب ارائه شده است که با بکارگیری آنها می‌توانیم حافظه خود را تقویت کنیم. شما برای به خاطر سپاری مطالب ابتدا باید ذهنی راحت و آرام داشته باشید چرا که هنگام اضطراب و نگرانی، به خاطر سپاری و حفظ مطالب مشکل خواهد بود. بنابراین روشی را که برای احساس آرامش به شما پیشنهاد می‌کنیم امتحان کنید.

● یک روش برای احساس آرامش ذهنی
پیش از اینکه شروع به یادآوری مطلبی بکنید روش زیر را اجرا کنید تا آرامش ذهنی برقرار شود و مطالب را بهتر دریابید.
۱) بانگرش مثبت در رابطه به این که شما می‌توانید کل مطالب را بیاد بیاورید، شروع کنید.
۲) روی یک صندلی نشسته و پشتتان را کاملاً صاف به آن تکیه بدهید.
۳) چشمانتان را ببندید و با دودستتان محکم دو طرف صندلی را بگیرید.
۴) محکم به صندلی بچسبید و آن را تا آنجا که می‌توانید، بالا بکشید.
۵) حین کشیدن صندلی به سمت بالا، پاهای‌تان را محکم به زمین فشار دهید.
۶) درهمین حالت آهسته تا ۱۰ بشمارید و احساس کنید که عضلات و بدن شما چقدر کشیده می‌شوند.
)۷ اکنون کاملاً عضلات را شل کنید و بدن را بدون حرکت و آرام روی صندلی آزاد بگذارید و احساس کنید که چقدر آرامش دارید.
۸) باچشمان بسته تصور کنید که انسان موفقی هستید و طعم موفقیت را در تصورات خود بچشید.
۹) آرام چشمان خود را باز کنید و در این وضعیت، شروع به دوره کردن مطالب خود کنید.
۱۰) اگر بازهم احساس فشار و اضطراب دارید مراحل را از ابتدا تکرار کنید.
● روش کلید ماشین‌
برای تقویت حافظه خود می‌توانید از کلید ماشین، عینک، دفترچه، کتاب‌ها یا نامه‌ها و یا کلید وسایلی که باید به طور دائم همراه شما باشند استفاده کنید. بدین ترتیب که سعی کنید کلید ماشین خود را جائی بگذارید که در معرض دید نباشد به عبارتی آن را پنهان کنید تا هنگامی که برای رانندگی کردن نیاز به آن دارید مجبور به یادآوری مکان آن باشید.
● روش یادآورها
معلمی یک صندوق سفید بزرگ را هنگامی که می‌خواست تلفن مهمی بزند یا کار مهمی انجام دهد جلوی در خروجی می‌گذاشت. بدین ترتیب هنگامی که می‌خواست از منزل خارج شده یا وارد شود با دیدن این صندوق به یاد وظیفهِ مهم خود می‌افتادو شما نیز می‌توانید با به کار بردن یادآورهای مختلف، از به تعویق انداختن وظایف مهم جلوگیری ‌کنید.
● بازتاب شرطی
بنیان گذار این روش دانشمندی روسی به نام "پاولوف" بود. کاربرد این روش در قلم و حافظه بسیار وسیع است. طبق دستورات این روش باید سعی کنید مطالعات خود را هر روز دقیقاً در یک مکان و تحت شرایط ثابتی مانند خواندن در وضعیتی خاص و یا حتی خط کشیدن با رنگ و مواد خاص و... انجام دهید.
با تکرار این کار ذهن شما در وضع بسیار مساعدی برای مطالعه قرار خواهد گرفت، دقت شما افزایش پیدا کرده و انرژی کمتری صرف می‌کنید.
● به یادآوری خاطرات گذشته در تقویت حافظه‌
کوشش کنید روی ورقه کاغذی خاطره‌های زمانی را که سن شما از ۱۰ تا ۱۵ سال بوده است، یادداشت کنید. این یادداشت را روزهای بعد با هر خاطره‌ای از خاطرات گذشته، در سال‌های مذکور که به یادتان می‌آید، تکمیل کنید.پس از یک هفته به دوره ۶ تا ۱۰ سالگی و سپس در هفته‌های بعد از دوره طفولیت تا ۶سالگی بپردازید و خاطره‌های این دوره را نیز یادداشت کنید.
برای هر خاطره سعی کنید که تصویری از گذشته در ذهن خود به وجود بیاورید.
(خاطره‌هایی که از دوره طفولیت و جوانی شما به جای مانده است موجب شگفتی شما خواهد شد.)
● به خاطر سپاری نامها و چهره ‌ها
در مرحله اول نام شخص را کامل بشنوید و به ذهنتان فرصت دهید تا آن را تحلیل کند. سپس به چهره‌ شخص توجه کنید. بخصوص اگر مشخصه واضحی در ظاهر او بود نام او را به طریقی به این مشخصه یا مشخصات ربط داده و حفظ کنید.
چنانچه موفق نشدید، سعی کنید خودتان را به آن شخص علاقمند کرده و کوشش کنید اطلاعات بیشتری راجع به او کسب کنید و سپس این اطلاعات را با نام چهره او تطبیق دهید.
● به خاطر سپاری زبان‌های خارجی
اگر بخواهید به یک زبان خارجی حرف بزنید و بتوانید لغات و جملات آن را به طور کامل در حافظه خود نگه دارید باید سعی کنید، به این زبان فکر کنید و حرف بزنید. به عبارتی افکار شما، بدون ترجمه زبان فارسی به آن زبان خارجی مستقیماً به کمک واژه‌های خارجی بیان شود.
این امر در آغاز به نظر بسیار دشوار می‌نماید ولی پس از تمرین، کاری بسیار آسان خواهد بود. باید واژه نامه‌ای که برای ابتدای کار کافی باشد، در اختیار داشته باشید و از طرف دیگر به طرز ترکیب جملات،آگاه شوید. برای احاطه به این امر به شما توصیه می‌شود به هر مطلب یا گفتگو به زبان خارجی، چندین بار گوش دهید. سعی کنید کل عبارت، موقعیت بکار بردن آن و... را به خاطر بسپارید و در موقعیت‌هایی مشابه از عبارات و جملات آموخته شده استفاده کنید.
هیچ گاه از ترجمه لفظ به لفظ استفاده نکنید و چنانچه قصد خواندن متن به زبان خارجی دارید ابتدا متن را خوانده و معنای جملات را حدس بزنید و سپس یکی از ترجمه‌های خوب آن متن را مطالعه کنید.
● به خاطر سپاری تاریخ و جغرافیا
تاریخ درسی نیست که بتوان تمامی اطلاعات آن را در زمانی کم به خاطر سپرد بلکه باید به تدریج و با برقراری ارتباط بین تاریخ‌ها و کشف همزمانی اتفاقات با هم حتی مقایسه تواریخ آن را به خاطر سپرد.
برای مطالعه جغرافیا نیز مانند تاریخ پیش از مطالعه، شناخت کلی و صحیحی از جزئیات داشته باشید. باید بدانید که جغرافیا عبارت از، شرح و توصیف داده‌های مستقل نیست بلکه میان بسیاری ازمطالبی که باید یادبگیرید، رابطه‌ای وجود دارد.
در صورت فهم کامل این درس این امکان را پیدا می‌کنید که تقریباً بتوانید منابع کشاورزی و منابع کافی در یک ناحیه یا یک کشور را شرح دهید. سعی کنید بین اعداد، نام کشورها، محصولات، آب و هوا و... به روش‌هایی که در قسمت‌های قبل توضیح داده شده ارتباط برقرار کنید.
● به خاطر سپاری ریاضیات‌
برای کسب موفقیت در به خاطرسپاری علوم ریاضیات، نخست باید قضایا و فرمول‌ها را به خوبی یاد بگیرید. در حل مسائل، هوش، استدلال و درک مفهوم مسئله دخالت دارند.
▪ هندسه: نخست باید درک صحیحی از آن داشته باشید. قضایای هندسه را به صورت خلاصه در دفترچه‌ای همیشه همراه خود داشته باشید و به شکل‌های مربوطه به قضایا بسیار توجه کنید. از آنچه پس از مطالعه اشکال در می‌یابید فهرستی تهیه کنید که سپس خصوصیات شکل و نتایج کلی استدلال خود را یادداشت نمائید...
▪ جبر: در این مورد نیز ابتدا باید مفهوم را کاملاً فهمیده باشید و فرمول‌ها و قضایا را به صورت خلاصه همانطور که در قسمت قبل گفته شد، همراه داشته باشید و از آنها کمک بگیرید.
به خاطر سپاری فیزیک، شیمی و علوم طبیعی‌
مطالعه این علوم شامل دو بخش است:
۱) مطالعه داده‌های عادی، واقعیت‌ها، مشاهدات و آزمایش‌ها.
۲) مطالعه طرح‌ها (کروکی‌ها)، فرمول‌ها، مسائل و...
برای مطالعه قسمت اول، ابتدا باید مطا لب را به طور مستقیم به خاطر بسپارید و روشی را که در رابطه با حفظ تاریخ و جغرافیا گفتیم در اینجا نیز بکار برید.برای مطالعه قسمت دوم نیز آنچه که در رابطه با به خاطرسپاری ریاضیات گفتیم، صادق است!

روزنامه اطلاعات - حسن صمدی
به نقل از:
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[sarina_sh]

یادگیری خلاق عبارت است از: توانایی یادگیری بیش‌ترین مطالب در کمترین زمان، به خاطرسپاری همیشگی و به خاطر‌آوری راحت و کامل مطالب همراه با خلاقیت. براین اساس می‌بایست سرعت مطالعه را در زمان کمتری مورد مطالعه قرارداد و همچنین از شرایط مطالعه و سیستم‌های مطالعه و نحوه سازمان‌دهی مطالب و ثبت آن در حافظه از طریق فعال کردن مغز و استفاده از شیوه‌های یادیاری آگاه شد تا درک مطالب کامل و خلاقانه، به‌خاطرسپاری راحت، کامل و سریع صورت پذیرد.



گسترش روزافزون حجم اطلاعات و نثر انبوهی از کتب و منابع دیگر و همچنین دگرگونی در مناسبات و روابط تولیدی و همچنین افزونی دانش و ایجاد شاخه‌های جدید در علوم مختلف و ارتباط آن با تکنولوژی از اموری هستند که ضرورت بهره‌برداری از اطلاعات در زمینه‌های مختلف علمی را بیان می‌کنند.

در زمنیه یادگیری به ۳ اصل باید توجه شود: اولین اصل یا مرحله اول، دیدن است. مطالعه بدون دیدن امکان‌پذیر نیست، اما باید به کلمات نگاه کنیم و آنها را بشناسیم تا اطلاعاتمان کامل شود. دومین مرحله، خواندن است. خواندنی که به صورت‌های مختلف ظاهر می‌شود: کلمه خوانی، عبارت‌خوانی و اندیشه خوانی.
سومین و‌ آخرین مرحله در زمینه یادگیری مرحله درک است. خواندنی که همراه با درک و فهم کامل صورت گیرد، یعنی به خاطر بسپاری و به یادآوری مطالب و تعمیم آن و تحلیل آن به خوبی صورت گرفته باشد.

● نکاتی در رابطه با خواندن
▪ در هنگام خواندن بایستی به نکته‌های زیر توجه کرد:

۱) کتاب در فاصله حدود ۳۰ سانتی‌متری قرار گیرد.
۲) صاف نشستن هنگام مطالعه
۳) زیر عبارات مورد نظر خط ببریم (با دست زیر کلمات اشاره کنیم و خط ببریم)
۴) از راست به چپ در متون فارسی و از چپ به راست متون انگلیسی
۵) دست روی صفحه کتاب کشیده شود، نه در هوا و حالت یکنواخت باشد نه حالت ضربه‌ای
۶) هنگام انتقال به صفحه بعد دست از روی صفحه بلند می‌شود و در ابتدای خط بعدی قرار می‌گیرد.

● عوارض و آفت مطالعه
در زمینه یادگیری و مطالعه مشکلاتی وجود دارند که به ذکرآنها می‌پردازیم:
۱) عدم توانایی در درک و به خاطر سپاری تمام مطالب
۲ ) فراموشی
۳) عدم توانایی در به یادآوری راحت و سریع مطالب ذخیره شده در حافظه
۴) عدم توانایی در پیوند مطالب با یکدیگر
۵) عدم توانایی در تحلیل مطالب
۶) عدم توانایی در ارائه مطالب تازه و کشف مفاهیم جدید
۷ ) بی‌علاقه بودن به مطالعه
۸ ) کسالت و خستگی
۹) حواس‌پرتی
۱۰ ) عدم توانایی در عبارت خوانی یا اندیشه خوانی
۱۱) ناتوانی در بازیابی مطالب و پایین بودن سرعت مطالعه و مهم‌ترین مورد شیوه نادرست مطالعه است.

پس باید به این نکته اشاره کنیم که تا شیوه مطالعه خود را صحیح نکنیم مطالعه همراه با یادگیری و درک مطالب صورت نخواهد گرفت.با توجه به تحقیقاتی که درباره روش‌های مخلتف مطالعه صورت گرفته است، همگی بر این مسئله اتفاق نظر دارند که بیشترین بازدهی در مطالعه، برمبنای یادداشت‌برداری به دست می‌آید.
اگر مطالعه همراه با یادداشت‌برداری باشد، میزان بازدهی افزایش می‌یابد. اگر به صورت خلاصه‌نویسی صورت بگیرد بازدهی آن به ۴۰ درصد می‌رسد. در صورتی که اگر یادداشت‌برداری حاوی نکات مهم و کلیدی باشد بازدهی آن به ۵۰ درصد خواهد رسید.

تنظیم نکات کلیدی به ۲ روش انجام می‌گیرد:
خطی و شبکه‌ای و تنظیم نکات. در روش یادداشت‌برداری به روش خطی حدود ۶۰ درصد بازدهی را خواهیم داشت، در صورتی که در یادداشت‌برداری به روش تنظیم نکات حدود ۱۰۰ درصد بازدهی خواهیم داشت.
▪ تنظیم نکات کلیدی
نکات کلیدی از یک یا چند کلمه تشکیل شده است که می‌تواند کلمات اصلی یا فرعی باشد و از چنان موقعیتی برخوردارند که با دیدن آنها تمام مطالب به ذهن تداعی می‌شود. فقط باید نکاتی را یادداشت کرد که وجود آنها ضروری باشند و از کلمات و جملات غیرضروری خودداری کرد و باید تلاش کرد تا تعداد کلمات کلیدی کمتر باشند اما حجم مطالب گسترده‌تر.
راهکارهای یادگیری خلاق و به خاطر‌سپاری اطلاعات عبارت است از:طرح شبکه‌ای، طبقه‌بندی، داستان‌سرایی، تصاویر ذهنی، گره مکانی، مشاهده ذهنی، نمادها، کلمات مشابه و مأنوس، حرف اول، موسیقی و آهنگ، شعر و نظم، کاربرد.

ـ تصاویر ذهنی: بهره‌گیری از حروف، شعر و... در زمینه یادگیری مانند یادگیری فرمول‌ها
ـ گره مکانی: استفاده از مکانی واقعی یا تخیلی برای یادگیری بهتر
ـ مشاهده ذهنی: استفاده از تجسم به منظور یادگیری
ـ حرف اول: به طور مثال از پیوند حرف اول نام آثار گنجوی کلمه ملخها پدید می‌آید.
در زمینه طبقه‌بندی و داستان‌سرایی؛ موسیقی و آهنگ، شعر و نظم هم که مشخص هستند. که یادگیری با استفاده از هر یک از این روش‌ها پایدار و با ثبات هستند.
باید به نقطه‌ای برسیم که با نکات کلیدی اندک تمامی متن مورد نظر را مطالعه کنیم. پس از استخراج نکات کلیدی به دو صورت نسبت به ثبت آن اقدام می‌گردد: در نظام خطی، نکات کلیدی در پی یکدیگر به صورت افقی و عمودی ثبت می‌شوند و بازیافت مطالب به این شیوه صورت می‌گیرد. در این شیوه یادداشت‌برداری صورت می‌گیرد اما هیچ تضمینی بر جلوگیری از افتادگی بخش مستقلی از نکات کلیدی را ندارد.
برای پرهیز از این کار نیاز به استفاده از نظام شبکه‌ای احساس می‌شود. در نظام شبکه‌ای نکات کلیدی برحسب موضوع در شاخه‌های اصلی و فرعی طبقه‌بندی و ثبت می‌گردد.
در این نظام، جایگاه هر نکته در ارتباط با سایر مفاهیم مشخص است. در هنگام بازیابی مطالب، با به خاطر آوردن عنوان مطلب و شکل طرح شبکه‌ای و جایگاه هر یک از شاخه‌های اصلی و دیگر نکات کلیدی، ذهن با شروع حرکت خود از عنوان مطلب و پایان حرکت خود که به آخرین نکته فرعی ختم می‌شود مسیر خود را طی می‌کند و هیچ مطلبی از نظر دور نمی‌ماند و تمامی مطالب به یکدیگر متصل هستند.

مریم صالحی طالقانی - روزنامه همشهری
به نقل از:
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[sarina_sh]

دانستن مؤثرترین راه برای یادگیری است.

راه شما برای یادگیری مؤثر مستلزم شناخت موارد زیر است:
خودتان
توانایی شما برای یادگیری
روشهای موفقیت آمیزی که در گذشته از آن استفاده کرده اید
علاقه و دانش قبلی‌تان نسبت به موضوعی که قصد یادگیری آن را دارید

شاید یادگیری فیزیک برای شما آسان باشد اما یادگیری تنیس غیر ممکن و یا برعکس این.
به طور کلی راه یادگیری پروسه ای است که به گام های مشخصی تقسیم می شود.

چهار گام برای یادگیری
راه یادگیری خود را با چاپ و پاسخ دادن به سوالات زیر آغاز کنید و بعد استراتژی یادگیری خود را با توجه به پاسخها و مهارتهای یادگیری دیگری که به آن خواهیم پرداخت طرح ریزی کنید.
با گذشته شروع کنید چه تجاربی درباره نحوه یادگیری خود دارید؟
آیا خواندن را دوست دارید؟ حل مسائل؟ حفظ کردن؟ از بر خواندن؟ تجزیه و تحلیل کردن؟ مباحثه کردن؟ به کدامیک بیشتر علاقه مندید؟
آیا خلاصه کردن مطالب را بلدید؟
پرسیدن سوال درباره مطالبی که مطالعه کردید را چه؟
مرور کردن؟
دسترسی پیدا کردن به اطلاعات از منابع مختلف؟
مطالعه در خلوت و یا در گروه؟
زمان مطالعه شما باید طولانی باشد و یا به چند زمان کوتاهتر تقسیم شود؟

عادتهای مطالعه شما چیست؟ چگونه این عادتها به وجود آمده اند؟ کدامشان خوب است و کدامشان بد؟
چگونه می توانید مطالبی را که یاد گرفته اید به بهترین وجه ارزیابی کنید؟ از طریق یک امتحان کتبی؟ یک رساله کوتاه؟ و یا یک مصاحبه؟
پرداختن به زمان حال چقدر به این مطلب علاقه مندم؟
چقدر زمان می خواهم صرف یادگیری این مطلب کنم؟


آیا شرایط محیطی مناسب هستند؟
چه چیزهایی در کنترل من هستند و چه چیزهایی خارج؟
آیا می توانم برخی شرایط نامناسب را تغییر دهم؟

چه چیزی باعث می شود تا من خودم را وقف یادگیری این مطلب کنم؟

آیا من برنامه خاصی دارم؟ آیا برنامه من با توجه به تجارب گذشته و سبک مطالعه ام تنظیم شده است؟
توجه به چگونگی فهم موضوع اصلی عنوان مطلب چیست؟
نکات کلیدی قابل توجه کدام هستند؟
آیا من این نکات را متوجه می شوم؟

از قبل چه چیزهایی در مورد این مطلب می دانم؟
آیا موضوعات مرتبط با آن را می دانم؟

چه نوع منابع و اطلاعاتی به من کمک خواهد کرد؟
آیا برای دستیابی به اطلاعات تنها به یک منبع(مثلا کتاب درسی) اکتفا خواهم کرد؟
آیا به جستجو برای یافتن منابع اضافه نیاز دارم؟

وقتی که مطالعه می کنم، آیا از خودم می پرسم که آیا متوجه مطلب شده ام؟
آیا باید سریعتر پیش بروم و یا آهسته تر؟
وقتی که مطلبی را متوجه نمی شوم، آیا از خودم می پرسم چرا؟

آیا مطالعه را متوقف کرده و مطلب را خلاصه می کنم؟
آیا مطالعه را متوقف کرده و از خودم می پرسم که آیا ادامه آن منطقی است؟
آیا مطالعه را متوقف کرده و روند آن را ارزیابی می کنم(مثبت/منفی)؟

آیا من قبل از ادامه مطالعه به زمانی برای فکر کردن در مورد مطلب نیاز ندارم؟
آیا من برای پردازش و جا افتادن مطلب در مغزم نیاز به مباحثه با هم آموزانم را ندارم؟
آیا من به یک فرد موثق مثل معلم، کتابدار و یا متخصص آن رشته نیاز ندارم؟
مرور و بازبینی آیا درست عمل کردم؟
چه کارهایی را بهتر می توانستم انجام دهم؟
آیا برنامه من با نقاط ضعف و قوت من همخوانی داشت؟

آیا شرایط صحیحی را انتخاب کردم؟
آیا برنامه ام را کامل اجرا کردم؟ منضبط بودم؟

آیا به موفقیت رسیدم؟
آیا موفقیتم را به فال نیک گرفتم و خودم را تشویق کردم؟


در مطالب این صفحه از مباحث شناخت از خود(metacognition) استفاده شده است.
اصطلاحی که فلاول در سال 1976 پایه گذار آن بود و توسط افراد زیادی تکمیل شده است.

[sarina_sh]

با کمی آمادگی سازی می توانید کاری کنید تا در مطالعاتتان موفق باشید.
سعی کنید عادات زیر را در خود پرورانده و به آنها احترام بگذارید

مسولیت امور خود را به عهده بگیرید
بدانید که برای موفق شدن شما باید در مورد اولویت‌ها، سرمایه زمان و منابع خود تصمیم قاطع بگیرید.
در مورد اصول کلی و اینکه چه چیزی با ارزش است خودمحور باشید
اجازه ندهید که دوستان و اطرافیانتان به شما دیکته کنند که چه چیزهایی برای شما مهم و چه چیزهایی مهم نیست.
امور ضروری را اول قرار دهید
از اولویت بندی هایی که برای خود تعیین کرده اید پیروی کنید و اجازه ندهید دیگران، یا سایر علایق و تمایلات شما را از اهدافتان دور کنند.
زمانها و مکانهای پربازده(Productive) خود را شناسایی کنید
صبح، بعد از ظهر یا شب؟
مکانهایی را پیدا کنید که در آن بتوانید به حداکثر توان خود در تمرکز و کارایی دست یابید. اگر این مکانها محدودند آنها را برای مشکل ترین مطالعاتتان اولویت بندی کنید.
خود را در موقعیت برد-برد ببینید
وقتی شما به بهترین نحو در کلاس درس شرکت می کنید، خودتان، همکلاسی ها و حتی خود استاد از آن سود می برد. در این شرایط نمرات بهتر شما می تواند به کارایی بالای شما صحه گذارد.
اول دیگران را درک کنید بعد سعی کنید تا خود درک شوید
وقتی با استاد راهنمای خود کاری دارید(در مورد نمره، مهلت برای ارائه تکالیف و ...) اول خود را جای او بگذارید و از خود بپرسید که بهترین نحوه صحبت با من در این شرایط چگونه می تواند باشد.
به دنبال راه‌های بهتر برای حل مشکلات باشید
برای مثال، اگر دروس خود را نمی فهمید فقط به مطالعه مجدد آن بسنده نکنید، کارهای دیگری بکنید! مثلا با استاد خود مشورت کنید، از همکلاسیها یا گروه های درسی بپرسید و ...
و همیشه خود را در موقعیت مبارزه قرار دهید.

[farshidshd]

بارها شنیده ایم كه دانش آموز یا دانشجویی می گوید :
(دیگرحال و حوصله خواندن این كتاب را ندارم ) و یا (۱۰ بار خواندم و تكرار كردم ولی بازهم یاد نگرفتم) در این موارد مشكل چیست ؟ آیا بایددهها بار درس راتكراركردتا یادگرفت ؟ مطمئنا" اگر چنین باشد ، مطالعه كاری سخت و طاقت فرسا است . اما چنین نیست. واقعیت آن است كه این گروه از فراگیران ، روش صحیح مطالعه را نمی دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چیزی راجع به چگونه درس خواندن نمی آموزند .
یادگیری و مطالعه ، رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با یكدیگر دارند، تا جایی كه می توان این دو را لازم و ملزوم یكدیگر دانست. برای اینكه میزان یادگیری افزایش یابد باید قبل از هرچیز مطالعه ای فعال و پویا داشت.
شیوه صحیح مطالعه ،چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد:
▪ زمان مطالعه را كاهش میدهد.
▪ میزان یادگیری را افزایش میدهد .
▪ مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی تر می كند.
▪ بخاطر سپاری اطلاعات را آسانتر می سازد.
برای داشتن مطالعه ای فعال وپویا نوشتن نكات مهم درحین خواندن ضروری است تابرای مرورمطالب،دوباره كتاب رانخوانده ودر زمانی كوتاه ازروی یادداشتهای خودمطالب رامرور كرد .
یادداشت برداری ، بخشی مهم و حساس از مطالعه است كه باید به آن توجهی خاص داشت . چون موفقیت شما را تا حدودی زیاد تضمین خواهد كرد و مدت زمان لازم برای یادگیری را كاهش خواهد داد. خواندن بدون یادداشت برداری یك علت مهم فراموشی است.

[farshidshd]

این آموزشی که میخوام براتون بزارم حدود 12 فصل هست که امیدوارم بتونه کمکتون کنه و هر هفته یه فصلشو میزارم
فصل اول


ازیکی ازفیلسوفان و مرتاضان هندی پرسیدند: آیا پس ازاین همه دانش و فرزانگی و ریاضت هنوزهم به ریاضت

مشغولی؟

گفت: آری. گفتند: چگونه؟

گفت: وقتی غذا می خورم صرفاً غذا می خورم و وقتی می خوابم فقط می خوابم.

این شاید بزرگ ترین ثمره ی تمرکز است. آیا شما هم هنگام غذا خوردن می توانید تمام توجهتان را روی غذا خوردن و لذت و مزه ی غذا معطوف کنید، یا اینکه معمولاً از افکار مربوط به گذشته و آینده آشفته اید و چون به خود می آیید می بینید غذایتان تمام شده و جز امتلا و پری معده هیچ نفهمیده اید.

تمرکز واقعی یعنی اینکه اگرشما درطول روزبه پنج فعالیت مختلف مشغولید، درهرفعالیت صرفاً به آن فکرکنید و از افکار مربوط به کارهای دیگرآسوده باشید.

موفقیت زندگی روزانه ی ما تماماًً به میزان تمرکز ما برامور روزانه ارتباط دارد. اگر شما قادر باشید به هنگام کار فقط روی کارخود، به هنگام ورزش صرفاً روی انجام حرکات، درهنگام مطالعه فقط روی موضوع کتاب و به هنگام انجام فعالیت هنری ازقبیل موسیقی، نقاشی، خطاطی و . . . به فعالیت هنری خود توجه و تمرکز کنید، عملاً موفقیت شما به میزان چشمگیری افزایش می یابد.

تمام نوابغ جهان کسانی بودند که از قدرت تمرکز فوق العاده ای برخوردار بودند. آشفتگی و شوریدگی ذهنی، عملاً شما را به هیچ عنوان موفق نمی کند. وقتی کارمی کنید به خانواده می اندیشید، وقتی درخانواده به سرمی برید ازشغل خود نگرانید و وقتی ورزش می- کنید در اندیشه ی تحصیل هستید و وقتی درس می خوانید فکرتان هزارسو می رود. این عملاً اتلاف وقت و مؤثر نبودن است.

موفقیت یعنی تمرکز، تمرکزو تمرکز.
خواننده ی عزیز

همه ی فعالیت های انسان برای توفیق، نیازمند تمرکزاست. اما ازسلسله فعالیت های نیازمند تمرکز، مطالعه جدی ترین فعالیتی است که تمرکزدرآن نقش اساسی و محوری دارد.

خود شما بارها متوجه شده اید که پس ازمدتی که ازمطالعه تان گذشت چشمانتان روی کلمات و خطوط می دود بی آنکه حواستان به آن باشد وهمین طورشاید چند خط و یا چند صفحه را دنبال کنید و یکباره متوجه شوید حرکت چشمانتان صرفاً از زوی غریزه و عادت بوده، فوراً به عقب برمی گردید و شروع به خواندن دوباره می کنید، اما کمی جلوترمشکل تکرار می شود. این موضوع شما را بسیارخسته و کسل می کند، وقت زیادی را ازشما می- گیرد و کم کم میل به مطالعه درشما کم می شود. گاهی اوقات هم به کلمه ای از کتاب خیره می شوید و درافکارخود غوطه می خورید. پیش ازهرچیزمطمئن باشید که این مشکل و مسئله ی شما نیست و همه ی افرادی که به نوعی با مطالعه و کتاب سروکاردارند ازاین موضوع دررنجند.

برهمین اساس بخش عمده ای ازاین کتاب به راه های بهبود تمرکز درهنگام مطالعه وهنگام حضوردرکلاس می پردازد که صد البته مطالعه و عمل به آن برای تمرکز، آرامش، و شادمانی و موفقیت به همراه خواهد داشت.

درآخرذکراین نکته ضروری است که تمرکزحواس یک مهارت بی چون و چراست که نیازبه فراگیری تکنیک ها و تمرین مستمر دارد.

اینکه شما روش های کاربردی این کتاب را چند روزی تمرین کنید و بعد رهایش کنید نتیجه همان می شود که اکنون به آن گرفتارید: " عدم تمرکزحواس". تمرینات را با صبر و حوصله و متانت کافی انجام دهید. شتاب زده عمل نکنید و منظم و آرام به پیش بروید.

" لرد بایرون" می گوید: برای پیشرفت و پیروزی سه چیزلازم است: اول پشتکار، دوم پشتکار و سوم پشتکار.

این مطلب را بخوانید اگر:

مصمم هستید و اراده ی راسخ کرده اید تمرکزتان بهترشود.

تمرین ها را انجام می دهید.

و به پیشرفت خود یقین دارید.

فصل اول
واقعیت ها در: تمرکز حواس
تمرکز چیست ؟
مهم ترین علت عدم دستیابی به یک تمرکز فکرعالی، تعاریف نادرستی است که درذهن شما برای تمرکز حواس وجود دارد.

بیشتر شما تمرکز را فکرکردن به یک موضوع ویژه به صورت مطلق و کامل و صد درصد می دانید درحالی که چنین چیزی نه تنها برای شما که برای هیچ انسانی درهیچ شرایطی به هیچ عنوان ممکن نیست.

شما ابداً قادرنیستید تمام ذهن خود را به طورکامل و مطلق در اختیاریک موضوع بگذارید و بقیه ی افکار را درآن زمان از ذهن خود کاملاً حذف کنید.

زمانی که یک انسان می تواند چنین تمرکزی داشته باشد، حداکثرسه الی چهارثانیه است. یعنی تاکنون کسی نبوده که پنج ثانیه متوالی به طورمطلق، تنها و تنها به یک چیزبیاندیشد.

بنابراین، منطقی نیست که شما تعریف بالا را برای تمرکزحواس قبول کنید. چنین تعریفی، سطح توقع شما را بالا می برد. وقتی که فکردیگری به جزموضوع اصلی به ذهنتان راه می یابد و یا کوچک ترین عامل حواس پرتی را ازمحیط اطراف خود دریافت می کنید. احساس سرخوردگی می کنید و گمان می کنید که قدرت تمرکز ندارید. حال آنکه این تصور فقط ناشی از برداشت اولیه ی نادرستی است که از تمرکزداشته اید وهمین تصورعملاً شما را در تلاش برای بهبود تمرکز ناکام می سازد.

پس، اولین و مهم ترین قدم را در راه افزایش تمرکز ذهنی خود بردارید: تعریف نادرستی را که از تمرکز حواس درذهن خود دارید دگرگون کنید.


اما تعریف درست تمرکز


تمرکزحواس همان قدرمی تواند واقعی باشد که عوامل حواس پرتی واقعیت دارند.

یعنی: شما باید بپذیرید که به هرحال، همیشه عواملی حواس شما را پرت می کنند که بعضی ازآن ها منشأ ذهنی و درونی دارند و ازاندیشه ی خود شما ناشی می شوند و بعضی دیگرمنشأ محیطی و بیرونی دارند و از محیط اطراف شما نشأت می گیرند. عواملی مثل یادآوری خاطرات و تخیلات گوناگون وتجزیه وتحلیل مسائلی خارج ازچارچوب موضوع مطالعه، ازعوامل حواس پرتی درونی و عواملی مانند سروصدا، حضورمزاحم دیگران و آشفتگی مکان مطالعه ازعوامل بیرونی به حساب می آیند.

شاید بتوان ذهن انسان را به یک سیستم ارتباطی بسیارپیچیده تشبیه کرد. درهرلحظه هزاران پیام ازمحیط داخلی بدن و ازمحیط اطراف به آن مخابره می شود و درعین حال هزاران پیام ازاین مرکز به محیط داخلی بدن و محیط اطراف ارسال می گردد. اگرچه بسیاری از این مبادله ها درحوزه ی ناخودآگاه ما صورت می گیرد، بعضی از این پیام ها وارد حوزه ی آگاهی ما می شوند و ذهن ما را از موضوع مطالعه منحرف می کنند.

گفتیم که برای دستیابی به تمرکز حواس عالی، باید آن را درست تعریف کرد. برای تعریف درست هم ابتدا باید حواس پرتی را به عنوان یک واقعیت انکارنشدنی بپذیریم و بعد بگوییم : تمرکزحواس یعنی" عوامل حواس پرتی را به حداقل رساندن". با تمرین هایی که جلوتر شرح خواهیم داد، شما می توانید عوامل حواس پرتی خود را کمترو در نتیجه تمرکز حواس خود را بیشتر کنید.




تمرکز حواس نسبی است



درتعریفی که برای تمرکزحواس ارائه دادیم نسبی بودن تمرکزکاملاً نشان داده شده است. گفتیم که تمرکز هرشخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی اوتغییرمی کند. درنتیجه شما هیچ گاه ازیک میزان مشخص وثابت تمرکز برخوردارنیستند. به محض آنکه محیط شما عوض شود و یا شرایط ذهنی شما تغییرکند، میزان تمرکزشما بریک مطلب تغییرمی کند.

همچنین تمرکزحواس افراد مختلف نسبت به یکدیگر، کاملاً فرق می کند. بنابراین شما هرگزنباید خود را فرد حواس پرت و فاقد تمرکزی بدانید یا معرفی کنید، چرا که چنین چیزی حقیقت ندارد.

درست ترآن است که بگویید در این لحظه، با ذهنیت کنونی و در محیط فعلی عوامل حواس پرتی من بیشترو میزان تمرکزم کمتراست.

گفتن" من کاملاً آدم حواس پرتی هستم" و عباراتی ازاین دست، کاملاً نادرست است. این قضاوت شما درباره ی تمرکز حواستان به هیچ وجه منصفانه نیست چرا که خود شما بارها و بارها درشرایط متفاوت تمرکزهای عالی گوناگونی را تجربه کرده اید.

همیشه به خاطر داشته باشید که به هنگام قضاوت درمورد خودتان یا دیگران، واقع بین بودن با بدبین بودن خیلی فرق می کند. کسی که واقع بین است همه ی جنبه ها چه خوب و چه بد را درنظر می گیرد. به سرعت داوری نمی کند. جزئیات را می بیند و کلی گویی نمی-

کند. پس: درمورد تمرکزحواس خود واقع بینانه قضاوت کنید و واقع بینانه حرف بزنید یعنی همیشه توجه کنید که: تمرکزحواس نسبی است.


تمرکز حواس اکتسابی است



بسیاری ازشما در مواردی که نمی توانید تمرکز حواس عالی داشته باشید، می گویید: "من ذاتاً آدم حواس پرتی هستم" . همین ذهنیت نادرست باعث می شود که نتوانید ازچنین تمرکزی برخوردار گردید.

تمرکز حواس به هیچ وجه ذاتی نیست. ما ژن مشخصی برای تمرکزدرمغزنداریم و هیچ یک ازما با تمرکز مادرزاد به دنیا نیامده ایم. اگرچه برخی از والدین، رفتارنوزاد خود را هنگامی که محکم شیشه ی شیررا در دست گرفته، به آن نگاه می کند و شیر را می مکد، تمرکز حواس تلقی می کنند و می پندارند که کودکشان ازتمرکز ذاتی برخورداراست. رفتار کودک صرفاً پاسخی بازتابی به محرک که شیشه ی شیر یا سینه ی مادراست، می باشد و هیج نوع تفکری درآن صورت نمی گیرد چرا که هنوز مراکزعالی مغز، کنترل رفتارکودک را به دست نگرفته اند و بنابراین تعبیر رفتارکودک به تمرکز حواس کاملاً بی اساس است.

آنچه مسلم است استعداد بالقوه ی تمرکزحواس درهمگان وجود دارد و مانند هراستعداد دیگر می توان آن را درخود رشد داد و پروراند. شما به راحتی می توانید این خصلت همگانی را درخود تربیت کنید و به عالی ترین مراتب خویش برسانید.

همه توانایی های همگانی را به عضله ای تشبیه می کنند. قوی ترین و عضلانی ترین افراد را هم که در نظربگیرید، وقتی به دنیا آمدند ازعضلاتی ساده و نرم و طبیعی مانند دیگران برخورداربودند اما تمرین و ممارست و به کارگرفتن عضلات باعث شده که آن ها به مرور در رشد عضلانی خود پیشرفت کنند و به بالاترین مرتبه ی آن که مهارت های ویژه دراستفاده ازعضلات است، برسند.

تمام استعدادهای بالقوه ی انسانی را می توان به صورت بالفعل درآورد و پرورش داد و به عالی ترین درجه ی خود را رساند.

مثلاً یک بند باز ماهر را درنظربگیرید. اوهم وقتی متولد شد مانند همه ی کودکان طبیعی دیگر، توانایی حفظ تعادل را به دست نیاورده بود. مدت ها طول کشید تا او بتواند بنشیند و دروضعیت نشسته تعادل به دست آورد، بایستد و در وضعیت ایستاده تعادل به دست بیاورد. راه برود و درحال راه رفتن تعادل خود را حفظ کند. درست مانند همه ی کودکان طبیعی دیگر. اما او با تمرینات مداوم و مکرر، استعداد حفظ تعادل خود را آن قدرپرورش داد که به یک مهارت تبدیل کرد. حالا او آنقدرتوانایی حفظ تعادل دارد که می تواند به راحتی روی یک بند حرکات پیچیده انجام دهد و تعادل خود را حفظ کند و ما را به وجد بیاورد.

حافظه و تمرکزهم دو استعداد همگانی هستند که می توانند پرورش پیدا کنند و به مهارت های ویژه تبدیل شوند.

کسانی که قادرند ضرب و تقسیم اعداد چند رقمی را درکوتاه ترین زمان ممکن انجام دهند، کسانی که می توانند با یک باردیدن، شنیدن، حس کردن یا خواندن، آنچه را که آموخته اند، تا زنده اند به خاطر داشته باشند و همه ی کسانی که ما آن ها را استثنائی و عجیب و غریب می دانیم، افرادی کاملاً معمولی هستند که یک یا چند استعداد طبیعی وهمگانی خود را تا این سطح پرورش داده اند. امروز حتی خلاقیت، که حدود صد سال پیش یک استعداد کاملاً ذاتی تصورمی شد، یک استعداد کاملاً پرورش یافته محسوب می شود.

دکتر" اسبورن" در کتاب " پرورش استعداد همگانی ابداع و خلاقیت" براین موضوع بسیارتأکید می کند و تمرینات زیادی را برای پرورش این استعداد بالقوه به خوانندگان کتاب خود می آموزند.

علت رشد روزافزون مؤسسه های پرورش نیروهای ذهنی دردنیا همین قابلیت پرورش یافتن نیروهای ذهنی و اکتسابی بودن آن هاست.

پس کاملاً ایمان بیاورید و باورکنید که به راحتی قادرید استعداد خدادادی تمرکزفکر را در خودتان پرورش دهید و نسبت به وضعیت کنونی، آن را بهبود بخشید. حتی اگرامروز فکرمی کنید که سن شما بیشترشده و یا درزندگی خود مشکلات جسمی، عاطفی و محیطی فراوان دارید، بازهم مطمئن باشید که می توانید ازقدرت تمرکزعالی برخوردارشوید به شرط آنکه روش به کارگیری صحیح این استعداد بالقوه را فرا گیرید.

به خاطرداشته باشید که اگرازیک کلید مدتی استفاده نکنید، زنگ می زند ولی تا هنگامی که کلید در قفلِِِ ِ در می چرخد و به کارگرفته می شود، هرروزبراق ترو درخشان ترمی شود.

تمام استعدادهای ما مصداق این کلید را دارند. باید آن ها را به کاراندازیم تا به استعداد های درخشان تبدیل شوند. درغیراین صورت به مرور زنگ خواهند زد.

[sarina_sh]

توسعه مهارتهای مدیریت زمان یک مسافرت طولانی است.
این مسافرت ممکن است با این راهنما آغاز شود، اما به تمرین و ممارست بسیار و راهنمایی‌هایی که در طول راه وجود دارند، نیاز دارد.

یکی از اهداف این است تا به خودتان کمک کنید تا از نحوه استفاده‌تان از زمان آگاه شوید و در نهایت هوشیارانه از زمانتان استفاده کنید.


استراتژی‌های استفاده از زمان

طول مدت مطالعه را تعیین کنید
آیا 50 دقیقه برای شما مناسب است؟ معمولا بعد از چه مدت مطالعه احساس خستگی می کنید؟
بعضی از افراد به وقفه های مکرر در حین مطالعه بنا به دلایل مختلف نیاز دارند.
دروس مشکل تر هم به وقفه های مکرر بیشتری احتیاج دارند.
ببینید بهترین طول مدت مطالعه برای شما چقدر است و در برنامه‌ریزی به آن توجه کنید.
به طور هفتگی برنامه‌های بلندمدت خود را بازبینی کنید.
تکالیف خود را اولویت بندی کنید.
موقع مطالعه، عادت کنید تا همیشه از مشکل ترین درس یا تکلیف شروع کنید.
حتی‌الامکان مکان مطالعه عاری از عوامل حواس‌پرتی برای خود انتخاب و یا ایجاد کنید.
برای بیشترین تمرکز
از "زمانهای مرده" استفاده کنید.
در مورد استفاده از زمان هنگام قدم زدن، رانندگی کردن و ... برای مطالعه فکر کنید.
قبل از شروع کلاس مطالب درس را مرور کنید.
بلافاصله بعد از کلاس محورهای صحبت استاد را مرور کنید.
(احتمال فراموشی در صورت مرور نکردن بیشتر از 24 ساعت بسیار زیاد است)

ضوابط و معیارهایی برای برنامه‌ریزی خود در نظر بگیرید که نیازهای درسی و غیردرسی شما را پوشش دهد.

اصول کمکی موثر در برنامه‌ریزی:
تهیه لیست کارهایی که می‌خواهید انجام دهید(To Do list)
کارهایی که می خواهید انجام دهید را بنویسید و بعد تصمیم بگیرید که در آن لحظه چه کاری را می خواهید انجام دهید و چه کارهایی را به تعویق بیندازید.
برنامه‌ریزی روزانه/هفتگی
قرارهای ملاقات، کلاسها و جلسات را به ترتیب زمان وقوع بنویسید.
قبل از اینکه به خواب بروید مطمئن شوید که برای روز بعد آماده اید و وقتی که بیدار می شوید ببینید چه کارهایی را در پیش دارید.
برنامه‌ریزی بلندمدت
از یک جدول ماهانه استفاده کنید تا برنامه‌ریزی روزانه برای شما آسان شود.

[farshidshd]

فصل دوم
اساس تمرینات در: تمرکز حواس



تمرکزحواس دروهله ی اول یک تلاش ذهنی است برای انسجام بخشیدن به فکر و جمع وجورکردن آن.

هرچه بیشتربه این تلاش ادامه دهید، تمرکز شما بهبود می یابد و هرچه ازاین تلاش بازبمانید، تمرکز شما کاهش پیدا می کند.

امروزه تمام استعدادهای ذهنی را به تلاش و کوشش فردی وابسته می کنند. حافظه، تمرکز، خلاقیت، توانایی تدبیرو چاره اندیشی و سایرفرایندهای ذهنی هیچ یک به سن، جنس و تحصیلات بستگی ندارند.

اینکه شما دخترید یا پسر، مرد یا زن، سالمند یا جوان و . . . به هیچ عنوان دلیلی برای عدم توانایی شما درپرورش برخی ازنیروهای ذهنی نیست.

همان طورکه گفتیم، همه ی این ها به تلاش و کوشش فردی شما بستگی دارند. هم اکنون به یک شاخه ی گل فکرکنید. مسلماً پس ازچند لحظه عوامل حواس پرتی به سراغ شما می آیند که کاملاً طبیعی است.

اما کاری که شما باید انجام دهید این است که خیلی سریع افکارخود را جمع و جورکنید و به فکراول یعنی شاخه ی گل برگردید.

بعد از این تلاش دوباره لحظاتی بیش نمی گذرد که فکرشما منحرف می شود و شما باید مجدداً به شاخه ی گل برگردید.

شاید دریک تمرین پنج دقیقه ای، ده ها یا حتی صدها بارفکرتان منحرف شود. خسته نشوید و فکرخود را به هرسو رها نکنید. به محض این که متوجه شدید که از مسیر قبلی منحرف شده اید، به موضوع اصلی بازگردید.

" ملوین پاورز" درکتاب " راهنمای تمرکز بهتر" به شدت تأکید می کند که استمراریک ماهه دراین تمرین به صورت روزی پنج الی ده دقیقه ، تأثیرفوق العاده ای درتمرکزفکرشما دارد.

تمرین

زمان مشخصی را انتخاب کنید. هرزمانی که دوست دارید. مثلاً ساعت ده شب.

ازامروزهرشب ساعت ده تا ده و ده دقیقه به مدت یک ماه تمام به یک موضوع ویژه فکر کنید. توجه داشته باشید که دست کم باید چهارالی پنچ شب متوالی به یک تصویرثابت فکرکنید. تصویری که مورد علاقه ی شما باشد. زمانی تصویررا عوض کنید که احساس کنید این تصویردیگردرشما انگیزه ایجاد نمی کند و تکراری شده است.

تلاش کنید که فکرتان منحرف نشود. به همان روشی که گفتیم به محض انحراف ذهن از موضوع اصلی، به آن بازگردید. به مرورمی بینید که رفته رفته میزان انحراف های ذهنی شما کاهش می یابد. به طوری که در روزبیستم حتی کمترازپنج بار درطول ده دقیقه فکرتان منحرف می شود.

فراموش نکنید که استمراربک ماهه دراین تمرین بسیارحائزاهمیت است. نکته ی دیگر این که حتماً به موضوع مورد علاقه ی خود فکرکنید، به ویژه درروزهای اول تمرین. چرا که هرآنچه مورد علاقه است خود به خود ایجاد تمرکزمی کند. بعداً دراین باره بیشترشرح خواهیم داد.

نگاه کردن به یک جسم

برای شروع تمرین به هیچ عنوان با چشم بسته تمرین نکنید. چون دیدن یک تصویر عینی و ملموس، بسیارساده ترازتماشای یک تصویرذهنی است.

مثلاً سیبی را جلوی خود بگذارید وهمان گونه که دقیقاً به آن نگاه می کنید به آن فکر کنید. هربارکه متوجه شدید به اصطلاح ماتتان برده وذهنتان منحرف شده، دوباره توجه خود را به سیب معطوف کنید تا زمانی که ده دقیقه تمام شود.


دیدن یک جسم با چشم بسته

پس ازچند روز دیدن اشیاء با چشم بازو فکرکردن به آن، وقتی که احساس کردید دراین کارمهارت یافتید، همان جسم، یا شیئی دیگر را درذهن خود ببینید و به آن فکرکنید.

درجایی آسوده بنشینید. چشمان خود را ببندید و به تصویرذهنی خود توجه کنید. هربارکه ذهنتان فرارمی کند و به تصویرها و افکاردیگرمتمایل می شود با تلاشی ساده و آرام به تصویرذهنی خود برگردید.


نگاه کردن به یک اسم معنی با چشم بسته یا باز


بعد ازچند روزمداومت در مرحله ی دوم تمرین، کمی آن را برای خود دشوارترکنید. اینک به اسامی معنی توجه کنید. به محبت، فداکاری، خشم، شادی، هیجان و . . .

چون اسم های معنی تصویرعینی ندارند، بهترآن است که آن ها را دروجود یک شخص مورد علاقه ببینید. مثلاً شادی وهیجان را درچهره ی دوست صمیمی خود و یا فداکاری و محبت را درچهره ی مادریا پرستاری که شب هنگام بربالین کودکی بیمارایستاده است واز او مراقبت می کند ببینید.

تمرکزپیدا کردن براسامی معنی، قدرت تمرکز فکرشما را بسیارعالی می کند، به شرط آنکه درمراحل 1 و 2 تمرین مهارت کسب کرده باشید.

در روزهای آخرشما می توانید به مفاهیم گسترده تروعمیق تری که تصاویردنباله داری را شامل می شوند فکرکنید البته به صورت منظم و منسجم.

مثلاً جنگ، مفهوم گسترده ای است که تصاویرفراوانی را درذهن شما تداعی می کند. این تصاویررا با یک نظم خاص دنبال کنید. مثلاً ابتدا حمله ی هواپیماها، بعد بمباران مناطق نظامی، بعد خشم افراد، تشکل نظامی، حمله بردشمن، تیراندازی، جنگ تن به تن وسپس غلبه وفتح وپیروزی.

این تصاویردنباله دار را همیشه با یک نظم ثابت و مشخص درذهن خود بیاورید و دنبال کنید.


چگونه فکرکنیم ؟


شاید شما هم با این مشکل مواجه باشید که نمی دانید چگونه فکرکنید و یا وقتی که به فکر کردن مشغول هستید، مطمئن نیستید که دارید فکرمی کنید یا نه.

" کوین ترودا" رییس مؤسسه ی حافظه ی آمریکا و نویسنده ی کتاب " تکنیک های تقویت حافظه" در کتاب خود می نویسد: تصاویر، پایه های فکری ما هستند، یعنی همیشه تصاویرافکار را می سازند. تا تصویری نباشد فکری نیست و هروقت تصویرایجاد شد تفکر صورت می گیرد. پس بهترین راه برای آن که مطمئن شوید درحال فکرکردن هستید این است که ببینید تصویردارید یا نه. اگرتصویردارید، مسلماً درحال فکرکردن هستید.


اگردرتجسم مشکل دارید


درمرحله ی اول تمرین، شما جسمی را با چشم بازمی بینید. بنا براین تصویرعینی دارید که به دنبال آن اندیشه خواهد بود.

اما درمرحله ی دوم تمرین، گاهی احساس می کنید که درساختن تصاویرذهنی مشکلات فراوان دارید یا ادعا می کنید که تصویری نمی بینید و فقط احساسی ازیک تصویر دارید.

بهترین راه برای ایجاد مهارت در دیدن تصاویرذهنی، توالی انجام مراحل 1 و 2 است یعنی اینکه ابتدا تصویری را با چشم بازببینید و سپس آن را فوراً با چشم بسته ببینید. هروقت تصویرمحو یا کمرنگ شد دوباره چشم را بازکنید و تصویرواقعی را ببینید و پس ازنگاه دقیق، مجدداً چشم خود را ببندید و تصویرذهنی آن را مشاهده کنید.

این عمل خیلی زود نتیجه می دهد و شما درساختن تصویرذهنی مهارت پیدا می کنید.

خوانندگان کتاب های روان شناسی موفقیت، معمولاً خیلی با مشکل دیدن تصویرذهنی مواجه می شوند. وقتی به شخصی گفته می شود که مثلاً " خودت را دریک باغ پرازگل ببین" می گوید: " من قادرنیستم خودم را ببینم" . به همین علت است که خیلی ازخوانندگان این کتاب ها نمی توانند این تمرین مؤثر را که پایه و اساس " تجسم خلاق" است انجام دهند. به این افراد توصیه می کنیم که تصویرخود را به دقت درآینه نگاه کنند. سپس با چشم بسته خود را مجسم نمایند و به همان صورت که درمورد اشیاء شرح دادیم، هروقت تصویرکم رنگ یا محو شد دوباره چشمان خود را بازکنند و تصویرواقعی خودشان را ببینند.

بعد ازمدتی به راحتی می توانند خودشان را مجسم کنند و تمرینات این کتاب ها یا کلاس ها را به خوبی انجام دهند.


یک سؤال دیگر


درمرحله ی اول تمرین ممکن است با این سؤال مواجه شوید که مثلاً وقتی سیب را می- بینیم به چه چیزآن فکرکنیم؟

ما مؤکداً پاسخ می دهیم: به هیچ چیز. فقط تصویر را ببینید، فکرخود به خود ایجاد می- شود. رنگ، شکل، لکه های کوچک، اندازه، نوع و . . .


چند روز تمرین کنیم؟


قراربود که تلاشی ذهنی به مدت یک ماه و هرروز ده دقیقه برای انسجام بخشیدن به افکارخود داشته باشید. می توانید هرهفته ازاین ماه را به انجام یک مرحله اختصاص دهید. هفته ی اول: مرحله ی اول، هفته ی دوم : مرحله ی دوم، هفته ی سوم: مرحله ی سوم ( فکر کردن به اسم معنی )، هفته ی چهارم: مرحله ی چهارم ( فکرکردن به مفاهیم گسترده و دنباله دار) .

شما می توانید بیشترتمرین کنید مثلاً ده دقیقه صبح و ده دقیقه شب. اما ما معمولاً تمرینات فراوان را توصیه نمی کنیم تا شما علاقه و استمرارخود را ازدست ندهید و زود خسته نشوید. بهتراست ازهرگونه شتاب و فشارزیاد که ناشی ازاشتیاق فراوان شما در روزهای اول است، بپرهیزید. " استمرار" شرط اول موفقیت دراین تمرین است و " وارد شدن درهرمرحله به شرط موفق شدن درمرحله ی قبل" شرط دوم.

[sarina_sh]

فنون موفقيت براي كنكور

از آن جايي كه براي موفقيت در كنكور عوامل بسيار سهيم هستند در اين فصل نكات مهم در روش مطالعه كنكور ارائه خواهد شد.

1- مثبت گرا باشيد خود را فرد موفقي ببينيد،‌ به خودتان اطمينان دهيد كه موفق مي شويد زيرا مثبت فكر كردن باعث اعتماد به نفس مي شود و هيچ وقت جنبه هاي منفي را در نظر نگيريد زيرا باعث نااميدي و د لسردي شما مي شود اگر خود را باور نداشته باشيد آن وقت چه انتظاري از ديگران داريد كه برايتان قضاوت مثبتي داشته باشند.

كسي كه خود را كم استعداد- كم حافظه مي بيند و نوعي تصوير منفي از خود دارد ضربه محكمي بر ذهن خود وارد مي كند.

پس من حافظه قوي دارم و مي خواهم موفق شوم و حتما موفق مي شوم.

2- اگر خود را براي كنكور آماده مي كنيد بيهوده وقت خود را تلف نكنيد.

هرزماني آمادگي لازم را داشتيد، مطالعه را شروع كنيد و دائما" وقت مطالعه را به عقب نياندازيد. زيرا كم كم به دنبال سپري شدن وقت خود احساس نااميدي خواهيد كرد و سعي كنيد هيچ وقت به دنبال فرصت مناسب براي مطالعه نباشيد. از همين فرصت موجود نهايت استفاده را ببريد و همه زمانها براي مطالعه ارزشمند باشد، زمان براي همه يكسان است. اما فقط تعدادي از افراد طرز استفاده صحيح آن را مي دانند، و اينان هستند كه در كنكور و مراحل مختلف زندگي موفقند.

- متخصصين امور مطالعه، اغلب محتواي يك كتاب را حرف ربط، حرف اضافه و مشابه آن ذكر كرده اند تا اين كه معني و مفهوم خاصي را برداشته باشد. لذا همه محتواي يك كتاب مهم و مفيد هستند كه آنهم بايد به صورت كلمات كليدي يادداشت شوند.

- تعدادي از داوطلبان كنكور براي خواندن كتابهاي درسي اينطور فكر مي كنند كه ابتدا بايد كتاب را به طور كامل بخوانند و بعد سراغ كتاب ديگري بروند.

اين روش خواندن صحيح نيست. در هرصورت بايد اين نكته را مدنظر داشته باشيد كه ابتدا كتاب هاي مورد علاقه تان را بخوانيد و از طرفي در طول روز فقط يك كتاب خاص را نخوانيد بلكه ساعات مطالعه را به چند قسمت تقسيم كنيد و در هرزماني يك بخش از كتاب را بخوانيد. اين روش در فرآيند مطالعه بسيار مهم و مفيد است.

حتي المقدور سعي كنيد يك كتاب تخصصي و يك كتاب عمومي مطالعه كنيد، يعني يك كتاب مربوط به تجزيه تحليل و يك كتاب عمومي و يا حفظي.

- مطالعه دروس به ويژه اگر به منظور قبول شدن در كنكور باشد، نيازمند طرح يك برنامه جامع و مانع است كه در آن از تمام شرايط به بهترين نحو استفاده شود. آنهايي كه بدون برنامه شروع به خواندن كتاب مي كنند و نمي دانند كه چه مدتي يا چند صفحه را مي خواهند بخوانند، هيچ گونه اطلاعات اوليه اي نسبت به كتاب ندارند و به اصطلاح خودشان آن قدر مي خوانند تا سه شوند، بدانند كه بدترين شيوه مطالعه را انتخاب كرده اند و بعد از مدت كوتاهي مطالعه خستگي عارض گشته و حواس پرتي باعث كاهش راندمان خواهد شد. مانند معماري كه ساختمان را بدون نقشه قبلي شروع كرده است. درهنگام برنامه ريزي دروس مهم تر كه بايد زمان مطالعه بيشتري را به آنها اختصاص دهيد دروسي هستند كه از ضريب بيشتر برخوردار هستند و يا در آنها ضعف بيشتري را درخود احساس مي كنيد، كه در قسمت بعدي كتاب اهميت و الويت دروس درج شده است.

- هرچند وقت يك بار براي خود يك آزمون آزمايشي ترتيب دهيد. براي اين منظور مي توانيد از تست هاي كنكور سال گذشته و كتاب هاي كمك آموزشي معتبر كه به صورت تستي تهيه شده اند استفاده كنيد. شركت در آزمون هاي آزمايشي كه از جانب سازمان هاي آموزشي معتبر برگزار مي شوند نيز بسيار كمك كننده است و سعي كنيد همه مواردي را كه در كنكورهاي آزمايشي تجربه مي كنيد فقط اطلاعات نباشند. طريقه تست زدن، دقت، سرعت و غيره كه در جلسه كنكور اصلي گريبانگيرمي شود را ياد بگيريد تاگرفتار عوامل جانبي نشويد.

- توجه به ضرايب مربوط به دروس عمومي و اختصاص را درنظر داشته باشيد ضمنا" مطالعه دقيقي از چگونگي سهميه هاي ورودي و دانشگاههاي مورد نظر خود داشته باشيد كه قصد داريد به چه دانشگاه و چه رشته اي برويد مطالعه دانشگاههاي روزانه، شبانه ، پيام نور، رشته اي خاص و ... ضروري مي باشد. تقريبا" 22 نوع دانشگاه داريم.

- بسياري از داوطلبان ورود به دانشگاه و مراكز آموزش عالي چند روز مانده به برگزاري كنكور دچار اضطراب، بي خوابي، افسردگي و امثال آن مي شوند و در نتيجه با وجود آگاهي هاي لازم و توانمندي و زحمات زياد توفيق راه يافتن به دانشگاه را پيدا نمي كنند در حالي كه براي درمان هر يك از عوارض زيان آور راه حل هاي علمي وجود دارد. يكي از سودمندترين راه ها براي غلبه يافتن به عوارض ياد شده استفاده از روش هاي آرامش دهي است. با انجام اين كار دو هفته قبل از امتحان مي توان تا حدود زيادي مشكل را مرتفع نمايد و با توليد انرژي مثبت از خود و كشيدن چند نفس عميق با آرامش كامل خودتان را طوري تجسم كنيد كه در ساعت 8 صبح روز امتحان كنكور سرجلسه بر روي صندلي مورد نظر نشده ايد و به تمام سئوالات بدون هيچ اشتباهي و با سرعت و اعتماد به نفس پاسخ مي دهيد و احساس خوبي داريد. اين كار را به مدت دو هفته شب ها قبل از خواب انجام دهيد حتما" نتيجه خوب آن را احساس خواهيد كرد و اگر با استفاده از قوه تخيل حالت دانشجو بودن خود را نيز مجسم كنيد كه مثلا" در رشته مورد علاقه تان قبول شده ايد و به هر صورت اگر توان اجراي اين اعمال را نداشته و احتياج به اتخاذ تصميم و همفكري در مورد هدايت تحصيلي و مواردي نظير ترس از امتحان، اضطراب امتحان و روش هاي مطالعه صحيح و ... داريد حتما" با يك مشاور يا روانشناس تماس بگيريد و با كمك او مشكل خود را قبل از ورود به جلسه مرتفع نماييد.

- پيشنهاد مي شود حدود دو هفته قبل از برگزاري كنكور، ديگر كتاب هاي درسي و كمك درسي را نخوانيد و فقط به مرور يادگيري ها و يادداشت هاي خود كه بصورت طرح هاي شبكه اي و به شكل سازمان يافته اي نوشته ايد بپردازيد. اين كار بسيار مهم تر از خواندن يك كتاب درسي جديد خواهد بود. و سعي كنيد خودتان را در روزهاي آخر بيش از اندازه خسته نكنيد كه باعث فشار روحي گرديده و عوامل منفي براي شما خواهد داشت، اگر برنامه ريزي دقيق داشته باشيد خود به خود اين مسئله حل شده است.

- هيچگاه به يك درس خاص بعنوان عامل منحصر به فرد قبولي خود تكيه نكنيد زيرا در صورتيكه در آن درس خاص نمره خوبي كسب نكنيد نخواهيد توانست با دروس ديگر اين نقيصه را جبران نمائيد.

همچنين يك درس تضمين كننده قبولي شما نخواهد بود و براي قبول شدن هر سئوال مي تواند براي شما ارزشمند و مهم و سرنوشت ساز باشد. همواره به ياد داشته باشيد كه در گروه آزمايشي، دروس اختصاصي و عمومي ضريب بالا عامل لازم براي موفقيت شما هستند ولي كافي نيستند، به خصوص اگر قصد داريددر يك رشته بالا يا ممتاز قبول شويد همه سئوالات براي شما مهم هستند.

[sarina_sh]

شب قبل از برگزاري كنكور و امتحان مطالعه نكنيد فقط استراحت كنيد و تمامي وسايل مورد نياز امتحان را آماده نماييد. در صبح روز امتحان كمي زودتر بيدار شويد با توكل بر خدا نماز خود را بخوانيد و حتما" چند آيه از قرآن را تلاوت نماييد كه عامل مهم براي آرامش شما خواهد بود. صبحانه كاملا" مفصل و مقوي بخوريد كمي قدم بزنيد و يك ساعت قبل از امتحان حركت كنيد كه مبادا دير شود و آْرامش شما مختل گردد. شاد و خوشحال باشيد و با ذهن مثبت و تصوير مثبتي از خود به مراكز مورد نظر برويد و سعي كنيد با دوستان خود در مورد سئولات و درس ها اصلا" صحبت نكنيد زيرا ممكن است يك سئوال را بلد نباشيد و اعتماد به نفس خود را از دست بدهيد. به محض اعلام ورود به جلسه با نام و يادخدا حركت كنيد و وارد جلسه شويد.

- در جلسه امتحان به موقع بر روي صندلي خودتان بنشينيد، خونسردي خود را حفظ كنيد، چند نفس عميق بكشيد و با ذكر نام خدا و خواندن چند سوره كوچك از قرآن از آن نيرو بگيريد چرا كه: ياد و نام خدا باعث آرامش شما مي شود. به هيچ عنوان نگران مشكل بودن سئوالات نباشيد و قبل از امتحان اين را بپذيريد كه احتمالا" پاسخ تعدادي از سئوالات را نمي دانيد بنابراين اگر موقع امتحان نتوانستيد به چند سئوال پاسخ دهيد جاي هيچ گونه نگراني نيست. ولي ذهنيت شما اين باشد كه حتما" قبول مي شويد و همان طور كه اشاره شد ابتدا فقط به سئوالاتي كه بلد هستيد جواب بدهيد مبادا روي يك سوال توقف نمائيد و به ذهن خود فشار بياوريد راحت از سئوالي كه بلد نيستيد رد شويد، و در پايان با فرصت كافي به سراغ اين گونه سئوالات بيائيد.

- در پاسخ به سئوالات تستي بايد ابتدا به جمله بندي سئوالات دقيق شويد تا متوجه عبارات يا كلمات محدود كننده و مقيد كننده "كدام پاسخ صحيح نيست؟" يا "كدام گزينه درست است؟" بشويد. حتما" سئوالات را به دقت بخوانيد و ببينيد كه از شما چه مي خواهد، سپس جواب ها را بخوانيد. بدين ترتيب بدون اينكه از همان ابتدا فوري به سراغ اولين و ساده ترين جواب برويد، پاسخ ها را جداگانه و با نگرشي يكسان بررسي كنيد شايد كامل ترين پاسخ در گزينه سوم يا چهارم باشد. در موقع حدس زدن معمولا" اولين حدس شما صحيح ترين است. بنابراين جواب را در صورتي عوض كنيد كه مطمئن باشيد پاسخي را انتخاب كرده ايد از پاسخ اول صحيح تر است.

- در شيوه صحيح تست زني ملاك ترتيبي نيست بلكه ملاك گزينشي و انتخابي است. يعني در اين روش نبايد به ترتيب به سئوالات پاسخ دهيد. بلكه بايد در مرحله اول به سئوالات ساده جواب داده به سئوالات نيمه مشكل در مرحله دوم و به سئوالات مشكل يا اصلا" جواب نميدهيد و يا آنكه در مرحله سوم و درصورت داشتن وقت اضافي بر روي آن فكر كنيد و بدون جهت و با احتمال شانس شروع به پاسخ دادن به سئوالاتي كه بلد نيستيد نكنيد.

- در كنكور تمام سئوالات مربوط به يك درس برخلاف سئوالات تشريحي كه يك سئوال مشكل نمره بيشتري از يك سئوال ساده دارد از نظر نمره ارزش يكساني دارند يعني سئوالي كه پاسخ آن فقط چند ثانيه طول مي كشد با آن سئوالي كه چند دقيقه وقت براي پاسخ دادن نياز دارد هيچ تفاوتي ندارد. بنابراين برروي سئوالات مشكل خيلي فكر نكنيد اين طور نباشد كه راه حل هاي گوناگون را امتحان كنيد و بعد از مدتي فكر تفكر و حل كردن متوجه شويد كه نمي توانيد به جواب صحيح برسيد. در اين صورت هم وقت را تلف كرده ايد و هم از نظر ذهني خسته شده ايد و وقتي به ساعت نگاه مي كنيد متوجه مي شويد كه زمان زيادي گذشته و شما بيش از چند سئوال را پاسخ نداده ايد. اين امر باعث دلهره و اضطراب شما مي شود و در نتيجه تمركز كافي بر روي سوالات را نيز از دست مي دهيد. بنابراين بار ديگر تاكيد مي كنيم كه به سئوالاتي كه مشكل هستند يا جواب صحيح آنها را نمي دانيد وقت نگذاريد. صحيح پاسخ دادن مهم است نه پاسخ دادن به همه سئوالات.

- هرگز از امتحانات تستي هراس به خود راه ندهيد. اين گونه امتحانات بسيار ساده تر از امتحانات تشريحي هستند مخصوصا" اگر روش تست زني را آموخته باشيد. به خصوص در دروسي مانند ادبيات و معارف اسلامي و زبان و ... كه وجود گزينه در كنار تست به علت تداعي مطلب با پاسخ مورد نظر انتخاب جواب درست را آسان تر مي كند. تنها مطلبي كه بايد به دقت مورد بررسي قرار دهيد دقت شما در خواندن تست و درك صحيح مطلب مورد سئوال و كمبود وقت است. بنابراين سعي كنيد با انجام تمرينات زياد و دستيابي به سرعت هاي بالا در خواندن و رعايت نكاتي كه در مورد تست زني صحيح ارائه شده توانايي هاي خود را افزايش دهيد و بر مشكل كمبود وقت فائق آييد.
منبع :وب سایت گروه آموزش و پرورش

[sarina_sh]

اضطراب و امتحان: اصولا" هر امتحان و آزموني هيجان و اضطراب خاص خودر را دارد. همه هنر انسان در اين است كه با حداقل اضطراب از عهده بزرگترين امتحانات برايد. انسان بالفطره موجود است كه كمال طلب، تشويق پذير و تنبيه گريز و بر اين اساس دانش آموزان نيز همواره طالب آنند كه رفتارهايشان مورد تائيد و تشويق ديگران، بالاخص الگوهاي مطلوب آنها واقع شود. همچنين اين نياز كاملا" فطري و طبيعي است كه همه انسان ها به خصوص كودكان و نوجوانان دوست دارند همان طور كه هستند مورد توجه و تشويق ديگران قرار گيرند. لذا فرآيند ارزشيابي به هر صورتي كه باشد چندان خوشايند نيست ولي اينكه نتيجه آزمون نتيجه اي خوشايندتر همراه داشته باشد انسان را خوشحال مي كند به طور كلي انسان دوست ندارد رفتارها همواره مورد ارزيابي ديگران واقع گردد، به همين دليل هر زمان كه در موقعيت امتحان و آزمون قرار مي گيرد، به گونه اي مضطرب مي گردد. التبه بديهي است كه وجود اضطراب به خودي خود امري غيرعادي نيست و مقداري از آن لازمه كار است اما آنچه كه مي تواند به عنوان يك عامل آزاردهنده و بازدارنده مورد توجه قرار گيرد، شدت هيجان زده گي و يا اضطراب فوق العاده است كه به هنگام حضور در محافل اجتماعي يا شركت در آزمون هاي مختلف دامن گير بعضي از افراد مي شود. بنابراين يكي از رسالت هاي مهم اوليا و مربيان و مشاوران توجه به عامل اضطراب و اتخاذ تدابير لازم براي كاهش آن در بين دانش آ؛موزان مي باشد چنين اضطرابي مي تواند آثار زيستي – رواني زيانباري را همراه داشته باشد و زحمات چند ساله يك فرد را از بين ببرد.

اضطراب شديد، بر غدد درون ريز اثر گذاشته، با متأثر نمودن ذهن انسان زمينه فراموشي هاي زودگذر و خطاهاي ادراكي را فراهم مي آورد، به همين دليل در بسياري از موارد نتياج حاصله در آزمون هاي انجام شده از دانش آموزاني كه شديدا" دچار اضطراب مي شوند بيانگر فراموشي هاي آني و خطاهاي اداركي آنهاست. در اين ميان دانش آموزان كمرو و خجالتي، در موقع امتحان بيش از ديگران دچار اضطراب مي شوند. اضطراب ناشي از امتحان نه تنها باعث مي شود كه دانش آموزان نتوانند با مهارت و سرعت مناسب و به طور كاملا" واضح فكر كرده و پاسخ هاي مطلوب را ارائه نمايد، بلكه آرامش رواني آنها را نيز به مخاطره مي اندازد. بسياري از اختلالات رواني و بيماريهاي جسماني در كودكان و نوجوانان ناشي از يك منبع قوي اضطراب مي باشد. اضطراب ناشي از امتحان در نزد دانش آموزاني كه تجارب ناخوشايندي از شكست هاي پي در پي داشته يا همواره به دلايل عديده انتظار كسب بهترين نمرات را دارند، فوق العاده چشمگيرتر است.

همچنين آن دسته كه به لحاظ شيوه خاص تربيتي و نظام ارزشي حاكم بر خانواده و محيط زندگيشان احساس خود ارزشمندي و عزت نفس آنها صرفا" ناشي از موقعيت هاي آموزشگاهي است عمدتا" با اضطراب بيشتري مواجه هستند. در حقيقت سطح انتظارات خانواده زماني كه تناسبي با توان واقعي فرزندان نداشته باشد خود مي تواند زمينه ساز اضطراب و نگراني مستمر آنان باشد. همانطوري كه قبلا" اشاره شد سعي كنيد در امتحانات داخلي و كنكورهاي آزمايشي تمام نواقص را رفع كنيد تا در كنكور سراسري دچار مشكل نشويد.

براي كاهش اضطراب ناشي از امتحان علاوه بر داشتن انتظارات معقول از خود تشويق نقاط مثبت و توانمندي هاي آنها تقويت اعتماد به نفس ايشان و سرانجام فراهم ساختن آرامش خاطر آنان شايسته است بر تلاش هر چه بيشتر دانش آموزان در حد توانشان تأكيد نماييد تا تسلط بيشتري بر موضوع مورد نظر داشته باشند. بديهي است هر قدر انسان با تسلط بر موضوع درسي آمادگي ذهني و رواني بيشتري براي آزمون داشته باشد اضطراب او كمتر خواهد بود به عبارت ديگر آنگاه كه دانش آموز تصوير روشني از آينده خويش دارد در حد توان تلاش مي كند و تسلط نسبي بر مطالب درسي پيدا مي كند.

در اين شرايط انتظاري كه دانش آموز از نتيجه امتحان و آزمون دارد معقول است و لذا دچار اضطراب كمتري مي شود. همچنين هرگاه دانش آموز قبل از جلسه امتحان چندبار در آزمون هاي فرعي و شرايط متفاوت شركت كند در اين زمينه تجارب متنوع و موفقيت آميزي كسب مي نمايد و با رفع مشكلات از بهداشت رواني، اعتماد به نفس و احساس خودارزشمندي مطلوب تر و نگرشي مثبت و خوشايند نسبت به معلم و موضوع امتحان برخوردار مي شود. لذا اضطراب به حداقل مي رسد.

منبع: وب سایت آموزش و پرورش تهران

[راه كوير]

نكاتي چند در مورد روش‌هاي صحيح مطالعه


بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد:
«ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم» يا «آنقدرازاين كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نيست» و يا «هرچقدرميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم» و يا «10 بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم»

بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد :
«ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم» يا «آنقدرازاين كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نيست» و يا «هرچقدرميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم» و يا «10 بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم»
به راستي مشكل چيست؟ آيا براي يادگيري درس واقعا" بايد 10 بار كتاب را خواند ؟ آيا بايد دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟وآيا بايددهها بار درس راتكراركردتا يادگرفت ؟ مطمئنا" اگر چنين باشد ، مطالعه كاري سخت و طاقت فرسا است . اما واقعيت چيزي ديگر است . واقعيت آن است كه اين گروه از فراگيران ، روش صحيح مطالعه را نمي دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چيزي راجع به چگونه درس خواندن نمي آموزند . يادگيري و مطالعه ، رابطه اي تنگاتنگ و مستقيم با يكديگر دارند، تا جايي كه مي توان اين دو را لازم و ملزوم يكديگر دانست. براي اينكه ميزان يادگيري افزايش يابد بايد قبل از هرچيز مطالعه اي فعال و پويا داشت .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شيوه صحيح مطالعه ،چهار مزيت عمده زير را به دنبال دارد:

1- زمان مطالعه را كاهش ميدهد.
2- ميزان يادگيري را افزايش ميدهد .
3-مدت نگهداري مطالب در حافظه را طولاني تر مي كند.
4- بخاطر سپاري اطلاعات را آسانتر مي سازد.

براي داشتن مطالعه اي فعال و پويا نوشتن نكات مهم درحين خواندن ضروري است تابراي مرور مطالب،دوباره كتاب رانخوانده و در زماني كوتاه ازروي يادداشتهاي خود مطالب را مرور كرد .
يادداشت برداري ، بخشي مهم و حساس از مطالعه است كه بايد به آن توجهي خاص داشت . چون موفقيت شما را تا حدودي زياد تضمين خواهد كرد و مدت زمان لازم براي يادگيري را كاهش خواهد داد. خواندن بدون يادداشت برداري يك علت مهم فراموشي است.
شش روش مطالعه:
خواندن بدون نوشتن خط كشيدن زيرنكات مهم حاشيه نويسي خلاصه نويسي كليد برداري خلاقيت و طرح شبكه اي مغز
1-خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآيندي فعال و پويا است وبراي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز ، خصوصا" قبل از امتحان ، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد .

2- خط كشيدن زير نكات مهم :اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر است ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش بعضي از افراد بجاي آنكه تمركز و توجه بروي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن زير نكات مهم مي گردد .حداقل روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بدنبال نكات مهم بگردند تا زير آن را خط بكشند .

3- حاشيه نويسي :اين روش نسبت بدو روش قبلي بهتر است ولي بازهم روشي كامل براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي مي تواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميتي چندان برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد.

4- خلاصه نويسي : در اين روش شما مطالب را ميخوانيد و آنچه را كه درك كرده ايد بصورت خلاصه بروي دفتري يادداشت مي كنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهاي قبلي بهتر مي باشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت مي كنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست .

5- كليد برداري :كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است . در اين روش شما بعد از درك مطالب ، بصورت كليدي نكات مهم را يادداشت مي كنيد و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحتترين ،بهترين وپرمعني ترين كلمه اي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي شود .

6- خلاقيت و طرح شبكه اي مغز: اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا" فراگيري مطالب درسي است .در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بصورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را بروي طرح شبكه اي مغز مي نويسد ( در واقع نوشته هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد)تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب ، فقط به طرح شبكه اي مراجعه كرده وبا ديدن كلمات كليدي نوشته شده بروي طرح شبكه اي مغز ، آنها را خيلي سريع مرور كنيد . اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش ميدهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند. و بازده مطالعه را افزايش ميدهد.

[راه كوير]

چگونه در جلسه آزمون تست بزنيم؟


روح اله اقا صالح
بسياري از داوطلبان در جلسه آزمون اگر با چند سؤال دشوار مواجه شوند ناگهان دستپاچه مي شوند و نظم ذهني خود را از دست مي دهند و احساس مي كنند همه كنكور را از دست داده اند.


بسياري از داوطلبان در جلسه آزمون اگر با چند سؤال دشوار مواجه شوند ناگهان دستپاچهمي شوند و نظم ذهني خود را از دست مي دهند و احساس مي كنند همه كنكور را از دستداده اند. اين گونه داوطلبان فكر مي كنند ديگران به همه سؤال ها پاسخ مي دهند و فقطآن ها هستند كه نمي توانند به سؤال ها جواب دهند متأسفانه اگر سؤال هاي آزمونيدشوار باشد دانش آموزان قوي تر بيشتر آسيب مي خورند چرا كه مي خواهند به تمام يااكثر سؤال ها پاسخ صحيح دهند. اما بد نيست بدانيد برخي كساني كه در بهترين ودشوارترين رشته هاي دانشگاهي قبول شده اند در بعضي درس ها نمره كمتر از 40% به دستآورده اند.
اگر دانش آموز خوبي هستيد و چند درس را خوب خوانده ايد؛ مبادافكر كنيد كه در كنكور بايد به همه سؤالات پاسخ داد. اگر ديديد كه نمي توانيد به چندسؤال متوالي پاسخ دهيد، خود را نبازيد. مطمئن باشيد كه ديگران هم وضع شما را دارند. اعتماد به نفس داشته باشيد حتي بد نيست در اينجا كمي هم از خودراضي باشيد و بگوييدوقتي كه اين سؤال ها براي من دشوار است واي به حال ديگران! داشتن روحيه، در هرمسابقه اي سرنوشت ساز است. از جمله در اين مسابقه علمي كه كنكور نام دارد. به هرحال توصيه مي كنيم در جلسه كنكور به روش زير تست بزنيد. بايد بر اعصاب خود تسلطداشته باشيد و درست مانند يك شطرنج باز ماهر يا يك فرمانده نظامي در سخت ترين شرايطتصميم بگيريد كه چه كار كنيد و بهترين كار در هر لحظه كدام است. در هر لحظه بايدتشخيص دهيد، كدام تست را بايد رها كرد، به كدام تست جواب داد و چگونه زمان را تنظيمنمود. روشي را كه در زير مي گوييم بارها و بارها در منزل و در كنكورهاي آزمايشيتمرين كنيد تا بتوانيد در جلسه كنكور هم آن را اجرا نماييد.

سؤال ها را به ترتيبي كه در دفترچه مي بينيد پاسخ دهيد.اگر در يك درستسلط بيشتري داريد، ترتيب جواب دادن به سؤال ها را تغيير ندهيد. نظم و ترتيب سؤالاتدر دفترچه آزمون كاري سنجيده و فكر شده است و درس ها را به طور تصادقي پشت سر هممطرح نمي كنند حتماً صلاح دانش آموزان و داوطلبان در نظر گرفته مي شود. پس بهتر استشما هم به همان ترتيبي كه سؤال ها در دفترچه مطرح شده است به آنها پاسخ دهيد. درسال هاي گذشته در كنكور سراسري، ابتدا سؤال هاي عمومي مطرح شده است تا داوطلبانآرامش و اعتماد خود را باز يابند سپس سؤالات اختصاصي مطرح مي شود. در ميان دروساختصاصي نيز اولين درس رياضي است تا شما در زماني كه ذهنتان آمادگي بيشتري دارد بهسؤال ها پاسخ دهيد. پس از آن در رشته تجربي سؤالات زيست شناسي مطرح مي شود كه ضريبو اهميت بيشتري دارد و نوع درس نيز كاملاً با رياضي متفاوت است و موجب نوعي استراحتفكري براي شما مي شود. پس از آن نوع درس تغيير مي كند و شما به سؤالات فيزيك پاسخمي دهيد و در پايان شيمي.

در رشته هاي رياضي و انساني هم ترتيب چاپ سؤالات در دفترچه متناسب با آمادگي ذهنيداوطلبان است. بنابراين ترتيب دروس مختلف بر مبناي كارشناسي دقيق صورت گرفته است وشما نبايد به علت عدم تسلط در يك درس و تسلط بيشتر در درس ديگر ترتيب پاسخ گويي بهسؤالات را تغيير دهيد. اما اگر نگران هستيد كه مثلاً با پاسخ دادن به سؤالات رياضي،زمان كافي براي پاسخ گويي به سؤالات زيست شناسي و ... را نداشته باشيد به نكات بعديتوجه فرماييد.

تمام سؤالات دفترچه را حداقل يك بار مطالعه نماييد.كساني كه يك درسرا به طور كامل كنار مي گذارند خواه به اين دليل كه آن درس ضريب كمتري دارد يااينكه آن درس را بلد نيستند، كاملاً اشتباه مي كنند. البته به جز موارد استثنايي آنهم با نظر مشاور و كارشناس. كنار گذاشتن مطالعه يك درس اشتباه است. مي توانيد بخشهاي دشوار يك درس را كنار بگذاريد اما حذف كامل يك درس خطاست. مثلاً داوطلبان گروهرياضي گاهي اوقات به سؤالات درس شيمي پاسخ نمي دهند و برخي داوطلبان رشته هاي تجربيو انساني درس رياضي را حذف مي كنند.

شيوه مطالعه و پاسخ دادن به تستها:الف.سؤالات را به همان ترتيبي كه در دفترچه تنظيم شده است پاسخدهيد.
ب.هنگام پاسخ دادن به تست ها، به هيچ وجه وقت خود را صرفسؤالات وقت گير يا دشوار نكنيد و در ابتدا فقط به سؤال هايي كه مي توانيد در وقتمقرر پاسخ دهيد، بپردازيد.
ج. برخي سؤال ها را بلد هستيد ولي تشخيصمي دهيد وقت گير باشند و پاسخ دادن به آنها زمان زيادي ( بيش از وقت مقرر) نيازدارند. اين گونه سؤال ها را با علامت ضربدر مشخص كنيد و با قاطعيت و خونسردي از آنسؤال عبور كنيد. به اين نكته توجه داشته باشيد كه در كنكور سؤالات ساده و دشوار بهيك اندازه نمره خواهد داشت پس بهتر است در زمان ثابت به چند سؤال ساده پاسخ دهيد تايك سؤال دشوار

و.ممكن است سؤالاتي را اصلاً بلد نباشيد يا برايتان دشوار باشند. اين گونهسؤال ها را با علامت (-) مشخص كنيد و فوراً از آن رد شويد.
ه.هيچسؤالي را نخوانده رد نكنيد. زيرا ممكن است پس از چند سؤال دشوار چند سؤال ساده پيداكنيد. هر چقدر هم كه تعداد سؤال هاي وقت گير يا دشوار زياد باشد نگران نشويد و سؤالهاي بعدي را با آرامش و به ترتيب بخوانيد تا سؤال هاي ساده تر رابيابيد.
و.پس از پايان سؤالات يك درس مي توانيد به ساعت خود نگاهكنيد متوجه خواهيد شد كه هنوز مدتي از زمان آن درس باقي ماندهاست.
ز.پس از اينكه يك بار سؤالات هر درس را مطالعه كرديد و به سؤالهاي ساده تر پاسخ داديد، فوراً سؤالات درس بعدي را آغاز نماييد.
ح. در تمام دروس به سرعت از سؤال هاي وقت گير يا دشوار با زدن علامت × و - رد شويدو فقط به سؤال هايي كه مي توانيد در وقت مقرر پاسخ دهيد بپردازيد.
ط.پس از آن كه يك بار تست هاي تمام دروس را مطالعه كرديد به ساعت خود نگاه كنيد وببينيد چقدر از كل زمان كنكور باقي مانده است. تا همين جا موفقيت بزرگي نصيب شماشده است زيرا تمام سؤال هايي را كه به خوبي بلد بوده ايد پاسخ داده ايد و پس ازجلسه كنكور افسوس نخواهيد خورد كه وقت كم آورده ايد و برخي از سؤال هاي خيلي سادهرا از دست داده ايد.
ي.اكنون وقت باقيمانده را به سؤال هاي وقت گيراختصاص دهيد چند سؤال را كه مي توانيد پاسخ دهيد، ولي وقت بيشتري مي خواهند انتخابكنيد. شايد جواب بعضي از تست ها را كه در نخستين بار فراموش كرده بوديد اكنون بهخاطر بياوريد به هر حال بايد وقت مانده را به خوبي بين تست هاي وقت گير تقسيمكنيد.
ك.تمام صفحات دفترچه سؤالات را به خوبي بررسي كنيد و مراقبباشيد كه بعضي صفحات يا بعضي سؤال ها را فراموش نكرده باشيد.
ل.هرپنج يا ده سؤال يك بار شماره تست ها را در دفترچه سؤالات با شماره پاسخ نامه مطابقتدهيد. اگر اين كار را نكنيد ممكن است در پايان متوجه شويد شماره سؤال دفترچه باشماره پاسخ نامه مطابقت ندارد در اين صورت دست پاچه مي شويد و يافتن محل تستي كهجابجا زده ايد در ميان انبوه تست ها دشوار مي شود.
م.يك كار خطرناك! تعدادي از داوطلبان به سؤالات، در دفترچه سؤالات پاسخ مي دهند و در پايان جواب هارا به پاسخ نامه منتقل مي كنند اين روش خطرناك است و ممكن است وقت تمام شود و شمافرصت نكنيد جواب ها را به پاسخنامه انتقال دهيد.

* توصيه به داوطلبان ضعيف تر:
هيچ درسي را كنار نگذاريد و در هردرس به دنبال سؤال هايي بگرديد كه جواب آنها را مي دانيد. اگر در يك درس فقط سه ياچهار سؤال را پيدا كرديد كه مي توانستيد جواب دهيد، اميدوار باشيد. با همين شرايطهم مي توانيد نتيجه اي در حد خودتان بگيريد.



* هشدار به داوطلبان متوسط، قوي و خيلي زرنگ:

اگر سؤالات از حد معمول دشوارتر باشد معمولاً داوطلبان قوي بيشتر لطمه مي خورند. بنابراين به اين فكر نباشيد كه به تمام سؤالات پاسخ دهيد. ممكن است. سؤال اول يكدرس خيلي دشوار، وقت گير يا كاملاً ابتكاري باشد و اگر شما قصد جواب دادن به تمامسؤالات را داشته باشيد مضطرب و آشفته خواهيد شد. پس از همين حالا خود را آماده كنيدكه ممكن است به چند سؤال متوالي پاسخ ندهيد و بدون نگراني از آنها عبور كنيد.



منبع: تبيان

[راه كوير]

سبك‌هاي يادگيري


مهران
با شناسايي سبك يادگيري خود و به كارگيري تكنيك‌هاي يادگيري ويژه مربوط به آن، يادگيري خود را بهبود بخشيد.

انواع سبك‌هاي يادگيري:
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] سبك يادگيري ديداري
65 درصد جمعيت را شامل مي گـردد. خــصوصيات اين نوع افراد به قرار زير است:

* بـا مشـاهـده و تـركيـب تـصـاويـر بـا اطلاعات، اطلاعات را به خاطر مي‌سپارند.
* بـراي بـرقـراري ارتـبـاط با ديگران و هم چنين سازمان‌دهي اطلاعات از تصاوير، نقشه ها و نمودارها استفاده مي‌كنند.
* مـعـمـولا بـراي بـه خـاطـر آوردن مطـلبي چشمان خود را براي تجسم آن در ذهن خود مي‌بندند.
* معمولا افرادي مرتب و منظمي مي‌باشند.
* اين گونه افراد در تجسم اشياء، طرحها و نتايج در ذهن خود توانا مي‌باشند.
* معمولا در كلاس درس نيمكت‌هاي رديف جلو را اشغال مي‌كنند.
* تمايل به برداشتن يادداشت‌هاي مفصل و با جزئيات فراوان دارند.
* جذب كتابهاي مصور مي‌گردند.
* در به خاطر آوردن لطيفه ها مشكل دارند.
* براي برجسته ساختن نكات كليدي از ماژيك‌هاي با رنگ روشن استفاده مي‌كنند.

تكنيك‌هاي يادگيري:
1- در روند آموزش از رنگ‌ها، تصاوير، اشكال، نمادها، اسلايدها و جداول استفاده كنيد.
2- براي يادگيري بهتر به حركات و چهره آموزگار نگاه كنيد.
3-يك محيط آرام و بدون سرو صدا را براي مطالعه برگزينيد.



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] سبك يادگيري شنيداري
30 درصد جمعيت را شامل مي‌گـردد. خصوصيات اين گونه افراد به قرار زير است:

* تمايل دارند بيشتر با اصوات و موسيقي سرو كار داشته‌باشند.
* قادرند ريتم و تن صدا را تشخيص دهند.
* از طريق گوش دادن ياد مي‌گيرند.
* براي به خاطر سپردن اطلاعات آنها را با يك صداي خاص تركيب مي‌كنند.
* در محيط‌هاي شلوغ و پر سرو صدا تمركز خود را از دست مي‌دهند.
* به يادداشت برداشتن تمايلي ندارند.
* تمايل دارند مطالب را با صداي بلند بخوانند.
* براي به خاطر سپردن مطالب دروس خود را با صداي بلند مكررا روخواني مي‌كنند.

تكنيك‌هاي يادگيري:

1- در مباحث گروهي كلاس خود مشاركت كنيد.
2- از اصوات و موسيقي در يادگيري خود بهره گيريد.
3-عوض نت برداري از ضبط صوت براي ثبت مطالب كمك بگيريد.



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] سبك يادگيري جنبشي- بساوايي
5 درصد جمعيت را شامل مي‌گـردد. خصوصيات اين گروه به قرار زير است:

* بـراي يادگيري و بخاطر سپردن اطلاعات از جسم و حس لامسه خود بهره مي‌گيرند.
* به فعاليتهاي بدني و ورزش علاقه مند هستند.
* در هـنگام بر قراري ارتباط و گفتگو مكررا دست‌هاي خود را تكان مي‌دهند و از ژست‌هاي جسماني استفاده مي‌كنند.
* از آن كه در كلاس درس بي‌حركت بنشينند و به درس گوش دهند بيزارند.
* براي يادگيري و به خاطر سپردن اطلاعات به تحرك و تمرينات عملي نيازمندند.
* هنگام مرور مطالب درسي خود مرتبا راه ميروند و نكات كليدي را با صداي بلند تكرار مي‌كنند.

تكنيك‌هاي يادگيري
1- در حين يادگيري آدامس بجويد.
2- براي يادگيري بهتر از حس لامسه، حركت و تمرينات عملي بهره گيريد
3-حين يادگيري موسيقي گوش دهيد.

منبع: سايت مردمان

[راه كوير]

چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم؟


آيلر قزل
يكي از بزرگترين دقدغه هاي ذهني داوطلبان اين است كه به چه روشي بايد براي كنكور، درس بخوانند.
آيا بايد متفاوت از دوران مدرسه درس بخوانند؟
آيا حتما" بايد از كلاسهاي كنكورو روشهاي تستي استفاده كنند؟


يكي از بزرگترين دقدغه هاي ذهني داوطلبان اين است كه به چه روشي بايد براي كنكور، درس بخوانند . آيا بايد متفاوت از دوران مدرسه درس بخوانند؟ آيا حتما" بايد از كلاسهاي كنكورو روشهاي تستي استفاده كنند؟ آيا بايد از كتابها و جزوات خاصي استفاده كنند؟ آيا بايد خط به خط مطالب را حفظ كنند؟ آيا بايد شب و روز درس بخوانند؟ آيا بايد از خواب و خوراك و ورزش و تفريح بگذرنند؟ چه بايد كرد؟ كدام راه به موفقيت در كنكور ختم مي‌شود؟ و .....
از اين به بعد سعي مي‌كنم ، جواب اين سوالات را به همراه مطالب جديد و دانستني‌هاي مفيد در مقاله بگنجانم. ولي براي شروع، اضطرار بحث چگونگي درس خواندن، بيش‌تر محسوس است. اولا" به علت مهم بودن معدل در كنكورهاي سال آينده، بايد در طول تحصيل بسيار خوب و عميق درس بخوانيد و با معدل عالي ديپلم بگيريد، در راستاي همين برنامه سازمان سنجش هم با مفهومي كردن سوالات در يكي دو سال اخير داوطلبان كنكور را به خواندن دقيق كتب درسي و عدم استفاده از روش‌هاي كوتاه و تستي تشويق كرده است. اين جملات را شايد خيلي شنيده باشيد: كنكور خيلي سخت بود!!! سوالات وقت گير بود، هر چي حل مي‌كردم به جواب نمي‌رسيدم !!! همه‌ي اونا رو حفظ بودم ولي نمي‌تونستم از 4 گزينه يكي رو انتخاب كنم!!! بعضي سوالا اصلا از كتاب نبود!!! و.... چرا؟ چرا اين گونه شده؟ چرا داوطلبان نمي‌توانند آن طور كه بايد و شايد به سوالات جواب دهند؟ بعد از بررسي سوالات 10 سال گذشته‌ي كنكور و مقايسه و تحليل روند سوالات به اين نتيجه رسيديم كه سوالات به سمت مفهومي و دقيق شدن پيش مي روند، يعني كاملا از كليشه‌اي بودن خارج شده اند. هم چنين سازمان سنجش تصميم گرفته است دقيقا" فقط از متون ،مثال‌ها و تمارين كتب درسي و مطالب مفهومي وابسته به آنها سوال طرح كند. گزينه‌ها را طوري طراحي مي‌كنند كه فقط كساني كه آن مطلب را كامل فهميده و يادگرفته‌اند، بتوانند از بين گزينه ها درست‌ترين را انتخاب كنند. در سوالات ، كاملا" مشهود است كه داوطلبان باهوش‌تر، پرتلاش‌تر ،ماهرتر، دقيق‌تر و به‌تر غربال خواهندشد. متاسفانه چون برخي مراكز پيش دانشگاهي و دبيرستان‌ها و مخصوصا كلاس‌هاي كنكور دانش آموزان را به سوي سطحي خواندن و حفظ كردن مطالب سوق مي دهند و دانش آموزان به جاي اين كه دروس را تشريحي و دقيق‌تر بياموزند و نقاط ضعف خود را مرتفع كنند، روش تستي خواندن و نحوه‌ي تست زدن را مي‌آموزند. در اين ميان سازمان سنجش براي مقابله با اين نظام غلط و غير اصولي، سياست‌هايي ( مفهومي‌تركردن سوال‌ها و تاثير معدل نهايي سال سوم متوسطه) را در پيش گرفته‌است تا داوطلبان براي فراگيري دقيق و عميق درس‌ها ارزش بيشتري قائل شوند. سازمان سنجش ادعا كرده: سوالات به طور متوسط در سطح پاسخگويي 20 تا 25 درصد از داوطلبان است كه از سطح علمي خوبي برخوردارند و براي ما توان پاسخ‌گويي آنها مهم است. در حقيقت در كنكور سراسري سوالي خوب و استاندارد است كه در يك گروه آزمايشي بين 10 تا 30 درصد داوطلبان بتوانند به آن پاسخ صحيح بدهند. حال با اين اوصاف ، پس بايد براي موفقيت در كنكور 85 چگونه درس بخوانيم ؟!!!
در ادامه‌ي صحبت‌هاي قبل ،حال به اينجا مي رسيم كه آيا در واقع، راهكارهاي عملي براي درس خواندن وجود دارد كه منجر به موفقيت در كنكور شود؟
بله !!!
الف ) بايد در طول سال تحصيلي حداكثر استفاده را از مدرسه ، كلاسها ، معلمين و دانش آموزان زرنگ كلاس بكنيم.
چگونه ؟؟؟
1- قبل از كلاس ، روزنامه وار درسي را كه قرار است تدريس شود را مي‌خوانيم.
2- خيلي خوب و دقيق به درس و صحبتهاي معلم (كه باعث بهتر جا افتادن مطلب مي شود) گوش مي‌كنيم و فعالانه نكات مهم و اشكالات خود را يادداشت مي‌كنيم .
3- در آخر كلاس تمام اشكالاتي را كه در ذهنمان است را مي‌پرسيم.
( تا اينجا 60% يادگيري انجام شده است ) حال 40% بقيه:
4- دروس آن روز را همان روز مي‌خوانيم و برخي تمرين‌هاي كليدي را انجام مي دهيم تا درس و كاربرد آن كاملا" جا بيفتد و به بهترين وجه در حافظه حك شود.
5 – دوره ي دروس و تكميل تمرين‌هاي حل نشده را به روزي كه فرداي آن ، اين دروس را داريم موكول مي‌كنيم.
6- حل تست‌ها و تمارين بيشتر را به روزهاي تعطيل و جمعه موكول مي‌كنيم.
7- برخي مطالب (مانند لغات زبان ، مترادفهاي فارسي، تاريخ ادبيات، نام اشخاص و مكان‌ها و تاريخ حوادث مهم ، فرمول‌هاي رياضي و فيزيك و...) را يادداشت كرده، در وقت‌هاي تلف شده (داخل مترو يا اتوبوس ، زنگ تفريح و زنگ‌هاي بي‌كاري ، منتظر ماندن در مكانهاي مختلف ) مرور مي‌كنيم.
ب) بايد از منابع موثق و مفيد براي درس خواندن استفاده كنيم.
چگونه؟؟؟
به تاكيد موكد سازمان سنجش، طراحان سوالات كنكور بايد از متن كامل كتاب‌هاي درسي تدريس شده در دبيرستان و پيش دانشگاهي سوال دربياورند، مخصوصا در 2-3 سال اخير كه از قسمت‌هاي بسيار ساده‌ي كتاب‌ها ( فيزيك ، در كنكور 84) چند سوال مفهومي درآورده بودند كه نزديك به 85% دانش آموزان نتوانسته بودند به آن جواب دهند.
پس واضح و مشخص است كه اكثريت داوطلبان به متن كتاب‌ها اصلا اهميت نمي‌دهند.
اكثر داوطلبان با متن كتاب‌ها اينگونه برخورد مي‌كنند:

زبان و ادبيات فارسي:
از تاريخ ادبيات ، فقط اسم نويسنده و نام كتاب‌ها را حفظ مي‌كنند.
درمورد نثرها فقط كلمات مهم و خود آزمايي ها را مي‌خوانند.
در مورد شعرها به معني شعر و اصطلاحات مهم اكتفا مي‌كنند.
درحالي كه ، براي پاسخ دادن به سوالات ادبيات (به خصوص در 3-4 سال اخير)
بايد به همه‌ي كتاب مسلط مي‌بوديم ، چگونه ؟؟؟:
1- تمام درآمدها و تاريخ ادبيات‌ها را خط به خط مي‌خوانيم و به همه‌ي نكاتش از قبيل املا، نگارش، صنايع ادبي اشاره شده، نام مكان‌ها، اشخاص و سبك ادبي آن‌ها، كتب، تاريخ حوادث و وقايع و... توجه مي‌كنيم، و موارد مهم را فيش برداري مي‌كنيم.
2- متن تمام درس‌ها چه شعر ، چه نثر ، چه داستان و ... را خط به خط مي‌خوانيم و موارد زير را در هنگام خواندن بكار مي‌بريم:

دور كلمات مهم از نظر املايي خط مي‌كشيم.
زير كلمات مهم از نظر معنايي خط مي‌كشيم.
صنايع ادبي(مخصوصا" تشبيهات ، تلميحات ، كنايه ها ، مجازها و...) موجود در متن را با مداد كنار هر جمله مي‌نويسيم.
قسمت توضيحات را دقيق و كامل مي‌خوانيم و تمام معاني آورده شده براي يك كلمه يا اصطلاح را حفظ مي‌كنيم ، نه يك يا دو معني را.3-از معلم خود مي‌خواهيم تمام خود آزمايي ها و پرسشهاي آخر درس را تك به تك حل كند و در مورد آنها سر كلاس صحبت كند!!! چون در كنكور 2 سال پيش دقيقا" از شعري كه اصلا" در كتابهاي درسي نبود سوالي داده بودند كه حتما بايد آن شعر را همراه با معني و مفهوم آن بلد مي‌بودي تا بتواني پاسخ آن تست را بدهي، بعد از بررسي متوجه شديم كه در يكي از خودآزمايي ها فقط گفته بود فلان شعر را در كلاس بخوانيد و در مورد آن بحث كنيد.
4- اعلام و فهرست منابع و اشخاص و مكان‌ها را از آخر هر كتاب بخوانيد و فيش برداري كنيد.
5- كتاب زبان فارسي (دستور يا گرامر) را خط به خط بخوانيد (فقط به خواندن تعاريف اكتفا نكنيد) و تمام مثال‌ها و تمرين‌هاي موجود را حل كنيد، قواعد را حفظ نكنيد بلكه ياد بگيريد تا بتوانيد در هنگام نوشتن و خواندن متون ديگر از اين قواعد استفاده كنيد و براي جلوگيري از پديده‌ي فراموشي، به دوره، از روي كتاب درسي خودتان، فيش برداري‌هاي خودتان و تست‌هاي سال‌هاي قبل بپردازيد.

عربي:
اكثر داوطلبان به هيچ عنوان از كتاب درسي استفاده نمي‌كنند، چون اين درس در پيش دانشگاهي (به جز در رشته‌ي انساني ) تدريس نمي‌شود، كتب عربي به فراموشي سپرده مي‌شوند و همه به خواندن يك كتاب كمك درسي يا جزوه و زدن تست‌هاي طبقه بندي قناعت مي‌كنند ، در حالي كه در سال‌هاي اخير خيلي به ترجمه و درك مطلب در عربي اهميت داده شده‌است و خيلي از تست‌هاي قواعد هم در صورت معني كردن درست سوال و گزينه‌ها حل مي‌شوند.
پس بايد به كل كتاب اشراف داشته باشيد. اما چگونه ؟؟؟
1- ابتدا بايد قواعد هر درس را از روي كتاب و جزوه‌ي مدرسه بخوانيم.
2- تمرينهاي هر درس را بدون نگاه كردن به پاسخ‌ها حل مي‌كنيم و تك تك آن‌ها را در طول حل كردن معني مي‌كنيم.
3- بعد از جا افتادن قواعد، متن آن درس را خط به خط مي‌خوانيم و جملات را تجزيه و تحليل و معني مي‌كنيم.
4- سعي كنيد معني كلمات را در جمله ياد بگيريد تا بهتر در ذهن بماند.
5- تست‌هاي عربي را به صورت مخلوط بزنيد نه به صورت طبقه بندي، زيرا مثلا وقتي شما در حال زدن تست مجرورات هستيد، مسلما ناخودآگاه گزينه‌اي كه كسره دارد را انتخاب مي كنيد و متوجه نمي‌شويد بالاخره آن درس را ياد گرفته ايد يا نه!!!
6- در حين زدن تست، سوال‌ها و تك تك گزينه‌ها را معني كنيد حتي اگر تست ترجمه نباشد و فقط قواعد را در نظر داشته باشد.

بينش اسلامي:
خوشبختانه كتب درسي بينش، بيش‌ترين مورد استفاده را بين داوطلبان دارد، ولي باز هم اشكالاتي در مطالعه‌ي آن ديده مي‌شود ، مثلا" اكثر داوطلبان به كتاب‌هاي قرآن 2و3 توجه نمي‌كنند در حالي كه بين 5 تا6 سوال از آن‌ها مطرح خواهد شد.
خود كتاب بينش را هم كاملا" سطحي ، طوطي وار حفظ مي‌كنند.
به همه ي اسم‌ها و كتاب‌ها و تاريخ‌ها و آيه‌ها توجه نمي‌كنند ، پس حتي همين بينش به ظاهر ساده را هم بايد بهتر از اين‌ها بخوانيم، چگونه ؟؟؟
1- همه‌ي درس‌هاي كتاب بينش را خيلي خوب مي‌خوانيم و ياد مي‌گيريم.
2- سعي مي‌كنيم عربي و فارسي تمام آيه‌ها را و اين كه اين آيه يا حديث در مورد چه موضوعي است را خوب ياد بگيريم و به خاطر بسپاريم.
3- تمام اسامي و نام كتاب‌ها و تاريخ‌هاي مهم ( خصوصا" دروس امام‌ها در بينش دوم) را كه حتي در زيرنويس آمده، به خاطر مي‌سپاريم.
4- قرآن 2و3 را خوب و بخش به بخش عربي و فارسي باهم، مي‌خوانيم و ياد مي‌گيريم. تمام سرفصل‌ها و اين كه كدام سوره مربوط به كدام موضوع است را خوب به خاطر مي‌سپاريم.
5- بسيار مهم: مساله‌ي اصلي بسياري از داوطلبان براي بينش فراموش كردن آن است نه خواندن آن. براي جلوگيري از اين پديده به دستورات زير عمل كنيد:

زود به زود دروس خوانده شده را دوره كنيد و تستهاي آنها حداقل يك هفته پس از آخرين دوره بزنيد.
بهتر است دوره فقط از روي كتاب درسي خودتان باشد، چون وقتي شما براي اولين بار از روي كتاب درسي مطلب را حفظ كرده‌ايد، دقيقا در حافظه ي بينايي شما شكل و رنگ و طرح و مطالب آن صفحه حك مي‌شود، پس اگر دوره هم هميشه از روي يك منبع باشد ، مي‌تواند به ياد آوري توسط حافظه‌ي بينايي كمك كند.
از خواندن جزوات خلاصه شده و گلچين شده‌ي بينش بپرهيزيد، زيرا خط به خط كتاب و حتي زيرنويس‌ها مهم هستند و مورد سوال واقع خواهند شد.
احكام را خوب ياد بگيريد بعد حفظ كنيد، زيرا كه جملات دروس احكام كمي ثقيل هستند و اگر شما درست حكم را متوجه نشويد، قطعا" تست را اشتباه خواهيد زد.زبان انگليسي:

كتاب زبان هم تقريبا" محروم واقع شده است. اكثر داوطلبان گرامر را از روي جزوات مي‌خوانند و معني لغات را هم از آخر هر درس و يا لغت‌هاي نوشته شده، همراه با معني ( به صورت فلش كارت و ....) حفظ مي‌كنند.
در حالي كه لغات زبان بسيار زياد و فرارند و بايد راهكارهاي بهتري براي يادگيري آن‌ها به كار گيريم. چگونه ؟؟؟
1- كتاب زبان ( مخصوصا" پيش دانشگاهي ) را از ابتدا شروع مي‌كنيد به خواندن و در آوردن معني لغات از ديكشنري ( زيرا لغتي كه در جمله ياد گرفته شود و با پيدا كردن به حافظه سپرده شده باشد، خيلي عميق‌تر و بهتر از لغتي كه خارج از جمله با معني حاضر و آماده حفظ شده است، در ذهن باقي مي ماند.)
2- تمام بخش‌هاي كتاب زبان از جمله لغات ، متنها ، صورت و پاسخ تمرينها و.... را بايد بخوانيد و لغاتش را در آوريد نه اينكه به لغات آخر هر درس اكتفا كنيد.
2- از معلم خود بخواهيد تمام تمرين‌ها را حل كند.
3- لغت‌ها را سعي كنيد با يك يا چند مترادف انگليسي ياد بگيريد.
4- لغت‌هاي مترادف و متضاد در كنار هم بسيار راحت‌تر به خاطر سپرده مي‌شوند.
5- تست‌هاي زبان را به صورت مخلوط بزنيد نه طبقه بندي.
6- در هنگام زدن تست چه گرامر باشد، چه درك مطلب و چه تست لغت ، صورت تست و گزينه‌ها را معني كرده و لغات جديد را فيش برداري كنيد. اين كار به شما كمك مي كند دايره ي لغاتتان بسيار وسيع شود. مخصوصا اگر داوطلب شركت در كنكور منحصرا زبان هم هستيد، اين يكي از كارهاي واجب بر شما خواهد بود.
7- صحبت كردن در كلاس با همكلاسي ها يا در خانه با يكي از افراد تحصيل‌كرده، به زبان انگليسي دشوار ولي بسيار مفيد خواهد بود.
8– لغات زبان را ، از روي كتاب درسي خودتان و در جمله دوره كنيد.
9- لغات مهم را فيش برداري كنيد تا در وقت‌هاي تلف شده (اتوبوس ، مترو ، مطب دكتر يا صف‌هاي مختلف) بتوانيد مروري برآن‌ها داشته باشيد.

اخطار !!!
داوطلبان علاقمند به زبان، فقط به شركت در كنكور منحصرا زبان اكتفا نكنيد.
حتما" كنكور رشته ي اصلي خود را بدهيد و در كنار آن در كنكور منحصرا زبان هم شركت كنيد. چرا كه ظرفيت پذيرش و تنوع رشته در منحصرا زبان بسيار پايين است.
درس رياضي براي رشته ي رياضي ، مباحث بسيار گسترده و مهمي را شامل مي شود كه بيش‌ترين ضريب را دارد و در بالا و پايين شدن تراز خيلي موثر است. مواردي كه بايد در يادگيري رياضي در نظر گرفته شود، به قرار زير است:
1- بهتر است رياضيات را از همان اول دبيرستان كم كم و پله پله سر كلاس خوب ياد بگيريم، زيرا كه رياضي، درسي زنجيروار است و وقتي سنگ بناي يك مبحث را بد بگذاريد، روي فهميدن و يادگيري خيلي از موارد ديگر تاثيرجبران ناپذيري مي گذارد (قابل توجه بچه هاي سال اول يا دوم كه مي خواهند از الان خود را براي كنكور آماده كنند)
2- كتب درسي رياضي بسيار مهمند، و اين در حالي است كه 99 درصد دانش آموزان رياضي را فقط از روي جزوه و كتاب‌هاي كمك آموزشي مي‌خوانند.
3- براي شروع، از كتاب اول دبيرستان شروع كنيد (البته چون مباحث آن بسيار ساده است و اكثرا در سال‌هاي بالا تكرار شده است، لزومي ندارد خط به خط كتاب را بخوانيد و مثال‌ها را حل كنيد. فقط به دوره‌ي فرمول‌هاي ارائه شده و حل تمرين‌هاي سخت آخر هر مبحث بپردازيد.)
4- با اين كار قشنگ روي غلتك مي افتيد و متوجه مي‌شويد كه چگونه بايد با كتاب درسي رياضي كنار بياييد و چقدر مفيد است.
5 – خوب حالا كتاب‌هاي سنگين‌تر مثل : رياضي سال دوم ، آمار، حسابان، جبرواحتمال، هندسه، ديفرانسيل، گسسته، هندسه تحليلي (براي رشته ي رياضي)، رياضي سال دوم و سوم و پيش دانشگاهي (براي رشته‌ي تجربي و انساني ) را به ترتيب زير بخوانيد:

تمام متن كتاب را خط به خط بخوانيد.
مثالهاي داخل متن را بدون نگاه كردن به حل آن‌ها حل كنيد، سپس حل خود را با حل كتاب مقايسه كنيد.
تمرين‌هاي كتاب را دانه به دانه بدون نگاه كردن به حل المسائل حل كرده، سپس اشكالات خود را از معلمان ، همكلاسي‌ها ويا ... بپرسيد، در غير اين صورت به دفترحل تمرين يا حل المسايل مراجعه كنيد.
هيچگاه فرمولها را حفظ نكنيد ، زيرا بزودي فراموش مي‌كنيد ، تازه اگر هم فراموش نكنيد، نمي‌توانيد در حل تست‌ها از آنها استفاده كنيد، چون فقط آنها را حفظ كرده‌ايد و نمي دانيد كجاها كاربرد دارند.
وقتي مطلب را از روي كتاب خوانديد و مثال‌ها و تمرين‌ها را حل كرديد، بايد آنقدر از آن مبحث تست بزنيد تا فرمول‌ها و راه حل‌ها به همراه كاربردشان ملكه‌ي ذهنتان شوند.
براي دوره و تمرين تست زدن ، از تستهاي كنكورهاي گذشته استفاده كنيد.مثال : شما مبحث تابع را كامل از كتاب خوانده‌ايد، حدود 50 تست از اين مبحث را انتخاب مي كنيد، 25 تست اول را بدون گرفتن زمان ونگاه كردن به پاسخ‌هاي تشريحي حل كنيد، يعني دقيقا" ذهن خود را درگير سوالات نماييد و راه حل‌هاي مختلف را براي رسيدن به پاسخ درست، امتحان كنيد، بعد از تمام شدن اين 25 سوال به پاسخ تشريحي مراجعه كنيد و پاسخ‌هاي خود را مقايسه كنيد.
مهم: كنار هر كدام از سوالات كه نتوانسته بوديد هيچ راه حلي براي آن‌ها ارائه دهيد علامت منفي و كنار سوالاتي كه كامل حل كرديد ولي به پاسخ غلط رسيديد علامت ضربدر و كنار سوالاتي كه نصف راه حل را رفته‌ايد ولي بالاخره هيچ كدام از گزينه‌ها را درنياورديد، علامت مثبت بگذاريد و دست آخر، كنار سوالاتي كه با راه حل درست به پاسخ درست رسيده‌ايد ، هيچ علامتي نگذاريد.
خوب اين كار به چه دردي مي خورد ؟ به درد دوره كردن مفيد و سريع ، يعني در دور دوم كه شما خواستيد اين تست‌ها را دوباره بزنيد ، (حداقل بعد از دو هفته) به حل تست‌هاي علامت‌دار مي‌پردازيد و هر كدام را كه توانستيد حل كنيد، علامت كنارش را پاك مي كنيد.
وقتي مي‌توانيد بگوييد كه من به كل اين 25 تست با نكاتش مسلط شده‌ام ، كه هيچ علامتي كنار هيچ تستي باقي نماند.
با اين فرم خواندن و تست زدن، نه نيازي به حفظ كردن فرمول‌ها و نه نيازي به حفظ كردن نكات تست‌ها خواهيد داشت، و نه احساس مي كنيد آن تست‌ها و نكاتشان را پس از مدتي فراموش كرده ايد.
هشدار:
درس رياضي براي رشته هاي تجربي و انساني هم بسيار مهم و نمره آور است ، در حالي كه خيلي از بچه‌هاي تجربي و مخصوصا انساني كل درس رياضي و يا بخش عظيمي از آن را كنار مي‌گذارند، يعني اصلا به سراغ رياضي نمي‌روند.
شما حتي اگر هم، بدون توجه به رياضي از سد كنكور رد شويد و در هر رشته‌اي كه قبول شويد، به خاطر ضعيف بودن درس رياضي‌تان در دانشگاه با مشكلات زيادي روبرو خواهيد شد.
در مورد درس فيزيك هم قضيه تقريبا مشابه است، فقط شما بايد به متن كتب فيزيك و تعريف‌ها و مثال‌ها هم كاملا توجه كنيد، مثال‌هاي داخل متن و تمرين‌هاي آخر هر فصل هميشه عينا و يا با كوچكترين تغييري صورت تست‌هاي كنكور بوده‌اند. اين در حالي است كه 99% بچه ها اصلا" توجهي به كتاب درسي فيزيك ندارند و وقت گذاشتن روي حل تشريحي مثالها وتمرينها را اتلاف وقت مي‌دانند. آمار سازمان سنجش در كنكور 84 نشان مي‌دهد كه فقط 3% از كل بچه ها به چند سوال مفهومي– تعريفي فيزيك كه مستقيما از متن كتاب طرح شده‌بود ، پاسخ صحيح داده‌اند.
توصيه:
البته در مورد دروس رياضي و فيزيك ، اين كه شما درس را سركلاس خوب گوش دهيد و بفهميد هم مهم است، يعني فكر نكنيد كه اگر درس را سر كلاس نفهميدم، بعدا" خودم مي‌خوانم و ياد مي‌گيرم . قبل از كلاس درسي را كه قرار است داده شود، روزنامه وار بخوانيد تا پيش زمينه‌ي ذهنتان آماده‌ي دريافت باشد، و در هنگام توضيح مبحث آمادگي پرسيدن اشكالات و فهميدن كامل درس را داشته باشد.
بچه ها !!
اين قدر دنبال فرمول‌هاي طلايي و نكات نقره اي وراه حل‌هاي كوتاه و كتاب تست‌هاي معجزه آسا نباشيد، بلكه كتاب درسي‌تان را خوب مطالعه كنيد.!!!!!!!!!!

منبع: تبيان

[راه كوير]

يادگيري‌هاي شبانه تنها منجر به يادآوري نوك زباني مي شود


تحقيقات اخير نشان مي دهد كه يادگيري هاي شبانه در طول زندگي بر اثر پائين بودن ميزان پروتئين هسته هاي سلولي مغز در شب به هيچ وجه موثر نبوده و اين نوع يادگيري ها جز اتلاف وقت نخواهد بود
تحقيقات اخير نشان مي دهد كه يادگيري هاي شبانه در طول زندگي بر اثر پائين بودن ميزان پروتئين هسته هاي سلولي مغز در شب به هيچ وجه موثر نبوده و اين نوع يادگيري ها جز اتلاف وقت نخواهد بود و تنها منجر به يادآوري هاي نوك زباني در هنگام پاسخ دادن به سئوالات مي شود. دكتر "محمد رضا افضل نيا" در گفتگو با خبرنگار دانشگاهي "مهر" افزود: به طور كلي يكي از عواملي كه در يادگيري و يادآوري تأثير زياد دارد، اضطراب است. اين عامل موجب برانگيختگي و آشوب دروني مي شود كه از لحاظ فيزيولوژيكي 17 تغيير مهم را در عملكرد دستگاه هاي بدن به وجود مي آورد. اين حالت طور مستمر در مغز حالتي تحميلي مانند كودتاي نظامي ايجاد مي كنند. وي ادامه داد: بر اثر آدرنالين بالا به هنگام اضطراب، تغييرات كاركردي در سيستم ادراكي و واكنش هاي بدن به وجود مي آيد. در اين هنگام مردمك چشم بيش از اندازه معمول گشاد شده و كاركرد سلول هاي مخروطي آن دچار اختلال مي شود در نتيجه ظرافت ها و جزئيات كمتري از يك سئوال مد نظر قرار گرفته مي شود و تنها سلول هاي ميله اي كه مسئول ادراكات كلي از محيط است، فعال مي شوند. اين روانشناس شناختي اظهار داشت: بدن و ماهيچه هاي داوطلب مضطرب دچار انقباض شده و آرامش سلب مي شود و به دنبال آن كاركرد حافظه نيز مختل، تمركز و بازيابي اطلاعات از حافظه با مشكل مواجه مي شود. وي اظهار داشت: در چنين شرايطي فراشناخت نيز مختل مي شود و فرد به درستي نمي داند تا چه اندازه موضوعي را كه فراگرفته است، مي داند و ارزيابي درستي از اطلاعات آموخته شده ندارد. همچنين توجه نيز نقش فعال و هميشگي خود را در دالان يادگيري و يادآوري مطالب از دست مي دهد. اين روانشناس شناختي گفت: از نظر شناختي توجه، نقش اصلي را در يادگيري و يادآوري آموخته ها ايفا مي كند و بدون آن كمتر چيزي به ادراك پايدار مي انجامد حال آنكه اضطراب زياد بيشترين تأثير را بر همين اهرم يادگيري خواهد گذاشت. وي داشتن اعتماد به نفس را يكي از عواملي دانست كه در كنترل اضطراب موثر است و اظهار داشت: داوطلبي كه در بلندمدت در زندگي خود احساس امنيت رواني را به همراه تقويت هاي شناختي و رفتاري زياد تجربه كرده است، داراي اطمينان به خود بالا است و كنترلش بر اضطراب در مواقع آزمون هاي مهم بيشتر است. افضل نيا خاطرنشان كرد: فردي كه در آستانه امتحانات بزرگ است، بر اثر اضطراب به كلي موقعيت خود را از دست مي دهد و مدام خود را در مقايسه با رقبا ارزيابي مي كند و دچار خود سرزنشي يا تقليد كوركورانه از اعمالي كه ديگر داوطلبان ممكن است انجام دهد مي شود. وي ادامه داد: داوطلب كنكور بهتر است در اين برهه از زمان، به مرور دانسته هاي قبلي بپردازد و با آرامش و سلطه بيشتر دانش خود را كنترل و هدايت كند. عضو انجمن روانشناسان شناختي ايران با اشاره به نقش خواب در افزايش يادگيري گفت: ياديگري هاي اخير بدون خواب كافي پس از آن، به طور موثر به حافظه درازمدت سپرده و تثبيت نمي شود لذا به داوطلبان كنكور توصيه مي شود روزهاي قبل از آزمون خواب و تغذيه كافي و مناسب داشته باشند. وي تأكيد كرد: تحقيقات اخير نشان مي دهد كه يادگيري هاي شبانه در طول زندگي بر اثر پائين بودن ميزان پروتئين هسته هاي سلولي مغز در شب به هيچ وجه موثر نبوده و اين نوع يادگيري ها جز اتلاف وقت نخواهد بود و تنها منجر به يادآوري هاي نوك زباني در هنگام پاسخ دادن به سئوالات مي شود. دكتر افضل نيا يادآور شد: خواب هاي پراكنده در روز نمي تواند جايگزين خواب به هنگام و پيوسته شبانه باشد. خوابهاي در طول روز تنها پس از 4 ساعت فعاليت مسمتر مغزي به اندازه 10 تا 15 دقيقه و جهت استراحت مغز مفيد است. عضو انجمن روانشناسان انگلستان اظهار داشت: مصرف مواد غذايي چون نخود و كشمش، زرده تخم مرغ و جگر جهت تغذيه نورون هاي يادگيرنده مغزي، ادويه جات، بادام و روغن ماهي براي تقويت حافظه و قهوه (البته نه براي بيدار ماندن بيشتر در شب) مفيد است و كشيدن نفس عميق جهت انبساط عروق و رساندن اكسيژن به مغز توصيه مي شود.
منبع: خبرگزاري مهر

[راه كوير]

يادگيري خلاق


مريم صالحي طالقاني
تنظيم نكات كليدي به 2 روش انجام مي‌گيرد: خطي و شبكه‌اي و تنظيم نكات. در روش يادداشت‌برداري به روش خطي حدود 60 درصد بازدهي را خواهيم داشت، در صورتي كه در يادداشت‌برداري به روش تنظيم نكات حدود 100 درصد بازدهي خواهيم داشت.

يادگيري خلاق عبارت است از: توانايي يادگيري بيش‌ترين مطالب در كمترين زمان، به خاطرسپاري هميشگي و به خاطر‌آوري راحت و كامل مطالب همراه با خلاقيت.
براين اساس مي‌بايست سرعت مطالعه را در زمان كمتري مورد مطالعه قرارداد و همچنين از شرايط مطالعه و سيستم‌هاي مطالعه و نحوه سازمان‌دهي مطالب و ثبت آن در حافظه از طريق فعال كردن مغز و استفاده از شيوه‌هاي يادياري آگاه شد تا درك مطالب كامل و خلاقانه، به‌خاطرسپاري راحت، كامل و سريع صورت پذيرد.
گسترش روزافزون حجم اطلاعات و نثر انبوهي از كتب و منابع ديگر و همچنين دگرگوني در مناسبات و روابط توليدي و همچنين افزوني دانش و ايجاد شاخه‌هاي جديد در علوم مختلف و ارتباط آن با تكنولوژي از اموري هستند كه ضرورت بهره‌برداري از اطلاعات در زمينه‌هاي مختلف علمي را بيان مي‌كنند.
در زمنيه يادگيري به 3 اصل بايد توجه شود: اولين اصل يا مرحله اول، ديدن است. مطالعه بدون ديدن امكان‌پذير نيست، اما بايد به كلمات نگاه كنيم و آنها را بشناسيم تا اطلاعاتمان كامل شود. دومين مرحله، خواندن است. خواندني كه به صورت‌هاي مختلف ظاهر مي‌شود: كلمه خواني، عبارت‌خواني و انديشه خواني.
سومين و‌ آخرين مرحله در زمينه يادگيري مرحله درك است. خواندني كه همراه با درك و فهم كامل صورت گيرد، يعني به خاطر بسپاري و به يادآوري مطالب و تعميم آن و تحليل آن به خوبي صورت گرفته باشد.
نكاتي در رابطه با خواندن
در هنگام خواندن بايستي به نكته‌هاي زير توجه كرد:
1 - كتاب در فاصله حدود 30 سانتي‌متري قرار گيرد.
2 - صاف نشستن هنگام مطالعه
3 - زير عبارات مورد نظر خط ببريم (با دست زير كلمات اشاره كنيم و خط ببريم)
4 - از راست به چپ در متون فارسي و از چپ به راست متون انگليسي
5 - دست روي صفحه كتاب كشيده شود، نه در هوا و حالت يكنواخت باشد نه حالت ضربه‌اي
6 - هنگام انتقال به صفحه بعد دست از روي صفحه بلند مي‌شود و در ابتداي خط بعدي قرار مي‌گيرد.
عوارض و آفت مطالعه
در زمينه يادگيري و مطالعه مشكلاتي وجود دارند كه به ذكر آنها مي‌پردازيم:
1 - عدم توانايي در درك و به خاطر سپاري تمام مطالب 2 - فراموشي 3- عدم توانايي در به يادآوري راحت و سريع مطالب ذخيره شده در حافظه 4- عدم توانايي در پيوند مطالب با يكديگر 5- عدم توانايي در تحليل مطالب 6- عدم توانايي در ارائه مطالب تازه و كشف مفاهيم جديد 7 - بي‌علاقه بودن به مطالعه 8 - كسالت و خستگي 9 - حواس‌پرتي 10 - عدم توانايي در عبارت خواني يا انديشه خواني 11 - ناتواني در بازيابي مطالب و پايين بودن سرعت مطالعه و مهم‌ترين مورد شيوه نادرست مطالعه است.
پس بايد به اين نكته اشاره كنيم كه تا شيوه مطالعه خود را صحيح نكنيم مطالعه همراه با يادگيري و درك مطالب صورت نخواهد گرفت.با توجه به تحقيقاتي كه درباره روش‌هاي مخلتف مطالعه صورت گرفته است، همگي بر اين مسئله اتفاق نظر دارند كه بيشترين بازدهي در مطالعه، برمبناي يادداشت‌برداري به دست مي‌آيد.
اگر مطالعه همراه با يادداشت‌برداري باشد، ميزان بازدهي افزايش مي‌يابد. اگر به صورت خلاصه‌نويسي صورت بگيرد بازدهي آن به 40 درصد مي‌رسد. در صورتي كه اگر يادداشت‌برداري حاوي نكات مهم و كليدي باشد بازدهي آن به 50 درصد خواهد رسيد.
تنظيم نكات كليدي به 2 روش انجام مي‌گيرد: خطي و شبكه‌اي و تنظيم نكات. در روش يادداشت‌برداري به روش خطي حدود 60 درصد بازدهي را خواهيم داشت، در صورتي كه در يادداشت‌برداري به روش تنظيم نكات حدود 100 درصد بازدهي خواهيم داشت.
تنظيم نكات كليدي
نكات كليدي از يك يا چند كلمه تشكيل شده است كه مي‌تواند كلمات اصلي يا فرعي باشد و از چنان موقعيتي برخوردارند كه با ديدن آنها تمام مطالب به ذهن تداعي مي‌شود. فقط بايد نكاتي را يادداشت كرد كه وجود آنها ضروري باشند و از كلمات و جملات غيرضروري خودداري كرد و بايد تلاش كرد تا تعداد كلمات كليدي كمتر باشند اما حجم مطالب گسترده‌تر.
راهكارهاي يادگيري خلاق و به خاطر‌سپاري اطلاعات عبارت است از:طرح شبكه‌اي، طبقه‌بندي، داستان‌سرايي، تصاوير ذهني، گره مكاني، مشاهده ذهني، نمادها، كلمات مشابه و مأنوس، حرف اول، موسيقي و آهنگ، شعر و نظم، كاربرد.
تصاوير ذهني: بهره‌گيري از حروف، شعر و... در زمينه يادگيري مانند يادگيري فرمول‌ها
گره مكاني: استفاده از مكاني واقعي يا تخيلي براي يادگيري بهتر
مشاهده ذهني: استفاده از تجسم به منظور يادگيري
حرف اول: به طور مثال از پيوند حرف اول نام آثار گنجوي كلمه ملخها پديد مي‌آيد.
در زمينه طبقه‌بندي و داستان‌سرايي؛ موسيقي و آهنگ، شعر و نظم هم كه مشخص هستند. كه يادگيري با استفاده از هر يك از اين روش‌ها پايدار و با ثبات هستند.
بايد به نقطه‌اي برسيم كه با نكات كليدي اندك تمامي متن مورد نظر را مطالعه كنيم. پس از استخراج نكات كليدي به دو صورت نسبت به ثبت آن اقدام مي‌گردد: در نظام خطي، نكات كليدي در پي يكديگر به صورت افقي و عمودي ثبت مي‌شوند و بازيافت مطالب به اين شيوه صورت مي‌گيرد. در اين شيوه يادداشت‌برداري صورت مي‌گيرد اما هيچ تضميني بر جلوگيري از افتادگي بخش مستقلي از نكات كليدي را ندارد.
براي پرهيز از اين كار نياز به استفاده از نظام شبكه‌اي احساس مي‌شود. در نظام شبكه‌اي نكات كليدي برحسب موضوع در شاخه‌هاي اصلي و فرعي طبقه‌بندي و ثبت مي‌گردد.
در اين نظام، جايگاه هر نكته در ارتباط با ساير مفاهيم مشخص است. در هنگام بازيابي مطالب، با به خاطر آوردن عنوان مطلب و شكل طرح شبكه‌اي و جايگاه هر يك از شاخه‌هاي اصلي و ديگر نكات كليدي، ذهن با شروع حركت خود از عنوان مطلب و پايان حركت خود كه به آخرين نكته فرعي ختم مي‌شود مسير خود را طي مي‌كند و هيچ مطلبي از نظر دور نمي‌ماند و تمامي مطالب به يكديگر متصل هستند.


منبع: همشهري آنلاين

[راه كوير]

اين گونه درس بخوانيد!


به طور سنتي، زمان امتحانات مدارس كه نزديك مي شود، همه به تكاپو مي‌افتند! دانش آموزان به دنبال كامل كردن جزوه ها، مرور در درس هاي مانده، در صورت نياز رفتن به كلاسهاي كمكي و... و والدين درصدد فراهم آوردن فضايي مناسب تر براي درس خواندن بچه ها. اما درس خواندن خود آداب و رسومي دارد. آداب و رسومي كه باعث بالا رفتن كيفيت آن مي شود و ضمناً، ضامن سلامتي نيز هست. گرچه همه ي ما كمابيش با آن‌ها آشناييم، اما يادآوري آن، آن هم از ديد متخصصان، خالي از لطف نيست. فاصله ي چشم تا كتاب، قوس طبيعي كمر، دماي اتاق، سروصدا و... از مهمترين مواردي است كه در كار خواندن و نوشتن تأثير دارد. مطلب حاضر اين موارد را از ديد پزشكان مورد بررسي قرار داده‌است.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] دماسنج:
دماي 20 درجه را بيشتر كارشناسان، مناسب ترين دما براي مطالعه مي‌دانند.
ساعت:
پس از آن كه در مكان مطالعه قرار گرفتيد، فوراً مطالعه را شروع كنيد و به هيچ عنوان وقت را به بهانه انجام كارهاي ديگر تلف نكنيد.
لباس:
هنگام مطالعه لباس راحت بپوشيد. لباسي كه نه زيادي زبر باشد و نه زيادي نرم، نه بسيار گشاد و نه بسيار تنگ.
وضعيت بدن:
بهترين حالت براي مطالعه، حالت نشسته است و بعد از آن حالت ايستاده و بدترين حالت، حالت خوابيده يا درازكش است. مطالعه در حالت هايي نظير درازكش روي شكم، به پشت خوابيدن، در حال راه رفتن، تكيه زدن به ديوار و امثال اين ها به هيچ وجه توصيه نمي شود، چرا كه مطالعه كننده در چنين موقعيت هايي به سختي مي تواند تمركز حواس خود را حفظ كند.
كمر:
هنگام مطالعه بايد قوس طبيعي ستون فقرات حفظ شود. مطالعه در حالت خميده به جلو، به ويژه براي يك مدت طولاني، با خطر ايجاد تغيير شكل در ستون فقرات و كمردرد همراه است. نگذاريد خم شدن كمر به شكل عادت درآيد.
پا:
بهترين وضعيت پاها به هنگام مطالعه، وضعيتي است كه فشار كمتري روي عضلات پا وارد شود. به همين دليل توصيه مي شود كه در وضعيت ايده آل مطالعه (كه همان وضعيت نشسته است)، ترجيحاً از يك صندلي راحت استفاده شود كه پاهاي مطالعه كننده روي آن راحت باشد و بتواند كمي هم به سمت جلو مايل شود. بهتر است در فواصل مطالعه كه به چشمتان استراحت مي دهيد، وضع نشستن خود را تغيير دهيد تا خون در پاهايتان حركت داشته باشد.


رعايت آداب و رسوم خواندن و نوشتن، كيفيت آنها را بالا مي‌برد.
استفاده هميشگي از چراغ مطالعه خوب نيست، زيرا نور موضعي چشم‌ها را خسته مي‌كند.


صندلي:
از آن جا كه فرايند يادگيري يك فرايند شرطي است، هر كسي مي تواند خودش را به محيط يا زماني خاص عادت بدهد و به اصطلاح، خودش را شرطي كند. عادت هاي تمركز هر شخص هم با اشخاص ديگر متفاوت است. صندلي مي تواند يكي از همين عادت هاي تمركزي باشد، به نحوي كه هر وقت روي صندلي مخصوصتان نشستيد، تمركزتان براي مطالعه و يادگيري افزايش پيدا كند. اما يادتان باشد كه صندلي تان نبايد خيلي هم راحت باشد، چرا كه صندلي هاي بسيار راحت باعث لميدن، چرت زدن و احساس خواب آلودگي مي‌شوند.
خودكار، كتاب و وسايل مورد نياز:
عادت كنيد تمام آنچه را كه براي مطالعه نياز داريد، از ابتدا فراهم كنيد و هر كار متفرقه اي را كه داريد قبل از مطالعه انجام دهيد و پس از اين كه نشستيد، فوراً شروع كنيد به مطالعه.
تنفس:
در جايي كه مطالعه مي كنيد، حتماً بايد هوا به خوبي جريان داشته باشد و تنفس در آن محيط، راحت صورت گيرد.
چشم:
نور متوسط ، براي مطالعه مناسب تر است. نور اطراف و قسمت هايي كه در زاويه ي ديد چشم ها هستند بايد يكنواخت باشد. پس استفاده ي هميشگي از چراغ مطالعه خوب نيست، زيرا نوري كه فقط روي كتاب مي افتد، باعث خستگي چشم مي شود. نور لامپ هاي مهتابي به خاطر اين كه نوسان دارد، براي مطالعه مناسب نيست. بهترين فاصله ي كتاب تا چشم نيز حداقل 30 سانتي متر است.
سر:
ممكن است حواس پرتي شما ناشي از گرسنگي و تشنگي شديد، بي خوابي، خستگي يا علل دروني ديگر باشد. در چنين موقعيتي هرگز مطالعه نكنيد.
گوش:
محرك هاي محيطي از قبيل صداي راديو، تلويزيون، تلفن و... باعث حواس پرتي مي شوند. آن ها را از موقعيت مطالعه ي خود حذف كنيد. ذهن نمي تواند در يك آن بر دو موضوع تمركز داشته باشد. گوش كردن به موسيقي همزمان با مطالعه يعني حواس پرتي.
برگه هاي كاغذ:
چند برگ كاغذ روي ميز مطالعه ي خود داشته باشيد و افكار منحرف كننده و مزاحم را يادداشت كنيد و بعد از مطالعه نسبت به حل آنها در حد امكان اقدام نماييد.

منبع: پايگاه اينترنتي تندرستي

[farshidshd]

فصل سوم
علاقه: مهم ترین شرط در تمرکز حواس
علاقه و تمرکزحواس



به یقین می توان گفت که علاقه مهم ترین شرط درایجاد تمرکزحواس است. هر چه علاقه ی شما به یک موضوع بیشترباشد، تمرکزفکرشما برآن بیشترمی شود. متخصصان حافظه ویادگیری، وقتی که شخصی می گوید: " من اصلاً حافظه ندارم"، به او می گویند: "نشانی منزلت را بلدی؟ " و چون شخص پاسخ مثبت می دهد می گویند پس توحافظه داری. اگزحافظه نداشتی، نباید هیچ نمود و تظاهری را ازحافظه نشان می دادی.

شخص اصرار می کند: " من حافظه ندارم" یا " حافظه ام خیلی بد است" چون درس تاریخی را که دیشب خوانده بودم اصلاً به خاطر نمی آورم.

به زندگی همین شخص وارد می شویم. متوجه می شویم که به فوتبال علاقه ی زیادی دارد. ازاو سؤالی دراین زمینه می کنیم، سؤالاتی خیلی جزئی و حاشیه ای. ملاحظه می کنیم که اوحتی شماره ی پیراهن بازیکنان، باشگاه آنها، و نتایج دقیق مسابقات قبلی آنها را به خاطر دارد. چه حافظه ی توانایی !

وقتی شما به موضوعی علاقه داشته باشید، خود به خود برآن متمرکزمی شوید. بیشتر دقت می کنید وبه راحتی به حافظه می سپارید و بعداً هم خیلی راحت به خاطرمی آورید.

اساساً تمرکزحواس و حافظه لازم و ملزوم یکدیگرند:

علاقه ی بیشتر>> تمرکز بیشتر>> مرورذهنی بیشتر>> به خاطرسپاری بهتر>> یاد آوری سریع تر

حلقه ی اول این زنجیر، علاقه است. تا علاقه نباشد، تمرکزنیست و تا تمرکزنباشد، حافظه نیست و تا حافظه نباشد، یادگیری و موفقیت تحصیلی نیست. پس می بینید که اساس تمام موفقیت های تحصیلی و همین طورشغلی و موفقیت های دیگرعلاقه است. علاقه، علاقه، علاقه = موفقیت، موفقیت، موفقیت. آنجا که شما علاقه دارید، قطعاً موفقیت و پیشرفت دارید.

همین شما که ازعدم تمرکزحواس خود گله دارید، وقتی غرق دیدن یک فیلم مهیج یا تماشای مسابقه ی ورزشی مورد علاقه ی خود یا بازی شطرنج یا خواندن یک رمان جالب یا حل جدول و یا مطالعه ی یک درس مورد علاقه ی خود هسنید، نسبت به سروصدا، حضور دیگران یا عوامل حواس پرتی دیگری که درمحیط اطرافتان هست، هیچ واکنشی نشان نمی- دهید یعنی : تمرکزی عالی دارید.

وقتی شما به موضوعی علاقه دارید، دوست دارید درباره ی آن بیشتربدانید و میل به فرا گیری بیشترباعث می شود که تمرکزبهتری داشته باشید. ازطرفی هرچه بیشترفرا بگیرید و بیشتربدانید، علاقه ی شما به مطلب هم بیشتر می شود و بازعلاقه ی بیشتر، میل فراگیری بیشترو . . .

اما ما باید درس های زیادی را مطالعه کنیم و دراین مطالعه تمرکز حواس داشته باشیم تا بتوانیم یاد بگیریم و به خاطربسپاریم و به موفقیت تحصیلی دست یابیم. طبیعتاً خیلی از این درس ها مورد علاقه ی ما نیستند. با آن ها چه کارکنیم؟ مسلماً نمی توانیم مطالعه ی این درس ها را کناربگذاریم و فقط درس های مورد علاقه را بخوانیم. تنها راه حل این است:

باید به طریقی خودمان را به آن درس ها علاقمند کنیم.


چگونه درس بخوانیم؟


این سؤالی است که اکنون مسلماً درذهن شما ایجاد شده است. شما که مجبورید درس- هایی را بخوانید که هیچ علاقه ای به آن ها ندارید و واقعاً نمی دانید که با این بی علاقگی و درنتیجه عدم تمرکز و در نتیجه عدم یادگیری در آن درس چه کنید.

یکی به مثلثات علاقه ندارد، یکی به شیمی، یکی به فلسفه، یکی به زمین شناسی، یکی به تاریخ و . . .

به هرحال هرکس ممکن است ازیک یا چند درس اصلاً خوشش نیاید اما درعین حال که این بی علاقگی را حس می کند، ضرورت ایجاد علاقه را هم احساس می نماید.

ما هم اکنون زمینه های بسیارمؤثری را برای ایجاد علاقه به شما معرفی می کنیم.

" اطلاعات اولیه"


شاید مهم ترین راه ایجاد علاقه ، کسب اطلاعات اولیه درباره ی موضوع مورد نظر باشد. هرچه اطلاعات اولیه ی شما و دانسته های ابتدایی شما درزمینه ی موضوع بیشتر باشد، خود به خود کشش بیشتری برای فراگیری آن خواهید داشت و درنتیجه تمرکز بهتری درآن به دست خواهید آورد. این همان ارتباط علاقه و میل به فراگیری است.

هرچه می توانید اطلاعات اولیه، سطحی و ابتدایی خود را افزایش دهید، چه این اطلاعات در راستای موضوع باشند چه نباشند. مثلاً قبل از این که فرمول های پیچیده ی اصطکاک را درفیزیک مطالعه کنید، به کسب اطلاعات اولیه و ابتدایی درمورد اصطکاک بپردازید. اگرچه این مطالب پیش پا افتاده، سطحی و بی ارتباط با آن فرمول های پیچیده به نظرمی رسند، شوق و شورو میل به فراگیری و در نتیجه تمرکز حواس شما را افزایش خواهند داد.


اهمیت مطالعه قبل از ورود به کلاس



شاید تا به حال به این موضوع فکرکرده باشید که چرا دبیران واستادان شما اینقدر به شما تأکید می کنند که قبل از ورود به کلاس جلسه ی بعد، مطالعه ی سطحی و اجمالی و سریعی برآنچه که قراراست تدریس شود داشته باشید. علت این تأکیدعمدتاً به خاطرهمین تأثیراطلاعات اولیه است. با دانستن اطلاعات اولیه شوق یادگیری و جذبتان فراوان تر می- گردد و به یقین درک بهتری ازصحبت های مدرس خواهید داشت.

و ما درجای خود شیوه ی مطالعه ی قبل از ورود به کلاس را توضیح خواهیم داد.


اطلاعات اولیه چگونه باشند؟



برای کسب اطلاعات اولیه باید دقت کنید که این اطلاعات، ویژگی های لازم را داشته باشند. هرمطلبی نمی تواند اطلاعات اولیه تلقی شود. باید به خاطرداشته باشیم که اطلاعات اولیه قرار است در ما شوق و رغبت ایجاد کند و ما را به فراگیری بیشتر وادارد. بنا براین:



اول - اطلاعات اولیه باید ساده باشند: اگرشما درابتدا مطالب دشوار و سخت را جستجو کنید و به آن ها توجه نشان دهید، به جای علاقمند شدن به آن ها از آن ها بیزار می شوید. اطلاعات اولیه باید ساده ترین مطالب باشند.



دوم - اطلاعات اولیه باید کم حجم باشند: با وجود آن که اطلاعات اولیه ی فراوانی در اختیار شماست که همگی ساده اند، توصیه می کنیم همه ی این اطلاعات را یکجا نگیرید. یکی ازاین اصول مهم یادگیری و قوانین پایه ای حافظه این است: یادگیری تدریجی است. اگزشم 9 ساعت مطالعه ی مستمرجغرافی را دریک روز، به یک ساعت مطالعه در 9 روز تبدیل کنید و یا 18 ساعت مطالعه ی پشت سرهم دریک روز را به 6 ساعت مطالعه در 3 روز تقسیم کنید، بازده فوق العاده بیشتری خواهیم داشت.

یادگیری یکباره ی مطالب شما را زود خسته و بی علاقه می کند. درست مثل آنکه بخواهید دریک روز ازصبح تا شب نیمی از کتاب را یاد بگیرید. اصل یادگیری تدریجی هم برایجاد علاقه استوار است. اطلاعات فراوان و یکباره به راحتی شما را ازآن درس بیزار می کند.



سوم - اطلاعات اولیه باید به شکل خوبی ارائه شوند: انتقال اطلاعات اولیه به شکلی خوب و دوست داشتنی، شوق شما را برای فراگیری بیشترافزایش می دهد. معلمی را به خاطر بیاورید که مطالب را به زبانی خوشایند به شما انتقال می دهد و درهمان روزاول آنچنان تأثیری بر شما می گذارد که شیفته ی آن درس می شوید.

وقتی که مشغول درس خواندن هستید، مانند همان معلم مطالب را به شکلی زیبا برای خود بیان کنید و در خود علاقه ایجاد کنید، به خصوص دردرس هایی که معلم شما مطلب را خشک و جدی و نه چندان خوب ارائه می دهد، حتماً ازاین روش استفاده کنید.



چهارم - به کاربردهای علمی مطالب علمی فکرکنید: کاربرد مطالب را درزندگی خود جستجو کنید. قبل ازآنکه به سراغ مفاهیم پیچیده ی اصطکاک بروید به این فکرکنید که زمستان ها درهوای سرد، دستان خود را به هم می مالید تا گرم شوند.

قبل ازاین که مثلثات بخوانید به این فکرکنید که تمام حرکات کشتی ها روی اقیانوس ها براساس نسبت های مثلثاتی انجام می گیرد.

قبل ازاین که شیمی بخوانید و واکنش های گرمازا و گرماگیر را بفهمید به این فکرکنید که اخیراً چیزی به نام بخاری جیبی اختراع شده است که درزمستان دست های شما را گرم می کند.

قبل ازاین که گرانیگاه و مرکز ثقل چیزی بیاموزید به این فکرکنید که چرا برج معروف پیزا درایتالیا با همه ی کج بودنش فرو نمی ریزد.

بعضی ازمطالب هم کاربرد های رفتاری دارند. می توانیم قبل ازخواندن این مطالب به این کاربردهایشان فکرکنیم. مثلاً قبل ازاین که بخوانیم هفته ی دوم تا ششم زندگی جنینی مقارن با رشد سریع و اختصاصی شدن اندام ها و دستگاه های مختلف بدن است، به این فکر کنیم که سلامت یا عدم سلامت جسمی و روانی مادروپدرچه تأثیری برجنین دارد و رفتارهای مناسب والدین و اطرافیان آن ها چگونه می تواند باشد.

قبل ازاین که قانون عمل وعکس العمل نیوتن را بخوانیم به این فکرکنیم که تمام اعمال ما به خود ما باز می گردد و به قول شاعر: " هرچه کنی به خود کنی، گرهمه نیک و بد کنی" .

قبل ازاین که قاعده ی " هوند" را درشیمی بخوانیم که " تا زمانی که هریک از اربیتال- های هم انرژی، یک الکترون نگرفته باشد، هیچ یک ازآن ها پرنمی شود" به این فکر کنیم که ما هم باید درهمه ی زمینه های زندگی به موازات هم پیشرفت کنیم.

رشد یک جانبه، قانون طبیعت نیست و به همین خاطرمحکوم به شکست است. اگر در زمینه ی مالی داریم پیشرفت می کنیم درزمینه ی معنوی هم باید با همان سرعت به پیش رویم. اگردرزمینه ی علمی موفقیت کسب می کنیم، باید درعمل هم به همان اندازه موفق شویم. اگردرزندگی اجتماعی به مراتب عالی می رسیم باید درزندگی خصوصی هم خود را به همین مراتب عالی برسانیم. خلاصه آن که اجازه ندهیم که دریک زمینه ازسایرزمینه ها عقب بیفتیم درست مانند اتم های عناصرکه قاعده ی هوند را اجرا می کنند.

و قبل ازاین که . . .

اگرکمی دقیق شوید، اگرذهن خود را به کاربیاندازید به کاربرد تمامی علوم را درلحظه لحظه ی زندگی خود حس می کنید وهرکه بیشترآمیختگی دانش را با زندگی روزمره درک می کنید علاقمند ترومشتاق تر می شوید.

درواقع دانش بشری ازدقت کردن به زندگی ساده و طبیعی پدیدارشده است.


اطلاعات اولیه مهم ترین قانون علاقمندی است



نقش اطلاعات اولیه بسیارمهم است. شما وقتی که به تماشای مسابقه ی فوتبال مشغولید، همین که اطلاعات مختصری درباره ی آن داشته باشید، مثلاً بدانید که خطا درمحوطه ی 18 قدم، ضربه ی پنالتی را برای تیم مقابل به ارمغان می آورد، با تمرکزوعلاقه ی بیشتری آن را دنبال می کنید تا مادربزرگ شما که هیچ اطلاعات اولیه ای ازفوتبال ندارد و تصورمی- کند 22 نفربیهوده به دنبال توپ ازاین سوبه آن سومی دوند.

ومسلماً مادربزرگ شما خیلی متعجب می شود وقتی شما را آنچنان غرق تماشا می بیند که ازاطراف خود کاملاً بی خبرشده اید.

یا وقتی که شما بدانید حرکت هرکدام ازمهره های شطرنج چگونه است و همین اطلاعات مختصرواولیه را داشته باشید، خیلی مشتاق ترو با دقت و تمرکزبیشتربه بازی شطرنج نگاه می کنید تا کسی که ازشطرنج هیچ چیزنمی داند.

امروزه ازاین روش برای علاقمند کردن افراد به موضوعات خاص استفاده می کنند. مثلاً تصویریک فوتبالیست مشهوررا داخل یک بسته ی آدامس می گذارند و زیرآن نامش را می نویسند. هیچ وقت سوابق ورزشی او را به صورت اطلاعیه دربسته ی آدامس نمی- نویسند چرا که همین قدرکافی است. به همین سادگی و کم حجمی و به خوشایندی شیرینی آدامس کافی است که شما خود به خود به هرخبری درباره ی او متمرکزوحساس شوید.

دقت کنید که درسی که الان قراراست بخوانید چه اطلاعات اولیه ای ازدروس قبل، از گفته های معلم و یا از صحبت دوستان یا اززندگی خودتان به شما کمک می کند. درجستجوی یافتن این اطلاعات اولیه و آموختن درس، با کمک آن ها باشید.

این همان چیزی است که می گویند درهردرس باید ازپایه قوی باشید و دروس را اساسی بخوانید. قبل از فراگیری انتگرال، مفهوم مشتق را دریابید. قبل ازآن که حد را بفهمید نمی- توانید مشتق را درک کنید و برای فهمیدن حد باید تصاعد هندسی را خوب یاد گرفته باشید که پایه ی آن هم تصاعد عددی است.

بعضی وقتی می خواهند درسی را بخوانند یکباره به سراغ فرمول ها وحفظ آن ها می- روند وچون کاری را ازوسط شروع کرده اند واطلاعات زمینه ای و پایه ای ندارند، درست و حسابی یاد نمی گیرند و بی علاقه و کلافه می شوند.

درست مثل این که شما بخواهید یک سریال تلویزیونی را ازقسمت دهم تماشا کنید. تا کسی به شما توضیحاتی درمورد نه قسمت گذشته ندهد ( والبته ساده و مختصرو کم حجم) شما علاقه ی چندانی به تماشای به تماشای قسمت دهم پیدا نمی کنید.

پیش ازمطالعه ی هردرس ازاین به بعد، دانسته های قبلی خود را مرورکنید. اطلاعات اولیه بگیرید و خود را علاقمند و متمرکز سازید.


" دانستن قوانین "



شناخت قانون هرچیزی شما را به آن علاقمند می کند. اگرخیلی ها ازتماشای تنیس لذت نمی برند به خاطرآن است که ازقانون شمارش امتیازها درآن آگاهی ندارند.

قانون ورزش ها، قانون بازی ها، قانون برقراری یک ارتباط مؤثر، مقررات اجتماعی و قانون کتاب را کشف کنید.

قبل ازشروع مطالعه کشف کنید محوری که مطالب کتاب حول آن دورمی زند چیست؟ این کتاب برچه موضوعی تأکید می کند؟ چه سبک و ساختاری دارد؟ چگونه می خواهید به من یاد بدهید؟

یکی ازموارد بسیارمهم که شما معمولاً نادیده می گیرید، قانون و روش مطالعه است. درخواندن هرکتاب ومطالعه نیزبرای آن که تمرکزعالی پیدا کنید و روش و قانونی وجود دارد که آن را بعداً بررسی خواهیم کرد. اکنون فقط به این نکته توجه کنید که برای یک مطالعه ی متمرکزباید به روش صحیح مطالعه کرد. اگرشما ندانید قانون بازی والیبال چیست نمی توانید آن را بازی کنید. درمورد مطالعه هم همین طوراست. ابتدا باید روش مطالعه را فرا بگیرید.


" زبان گردانی"



وقتی شما چند دوست دارید، دوستی را که به شما بیشترشبیه است، عاطفه و روحیه ی شما را دارد و به زبان شما سخن می گوید، بیشتردوست دارید. به حرف هایش بیشترتوجه می کنید و حتی بیشتراورا به خاطرمی سپارید. زبان کتاب، بک زبان ساده، عمومی و همگانی است و باید هم چنین باشد. این شما هستید که باید پس ازمطالعه، کتاب و متن و نموداروفرمول ها را به زبان خود بیان کنید.

زبان گردانی، یکی ازاصول مطالعه است. فرمول انیشتین را به زبان خود تعریف کنید. ببینید که آن درزبان شما چه مفهومی دارد؟ یادتان می آید که وقتی سال اول دبستان بودید، باران را چگونه برای خود زبان گردانی کردید؟ نعلبکی را درلوله ی کتری برگرداندید و برای خود ابروباران ساختید.

پیچیده ترین مطالب علمی را همین طورکه مطالعه می کنید وجلومی روید به زبان ساده، قابل فهم و بیان خوشایند خودتان برگردانید. ازخود مثال بزنید وحتی آن متن را یک باردیگر به زبان ساده ی خودتان بنویسید. اگربخواهید عیناً مطالب کتاب را بخوانید وحفظ کنید عملاً نمی توانید یادگیری عمیقی داشته باشید. اما اگربا زبان گردانی مطالب را یاد بگیرید، خیلی راحت ترعین مطالب کتاب را بیان خواهید کرد و به خاطرخواهید سپرد. پس یادتان باشد:

زبان گردانی یعنی بیان مطالب دشوارکتاب به زبان ساده وخوشایند خودتان.


" با کتاب شوخی کنید "



وقتی تلویزیون تماشا می کنید یا با دوستتان صحبت می کنید، لبخندی برلب دارید و راحتید، اما وقتی ازکتاب و مطالعه صحبت می شود و به سراغ درس ها می روید جدی و محکم و اخمو می شوید.

در روان شناسی حافظه و یادگیری گفته می شود: مطالبی که بارهیجانی بیشتری دارند، بیشتر درحافظه می مانند و بهتربه خاطرآورده می شوند چرا که هیجان، علاقه، تمرکز، و ورود مطلب به حافظه را موجب می شود. مثالی بزنیم: من به شما می گویم: همسایه ی 18 سال قبلتان یادتان می آید؟ شما می گویید: نه. می گویم: همان که دو بچه ی کوچک داشت. می گویید: نه، به خاطرنمی آورم. می گویم: همان که پدرش فروشنده ی لباس بود. و شما باز هم به خاطرنمی آورید. می گویم: همان که خانه شان آتش گرفت. یک مرتبه همه چیز در ذهنتان زنده می شود چرا که آتش گرفتن، بارهیجانی مؤثری داشته است.

اگرچه آتش گرفتن، یک هیجان منفی درشما ایجاد کرده بود، درهرحال هیجان انگیزبود وهمین هیجان باعث شده بود که شما خاطره ی آن را به خوبی به خاطربسپارید.

با کتاب خود شوخی کنید. مثال هایی مهیج، شادی آفرین وحتی خنده داربزنید. این موضوع به علاقه و تمرکزشما کمک زیادی می کند.

بعد ازاین که خواندید الکترون درسیم حرکت می کند و به مقاومتی مثل لامپ برخوردار می کند و لامپ را روشن می نماید، به زبان خودتان بگویید: موتورسوار( الکترون) در خیابانی خلوت ( سیم ) به سرعت حرکت می کند که ناگهان به دیواری ( مقاومت ) برخورد می کند و آن وقت احساس می کند که پروانه ها دورسرش می چرخند ( روشن می شود ).

هرچه می توانید به سخت ترین مطالب کتاب بارهیجانی مثبت بدهید و آن را بخوانید. وقتی که سدیم روی آب شناوراست، به شدت حل می شود و اگرکبریتی بزنیم، بالای آن شعله ورمی شود. تصورکنید اگرکسی درحال آب خوردن باشد و سدیمی درآب بیندازیم و به آن کبریت بزنیم، سبیل هایش می سوزد.

اگربخواهید می توانید با زبان خوشایند خودتان با تمام مفاهیم کتاب شوخی کنید. اگردر بحث گشتاورمثالی ازالاکلنگ می آورند فقط به خاطرآن است که بازی مهیج الاکلنگ، گشتاور را درذهن شما وارد کند. شما باید زرنگی کنید و مثالی مهیج بزنید.

با کتاب آنچنان شاد و مهیج برخورد کنید که گویی به دوست داشتنی ترین دوست خود رسیده اید.


" توجه به لذت های نهایی، نه دشواری مسیر"



برای شروع هرکارباید این را بپذیرید که دشواری های درمسیروجود دارد و تلاش لازم است. پذیرش دشواری مسیرو رنج راهی که درپیش دارید شما را برای مقابله با این دشواری ها و پیشرفت آماده می کند. عدم پذیرش این که هرمسیری با دشواری روبه روست به ویژه درآغاز راه، شما را افسرده و ناراحت می کند.

همین تمرینات تمرکز را درنظربگیرید. ممکن است درابتدا برایتان خیلی مشکل باشد ولی به تدریج که جلوترمی روید، تمرینات ، ساده تروقابل قبول ترمی شود. برای میل پیدا کردن به انجام هرکار، باید به لذت های پایان کارتوجه کنید و به هیچ عنوان به دشواری های مسیرفکرنکنید.

اگرباید روزی بیست صفحه مطالعه کنید، فکرخود را به رنج روزی بیست صفحه مطالعه تمرکز نکنید بلکه به لذت های نهایی که نصیبتان می شود توجه کنید. آنچه شما را به تلاش پیگیرومستمروا می دارد، میل به جذب لذت هاست. کسانی ازکوه بالا می روند و قله را فتح می کنند که لذت رسیدن به قله را درذهن می پرورانند. این افراد درطول مسیرهرگز به دشواری راه نمی اندیشند بلکه خود را درآن بالا مجسم می کنند و به این فکرمی کنند که ازآن بالا همه چیززیباست. همین شوق ذهنی باعث می شود که آن ها به راحتی دشواری مسیررا بپذیرند و پیش بروند. حال آنکه اگرآنان تمام ذهنشان را معطوف به دشواری مسیر می کردند و مدام به این فکر می کردند که چقدرتا پایان راه باقی است، این رنج که در ذهنشان مجسم می شد، به سرعت آن ها را خسته می ساخت.

همین که فکرخود را بر این متمرکزکنید که درپایان امتحانات چه نمرات درخشانی می- گیرید و به لذت شکوه آن لحظه فکرکنید، این قدرت را پیدا می کنید که سختی هایی را که از ساعت ها مطالعه و درس خواندن متحمل می شوید، به راحتی پشت سربگذارید.

مدام درذهن خود موفقیت های نهایی را مجسم کنید. همچون ورزشکاری که به شوق لذتِ داشتن بدنی ورزیده وجسمی آماده درپایان کار، رنج زود بیدارشدن وسختی تمرینات را متحمل می شود.

یادتان باشد همیشه این توجه به لذت هاست که تمرکز وعلاقه ایجاد می کند.


اشتباه در برنامه ریزی



همین جا لازم است که به برنامه ریزی غلط و پیگیری نادرست برنامه های درسی اشاره کنیم. برنامه هایی که برای یک روزحجم زیادی ازمطالب را دربرمی گیرد، عملاً به خاطرهمین حجم زیاد، تنفرایجاد می کند.

عده ای، وقتی برنامه ریزی می کنند که مثلاً ازفلان کتاب، روزی یک صفحه مطالعه کنند، به جای آن که برنامه ی همان روز را اجرا کنند، مدام کتاب را ورق می زنند که چه راه زیادی باقی مانده است و همین توجه به دشواری مسیرطولانی بودن راه، شوق و علاقه و تمرکز را درآن ها ازبین می برد.

ازاجرای برنامه های روزانه فقط برنامه ی همان روز را انجام دهید و مطلقاً به این که " چند صفحه مانده " فکرنکنید.

اشتباه بیشتر داوطلبان کنکورکه باید تمام کتاب های چهارسال دبیرستان را بخوانند این است که پس ازمدتی درذهن خود به طولانی بودن راه فکرمی کنند.

باید همیشه به خاطرداشته باشید که هرروزفقط برنامه ی همان روز را اجرا کنید.


تعیین هدف



یکی ازعوامل مهم درایجاد تمرکزحواس و افزایش دقت درهنگام مطالعه آگاهی ازهدف مطالعه است. حتماً پیش از مطالعه برای خود مشخص کنید که هدفتان چیست. گفتن" هدف من یادگیری این فصل است " یا " هدفم این است که نمره ی خوبی بگیرم" و . . . بسیار نادرست است چرا که این ها هیچ کدام هدف نیستند. اهداف، وقتی قابل دسترسی اند که مشخص، دقیق، روشن و واضح باشند. شما باید هدف ها را ازداخل فصل ها استخراج کنید. مثلاً بگویید:

هدف من این است که بدانم چرا انقلاب مشروطه شکست خورد.

هدف من این است که بدانم فرق توندرا و تایگا چیست.

هدف من این است که بدانم درآینه های مقعر، افزایش فاصله ی کانونی چه تغییراتی در تصویرایجاد می کند.

و . . .

همه ی این اهداف مشخص، جزیی و روشن هستند و به ذهن برنامه می دهند. اشخاصی که قبل ازمطالعه با طرح پرسش هایی برای خود، ذهنشان را مشتاق و جستجوگرمی کنند. درتمام لحظات مطالعه به دنبال جواب هستند و این هدفمندی ذهن باعث می شود که به راحتی تمرکزحواس داشته باشید.

باید همیشه به خاطر داشته باشید که هرروز فقط برنامه ی همان روز را دنبال کنید. هنگامی که شما درجستجوی یک هدف هستید، به اهداف دیگر نیزدست پیدا می کنید.

شاید خیلی ازشما تگران باشید که اگربا یک هدف مشخص و جزیی پیش بروید، از مطالب دیگرکه باید یاد بگیرید، بازبمانید. اما چنین اتفاقی نمی افتد. شما چند سؤال طرح می- کنید تا ذهن خود را مشتاق و جستجوگرو متمرکزکنید. اهداف دیگرخود به خود جذب شما می شود.

هدفداربودن ذهن هنگام مطالعه خیلی مهم است. آنقدرکه ما می گوییم :

یا مطالعه نکنید یا قبل ازآن برای ایجاد تمرکزحواس درمطالعه، هدف خود را تعیین کنید.

[sarina_sh]

کسل کننده ترین کتاب ها را چه طور بخوانیم



شما باید پس از هر صفحه یا هر ایده اصلی، به یادداشت های خود مراجعه کرده و جزئیات کمکی را به آنها اضافه کنید. بیشتر از یک صفحه بدون اینکه چیزی بنویسید و ثبت کنید نخوانید به طور مدام با خلاصه کردن متن در یادداشهای خود"به زبان خودتان" و نسبت به مطلب" واکنش" نشان دهید این عادت جدید خواندن و" عکس العمل" نشان دادن را در خود بهینه کنید ،برای فهمیدن بخوانید نه از برکردن ، بزودی خواهید دید که کسل کننده ترین کتاب ها جالب خواهند شد



=================


نسبت تقریبی خواندن وگوش کردن با جذب مطالب برای دانشجویان این گونه است که...


به ازاء هر واحد زمانی که صرف دریافت"خواندن وگوش دادن" می کنید دست کم دو واحد زمان صرف جذب کنید. به عبارت دقیق تر این بدان معناست که در برابر هر ساعتی که صرف خواندن یا حضور در کلاس درس می شود دست کم باید دو ساعت به نگارش مقاله یا به استفاده از کار برد اطلاعات حاصل به صورت های دیگر اختصاص یابد




=================



دانشجویان باید توجه داشته باشند که خود خواندن ، تنها خواندن نیست و باید...



دانشجویان باید توجه داشته باشند که خود خواندن تنها، خواندن نیست. باید از مطالبی که می خوانند"یادداشت و چکیده" بردارند. دانشجو چه باید بخواند؟ اگر خود را برای آزمایش آماده نمی کند می تواند به میل خود بخواند. باید کل هر فصل را بخواند و سپس در اجزاء آن سخت دقت کرد و بعد از این کار باید تنها مهترین بخشهای مهترین کتاب هارا بخواند که شاید اصلا نتوان خواندن نامید. این کار باید با کاغذ و قلم انجام گیرد. این مرحله خلاصه نویسی اظهار نظر و تحلیل منطقی است. در واقع، مثل نوشتن کتاب دیگری است ، یعنی کتاب نظر های انتقادی و شخصی دانشجو



=================

چگونه یاد گیری و یاد داری را سخت افزایش دهیم




درباره تمرین تکراری محض اصلی وجود دارد که اهمیت بسیار زیادی دارد: تکرار فعالانه بسیار سود مندتر از تکرارمنفعلانه است. هر گاه هدف ما از نخستین یاد گیری فهرستی اقلا این باشد که آنها را بی درنگ به یاد آوریم، برای تمرین و تکرار های بعدی دو راه وجود دارد می توان فهرست را دوباره خواند، این تکرار منفعلانه است. می توان پیش از آغاز فراموشی و بدون مراجعه به متن آن را به یاد آورد، این تکرار فعالانه است.معلوم شده است اگر خواندن و یاد داری در پی یکدیگر آیند ، یعنی خواننده پس از خواندن بکوشد مطالب را به یاد آورد، کارایی یاد گیری و یاد داری سخت افزایش می یابد



=================



آیا می توان 20برابر سریعتر از سرعت فعلی و با درک بهتر کتاب ها را خواند


سرعت مطالعه حد و مرزی ندارد. آیا این امر به شما کمکی می کند که بتوانید دو برابر سرعت کنونی خود مطالعه کنید؟ بیست برابر سریعتر و با درک بهتر چطور؟ اگر بنظر شما غیر ممکن می نماید چنین نیست. مغز انسان قادر است با سرعت ورق زدن مطالب را ببیند و بفهمد ، هستند کسانی که با این سرعت مطالعه می کنند. جان استوارت میل، تئودور روزولت و جان اف کندی از جمله افراد کثیری می باشند که تند خوان بوده اند. این افراد مطالعه کنندگان استثنایی نامیده می شوند، یعنی افرادی که خیلی سریع و با درک عالی مطالعه می کنند.خواندن مهارتی است که به سن، حرفه،"ارث یاهوش"بستگی ندارد



=================



:::::::::::::::::::::::::::::::::::

برگفته از وبلاگ تکنولوژی موفقیت

::::::::::::::::::::::::::::

[farshidshd]

فصل چهارم
روش مطالعه ی متمرکز


حواس پرتی چیست؟



ما می خواستیم روش صحیح مطالعه ی متمرکز را برای شما توضیح دهیم، دیدیم که باید ابتدا حواس پرتی را تعریف کنیم.

شاید شما تا به حال خیلی به " حواس پرتی" فکرکرده باشید و بارها از خود پرسیده باشید که چرا گاهی به هنگام مطالعه حواس آدم پرت می شود؟

ما نمی دانیم که شما برای این سؤال خود چه جوابی پیدا کرده اید اما پاسخ صحیح این پرسش را به شما می کوییم:

" حواس پرتی چیزی نیست جزتمایل ذاتی ذهن به درگیری و فعالیت."

ذهن شما همواره می خواهد درگیرو مشغول باشد. بنابراین اگرآنچه که اکنون انجام می-دهید درشما درگیری و مشغولیت ذهنی ایجاد کند، فکرشما دیگر لزومی احساس نمی کند که به جای دیگر برود و درآنجا درگیرشود. اما اگردرانجام این کار، درگیری ذهنی ایجاد نشود، ذهن شما شتابان به جایی می رود که خود را درآنجا مشغول کند. و این همان حواس پرتی است. برای روشن ترشدن موضوع، مثالی بزنیم:

وقتی دوستتان با شما صحبت می کند، اگربتواند با بیان خود درشما مشغولیت ذهنی و توجه و علاقمندی ایجاد کند، شما با تمرکزفراوان به تمام حرف هایش گوش می دهید. اما اگر او نتواند چنین تأثیری درشما بگذارد چون ذهن شما درگیرنمی شود به سرعت فکردیگری به ذهنتان راه می یابد و شما درحالی که به مخاطب خود خیره شده اید، دارید به چیز دیگری فکرمی کنید. چیزی که درشما درگیری ذهنی ایجاد می کند.

ذهن شما مدام به فعالیت نیازمند است و این نیازمندی را هنگامی که شما مشغول مطالعه کردن هستید، هم دارد. بنابراین اگرآنچه که می خوانید، درشما درگیری ذهنی ایجاد کند، شما مشتاق و متمرکزپیش می روید. درغیراین صورت چشمتان خطوط را دنبال می کند و ذهنتان درجایی دیگرمشغول می شود. به عبارت دیگر، حواستان پرت می شود.


راه چاره



پیش ازهرچیز، باید به خاطرداشته باشید که این شما هستید که باید ذهن خود را با موضوع مطالعه درگیرکنید.

معمولاً سبک نوشتاری کتاب تلاش می کند که درشما درگیری ذهنی ایجاد کند اما عمده- ی کاربا خود شماست.

ما اکنون می خواهیم روش مطالعه ی متمرکز را به شما آموزش دهیم، برای آن که درگیری ذهنی شما پایدار بماند. می خواهیم ذهن شما با جمله جمله ی کتاب درگیرشود. می- خواهیم که شما یک مطالعه کننده ی فعال باشید. روش های سنتی مطالعه که شما پیش از این داشته اید، شما را از یک مطالعه ی متمرکزبازمی دارد و باعث می شود که حواس شما مدام پرت شود.


روش های مطالعه ی متمرکز


" تند خواندن"



راننده ای را درنظربگیرید که با سرعت بسیارکمی مثلاً 20 کیلومتردرساعت درحرکت است. وقتی سرعت این راننده تا این حد کم است، دیگربه توجه و تمرکزفوق العاده ای نیاز ندارد و چون ذهن درگیرنمی شود، مدام درجایی دیگرمشغول می شود. راننده می تواند از داشبورد چیزی بردارد، شیشه را پاک کند، به مناظربیرون نگاه کند و حتی غرق در تخیل شود. اما وقتی سرعت زیاد شد، خود به خود درگیری ذهنی بیشترمی شود و ذهن بیشتر به رانندگی متمرکزمی شود و راننده دیگرفرصت ندارد به چپ و راست نگاه کند و یا مشغولیت های ذهنی دیگری داشته باشد. اساساً ذهن چنان درگیراست که تمایلی برای درگیرشدن در جای دیگر ندارد.

درمطالعه هم دقیقاً همین حالت وجود دارد. وقتی شما به بهانه ی بهترفهمیدن بسیارکند پیش می روید و کلمه به کلمه می خوانید، درگیری ذهنی مطلوبی را ایجاد نمی کنید و ذهن شما که ازاین ساکن بودن کلافه می شود، خود را درجایی دیگرمشغول می کند و حواستان پرت می شود.

ما نمی گوییم آنقدرتند بخوانید که هیچ چیزنفهمید، بلکه می گوییم سرعت مطالعه ی خود را تا آنجا افزایش دهید که یک درگیری ذهنی مطلوب ایجاد شود. دراین سرعت، ذهن متمرکزاست. می بینید که اگرکمی غفلت کنید، سانحه ای رخ می دهد.

حتی اگربتوانید سرعت مطالعه ی خود را به دو برابرافزایش دهید بسیارعالی است چرا که هم دروقت خود صرفه جویی نموده اید وهم با درگیری ذهنی و تمرکز بیشتری خوانده اید.

تا می توانید سرعت مطالعه ی خود را افزایش دهید و سریع ترازآنچه که قبلاً می خوانده اید بخوانید. البته خوب می دانید که این سرعت، نسبی است و درمتون مختلف مانند رمان، ادبیات، شیمی، فیزیک و . . . متفاوت است. مسلماً شما متون ساده تررابا سرعت بیشتر می- خوانید. ما می گوییم سرعت خود را با توجه به سرعت قبلی خود سریع تربخوانید. یکی دیگرازمعایب تند خواندن این است که شما وقتی آرام و لغت به لغت می خوانید، درک ذهنی کمتری دارید چرا که ذهن با مفاهیم سروکاردارد نه با کلمات. یادتان باشد مفهوم، همیشه در یک عبارت است نه یک واژه.

وقتی شما کلمه ی شیررا می خوانید، ذهن نمی داند منظورشیرگاواست یا شیرجنگل یا شیرآب. اما وقتی جمله ی " شیرآب را بستم" سریعاً خوانده می شود، درک بهتروسریع تری حاصل می شود.


" مطالعه ی اولیه"



مطالعه ی اولیه همان گرفتن اطلاعات ابتدایی است. درمطالعه ی اولیه قصد شما کنجکاوکردن ذهن با گرفتن اطلاعات ساده و کم حجم و مقدماتی است.

درمطالعه ی اولیه شما متن را خط به خط نمی خوانید بلکه نگاهی گذرا به متن می- اندارید ویک سری مفاهیم اولیه را ازمتن می گیرید که مثلاً متن حول وحوش چه موضوعی است. پس ازآن باید به خود رجوع کنید و ببینید که خودتان ازپیش چه اطلاعاتی درباره ی موضوع دارید و یا این که ازقبل، ازکسی چیزی شنیده اید یا مطالعه کرده اید. اطلاعات اولیه خودتان را به اطلاعات اولیه ی کتاب، در این بررسی اجمالی بیافزایید.


" سؤال کردن"



یادتان باشد که پیش ازمطالعه، با یکی دوسؤال، ذهن خود را هدفدارکنید. وقتی می- گوییم هنگام مطالعه مدام ازخودتان سؤال کنید، منظورمان این است که پیش ازمطالعه، در حین مطالعه و پس ازآن، می توانید ازخود بپرسید.

شما معمولاً برای طرح سؤالات ازخود یک سری سؤالات حافظه ای کم ارزش می- پرسید. مثلاً " بوعلی سینا کی متولد شد؟" ، " جنگ جهانی دوم درچه تاریخی شروع شد؟ " ، " هیمالیا کجاست؟" و. . . این سؤالات معمول، کم ارزش ترین سؤالاتی است که شما می- توانید ازخود بپرسید.

درکتاب " روش های مطالعه" نوشته ی " کی پی بالدریج" و ترجمه ی دکترعلی اکبر سیف به طرح سؤالات هفت گانه ی " گانیه" اشاره شده است. این سؤالات هفت نوع می- باشد.

طرح این سؤالات بسیارارزشمند ومفید است و فوق العاده درایجاد تمرکزحواس مؤثر است. ما درزیربه اختصار، این سؤالات هفت گانه را توضیح می دهیم.


سؤالات هفت گانه ی گانیه



1. سؤالات حافظه ای: این سؤالات کم اثرترین و کم اهمیت ترین سؤالات هستند. این نوع سؤالات صرفاً با یادآوری اطلاعات سروکاردارد. مانند:

کشورهای همسایه ی ایران کدامند؟

بوعلی سینا درچه تاریخی متولد شده است؟

جنگ جهانی اول درچه تاریخی رخ داد؟

2. سؤالات ترجمه ای: این نوع سؤالات، قوی ترو بهترازسؤالات حافظه ای هستند. این سؤالات تا حدی شبیه به " زبان گردانی" هستند که قبلاً درباره ی آنها صحبت کردیم.

سؤالات ترجمه ای یعنی بیان یک مفهوم پیچیده یا یک مطلب دشواربه زبان ساده تر، مانند این که : گشتاوربه زبان ساده یعنی چه؟ ، فرمول انیشتین به زبان من چه می شود؟ ، افزایش شعاع مولکولی را نسبت به افزایش عدد اتمی روی نمودارچگونه می توان نشان داد؟

3. سؤالات تفسیری: این سؤالات را سؤالات رابطه ای هم می گویند، که به کشف و درک روابط میان دو مفهوم می پردازد. این رابطه می تواند تشابه یا تفاوت باشد. این سؤالات ازسؤالات ترجمه ای کمی بهترند:

سؤالاتی مانند: " تفاوت دندان های گوشتخواران با گیاهخواران چیست؟ " ، " حافظه از نظرساختارو عملکرد، چه وجه تشابهی با کامپیوتردارد؟" و . . . ازنوع سؤالات تفسیری هستند.

4. سؤالات کاربردی: جالب ترین نوع سؤالات هستند. این سؤالات همان طورکه از نامشان برمی آید می خواهند مطالب علمی را به مسائل روزمره ربط دهند و آن ها را در عمل بسنجند.

مثلاً " چگونه می توان ازاصطکاک ناشی ازکشش اجسام روی زمین کاست؟ " ، "تشویق، بلافاصله پس ازیک عمل خوب چه نقشی درشکل گیری شخصیت کودک دارد؟ " و . . .

5. سؤالات تحلیلی: این سؤالات ازچهارنوع بالا بهترند و سؤالات منطقی واستدلالی نیز خوانده می شوند. دراین نوع ازسؤالات ما قدم های منطقی یک شخص یا تغییروتحول یک شیء یا وضعیت را ازنقطه ی شروع تا پایان بررسی می کنیم. مثلاً " آنتونی رابینز روان شناس بنام امروز، چگونه با ناکامی ها، زندگی خود را دگرگون کرد؟ " یا " هواپیما چگونه به وجود آمد؟ " و . . .

6. سؤالات ترکیبی: این سؤالات که ازسؤالات تحلیلی قوی ترند، به سؤالات خلاق معروفند. دراین سؤالات ، شما با پهلوی هم قراردادن اطلاعات و ایده ها و اندیشه های قبلی به طرح اندیشه های نو دست می زنید و آن را به سؤال می گذارید. مثلاً " تناسب جمعیت و مسکن را در20 سال آینده ی ایران چگونه پیش بینی می کنید؟ " یا " چه ماده ای می توان به چای افزود تا نوشیدنی خوش طعم تری شود؟ " و . . .

7. سؤالات ارزش نگاری: این سؤالات قوی ترین سؤالات است. دراین سؤالات، ما درباره ی مؤلف، نویسنده، مترجم، و متن کتاب داوری می کنیم و نظرخودمان و روش خودمان را با نظرو روش آن ها مقایسه می کنیم. مثلاً ازخود می پرسیم ازبین رمان های رومن رولان، نویسنده ی فرانسوی ( جان شیفته، ژان کریستف، زندگی تولستوی، زندگی بتهوون و . . .) کدام اثر، شخصیت خود رومن رولان را نشان می دهد؟

باید توجه داشته باشید که این سؤالات را خواننده طرح می کند و از خود سؤال می کند و به آن ها پاسخ می دهد و هرچه سؤال قوی تر مطرح می شود، تمرکز و علاقه ی بیشتری هم ایجاد می شود.

براین نکته تأکید می کنیم که خودتان باید سؤال طرح کنید نه این که به چند سؤال مطرح شده درکتاب پاسخ دهید.

وقتی که خود شما سرال طرح می کنید، بیشتربه پاسخگویی علاقمند می شوید. البته به سؤالات کتاب هم فکرکنید و به دنبال پاسخگویی به آن ها هم باشید اما حتماً با توجه به متن، اطلاعات قبلی و نظروایده ی خود سؤالات دیگری را هم مطرح کنید.


" نوشتن"



هنگام مطالعه همیشه قلم و کاغذی دردست داشته باشید. چه آنچه که می خوانید رمان باشد چه شعر، چه مطالعه ی آزاد چه کتاب درسی، اعم ازحفظ کردنی یا فهمیدنی.

دریک مطالعه ی فعال و پویا، کمترچیزی می تواند به اندازه ی قلمی که دردست دارید، ذهن شما را درگیرو متمرکزکند.

این قلم ، مهم ترین ابزارشماست. با آن همه چیزرا یادداشت می کنید. اگررمان می- خوانید همین طورکه جلومی روید درحاشیه ی کتاب و یا درکاغذی دیگربا نویسنده درگیر شوید. اگرجایی برایتان خیلی جالب بود، درحاشیه بنویسید: " چه جالب ! " اگربرایتان تعجب آوربود علامت تعجب بگذارید. اگربرایتان سؤال برانگیزبود حتی می توانید در حاشیه، سؤال خود را مطرح کنید و حتی درجایی نظرتان را اعلام کنید. نظرتان را با نظرنویسنده مقایسه کنید. یک مطالعه کننده ی فعال با قلم خود مدام با نویسنده درگیرمی شود و عقاید وعواطف خود را خواه موافق خواه مخالف، به شکلی با نوشتن اعلام می کند.

خودتان را ملزم کنید که با نوشتن، نظرخود را بگویید.

این گونه ذهن شما همواره متمرکز می ماند چون ملزم است درهرلحظه عاطفه واندیشه خود را بیان کند. اگرکتاب، کتاب درسی شماست، ازنکات مهم کتاب یادداشت برمی دارید که این یادداشت ها بهتراست دربرگه ای جدا نوشته شود. برای آن که به اهمیت یادداشت برداری پی ببرید، اینک فواید آن را برای شما توضیح می دهیم.


فواید یادداشت برداری


الف – ایجاد خلأ ذهنی



یا خلأ نباشد، جذب صورت نمی گیرد و هرخلأ ، همیشه جذبی نیزبه دنبال دارد. تا خالی نشوید نمی توانید به درون بکشید.

اولین و مهم ترین فایده ی یادداشت برداری، ایجاد خلأ ذهنی است. آنچه را که ازکتاب و نویسنده فرا می گیرید، با نوشتن بیرون بریزید تا برای جذب مطالب بعدی آماده شوید.

درروان شناسی مطالعه و یادگیری، یکی ازموانع یادگیری، " منع قبلی" است. منع قبلی یعنی این که مطالبی که شما قبلاً آموخته اید، ازتمرکزشما برمطالب اخیرو فراگیری این مطالب، ممانعت به عمل می آورند. مثلاً وقتی قراراست که شما ده نکته را به ترتیب فرا بگیرید، معمولاً نکات اولیه وابتدایی چنان ذهن شما را به خود مشغول می کنند که یادگیری مطالب بعدی و انتهایی دشوارتر می شود. شما خودتان این موضوع را تجربه کرده اید.

شما دردقایق اولیه ی مطالعه متوجه می شوید که به تدریج تمرکز حواستان کمترمی شود وبیشتردچارحواس پرتی می شوید. علت آن است که همان مطلب اولیه مانع تمرکزبرمطالب بعدی می شوند.

برای این که منع قبلی ایجاد نشود، بهترین ومؤثرترین راه، همین یادداشت برداری است. با یادداشت برداری است که مطالب قبلی ازذهن شما برروی کاغذ تخلیه می شوند و این خلأ ذهنی ایجاد شده، فراگیری مطلب بعدی را آسان ترمی کند.


ب – تحریک حافظه ی حرکتی



وقتی که می نویسید، دست وقلم شما حرکت می کند. بنابراین نه تنها حافظه ی حسی و چشمی شما بلکه حافظه ی حرکتی شما نیزفعال می شود و مطالب را بهتربه خاطرمی سپارید. حال آن که وقتی یادداشت برنمی دارید و صرفاً می خوانید، فقط حافظه ی حسی شما فعال است که مسلماً بازدهی شما دراین حالت کمتراست.


پ – ازبین رفتن وسواس ذهنی



وقتی که یک سری مطالب را پشت سرهم و دنبال هم می خوانید و مجبورید همه ی آنها را به خاطربسپارید، ذهن شما وسواس پیدا می کند: " مبادا مطالب قبل را فراموش کنم؟ " و درنتیجه به جای آن که به نکات جدید و تازه ای که می خوانید، توجه داشته باشد، به مرور دانسته های قبلی مشغول می شود تا خیالش راحت شود که آن نکات فراموش نشده اند.

نوشتن هرمطالب پس ازفراگیری، ذهن شما را آسوده می کند. خیال شما راحت است که این مطلب، جایی نوشته شده و فراموش نمی گردد و این گونه شما با همان تمرکزاولین لحظات، به مطالعه ی خود ادامه می دهید.


ت – تأکید بردرک و فهم مطلب



توجه داشته باشید که منظورما ازنوشتن این نیست که به کتاب نگاه کنید و رونویسی کنید بلکه می گوییم هرچه را که فرا گرفتید و فهمیدید، به زبان خودتان روی کاغذ بیاورید.

حتماً بعد ازآن که جمله ای را فهمیدید بنویسید آن هم نه به صورت جملات طولانی و متنی کلی بلکه به صورت اشاره ای و کوتاه و مختصر.

مثلاً شما می خوانید:

" برای آن که یک دستگاه و یا جسمی به جرم m درحال تعادل قرارگیرد باید دو شرط برقرارباشد. اول آن که برآیند نیروهای وارد برآن دستگاه یا جسم صفرباشد. دوم آن که گشتاورنیروهای وارد برجسم یا دستگاه هم صفرباشد."

اگرشما همین طوردرضمن خواندن، جمله ها را برروی کاغذ بیاورید، کارمفیدی انجام نداده اید. یعنی عمل نوشتن شما کمکی به آموختن مطلب نمی کند. اما وقتی که مطلب را فرا گرفته باشید و آن را به طورخلاصه و موجزروی کاغذ بیاورید، به روش صحیح یادداشت برداری کرده اید.

مثلاً وقتی که مطلب فوق را خوب فهمیده باشید، یادداشت مختصری مانند این ازآن بر می دارید:

شرط تعادل این است که مجموع نیروها و مجموع گشتاورها صفر.

و یا به زبان گویای خودتان.

خودتان را ملزم کنید که پس ازدرک هرمطلب، چیزی بنویسید. آن وقت نوشته ی شما تأکیدی است برای آن که آن مطلب کاملاً فهمیده و درک شده است.

برای آن که برمختصرنویسی تأکید بیشتری کرده باشیم، چند مثال دیگرمی زنیم. ابتدا شما جمله ای را ازکتاب می خوانید و بعد نوشته ای را که یکی ازدوستان شما پس ازدرک آن مطلب، یادداشت کرده است. بسیارعالی است که شما هم برای تمرین، این جملات را به زبان خود و به مختصرترین شکل ممکن یادداشت کنید.

" دوران 20 ساله ی امامت امام رضا ( ع ) ازسال 183 هجری آغازشد و تا سال 203 ادامه داشت."

امامت رضا (ع ):

مدت 20 سال

شروع 183

پایان 203

" درمورد ترکیب های یونی که فرمول مشابه دارند. یعنی استوکیومتری یا نسبت تعداد یون های آن ها یکسان است، هرچه حاصل ضرب حلالیت، عدد بزرگ تری باشد، میزان حلالیت بیشتراست."

...............

...............

...............

" درصورت تحریک تارعصبی غشاء درمحل تحریک نسبت به یون های سدیم، غشاء نفوذپذیرمی شود که این باعث دپلاریزه شدن غشاء درمحل تحریک و ایجاد جریان عصبی می گردد."

...............

...............

...............

" هرگاه نقاط وسط اضلاع یک مثلث را به هم وصل کنیم، مثلثی حاصل خواهد شد که با مثلث اول متشابه است و مشخصات آن را دارا می باشد."

...............

...............

...............

و . . .


ث – تداعی نوشته ها



درآخرین مرحله، به نوشته ی خود نگاه می کنید و همه چیز را به خاطرمی آورید. یادمان هست که این نوشته ها اشاره وار و مختصربود.

قصد شما این است که با بیانی اجمالی ترو ساده تربین نوشته ها و مطالب کتاب ارتباط برقرارکنید.

تلاش شما برای برقرارسازی ارتباط میان نوشته های مختصرو مفاهیم کتاب همان درگیری ذهنی است. همان درگیری ذهنی که برای تمرکزحواس به آن نیازمبرم داریم.

پس حالا با هم یک بارروش مطالعه ی متمرکز یا به عبارت بهترمراحل روش مطالعه متمرکز را مرور می کنیم:

تند خواندن

مطالعه ی اولیه

سؤال کردن

نوشتن

تداعی نوشته ها



که این ها همه به نوعی درگیری ذهنی ایجاد می کنند و ذهن شما را ازفکرکردن به موضوعی دیگرو حواس پرتی بازمی دارند.

شاید اکنون تصورکنید که مطالعه به این شکل خیلی وقت می برد و ازروش مطالعه ی سنتی شما طولانی تراست اما توجه کنید که شما دراین محاسبه، زمان هدررفته و مطالعه ی غیرمفید و غیرمتمرکزخودرا به حساب نیاورده اید.

شما درروش سنتی مطالعه، وقت فراوانی را با حواس پرتی های متنوع و متعدد ازدست می دهید اما درروش جدید مطالعه، هم ازتلف شدن " وقت " جلوگیری می کنید و هم لحظه به لحظه با علاقه و تمرکزحواس بیشتری مطالعه می کنید و درنتیجه بهتریاد می گیرید.

[danealamini]

به نظر می رسد که هر محصل یا دانشجو مایل باشد عادات مطالعه خود را بهبود بخشد.اما به رغم اینکه تعداد زیادی نگرانی خود را برای عدم موفقییت در امتحانات ابراز مکنند فقط تعداد کمی از این تعداد به فکر چاره جویی هستند.
یافته های تحقیق نشان می دهد که استفاده از فنون و روشهای مطالعه بازدهی تحصیل را افزایش میدهد.البته در هیچ یک از این روش ها سحر و جادویی وجود ندارد.در حقیقت هیچ راه آسانی برای کسب موفلقیت وجود ندارد.اما اگر فرد این روش ها را به کار گیرد به طوری که عادت او شوند معمولا پاداش خوبی در پی خواهند داشت.زیرا با کوشش کمتر مطلب بیشتری یاد میگیرد:از مطالعه خود لذت برده و در نتیجه نمره که در حقیقت بهره وری است را به دست می آورد.
مهارت های مطالعه فقط برای دانش آموزان ضعیف یا مردود نیست بلکه تحقیقات نشان می دهد که دانش آموزان خوب بیشتر از این روش ها استفاده میکنند.توصیه های زیر نکاتی است که به شما در توفیق بیشتر شما در امتحانات کمک میکند.

[AOM]

دراین جا می خوام راجع به جایگاه هر درس در کنکور برات صحبت کنم.
می خوام برات بگم مثلا اگر رشته ات انسانیه، روان شناسی چه اهمیتی برات در کنکور داره وچه جایگاهی درصورت خوب وبد جواب دادن به سوالاتش برات ایجاد می کند.
بهت می گم تا بفهمی همه درس ها مهم هستند و نمی شه درسی را کنار گذاشت با به درسی بیشتر ازآنچه نیاز دارد بها داد.
درواقع با این کار می خوام برات مشخص کنم که بهترین شعاری که درکنکور می تونی سر لوحه کارت کنی تا تو را به قله خودت رهنمون شود چیست؟

درکنکورسراسری دروس به دو دسته تقسیم می شوند و هر دسته ویژگی های خاصی را برای خود دارا میباشند.
الف- دروس کلیدی
ب- دروس رتبه ساز
دروس کلیدی به دروسی گفته می شود که قبولی یا عدم قبولی داوطلب درکنکور به آنها وابسته می باشد و به قول معروف باعث می شوند فردی دانشجو بشود یا نه.
به این ترتیب این دسته از دروس از اهمیت خاص برخوردار هستند و نمی شود به هیچ وجه از آن غفلت کرد.
علاوه بر این ویژگی که برای دروس کلیدی ذکر کردم این دروس حایز ویژگی ها دیگری نیز هستند.
ازجمله اینکه
1- نسبتا ساده هستند، پس این ویژگی باعث می شود که میانگین این دروس درکشور بالا باشد حال اگر کسی در این دسته حایز درصد مطلوبی نگردد از گردونه رقابت خارج خواهد شد.
2- هردرس برای خودش ارزشمند است یعنی اینکه اگر همه ی دروس کلیدی را به جز یک درس کلیدی خوب بزنید، درصدهای خوب دروس دیگر به آن درصدی که پایین ازحدمیانگین بوده کمک نمی کند و آن درصد ضعیف تاثیر نامطلوب خود را در کل تنیجه خواهد داشت.

دروس رتبه ساز به آن دسته از دروس در کنکور گفته می شود که خوب بودن یا بد بودن درصدهای داوطلب منجر به جایگاه مطلوب یا نامطلوب در داوطلب خواهد شد یعنی اینکه اگر شما دراین دسته از دروس نتوانید درصد قابل قبولی اخذ نمایید منجر به این می شود که مثلا رشته مهندسی برق را در دانشگاه شریف بخوانید ودر صورتی که نتوانید دراین دروس درصد کاملا مطلوبی را اخذ نمایید همان مهندسی برق را دردانشگاه خواجه نصیر خواهید خواند.
علاوه بر این ویژگی که برای دروس رتبه ساز ذکر کردم این دروس ویژگی دیگری نیز دارند.
ازجمله اینکه
1- نسبتا دشوار هستند پس این ویژگی باعث شده است که میانگین این دروس در کشور نسبت به دروس کلیدی پایین تر باشد حال اگر کسی دراین دروس حایز درصد بالایی شود چون از سطح میانگین کشور بالاتر خواهد بود پس حسابی در رتبه وی تاثیر خواهد گذاشت.
2- این دروس باتوجه به ویژگی فوق یعنی میانگین درصد متوسطی که دارند حالت جبرانی برای دروس دیگر رتبه ساز ایجاد می کند.

به عنوان مثال اگر داوطلبی در یکی از دروس رتبه ساز درصد کمی بیاورد حتی پایین تر از میانگین درصد آن درس در کشور در صورتی که دروس رتبه ساز دیگر وی درحد خوبی باشند این خوبی می تواند درصد نامطلوب آن درس را تحت شعاع قرار دهد و جبران نماید.
قبل از اینکه این دروس را در هر گروه آزمایشی رامعرفی کنم مهمترین شعار برای پیروزی در ماراتن کنکور را برایتان می گویم تا با رعایت آن بتوانید نتیجه مطلوبی در کنکور به دست آورید.

((توازی وتوازن))

دروس کلیدی
گروه علوم ریاضی وفنی
1-دیفرانسیل، حسابان و ریاضیات پایه
2-گسسته و جبر و احتمال
3-فیزیک (اول، دوم، سوم، پیش دانشگاهی)
4-ادبیات عمومی
5-معارف اسلامی
گروه علوم تجربی
1-زیست شناسی
2-شیمی
3-ادبیات عمومی
4-معارف اسلامی
گروه علوم انسانی
1-اقتصاد
2-فلسفه ومنطق
3-جامعه شناسی
4-روان شناسی

دروس رتبه ساز
گروه علوم ریاضی وفنی
1-هندسه
2-شیمی
3-عربی عمومی
4-زبان انگلیسی
گروه علوم تجربی
1-ریاضی
2-فیزیک
3-عربی عمومی
4-زبان انگلیسی
گروه علوم انسانی
1-ریاضی
2-ادبیات اختصاصی
3-عربی اختصاصی
4-تاریخ وجغرافیا
5-عربی عمومی
6-زبان انگلیسی

درپایان امیدواریم با شناختی که نسبت به جایگاه هر درس درکنکور به دست آورده اید، به آینده با آرامش و چشمان بازتری مسیر عبور از این مرحله از زندگی را طی نمایید.

درپناه حق
افجه ای

[AOM]

اینم یه تست که ببینید مهارت های لازم رو برای یادگیری و اینا دارید یا نه


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[AOM]

یه روش خیلی خوب و مهم.امیدوارم دوستان همه استفاده کنند.منبعشم تبیان هست.

یادداشت برداری علمی (درخت حافظه)
چکیده: درخت حافظه روش علمی یادداشت برداری است که بوسیله آن می‌‌توان شکل کلی موضوع و ارتباط بین نکات مختلف را نشان داد. شکل جای گیری مطالب در درخت حافظه به گونه ای است که یادآوری و دوره مطالب را بسیار آسان می‌‌کند. با خواندن این مقاله با این روش آشنا خواهید شد.

در این روش مطالب بصورت فهرست وار نوشته نمی شوند بلکه شکل شاخه ای دارند، به این گونه که موضوع اصلی و درجه اهمیت مطالب و ارتباط بین آنها بصورت کاملا مشخص نشان داده می‌‌شود. مزیت دیگر این روش آن است که به راحتی می‌‌توان مطالب جدید را به درخت حافظه تکمیل شده اضافه کرد، بدون آنکه نظم مطالب از بین برود، در یادداشت برداری معمولی این کار امکان ندارد.
مهم تر از همه اینکه شکل ظاهری درخت حافظه در به خاطر آوردن مطالب کمک بسیاری می‌‌کند. اگر شما شکل درخت حافظه را به خاطر بیاورید و آن را در ذهن خود ترسیم کنید، مطمئنا مطالب ذکر شده در آن و ترتیب جای گیری آنها را نیز به خاطر خواهید آورد. چون در این روش برای درک مطالب و ارتباط آنها با یکدیگر قسمتهای بیشتری از مغز فعال می‌‌شود و یادآوری آسان تر خواهد شد.
درخت حافظه علاوه بر یادداشت برداری در موارد زیر نیز کاربرد دارد:
- خلاصه کردن مطالب
- تنظیم مطالبی که از منابع مختلف گردآوری شده است.
- بررسی مسائل دشوار و پیچیده
- ایجاد طرحی کلی از موضوع مورد مطالعه
ترسیم درخت حافظه
در اینجا قسمتی از یک درخت حافظه را می‌‌بینید که موضوع اصلی آن یادگیری مرحله ای است.
برای ترسیم درخت حافظه به ترتیب زیر عمل کنید:
1- موضوع اصلی را در پایین صفحه بنویسید و دور آن خط بکشید. سپس از این قسمت خطی را به طرف بالای صفحه امتداد دهید. این قسمت با شماره 1 در شکل مشخص شده است.
2- سپس خطوطی را از خط اصلی انشعاب دهید و نکات مهم مرتبط با موضوع را در کنار این خطوط بنویسید. این قسمت‌ها با شماره 2 در شکل نشان داده شده است.
3- اگر مطالب دیگری در ارتباط با نکات قبلی وجود دارد، خطوط قبلی را انشعاب داده و آن مطالب را بنویسید. این قسمت‌ها با شماره 3 در شکل نشان داده شده است.
4- خطوط قبلی را باز هم انشعاب داده و مطالب جزئی تر را در کنار آنها بنویسید. (شماره 4 در شکل)
همانطور که می‌‌بینید این شکل دقیقا شبیه درختی است که شاخه های آن به همه طرف پراکنده شده است. البته محدودیتی در شکل ظاهری درخت حافظه وجود ندارد، فقط باید به این نکته توجه داشت که موضوع اصلی در پایین و گوشه صفحه قرار گیرد و مطالب دیگر به ترتیب اهمیت از آن منشعب شوند.
بعدها می‌‌توانید مطالب جدیدتر را نیز به همین ترتیب به درخت حافظه اضافه کنید.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تقویت مهارت یادداشت برداری به روش علمی ( تکنیک درخت حافظه )
وقتی به ترسیم درخت حافظه مسلط شدید، می‌‌توانید از آن بعنوان بهترین وسیله برای دوره مطالب و یا خلاصه نویسی استفاده کنید. بنابراین سعی کنید این مهارت را در خود پرورش دهید.
توصیه های زیر در پرورش این مهارت به شما کمک می‌‌کند:
- در بالای صفحه تاریخ رسم درخت حافظه را بنویسید.
- از کلمات و عبارات کوتاه و کلیدی استفاده کنید.
- مطالب را بصورت کلمات و عبارات کلیدی بر روی درخت حافظه یادداشت کنید و از توضیحات اضافی بپرهیزید. بخاطر داشته باشید که فقط 20% اطلاعات باید بر روی درخت نوشته شود و 80% بقیه در حافظه نگهداری می‌‌شود. در هنگام دوره کردن اگر چند بار کلمات کلیدی را مرور کنید، ذهن فعال شده و بقیه مطالب را به یاد خواهید آورد.
- خوش خط و خوانا بنویسید. کلمات را با فاصله و خوانا بنویسید تا در خواندن آنها دچار مشکل نشوید.
- برای مشخص کردن مطالب متفاوت، از رنگ های مختلف استفاده کنید. این کار از سردرگمی شما جلوگیری کرده و به فهم مطلب کمک می‌‌کند. می‌‌توانید شاخه اصلی را با یک رنگ مشخص کرده و شاخه های منشعب شده را با رنگ دیگری و به همین ترتیب تا آخر.
- از نشانه‌ها و تصاویر استفاده کنید. در جایی که لازم است از نشانه‌ها و نقاشی های کوچکی که برایتان معنی دار و مرتبط با موضوع است، استفاده کنید. زیرا هنگام یادآوری مطالب، تصاویر سریع تر از کلمات به ذهن خطور می‌‌کنند و راحت تر به یاد آورده می‌‌شوند.
و نکته آخر اینکه، حتما یک بار این روش را امتحان کنید تا تاثیر مثبت آن را شخصا تجربه نمائید و سپس آن را بعنوان یکی از مهارت های یادگیری به کار بندید.

[AOM]

چقدر با فنون تست زنی آشنا هستید؟



زیست شناسی- به دلیل تنوع زیاد منابع و كتب تست های زیست شناسی، مراجعه به تست های كنكورهای سال قبل به عنوان بهترین منبع، بیشتر توصیه می شود.
پیشنهاد می شود برای ایجاد آمادگی بیشتر، از هر مبحث درس زیست، حدود ۴۰ تست تمرین و مرور گردد. شواهد نشان می دهند كه فقط ۷ درصد از دانش آموزان تست های زیست شناسی را بالای۵۰ درصد می زنند. از دو جنبه می توان به این مشكل نگاه كرد؛ اول آن كه دانش آموزان سواد كافی نداشته باشند. اما این دلیل چندان قابل استناد نیست. نكته دوم و عامل اصلی ضعف داشتن در پاسخگویی به تست های زیست شناسی، عدم درك سؤالات و عجله در پاسخ دادن است. هر سؤال نكات كلیدی دارد كه با خوب فهمیدن سؤال قابل دستیابی است.
برای هر سؤال زیست شناسی ۴۵ ثانیه زمان وجود دارد. از این زمان می توان ۱۵ ثانیه را به خوب خواندن سؤال، ۱۵ ثانیه را به خواندن گزینه ها و ۱۵ ثانیه را به پاسخ دادن و پر كردن پاسخنامه اختصاص داد. البته بیان این نكته صرفاً برای ایجاد یك الگو و تصویر ذهنی است، نه این كه واقعاً برای هر تست زمان بگیرید! در تست های زیست شناسی، دقت به روی درك و فهم متن سؤالات اهمیت بیشتری دارد.

زبان انگلیسی- تست های درس زبان، آخرین سری از سؤالات در دفترچه عمومی است.۵۰ یا۶۰ درصد از دانش آموزانی كه نتوانسته اند تست های زبان را بزنند، تنها استدلالشان این است كه زمان كم آورده اند. چرا؟ دلیل این امر، اختصاص زمان بیشتر به تست های دروس ماقبل است. توقف زیاد در تست های قبلی كه معمولاً هم غلط از آب درمی آیند موجب ضرر جدی به تست های زبان می شود. در حالی كه اگر وقت مناسب برای آن صرف گردد احتمالاً تست های صحیح بیشتری را علامت خواهید زد. بنابراین بسیار بسیار مهم است كه مجموعه سؤالات دفترچه عمومی را با هم ببینید یعنی از ابتدای سؤالات عمومی شروع كنید و تا انتهای سؤالات كه تست های زبان هستند، پیش بروید و بعد برای تست های یك ستاره و دو ستاره وقت بگذارید. در زبان، تست هایی را كه سال های قبل زیاد تكرار شده اند، با نظر دبیران مشخص كرده و تمرین كنید. در تست های زبان انگلیسی، زمان را هماهنگ با زمان دروس عمومی دیگر در نظر بگیرید.

معارف اسلامی- با عنایت به فرار بودن مفاهیم، به خصوص اسامی، مباحث تست های الهی، فلسفه، تاریخ و احكام، لازم است درس معارف در یك فرصت كوتاه مرور شود. روایات و مخصوصاً آیات، باید با دقت خوانده شود؛ چرا كه قابلیت طراحی تست در مورد آنها زیاد است. باید بدانید هر آیه در چه زمینه ای است و اشاره به كدام مطلب دارد. یك دانش آموز مسلط می تواند تست های معارف را در زمانی ۸ تا ۱۰ دقیقه ای پاسخ داده و در زمان صرفه جویی كند. در تست های معارف اسلامی، امكان سرعت عمل بیشتر است.

ادبیات- به نظر می رسد چون درس ادبیات ارتباط با زبان مادری دانش آموزان دارد، مورد سهل انگاری بیشتری قرار می گیرد. اما از كنكور ۸۱ كه سؤالات به نسبت سخت تر شده است، توقع می رود دانش آموزان این درس را جدی تر بگیرند. علاوه بر آن، كتاب زبان فارسی كه از سال سوم آن در كنكور سؤال می آید، به اندازه كفایت تدریس نمی شود و اكثر دانش آموزان در این درس مشكل دارند. با عنایت به این كه ۵ سؤال از این كتاب طرح می شود، لازم است دانش آموزان ضعف های خود را در آن جبران كنند. تسلط بر كلیه مطالب ادبیات حتی همسنگ دبیر، برای كسب نتیجه مطلوب ضرورت دارد. دانش آموزان در بخش دریافت پیام های اصلی مطالب نیز مشكل دارند. در قرابت های معنایی توصیه می شود ابتدا خود عبارت یا بیت را مطالعه نموده و سپس در ذهن خودتان معنی كنید، بعد معنی را در ذهن ساده نمایید تا حدی كه چكیده و درونمایه اصلی موضوع كشف شود. سؤالات اول دفترچه عمومی، تست های ادبیات هستند و لذا تقسیم زمان مناسب در این درس مهم است ست های ادبیات را جدی بگیرید و به حفظیات اتكا نكنید.

عربی- در ارتباط با ترجمه، به فعل و زمان فعل توجه شود و در موارد مشابه كلمات ساده ای مانند ضمایر یا مفرد و جمع بودن كلمات مد نظر قرار گیرد. در درك مطلب، دقت در مفهوم كلی مطلب مهم است. یادتان باشد كه سؤال مطروحه خارج از مفاهیم درك مطلب نیست. سؤال های تجزیه و تركیب از بخش درك مطلب، از انتها پاسخ داده شوند، یعنی ابتدا به تركیب توجه شود و بعد موارد تجزیه. به شناخت نقش، مثل تمیز، حال و جامد و مشتق بودن كلمه دقت گردد. در رابطه با تمیز عدد و حركت گذاری جملات داده شده به اسم های غیرمنصرف دقت بیشتری شود. در تست های عربی، برای كسب مهارت بیشتر، هیچ فنی به اندازه آمادگی های قبلی نقش ندارد.

منبع
روزنامه همشهری

[farshidshd]

روش 3 هفته ای «طرح جامع برنامه ریزی تحصیلی»

همین جا این اطمینان را به شما بدهم هرگاه از این شیوه برنامه ریزی استفاده کنید نه تنها از درس و کتاب خسته نخواهید شد ، بلکه اشتیاق شما دو چندان خواهد شد . اینک سعی می کنم این شیوه را به بیان خیلی ساده برای شما بازگو کنم .

هفته اول برنامه ریزی تحصیلی ; در این هفته شما برنامه ریزی نمی کنید ، بلکه وقتی درس مورد نظر خود را مطالعه کردید ساعتی که این درس را مطالعه کردید یادداشت می کنید ، بدین ترتیب شما خواهید توانست ساعات مطالعاتی خود را در طول روز مشخص سازید .

هفته دوم برنامه ریزی تحصیلی ; در این هفته شما باید فقط برای یک روز برنامه ریزی کنید . یعنی در هر روز برای فردای آن روز برنامه ریزی نمایید و اگر نتوانستید به آن عمل کنید ، علت عمل نکردن خود را بنویسید .

هفته سوم برنامه ریزی تحصیلی ; از این هفته به باید از اول هفته برای کل هفته با توجه به موارد فوق برنامه ریزی کنید .
یک نمودار پیشرفت تحصیلی برای خود تهیه کنید ، بدین صورت که مشخص باشد در طول یک هفته یا درس بخصوص مثلا حسابان را چند ساعت مطالعه کرده اید و با توجه به پیشرفت یا عقب ماندگی در دروس مختلف برنامه ریزی هفته های بعدی را تغییر دهید .
حتما شما نیز با من همداستان خواهید شد اگر بگویم ابتدا باید دروس پایه ای «مثل ریاضیات» خود را تقویت کنید ، البته این گفته من مورد تایید کسانی است که داوطلب رشته های ریاضی و فنی و علوم تجربی باشند . بعد از تهیه نمودار پیشرفت درسی روزانه و هفتگی برای خود می توانید نمودار پیشرفت ماهانه تهیه کنید .
قبل از آنکه وارد بحث اصلی مان شویم ، یک توصیه مهم به شما دانش آموز مستعد لازم به ذکر است و آن اینکه شاید از گوشه و کنار به شما بگویند وارد شدن به دانشگاه چندان مهم نیست ، آینده دانشگاه رفتن چیزی جز بیکاری نیست و ... و این جملات ممکن است انگیزه شما را به مطالعه و یادگیری شدیدا کاهش دهد . ولی من اعتقاد دارم آینده باز است ، یعنی از قبل تعیین شده نیست . امکاناتی که در آینده نهفته اند بی شمارند . وقتی می گویم «این وظیفه ماست که نسبت به آینده خوشبین باشیم» این امر نه تنها ناظر به باز بودن آینده است بلکه در برگیرنده چیزی است که همه ما از رهگذر هر آنچه انجام می دهیم ، بدان ارزانی داریم . پس وظیفه ماست که فال بد نزنیم بلکه در عوض برای ایجاد یک دنیای بهتر تلاش کنیم . به امید اینکه ایرانی آباد ، آزاد و مستقل داشته باشیم و روزی برسد که شاهد تولید علم در کشورمان باشیم .

[farshidshd]

حافظه و نقش آن در یادگیری :
فرایند یادگیری عموما و مطالعه کتب درسی خصوصا با حافظه انسان رابطه مستقیم دارد .

انواع حافظه و ویژگی های آن :

الف)حافظه حسی : همچنان که از نامش پیداست رابطه با حواس پنجگانه ما دارد ، اطلاعات در این حافظه کاملا سازمان نیافته ، بخاطرسپاری اطلاعات بسیار محدود (بین 2 تا 4 شی) مدت زمان نگهداری اطلاعات خیلی کم (بین 1 تا 3 ثانیه) می باشد .
ب)حافظه کوتاه مدت : مانند پلی است که حافظه حسی و بلند مدت را به هم مربوط می کند ، اگر اطلاعاتی که به حافظه حسی سپرده می شود ، مورد توجه قرار گیرد به حافظه کوتاه مدت شما منتقل می شود ، این حافظه اطلاعات جدید را با اطلاعات قبلی که در حافظه بلند مدت است مقایسه نموده ، اطلاعات جدید را معنی دار می کند به همین خاطر از این حافظه با نام حافظه فعال نیز یاد می شود . اطلاعات در حافظه کوتاه مدت نیز انسجام لازم را ندارند و مدت نگهداری اطلاعات نیز محدود است (بین 10 تا 30 ثانیه)
ب)حافظه بلند مدت : کار اصلی فرآیند یادگیری به عهده حافظه بلند مدت شماست ، اگر اطلاعاتی که در حافظه کوتاه مدت قرار دارند در زمان های مناسب (زمانهای مرور) و با روش های مناسب (روش های pq6r , pq5r , mrpq5rtr) به خاطر سپرده شوند دیگر تا آخر عمر فراموش نمی شوند . حتی اگر اطلاعات آن اطلاعات بسیار انتزاعی و دور از ذهن باشند (مانند فرمولهای ریاضی)
حافظه بلند مدت شما درست مانند یک کتابخانه بزرگ است و همانطور که هر کتاب در کتابخانه باید در جای بخصوص قرار داده شود و با برچسب منحصر به فرد مشخص شود ، اطلاعات در حافظه بلند مدت نیز باید دسته بندی شده و با کلمات کلیدی برچسب گذاری شود . تکرار کردن طوطی وار نه تنها به فرآیند یادگیری کمکی نمی کند بلکه موجب خسته شدن ذهن و در نهایت کند ذهنی شخص می شود (به یاد می آورم کسانی بارها شکایت کرده اند که هر چه می خوانند احساس می کنند کمتر یاد می گیرند)خوب دقت کنید ببینید چه می گویم ، اطلاعات در حافظه بلند مدت به صورت معنایی به خاطر سپرده می شوند ، نه به صورت کلامی . یعنی معنی استنباط شده از متن به حافظه بلند مدت سپرده می شود و در زمان بازیابی اطلاعات ، این معنی کلمه کلیدی که شما به خاطر سپرده اید در ذهن تداعی می شود . این است که می گویم «بفهمید ، ولی از بر نکنید» . اگر درس را بفهمید و مطلب خوانده شده را به خوبی درک کنید آن وقت لذت درس خواندن و فراگیری علم را خواهید چشید . و درک خواهید کرد چقدر فراگیری علومی که متاسفانه از آنها به سختی یاد می شود ، شیرین و ساده است . کاش فرصت آن را داشتم که به شما تفهیم کنم دروسی که مع الاسف برخی از معلمین از آن برای شما غولی ساخنه اند ، آنقدر هم مشکل و بغرنج نیستند . اگر دروس را به جای از بر خواندن ، درک کنید کار کردن با مسایل و تست ها آنقدر راحت است که نمی توانم وصف آن را در اینجا برای شما بیان کنم . فقط باید عمل کنید تا نتیجه آن را ببینید .
در اینجا پیشنهادی به دانش آموزان عزیز می کنم . اگر در دروسی مانند ریاضی دارای پایه ای ضعیف هستید ، هر چه زودتر در پی رفع این مشکل بر آیید . اگر امکان بکار گیری دبیر خصوصی را دارید از این کار دریغ نورزید . می توانید برای این منظور از دانشجویان ممتاز دانشگاه تراز اول کشور به خوبی استفاده کنید .

[farshidshd]

20 نکته مهم برای مطالعه موفق

1) میز مطالعه خود را مرتب کنید و فقط یک کتاب برای مطالعه در ساعت مشخص ، روی میز شما باشد .

2) قبل از چگونه خواندن ، چرا خواندن را بدانید (هدف خود را از درس خواندن کاملا مشخص کنید)

3) زیاد خوانی باعث موفقیت نمی شود . درست خواندن موفقیت آفرین است .

4) برنامه ریزی کنید .

5) خوب بخوابید (10 ساعت در شبانه روز) ، خواب نیمروزی فراموش نشود .

6) سریع بخوانید ، به همان سرعتی که ذهن می اندیشد ، چشمان بایدحرکت کنند .

7) وقتی پشت میز مطالعه قرار می گیرید ، فقط به کارهای درسی بپردازید بخصوص پشت میز مطالعه نخوابید .

8) تصویر سازی و تداعی ذهنی ، سنگ بنای حافظه است .

9) به جرات می گویم 90% مطالب کتاب اضافی است .

10) بلافاصله پس از صرف غذا ، مطالعه نکنید . حداقل نیم ساعت استراحت کنید .

11) خواندن را از درس های مورد علاقه شروع کنید .

12) برای درس خواندن این دست و آن دست نکنید ، فرصت مناسب همین الان است . هر چه در اتخاذ این تصمیم دودلی به خرج دهید ، احتمال انجام آن کاهش می یابد .

13) با گفتن اینکه سوالات کنکور سخت است ، نمی توان از دادن امتحان شانه خالی کرد .

14) به هم درس نخوانید ، ولی با هم یادآوری کنید .

15) در مکان های عمومی مثل پارک ، تفریح گاه ها و ... مطالعه نکنید .

16) جواب های زیبا همیشه از پی سوالات زیبا می آیند .

17) هدر دادن وقت مساوی با چند بار خوانی کتاب و قبول نشدن در کنکور است .

18) با دید و تفکر مثبت به هر درس نگاه کنید ، آن وقت مطالعه کاری لذت بخش خواهد شد .

19) ذهن خود را کنترل کنید .

20) بهترین خوشبختی آن است که اشک های دیگران را مبدل به نگاه های پر از شادمانی کنید .

[adorian]

با سلام.
این پست رو اختصاص دادم به تست زنی در جلسه ی آزمون کنکور که همتون بهش نیازمند میشید فارغ از همه ی اطلاعاتی که دارید. تا ته ته بخونید.


مقدمه
افراد بسیاری در امتحاناتی چون کنکور شرکت می‌کنند اما قبول نمی‌شوند. در مواردی علل عدم قبولی آنها به مسائلی غیر از عدم مطالعه یا مطالعه ناکافی مربوط می‌شود. آنها در واقع شیوه‌های پاسخ دادن به سوالات چهار گزینه‌ای را نمی‌دانند. و این مهارتی است که با کمی تکرار و تمرین بدست می‌آید. با این شیوه‌ها شما می‌توانید درصد پاسخهای درستی را که به سوالات می‌دهید افزایش دهید و احتمال قبولی خود را بالا ببرید. این نکات را به ذهن بسپارید و حتما تمرین کنید.

بررسی اجمالی از سوالها داشته باشید.
سوالها را بطور اجمالی بررسی کنید. راهنماییها را به دقت بخوانید و متوجه تعداد و نوع سوالها باشید و وقت خود را بر طبق ارزش سوالها زمان‌بندی کنید. این بررسی اجمالی کمک زیادی می‌تواند به شما داشته باشد و از احتمال بروز اشتباه در درک سوالات جلوگیری نماید. همچنین گام اساسی برای شروع کار تست زنی است.

زمان را در نظر داشته باشید
زمان یکی از عواملی است که قبل از تست زدن و پاسخگویی به آزمونهای تستی باید مدنظر باشد. سعی کنید وقت خود را با توجه به ارزش زمان‌بندی کنید. بسیار مهم است که مدت زمانی که برای پاسخگوی به هر سوال در نظر می‌گیرید با مدت زمانی که برای پاسخگویی آن سوال تعیین شده هماهنگ باشد. خوب است برای ایجاد هماهنگی ، در منزل شرایطی شبیه به آزمون سراسری بوجود بیاورید و ساعتی که زمان آن قابل تنظیم باشد را در نظر بگیرید و به تعدادی سوال با زمان مشخص پاسخ دهید.

سرعت عمل داشته باشید
برخی افراد در کارهایشان سرعت کمتری دارند این افراد بنا به دلایلی میزانی از وقت خود را هدر می‌دهند. این زمانهای از دست رفته در برخی کارها و فعالیتها چندان مشهود نیست ولی در کارهایی چون تست زنی و بویژه سر جلسه کنکور اهمیت اساسی دارد. معمولا کسانی که تمرکز بیشتری دارند و مطالب را خوب خوانده باشند در پاسخگویی حضور ذهن دارند و با سرعت عمل بیشتری پیش می‌روند.
ولی برخی افراد به دلیل کندی عمل نه به خاطر فقدان تمرکز وقت را از دست می‌دهند. این افراد باید بیشتر و بیشتر تمرین کنند و سرعت عمل خود را افزایش دهند. برای اینکار بهتر است علت کندی عمل خود را تشخیص دهند و اقدام به رفع آن کنند. برای افزایش سرعت عمل می‌توانید زمانی را برای انجام کارهای خود و بویژه تست زدن اختصاص دهید و سپس سعی کنید در این فاصله تعدادی تست بزنید. رفته رفته سعی کنید تعداد تستهایی را که در این فاصله زمانی می‌زنید افزایش دهید.

دقت کنید
اکثر اشتباهات که در هنگام تست زدن پیش می‌آید مربوط به افعال جملات است. سوالاتی که آخرشان با کلماتی چون می‌شود و نمی‌شود، می‌باشد و نمی‌باشد، است و نیست و … تمام می‌شود ممکن است داوطلب را دچار خطا کند. عدم دقت در هنگام تست زدن موجب می‌شود که فرد گزینه اشتباه را انتخاب کند. نکته دیگر اینکه در آزمونهای چهار گزینه‌ای معمولا چهار گزینه شباهت زیادی بهم دارد و ممکن است داوطلب با خواندن اولین گزینه آن را صحیح بداند و از خواندن سه گزینه دیگر خودداری کند. توجه داشته باشید که چهار گزینه را حتما بخوانید و با مقایسه آنها را انتخاب کنید.
در سوالات جور کردنی به تدریج که موارد را باهم جور می‌کنید آنها را حذف کنید در این صورت پاسخها کمتر خواهند شد و احتمال کاربرد مجدد آنها کاهش خواهد یافت. در موقع حدس زدن معمولا اولین حدس شما درست است. بنابراین زیاد وسواس به خرج ندهید تا جواب را عوض کنید مگر در مواقعی که مطمئن هستید. پاسخهایی را که می‌بینید غلط است را کنار بگذارید و بدین طریق تعداد پاسخها را محدود کنید تا احتمال پیدا کردن پاسخ صحیح را بیشتر کنید. سوالات آسان را زودتر جواب دهید. اگر احساس می‌کنید سوالی پیچیده است وقت خودتان را زیاد روی آن سوال تلف نکنید. کنار آن علامت بگذارید تا بعدا به آن پاسخ دهید. همه سوالها را جواب ندهید.
سوالاتی که تصادفی پاسخ داده می‌شود شانس موفقیت فرد را کمتر می‌کند چون هر پاسخ منفی نمره‌ای منفی در پی دارد. بنابراین تا جایی که امکان دارد از پاسخهای تصادفی پرهیز کنید. در نهایت پاسخها را مرور کنید اما سعی در عوض کردن پاسخ را نداشته باشید. سوالاتی که احساس می‌کنید اشتباه پاسخ داده‌اید یکبار دیگر بررسی کنید. به عقب برگردید و دوباره با دقت بیشتری مطالب مربوط به آن را بخوانید تا اشکال برطرف شود. خلاصه‌ای از آنچه را که در پاسخگویی به سوالات چهار گزینه‌ای و انتخاب گزینه صحیح لازم معرفی می‌شود مدتی همراه خود داشته باشید و مرور کنید به این ترتیب موارد بیشتر در ذهنتان حک خواهد شد و سر جلسه بهتر خواهید توانست آنها را رعایت کنید.

تمرینات تست زنی را به موقع شروع کنید.
تست زنی باید در سه مقطع انجام شود. مقطع اول که همزمان با شروع مطالعه مباحث درسی است یعنی اینکه مبحثی که خوانده می‌شود باید تستهای همان مبحث را زد. مقطع دوم زمانی که مباحث و کل کتاب تمام می‌شود و باید تست همه مباحث را زد و مقطع سوم در حقیقت بعد از عید نوروز است و زمانی است که کل دروس تمام شده باشد و حالا باید تست سالهای قبل را زد. این تستهای مختلط و تست کنکور سالهای قبل باعث می‌شود که شخص عادت کند که در یک زمان تست دروس مختلف را بزند و قاطعی هم نکند یعنی به راحتی بتواند در یک زمان تست ریاضی ، شیمی ، فیزیک ، ادبیات و … را بزند و در این میان آنچه در ذهن دارد گم نکند.

با انواع سوالات تستی آشنا شوید
علاوه بر مطالعه دقیق، آنچه در کنکور اهمیت دارد آشنایی با نوع سوالات تستی است. مسلما کسی که با شیوه پاسخ به سوالات تستی آشنایی داشته باشد در آزمون بهتر عمل می‌کند تا افرادی که هیچگونه آشنایی نداشته باشند و این امر با تمرین آسان می‌شود.

سخن آخر
خیلی از عوامل می‌توانند شیوه پاسخ فرد به سوالات را تحت تاثیر قرار دهند. اگر فرض کنیم که تمام شرایط مطلوب وجود داشته باشد و فرد با آگاهی کامل در جلسه امتحان حضور پیدا کرده باشد شیوه تست زنی عامل بسیار مهمی است که به صورت یک کانال ارتباطی دانسته‌های او را بر پاسخ نامه منتقل می‌کند. موارد ساده‌ای چون افزایش سرعت عمل ، دقت و رعایت نکاتی در مورد شیوه پاسخ دادن به سوالها می‌توانند کارآیی شما را بالا ببرند.


هر کس تونست، این پست روکامل تر کنه یا نظرشو بگه. دوباره مقاله میذارم و کمک میکنم به همه ی کنکوریها.:11:

[Alamate Soal]

من هم چندتا توصیه دارم :

قبل از تسلط کامل به تمام مطالب علمی یک فصل به هیچ وجه اقدام به تست زدن نکنید . اول تسلط بعدا تست .

وقتی سراغ تست میروید ابتدا از تست های تالیفی و ساده شروع کنید و وقتی به اینگونه تست ها مسلط شدید سرغ تست های مفهومی و تست های آزمون های مختلف بروید .

در هنگام تست زدن سعی کنید زمان را کنترل کنید ، طوری تمرین کنید که زمان با جلسه آزمون یا کنکور مغایرت نداشته باشد .

وقتی پاسخ تستی را نمیدانید ، زمانی گزینه را تصادفی انتخاب کنید که بیشترین احتمال را داشته باشد ( مثلا زمانی که دو گزینه از چهار گزینه را به طور قطع رد کنید )

موفق باشید.

[farshidshd]

چگونه یاد گیری و یاد داری را سخت افزایش دهیم

درباره تمرین تکراری محض اصلی وجود دارد که اهمیت بسیار زیادی دارد: تکرار فعالانه بسیار سود مندتر از تکرارمنفعلانه است. هر گاه هدف ما از نخستین یاد گیری فهرستی اقلا این باشد که آنها را بی درنگ به یاد آوریم، برای تمرین و تکرار های بعدی دو راه وجود دارد می توان فهرست را دوباره خواند، این تکرار منفعلانه است. می توان پیش از آغاز فراموشی و بدون مراجعه به متن آن را به یاد آورد، این تکرار فعالانه است.معلوم شده است اگر خواندن و یاد داری در پی یکدیگر آیند ، یعنی خواننده پس از خواندن بکوشد مطالب را به یاد آورد، کارایی یاد گیری و یاد داری سخت افزایش می یابد
================

آیا می توان 20برابر سریعتر از سرعت فعلی و با درک بهتر کتاب ها را خواند

سرعت مطالعه حد و مرزی ندارد. آیا این امر به شما کمکی می کند که بتوانید دو برابر سرعت کنونی خود مطالعه کنید؟ بیست برابر سریعتر و با درک بهتر چطور؟ اگر بنظر شما غیر ممکن می نماید چنین نیست. مغز انسان قادر است با سرعت ورق زدن مطالب را ببیند و بفهمد ، هستند کسانی که با این سرعت مطالعه می کنند. جان استوارت میل، تئودور روزولت و جان اف کندی از جمله افراد کثیری می باشند که تند خوان بوده اند. این افراد مطالعه کنندگان استثنایی نامیده می شوند، یعنی افرادی که خیلی سریع و با درک عالی مطالعه می کنند.خواندن مهارتی است که به سن، حرفه،"ارث یاهوش"بستگی ندارد

[farzaneh*f]

من یه روش مطالعه واسه کنکور از جمع بندی همه ی روشایی که تا حالا یاد گرفته بودم به دست آوردم که البته ظاهرش کمی سخت و پیچیده ست ولی یه مدت که بهش عمل کردم آسونتر شد و حالا فعلا روزی 5 ساعت با همین روش مطالعه می کنم و سعی می کنم رفته رفته بیشتر کنم تا به ایده آل همین برنامه ای که دارم (10 ساعت) برسم...من عین روشمو اینجا می ذارم و از دوستان می خوام نظراتشونو در موردش بهم بگن تا اگه نقصی داره تا فرصت هست برطرفش کنم...خوشحال می شم اگه کمکم کنین


این بخشای مختلف برنامه ی منه:


بخش اول:زمان مطالعه

طبق برنامه ریزی آقای پوردستمالچی من ساعت های مطالعه رو به صورت واحدهای 1/5 ساعته درنظر گرفتم که 1/25 برای مطالعه و 15 دقیقه برای استراحته...طبق مراحل مطالعه و مرور قلم چی هم از اون 15 دقیقه 10 دقیقه رو برای استراحت و 5 دقیقه رو به مرور کلی مطالبی که تا 10 دقیقه پیش خوندم می ذارم...از طرفی یه جا خونده بودم اینکه ما درسای مثل همو توی یه ساعت خاصی از روز بخونیم باعث می شه بعد یه مدت بدنمون نسبت به اون مسئله شرطی بشه و همیشه تو اون زمان خاص تمرکز بالایی برای یاد گرفتن اون درس خاص داشته باشیم با همین اصول من برنامه ی پایینو واسه زمان مطالعه گذاشتم که البته روزای غیرتعطیل فقط قسمت ساعت 17 به بعد این برنامه رو اجرا باید بکنم:

واحد1--->8 تا 9/5 :علوم ریاضی
واحد2--->9/5 تا11:علوم ریاضی

_____1 ساعت استراحت_________

واحد3--->12تا13.5:فیزیک
واحد4--->13.5ت15:زبان-عربی

____2 ساعت استراحت________

واحد5--->17تا18.5:علوم ریاضی
واحد6--->.518تا20:شیمی

____1 ساعت استراحت________

واحد7--->21تا22.5:فیزیک
واحد8--->22.5تا24:ادبیات-معارف

بخش دوم:مراحل مطالعه

با جمع بندی مراحل توصیه شده در قلم چی و گزینه ی 2 و مقدمه ی فیزیک3 اندیشه سازان و یه سری از کتابای دیگه مراحل مطالعه و مرور رو این طوری دسته بندی کردم:

1.پیش خوانی قبل از تدریس دبیر
2.سوال گذاری مطلب قبل از مطالعه
3.خواندن جزوه ها و بعد کتاب درسی و حل مجدد مثال ها و تمرینات جزوه و کتاب درسی
4.تست تحلیلی(تست زنی همراه با مطالعه ی همزمان پاسخ های تشریحی فقط برای درک مطلب)
5.خلاصه برداری و رسم الگوی یادآوری برای مطالب در حین مطالعه
6.مرور کلی مطالب و امتحان الگوی یادآوری و خلاصه ها --->10 دقیقه بعد از مطالعه (5 دقیقه ی پایانی هر واحد مطالعه)
7.مرور کوتاه+ثلث تست های مبحث بدون در نظر گرفتن زمان و محاسبه ی درصد+علامت گذاری تست ها--->1 روز بعد از مطالعه
8.مرور کوتاه+ثلث دیگر تست های مبحث بدون در نظر گرفتن زمان ولی با محاسبه ی درصد+علامت گذاری تست ها--->1 هفته بعد از مطالعه
9.مرور کوتاه+ثلث پایانی تست ها ی مبحث با در نظر گرفتن زمان و محاسبه ی درصد+علامت گذاری تست ها--->1 ماه بعد از مطالعه
10.مرور کوتاه+حل تست های علامت گذاری شده در مراحل قبل+تهیه ی یک خلاصه و جمع بندی نهایی از مطلب و نکات مربوط به آن در یک صفحه--->1فصل (3 ماه) بعد از مطالعه

[dirty_coat]

1.پیش خوانی قبل از تدریس دبیر
به نظرم کار بسیار عالی ای هست فقط در حد روخوانی باشه یعنی مثل روزنامه 2 بار از رو بخون
2.سوال گذاری مطلب قبل از مطالعه
این کار الکی وقتت رو میگیره و اصلا ارزشی نداره
3.خواندن جزوه ها و بعد کتاب درسی و حل مجدد مثال ها و تمرینات جزوه و کتاب درسی
اول کتاب درسی رو باید بخونی بعد جزوه
4.تست تحلیلی(تست زنی همراه با مطالعه ی همزمان پاسخ های تشریحی فقط برای درک مطلب)
این نوع تست زنی رو باید بلافاصله بعد از اینکه یک درس از کتابو خوندی انجام بدی و خیلی مفیده
5.خلاصه برداری و رسم الگوی یادآوری برای مطالب در حین مطالعه
6.مرور کلی مطالب و امتحان الگوی یادآوری و خلاصه ها --->10 دقیقه بعد از مطالعه (5 دقیقه ی پایانی هر واحد مطالعه)
این دو قسمت رو برات توی روش خوندن توضیح دادم
7.مرور کوتاه+ثلث تست های مبحث بدون در نظر گرفتن زمان و محاسبه ی درصد+علامت گذاری تست ها--->1 روز بعد از مطالعه
8.مرور کوتاه+ثلث دیگر تست های مبحث بدون در نظر گرفتن زمان ولی با محاسبه ی درصد+علامت گذاری تست ها--->1 هفته بعد از مطالعه
9.مرور کوتاه+ثلث پایانی تست ها ی مبحث با در نظر گرفتن زمان و محاسبه ی درصد+علامت گذاری تست ها--->1 ماه بعد از مطالعه
10.مرور کوتاه+حل تست های علامت گذاری شده در مراحل قبل+تهیه ی یک خلاصه و جمع بندی نهایی از مطلب و نکات مربوط به آن در یک صفحه--->1فصل (3 ماه) بعد از مطالعه[/quote]

[roz_kareN]

بالا بردن سرعت مطالعه برای کسب موفقیت یک شرط لازم است (اما شرط کافی نیست) .در این بین دانش آموزان بسیاری اظهار می کنند علی رغم افزایش ساعت مطالعه خود فرصت کافی برای مطالعه دروس خود نداشته و مجبورند ساعت خواب خود را کم کنند.یکی از دلایل این موضوع کند خوانی است.
بسیاری از دانش آموزان به دلیل عادات غلط مطالعاتی مطالب را بسیار کند می خوانند و این باعث می شود تا در مدت زمان طولانی مباحث کمی را مطالعه کنند.

افزایش سرعت مطالعه باعث کاهش دقت نمی شود
اولین نگرانی دانش آموزان در تند خواندن مطالب این است که با آموختن روش های تند خواندن دقت آنها کمتر می شود و درک آنها از مطالب کاهش می یابد طبق تحقیقات صورت گرفته با افزایش سرعت مطالعه دقت نه تنها کم نمی شود بلکه افزایش هم می یابد. تعدادی از دانش آموزان که دچار کند خوانی هستند با افزایش سرعت نسبی مطالعه دقت آنها نیز افزایش خواهد یافت.

دلایل کندخوانی
4 دلیل عمده برای کند خوانی وجود دارد که پس توضیح هر کدام راهکار از بین بردن آن نیز گفته شده است.
1- کلمه خوانی : اولین دلیل کند خوانی مکث طولانی روی کلمات و خواندن جمله به صورت کلمه به کلمه است. ذهن ما با معنی و مفهوم جملات سر و کار دارد نه با کلمات. بنابراین کسانی که مطالب را کلمه به کلمه میخوانند علاوه بر اینکه دچار کندخوانی می شوند درک آنها هم کاهش می یابد.

2- لبخوانی- بلندخوانی : برخی از دانش آموزان تصور می کنند اگر مطالب را با صدای بلند بخوانند آنها را بهتر یاد می گیرند. تصور غلط آنها این است که اگر مطلب را یکبار بشنوند درک افزایش پیدا خواهد کرد. بعضی از دانش آموزان نیز عادت به حرکت دادن لبهای خود بر اساس کلمات دارند. این دو کار از دلایل عمده کند خوانی است.

3- برگشت غیر ارادی چشم به عقب : این اتفاق برای اکثر دانش آموزان رخ داده است که زمانی که در حال مطالعه مطلبی هستید چشم شما به صورت غیر ارادی کلمه عقب تر را نگاه می کند و دوباره به مطالعه آن می پردازد. البته نگرانی در عدم درک ریشه این رفتار غیر ارادی است که به هر حال باعث کاهش سرعت مطالعه و کند خوانی است.

4- سرگردانی چشم بین خطوط : به طور حتم این موضوع را تجربه کرده اید که در حین مطالعه یک مطلب جمله یا کلمه ای را که مطالعه میکردید گم کرده و حتی چند ثانیه به دنبال آن چشم خود را روی صفحه حرکت داده اید. این کار علاوه بر اینکه زمان بسیار زیادی از شما می گیرد باعث کاهش میزان درک نیز خواهد شد.
با برطرف ساختن این 4 دلیل عمده سرعت مطالعه بسیار افزایش می یابد.

معایب کندخوانی
1- اتلاف وقت 2- کاهش میزان تمرکز 3- بی علاقگی نسبت به مطالعه 4- خستگی ذهنی و چشمی

روش حذف دلایل کندخوانی
1- جمله خوانی جایگزین کلمه خوانی شود : بدین ترتیب که به جای مکث طولانی روی کلمات و خواندن کلمه به کلمه آنها جملات را مطالعه کنید.
2- لب خوانی و بلندخوانی حذف شود و فقط چشم خوانی صورت گیرد : عادات غلط مطالعه که یک زمان ایجاد شده به راحتی قابل تغییر است. فقط کافیست چند روز مقاومت کنید تا عدات جدید ایجاد شود.از آن به بعد فقط مطالب را با چشم خود دنبال کنید و لبخوانی و بلندخوانی را حذف کنید.
3- تکنیک استفاده از خط بر :
برای اینکه چشم شما در بین خطوط سرگردان نباشد و به صورت غیر ارادی به عقب بر نگردد از یک خط بر میتوانید استفاده کنید. یا اینکه میتوانید به کمک انگشت اشاره یا یک خودکار خطوط را دنبال کنید.

با افزایش سرعت با تمرکز بیشتر میتوانید بازدهی مطالعه خود را بالا ببرید.

[Marichka]

سلام

دوستان این تاپیک فقط برای قرار دادن مقاله های مرتبط با شیوه های مطالعه هست. هر گونه بحث و پرسش و پاسخ در مورد کنکور رو در تاپیک خودش ادامه بدید:

کنــکور 89 ؛ مشاوره - برنامه ریزی - شیوه های برتر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

پستهای بحث و تبادل نظر پاک شدند ...

موفق باشید

[mosbatekonkoor]

سلام
شما می تونید توی تایپیک روانشناسی کنکور،سوالات مربوط به انگیزه برای کنکور و مسایل روحی و روانی که نقش زیادی هم توی کنکور دارن بپرسین.منتظرتونم.:40:

[mosbatekonkoor]

اینم آدرس تایپیک:
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[pakbakhteh]

با سلام
ضمن تشكر از دوستاني كه مطالبشونو در خصوص موضوع تاپيك قرار دادند .. كل مطالب از ابتدا تا پست شماره 56 بصورت PDF مي تونيد از لينك ريز دانلود كنيد.

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[roz_kareN]

این چند نکاتی هست برای مواقعی که آزمونی رو میدهیم اما از همه توانائی ها و اطلاعاتمان نتوانسته ایم بطور کامل و مفید استفاده کنیم و بعد از آزمون به دنبال نقطه مشکل زا می گردیم.

علت غلط زدن سوالات
به سوالات پاسخ ندهيد! به سوالاتی که حدس می ‌زنيد بلديد اما واقعا تسلط نداريد مجبور نيستيد جواب بدهيد!
1-به سوالات دشوار (به نظر خودمان) پاسخ نمی ‌دهيم و رد می ‌شويم. (علامت می ‌گذاریم، علامتِ خاص از نظر خودمان) من پارسال: دايره بزرگ که خيلي جلب توجه می‌ کند.
2-به سوالات وقت گير، در دور اول هيچ فرصتی برای حل کردن نمی ‌دهيم تا در دور دوم به سراغشان بياييم. (مربع يا هرچيزی که متداول خودمان است کنارش می گذاريم تا علامت گذاشتن هم وقتمان را نگيرد)
3-سوالات شک دار (1) اگر شک با فکر رو به يقين بود، می ‌زنيم. (2) اگر کلا بين دو گزينه مشکوک بوديم، نمی ‌زنيم.
چنين تکنيکی باعث می ‌شود وقت اضافه بياوريم و در نتيجه آرامش می‌گيريم.
*بايد وقت اضافه بياوريم*

[sara_8021]

دوستمون درست میگه

یه نکته دیگه هم که از نظرم خوب بود اینه که اول توی درس هایی مثل ریاضی یه دور از رو تست ها بخونیم و تست های آسون
رو بزنیم اینجوری 20% میشه
چون اگه این کارو نکنید ممکنه اون آسون ها از دستتون در بره

[Mr.Unco]

تو این بازه زمانی مرور نباید فراموش بشه
الآن شما همه اطلاعات رو دارید ولی به ثبت نرسیده وبا یک مرور تمام مباحث خوانده شده یادتان می آید

[far2009]

دوستان یکی این برنامه درسی را که خودم چیدم را بررسی کنه خواهشا

- من یک سری از درس ها مثل ریاضی 2 را همان موقع سال دوم تست می زدم می خواندم الان همه مطالبش یادم هست . برای همین من گقتم که به جای خواندن این درس مستقیما تست بزنم. به نظر شما اشکالی داره ؟
( البته من تست های آسان و متوسط را تقریبا درست می زنم و تست های سخت را بعضا درست می زنم. نه این که مطلب را بلد نباشم راه حل را نمی دانم )

- در مورد درس هایی مثل زبان و عربی هم همین کار را می خواهم بکنم.

و در آخر درس هایی را که تست زدم سریع مرور کنم تا مطالبی را که نخواندم از قلم نیافته .
و هر درسی را که تمام کردم حالا حالا بزارمش کنار

[Farshid72]

دوستان یکی این برنامه درسی را که خودم چیدم را بررسی کنه خواهشا

- من یک سری از درس ها مثل ریاضی 2 را همان موقع سال دوم تست می زدم می خواندم الان همه مطالبش یادم هست . برای همین من گقتم که به جای خواندن این درس مستقیما تست بزنم. به نظر شما اشکالی داره ؟
( البته من تست های آسان و متوسط را تقریبا درست می زنم و تست های سخت را بعضا درست می زنم. نه این که مطلب را بلد نباشم راه حل را نمی دانم )

- در مورد درس هایی مثل زبان و عربی هم همین کار را می خواهم بکنم.

و در آخر درس هایی را که تست زدم سریع مرور کنم تا مطالبی را که نخواندم از قلم نیافته .
و هر درسی را که تمام کردم حالا حالا بزارمش کنار
روش خوبی هست ولی سعی کن تست با پاسخ تشریحی بزنی و اینکه سعی کن که مطالب تکمیلی بخونی چون این کار خیلی بهت کمک می کنه.

---------- Post added at 11:19 PM ---------- Previous post was at 11:18 PM ----------

شیمی 1 عمومی دانشگاه رو اگه خواستی بگیر چون یه سطح بالاتر از کتاب درس داده.

[far2009]

روش خوبی هست ولی سعی کن تست با پاسخ تشریحی بزنی و اینکه سعی کن که مطالب تکمیلی بخونی چون این کار خیلی بهت کمک می کنه.

---------- Post added at 11:19 PM ---------- Previous post was at 11:18 PM ----------

شیمی 1 عمومی دانشگاه رو اگه خواستی بگیر چون یه سطح بالاتر از کتاب درس داده.
بله تست با پاسخ تشریحی می زنم و بعضا نکته ها را یادداشت می کنم.

من این روش را دوست دارم برای اینکه اگر بتوانم تست های یک مبحث را بزنم آن مبحث را به زودی از یاد نخواهم برد.

اما این مشکل توی درس های حفظی هست چون که همه مطالب را به یاد ندارم. از طرفی اگر مطالب درس را بخوانم تست بزنم در این صورت حس می کنم که بر اساس مطالب مثلا یک هفته پیش دارم تست می زنم شاید تا کنکور توی ذهنم باقی نماند

پس تکلیف من با درس های حفظی چی میشه ؟

[Farshid72]

بله تست با پاسخ تشریحی می زنم و بعضا نکته ها را یادداشت می کنم.

من این روش را دوست دارم برای اینکه اگر بتوانم تست های یک مبحث را بزنم آن مبحث را به زودی از یاد نخواهم برد.

اما این مشکل توی درس های حفظی هست چون که همه مطالب را به یاد ندارم. از طرفی اگر مطالب درس را بخوانم تست بزنم در این صورت حس می کنم که بر اساس مطالب مثلا یک هفته پیش دارم تست می زنم شاید تا کنکور توی ذهنم باقی نماند

پس تکلیف من با درس های حفظی چی میشه ؟
کتاب هایی هستند که درس به درس توضیح دادن و بعد از درس تست آوردن شما میتونید از این کتاب ها استفاده کنید.

[fmps]

خلاصه برداری

الف)نسيه درس نخونيد:
بعضي ها نسيه درس خوندن رو با خلاصه نويسي اشتباه مي گيرن.مي بيني تموم مطالبي كه داوطلب بايد بلد باشه نوشته تو خلاصه هاش كه تو يه فرصت مناسب!!!!! ياد بگيره.بعد ها مياد و مي خونه و ياد نمي گيره خوب اينكه نشد! پس شما وقتي داريد خلاصه مي نويسيد با مطلب در گير بشيد و در حين نوشتن خلاصه همزمان اون رو ياد بگيريد.

تا مطلبي رو ياد نگرفتيد اون رو وارد خلاصه هاتون نكنيد

كار دستتون مي ده.
ب)مشق ننويسيد:
گاهي مي بينيم حجم خلاصه هاي داوطلب بيشتر از حجم كتاب شده!!!!! 1000 صفحه خلاصه. يه هفته مونده به كنكور مياد خلاصه هاش رو بخونه مي بينه خيلي زيادن بي خيال مي شه!!! و نمي خونه.اون وقت اون همه زحمتي كه در طول سال براي نوشتن اين خلاصه ها وقت گذاشته بود بر باد ميره!خلاصه هاتون رو دقيقا از روي جملات كتاب ننويسيد سعي كنيد اول مطلب رو كاملا بفهميد بعدش با جملات خلاصه تر و به زبون خودتون بنويسيدش.

به جون خودم خالصه نويسي با مشق نويسي فرق داره.

ج)خلاصه نويسي از اركان كنكور نيست!!!
گاهي اصلا خلاصه نويسي لازم نيست!!! من خودم خلاصه نويسي نكردم و هيچ اتفاقي نيفتاد!!! خلاصه نويسي براي اينه كه تو زمان هاي مرور بتونيم مطالب رو مرور كنيم و وقت كم نياريم.من عادت كرده بودم كه به جاي خلاصه نويسي از روي كتاب خيلي سريع مرور كنم.(مثلا كل ديني 3 رو تو 4 ساعت مرور مي كردم)به نظر خودم اگه مي تونيد با اين سرعت مرور كنيد ديگه خالصه نويسي لازم نيست(البته به نظر من)


به خلاصه نويسي به عنوان يه كار با كلاس نگاه نكنيد!!!!

اگه لازم نيست اصلا خلاصه نكنيد!

د)خلاصه نويسي با نكته برداري فرق داره:
گاهي مياييم و تو خالصه هامون كلي نكته حفظي و نكته ريزه ميزه مي نويسيم كه مبادا اينا يادمون ميره.اين كار نكته برداريه كه به نظر من خيلي به درد نمي خوره.بهتره شما ياد بگيريد كه نكته ها رو از روي كتاب سريعتر مرور كنيد تا اين كه اونا رو يه جا جمع آوري كنيد چون نزديكي هاي كنكور اصلا وقت نمي شه كه اين نكات جمع آوري شده رو بخونيد.

خواهشا اول خلاصه نويسي ياد بگيريد بعد خلاصه نويسي كنيد.!!

هـ)هر درسي رو خلاصه نويسي نكنيد:
بعضي درس ها مثل ديني و بيشتر قسمت هاي ادبيات اصلا خلاصه نويسي نمي خواد در مورد بقيه درس ها هم لازم نيست همه قسمت ها رو خلاصه نويسي كنيد (كلا به نظر من قسمت هاي حفظي خلاصه نويسي نمي خواد)

جان كلام اينكه يا خلاصه نويسي ياد بگيريد و خلاصه نويسي كنيد

يا اصلا سراغ خلاصه نويسي نكنيد.

براي ياد گرفتن كامل خلاصه نويسي به مقاله" آيا تا كنون سوار قطار شده ايد؟" تو آخر كتاب هاي شيمي مبتكران مراجعه كنيد.
"نوشته شده توسط میثم شریفی رتبه 33 منطقه 2 در کنکور 89"

[sina_oonline]

شیمی 1 عمومی دانشگاه رو اگه خواستی بگیر چون یه سطح بالاتر از کتاب درس داده.

توصیه تمیشه چون برا کنکور باس کتابو حفظ باشی یه جاهایی هم یه اختلافاتی با هم دارن

[petrose.kabir]

بچه ها شما روزی چند ساعت درس میخونید؟

[Alireza SM]

بچه ها شما روزی چند ساعت درس میخونید؟

من روزانه 1.5 ساعت مطالعه دارم و پزشكي منطقه دو هم قبول ميشم :46:

[petrose.kabir]

من روزانه 1.5 ساعت مطالعه دارم و پزشكي منطقه دو هم قبول ميشم :46:
گل پسر تو روزی چند ساعت فیلم میبینی؟

[Alireza SM]

گل پسر تو روزی چند ساعت فیلم میبینی؟

فيلم زياد نميبينم . اكثرا سريال تماشا ميكنم روزي 4-5 ساعت . ورزش هم زياد ميكنم براي تفريح يه ساعتي هم درس ميخونم :27:
از كجا فهميدي فيلم زياد ميبينم ؟

[MeMri]

گل پسر تو روزی چند ساعت فیلم میبینی؟

منظور از اون فیلم دیدن فکر کنم یه فیلم دیدنه دیگس:13:

[Alireza SM]

چه نوع فيلمي مناسب هست دقيقا ؟‌

[petrose.kabir]

به نظرم شما بعد عید که شروع کردی به درس خوندن ،بیا اینجا و نظر بده.شما که اهل فیلم هستین.اینجا بچه ها اومدم برای بهتر شدن وضعیت درسشون.
البته جسارت نباشه

[Alireza SM]

نه پترس جان من هم اهل درس هستم ولي درس بايد بعد از عيد باشه :20:
البته الان هم به ميزان كمي مطالعه دارم

[petrose.kabir]

اشتباهی که خودم انجام دادم.
اصلا چنین چیزی امکان نداره

[Alireza SM]

اميدوارم سال بعد اين موقع بتونم به همه بگم كه من از عيد به بعد شرو كردم درس خوندن و رتبه خوبي آوردم

[petrose.kabir]

ما هم واست دعا میکنیم

[aristocrat]

اميدوارم سال بعد اين موقع بتونم به همه بگم كه من از عيد به بعد شرو كردم درس خوندن و رتبه خوبي آوردم


حالا از الان می‌شینه درس میخونه روی ما رو کم کنه بعدش میاد میگه فقط بد از عید درس خوندم :38:در ضمن اگه شما دو رقمی‌ بشی‌ دیگه من باید یه رقمی‌ بشم با این اوصاف :27:

[amatraso]

اصل درس خوندن همون عید به بعد است قبلش فقط کافیه ادم در حدی باشه که رنگ کتاباشو بتونه از حفظ بگه :20:

[omnia.2008]

نه این حرفا نیست اصل درس خوندن اختصاصی برای قبل عیده اصل تست های اختصاصی بعد از عید هست
ولی عمومی درسته اصلش بعد عید مخصوصا ادبیات ولی باید قبل عیدو بترکونید یعد عیدم برید یه دنیا دیگه...:31:

[anjoman shareran]

من مطالب ارسالی که DIANA فرستاده بود رو خوندم
جالب بود اما همه این ها یک سری تکنیکه که شاید برای برخی جواب بده برای برخی جواب نده هیچ کدام از این تکنیک ها 100% جواب نمی ده این بسته به فرد داره
من لازم می دونم بگم که برای درس خوندن نیاز نیست کار ویژه و یا خاص انجام بدید
موفقیت تکرار لجوجانه کار های ساده و درست هستش
1)اولین موضوع اینه که برنامه ریزی باید بر مبنای گذشته باشه نه آینده
یعنی شما باید ساعت هایی که مطالعه کردید یاد داشت کنید و بر ساس اون تصمیم بگیرید
2)مبنای کار شما باید بر اساس کتاب درسی باشه یعنی اصل کتاب درسی و بعد از آن با توجه به نیاز آموزشی می توانید از کتاب های کمک درسی استفاده کنید
ادامه دارد

[hamsah]

سلام.
من دوم دبیرستانم و دوست دارم از الان سخت برای کنکور شروع کنم.

تابستون بعد از دوم دبیرستان چه درس هایی از دوم رو باید مطالعه کنم؟؟؟

میشه راهنمایی کنید؟

[fmps]

سلام.
من دوم دبیرستانم و دوست دارم از الان سخت برای کنکور شروع کنم.

تابستون بعد از دوم دبیرستان چه درس هایی از دوم رو باید مطالعه کنم؟؟؟

میشه راهنمایی کنید؟

به نظر من شما فقط دوم رو فول فول بخون اگه وقت کردی یک هم از حسابان فیزیک و شیمی بخون (دقت کن گفتم یکن نشینی کل کتاب رو بخونی ها )و همیشه سعی کن یه ذره ز کلاس جلو باشی

[hamsah]

به نظر من شما فقط دوم رو فول فول بخون اگه وقت کردی یک هم از حسابان فیزیک و شیمی بخون (دقت کن گفتم یکن نشینی کل کتاب رو بخونی ها )و همیشه سعی کن یه ذره ز کلاس جلو باشی

می دونم باید فول فول بخونم.منتها نمیدونم چه جوری؟:41:
برای هر درس چه قدر وقت بزارم؟؟؟:20:
بعد تو تابستون بعد از دوم دبیرستان چه کار کنم؟تست عمومی بزنم یا اختصاصی؟؟؟:13:
اصلا باید تست بزنم؟؟؟؟:10:

چه قدر سوالام زیاد شد!!!!:31:

[hjoooker]

میخواستم بدونم از هر درس رشته ریاضی تو کنکور چند تا تست میاد؟اخه من تازه شروع کردم بخونم میخوام مبحثی بخونم!به نظر شما وقتی میخوام تو سراسری همه درسای اختصاصی بالای ۳۵ تا ۴۰ بزنم ادبیات عربی هم بالای ۷۰ و دینی بالای ۵۰ و زبان منفی نزننم حداکثر ۲۰ بزنم باید چه مبحثایی بخونم که ساده هم باشه!با تشکر

[Reza31001]

می دونم باید فول فول بخونم.منتها نمیدونم چه جوری؟:41:
برای هر درس چه قدر وقت بزارم؟؟؟:20:
بعد تو تابستون بعد از دوم دبیرستان چه کار کنم؟تست عمومی بزنم یا اختصاصی؟؟؟:13:
اصلا باید تست بزنم؟؟؟؟:10:

چه قدر سوالام زیاد شد!!!!:31:

1- اول باید بری دعا کنی که تا وقنی نوبت شما میشه کنکور حذف نشه:31:
2- تست بزنی؟! تو تابستونی که تازه می خوای بری سوم؟ فکر کنم غیر از وقت تلف کردن نتیجه خاص دیگه ای برات نداشته باشه
3- برای تابستون: بشین یه دل سیر بازی کن مسافرت برو و... چون تو تابستون بعدی از این خبرا نیست بعدشم به نظر من بهتره رو یه سری کارای پایه ای و مخصوصا ریاضی کار کنی مثلا مثلثات ... تو سال اول و دوم یکم مثلثات می خونین حالا اگه یه کتاب که فقط مثلثات از سطح صفرم پیدا کنی و تو تابستون بخونی خیلی خوبه دقت کن که منظورم این نیست که بری یه کتاب کنکوری تهیه کنی ... نه بیشتر محض آشنایی و به صورت تفریحی بخون حالا ین وسط یه سری هم به کتابای سوم بزنی بد نیست :46:

فقط یادت نره فعلا وظیفه اصلیت خوندن سال دومه و باید در این راه کار کنی و اصلا هم لازم نیست کنکوری بخونی و به فکر تست و این حرفا باشی همون طور که تا حالا می خوندی ادامه بده بعدا وقت داری کتابای دوم رو یه بار دیگه و این بار برای کنکور و تست زدن بخونی نگران نباش!

---------- Post added at 04:23 PM ---------- Previous post was at 04:19 PM ----------


میخواستم بدونم از هر درس رشته ریاضی تو کنکور چند تا تست میاد؟اخه من تازه شروع کردم بخونم میخوام مبحثی بخونم!به نظر شما وقتی میخوام تو سراسری همه درسای اختصاصی بالای ۳۵ تا ۴۰ بزنم ادبیات عربی هم بالای ۷۰ و دینی بالای ۵۰ و زبان منفی نزننم حداکثر ۲۰ بزنم باید چه مبحثایی بخونم که ساده هم باشه!با تشکر

سوالای کنکور: ادبیات:25 عربی:25 دینی:25 زبان:25 ریاضی:55 فیزیک:45 شیمی:35

بقیه سوالات یکم سخته جواب دادنشون ( یعنی حوصله می خواد برای توضیح کامل که من فعلا ندارم:31: با عرض شرمندگی)

[Gam3r]

می دونم باید فول فول بخونم.منتها نمیدونم چه جوری؟

اینجوی !!
چیجوری نداره که ... ! حفظیجات رو که میدونی چیجوری بخونی ... باید اول مطالب رو بفهمی ، بعدش انقدر بخونی که تک تک کلمات توی ذهنت نقش ببینده ، یعنی باید به مرحله ای برسی که احساس کنی کل کتاب رو از بَر هستی ، بعد از اون دوباره باید سوالات رو بخونی و بعد جوابش رو دوباره هم از روی کتاب بخونی تا دیگه کلمات واقعا توی ذهنت -- بشه ... مطمئن باش اگه اینجوری بخونی توی هر امتحانی 20 میشی :چشمک


برای هر درس چه قدر وقت بزارم؟؟؟
بستگی داره ... باید خودت رو ببینی که توی کدوم درس قوی هستی و توی کدوم درس ضعیف هستی ...
یکی زبان انگلیسیش خوبه و از بچگی کلاس زبان میرفته ، برای هر امتحان زبان فقط 10 دقیقه به کتاب نگاه میندازه و 20 میشه ( مثل خود من ) اما یکی دیگه برای هر امتحان زبان 7-8 ساعت میخونه !
بستگی داره که چه درسی باشه ... مثلا حسابان یا ریاضی هرچقدر بخونی کمه ...
باید به خودت نگاه کنی

بعد تو تابستون بعد از دوم دبیرستان چه کار کنم؟تست عمومی بزنم یا اختصاصی؟؟؟
اگه بخوای تابستون سال دومت رو به فکر درس باشی ، کل سال تحصیلی سال سوم حصرت میخوری که تابستونت رو از دست دادی ...
سعی کن هرکاری رو به موقع انجام بدی ، موقع درس ، درس بخونی ، موقع بازی ، بازی کنی ، و موقع خواب ، بخوابی !

اصلا باید تست بزنم؟؟؟؟
فعلا زوده که وارد جو کنکور بشی !
پدر من معلم ریاضی ( پایه ی دبیرستان ) هست و چند باری که پرسیدم گفتش سال سوم هم کمی زود هست وارد جو کنکوری بشی ، از سال چهارم باید بکوب کنکوری بخونی که 2 رقمی بیاری ... مخصوصا کلاس های کنکوری بری و کتاب های تست بخری ...

چه قدر سوالام زیاد شد!!!!
راحت باش :دی

[p30pro]

من کنکور 89 تو عید روزی 12 ساعت خوندم بعدش هم 4-5 ساعت رتبم 14000 شد !

فقط مهم اینکه درست بخونید یعنی با تمرکز ! نه اینکه بخوایید فقط ساعت پر کنید ! مثلا داری تست می زنی یهو می ری تو هپروت و... 2 ساعت گذشت !

[pink oak]

من نميدونم چه جوري روزي 14 ساعت بخونم؟زودي خسته ميشم.تاالانم بيشتر از 8 نخوندم:13:

[Reza31001]

من نميدونم چه جوري روزي 14 ساعت بخونم؟زودي خسته ميشم.تاالانم بيشتر از 8 نخوندم:13:
مشکلت اصلا هم بزرگ نیست مهم اینه که از حداکثر توانایی ات استفاده کنی 8 ساعت در روز اصلا کم نیست 10-12 ساعت ماله بعد عیده ( مخصوصا خرداد ماه) اون موقه که بشه مطمئن باش ساعت مطالعت چند ساعتی بالا میره

[babak_gww]

درسته ...
مشکل همه ما اینه که حوصله خوندن این همه ساعت رو نداریم
وگرنه غمی نداشتیم که

[meragj2]

من نميدونم چه جوري روزي 14 ساعت بخونم؟زودي خسته ميشم.تاالانم بيشتر از 8 نخوندم:13:

خدا لعنت کنه اونایی که این ساعت ها رو 2 دهن بچه ها میندازن، :41:
بابا ظرفیت آدما فرق می کنه حد اکثر تلاشتون رو بکنید ولی خودتون رو با خودتون مقایسه کنید.

[saeed 1428]

سلام دوستان من یه سوال داشتم . من رشتهی ریاضیم به جز ریاضی تو بقیه درسام مشکلی ندارم می خاستم حالا که 4 ماه بیشتر تاکنکور نمونده ریاضی رو چطور بخونم تا درصد در حدود 20 به دست بیارم ؟ فقط مباحث آسون رو بخونم یا.........شما راهنماییم کنید

[babak_gww]

سلام دوستان من یه سوال داشتم . من رشتهی ریاضیم به جز ریاضی تو بقیه درسام مشکلی ندارم می خاستم حالا که 4 ماه بیشتر تاکنکور نمونده ریاضی رو چطور بخونم تا درصد در حدود 20 به دست بیارم ؟ فقط مباحث آسون رو بخونم یا.........شما راهنماییم کنید


مباحث آسون رو بخون مثل انتگرال ، آمار ، هندسه پایه

[omnia.2008]

خدا لعنت کنه اونایی که این ساعت ها رو 2 دهن بچه ها میندازن، :41:
بابا ظرفیت آدما فرق می کنه حد اکثر تلاشتون رو بکنید ولی خودتون رو با خودتون مقایسه کنید.
اره به خدا هر کسی یه بازدهای داره من یکی رو میشناسم با روزی 5 ساعت رتبه 70 شد یکی با 12 ساعت چون بازده نداشت وکیفیت نداشت داغون شد مهم اینه که خودتونو باور کنید

[xUltimatex]

اصلا خودتو درگیر این بحثای خاله زنک بازی نکنین... چند ساعت درس میخونی اینا همش کشکه فقط سعی کنید مطالبی رو که می خونید قشنگ بفهمید و طوری نباشه که فقط ساعت پر کنید.... به ساعت نیست اگه تمرکز داشته باشی 1 ساعت از چند ساعت بهتره!!!!

[pink oak]

من الان قلمچي شركت ميكنم.ترازم بين6800تا7000ميشه ولي تاحالااصلاهمه ي مبحثهاي ازمون و نتونستم بخونم چون كم درس ميخونم ولي كيفيتش خوبه.فقط چون ساعت مطالعم كمه نميرسم همه مبحثاروبخونم و بعضي درساروكم ميزنم واسه همين ميخوام بدونم چه جوري كمي بيشتربخونم تاترازم بالاي7300بشه:13:

[veritaaa]

من تو تایپکای دیگه نیومده بودم :31:
آره منم موافقم هرکس ظرفیتی داره ولی وقتی میبینم تو عید با روزی نهایتا 7 8 ساعت نمی رسم همرو بخونم باید روزی 10 12ساعت برنامه بریزم و ممکنه این بی حوصلگی مانع شه
من قصد دارم روزی 5 درس 3 تا اختصاصی و 2 تا عمومی رو بخونم وگرنه نمیرسم پایه رو جمع بندی کنم

[pink oak]

ببينين درسته كيفيت خيلي مهمه ولي ساعتشم مهمه مثلامن وقتي ميرسم فيزيك و واسه ازمون بخونم ميزنم 80 ولي وقتي نميخونم ميزنم10خوب من كه ميبينم وقتي ميخونم نتيجه ميگيرم حيفم ميادبه خاطرساعت كم ضربه بخورم ولي رياد كردنش واسم سخته چه جوري زيادش كنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:question::questio n::question::question::question::question::questio n::question::42:

[mehrdad_joon]

ببينين درسته كيفيت خيلي مهمه ولي ساعتشم مهمه مثلامن وقتي ميرسم فيزيك و واسه ازمون بخونم ميزنم 80 ولي وقتي نميخونم ميزنم10خوب من كه ميبينم وقتي ميخونم نتيجه ميگيرم حيفم ميادبه خاطرساعت كم ضربه بخورم ولي رياد كردنش واسم سخته چه جوري زيادش كنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:question::questio n::question::question::question::question::questio n::question::42:

سلام..
من تجارب زیادی توی کنکور داشتم،یادش به خیر

نگاه کن،مهمترین چیز اینه که پیوسته تا کنکور با برنامه بخونی و نشکنی....

اگه احساس میکنی زیادترش کنی بهت فشار میاد این کارو نکن،میبری.....

بشترم سره کیفیته خوندن تکیه کن نه مقدارش،

اگرم بعد از همه ی ابنا قصد داری زیادش کنی، روزی نیم ساعت برو بالا!
موفق باشی////

[mehrdad_joon]

اصلا خودتو درگیر این بحثای خاله زنک بازی نکنین... چند ساعت درس میخونی اینا همش کشکه فقط سعی کنید مطالبی رو که می خونید قشنگ بفهمید و طوری نباشه که فقط ساعت پر کنید.... به ساعت نیست اگه تمرکز داشته باشی 1 ساعت از چند ساعت بهتره!!!!

چیزی رو که میخونید باید اینقدر عمیق خونده باشید مه سره کنکور یادتون بیاد

نکته ی بعدی اینجاست که سعی کنید درسهارو مخصوصا فیزیکو مفهومی بخونید،اصلا زیاد فرمول حفظ نکنید که توی کنکور یا قاطی میکنید یا یادتون میره..

[pink oak]

mehrdad joon ميشه بگي تواين موقعها(ازالان تاكنكور)خودت چه جوري خوندي؟
mer30اگه بگي ممنون ميشم.راستي اگه رتبه و دانشگاه و بگي كه ديگه عاليه:10:

[Homayun Khan]

بچه ها یه سوال
من پارسال پیش دانشگاهیو گذروندم و کنکور آزاد دادم قبول شدم (فقط یک ماه خوندم ترازم 5900 شد) حالا که فارغ التحصیلم اگه از الان شروع کنم به نظرتون ترازم توی آزاد به 6500 یا 6400 میرسه؟

[pink oak]

بچه ها یه سوال
من پارسال پیش دانشگاهیو گذروندم و کنکور آزاد دادم قبول شدم (فقط یک ماه خوندم ترازم 5900 شد) حالا که فارغ التحصیلم اگه از الان شروع کنم به نظرتون ترازم توی آزاد به 6500 یا 6400 میرسه؟
حتي اگه ازالان تاكنكورخوب بخوني سراسري حتي رشته خوب قبول ميشي اماازاد.......................... اگه ازالام تاازادتوپ بخوني حتماقبولي حتي اگه تو فاصله كنكورسراسري تا ازاد فقط تستاي30سالازادوكاركني ميتوني قبول شي:10:

[omnia.2008]

بچه ها یه سوال
من پارسال پیش دانشگاهیو گذروندم و کنکور آزاد دادم قبول شدم (فقط یک ماه خوندم ترازم 5900 شد) حالا که فارغ التحصیلم اگه از الان شروع کنم به نظرتون ترازم توی آزاد به 6500 یا 6400 میرسه؟
این تراز که سهل خوب بخونی سراسری هم چیزه خوب قبول میشی:46:

[amir_91]

من پارسال کنکور دادم.......الان میدونم چه حسی دارین.......خدا این قلم چی و بقیه رو لعنت کنه که بحث ساعت مطالعه!! رو کرده مهمترین موضوع جامع بشری!!!....خواهشا ساعت مطالعتون را با بقیه مقایسه نکنید چون ظرفیت هر کس با بقیه فرق داره.......

[saeed 1428]

سلام رشته ام ریاضیه می خاستم ببینم اگه تو این فرصت باقیمونده تا کنکور مباحث آسون ریاضی رو خوب بخونم می تونم ریاضی رو حدود 20% بزنم؟

[R A H A]

تو خوب بخون اونوقت از 20 درصد هم بیشتر میزنی.
یقین داشته باش که میتونی.
از من میشنوی رو گسسته خوب کار کن. خیلی راحت میشه گسسته رو زد. خودم تجربش کردم.

[mohandes e ekhraji]

سلام دوستان من ۱پشت کنکوریم که ۲سال از درس دور بودم حالا امسال کنکور ثبت نام کردم!میخواستم بدونم برای این مدت کم تاکنکور برای رشته ریاضی چه کتابهایی باید بخونم کمک اموزشی و چه برنامه ای داشته باشم!ممنون میشم اگه زود جوابمو بدید!میخوام از همین امروز فردا شروع کنم:41:

[R A H A]

والا نمیخوام نا امیدتون کنم.
ولی با این حجم انبوه داوطلب ها و اینکه شما هم 2 ساله که از میادین درس دور بودین خیلی سخت میشه که بخواین یه رشته ی خوبی اونم تو یه دانشگاه خوب قبول بشین.!!!
ولی اگه سطح توقعات خودتونو از خودتون پایین بیارین میشه که یه کاریش کرد.
مثلا رو پیام نور و غیر انتفاعی حساب باز کنین
رو اینکه چه کتابی تو رشته ی ریاضی بخونین که خوب من پیشنهادم اینه که واسه اختصاصی مبتکران و واسه عمومی هم از کتاب ها ی سبز استفاده کنین.
اینکه برنامه ریزیتون هم چه طوری باشه دیگه خودتون بهتر میدونین. فقط تا جایی که میتونین بخونین.
رو مباحث تخصصی بیشتر زوم کنین.

[manoto 2]

يكي از علل ناكامي هاي تحصيلي روش نادرست مطالعه است . عوامل زيادي براي موفقيت در تحصيل وجود دارد كه مي توان از عوامل مهمي همچون معلم ماهر و كار آزموده ، پشتكار و جديت ، محيط مناسب خانوادگي و . . . . نام برد . در بسياري از موارد همه شرايط تا حدي قابل قبول است اما دانش آموز ، روش هاي صحيح مطالعه رانمي داند .
شايد بعضي از دانش آموزان گمان مي كنند با زياد مطالعه كردن از بقيه موفق تر خواهند بود ولي از سويي به درست مطالعه كردن بي توجه باشند .بعضي ديگر گمان مي كنند كه با بي خوابي كشيدن مي توانند در تحصيل موفق باشند اما اين گروه هم اشتباه مي كنند در اينجا براي اهميت روش هاي مطالعه دو باره خاطر نشان مي كنيم

بسياري از ناكامي ها در تحصيل به خاطر بد مطالعه كردن و ندانستن اصول روش هاي مطالعه درست است .




1 - در مطالعات خود بايد تنوع ايجاد كرد به طور مثال اگر قرار باشد ساعاتي را صرف مطالعه كرد نبايد همه وقت را براي انجام يك كار صرف كرد . كمي از وقت را بايد به مرور مطالب ديگري گذاريد يا مختصري درباره آينده برنامه ريزي كرد كمي مطالعه آزاد داشت كمي تنوع به همان خوبي استراحت كردن است ، اگر فكر انسان فعاليتهاي متنوعي داشته باشد كارايي بيشتري خواهد داشت .
2 – هميشه بايد يادداشت و مطلبي مهم به همراه داشت كه همه جا بتوان از آن بهره گرفت بسيار مفيد است كه يك كتاب جيبي يا كارتي شامل مطالب كليدي كه مي خواهيم آن را فرا گيريم به همراه داشته باشيم مكان يادگيري جايي است كه انسان آنجا هست يعني اگر همه جا مطلبي به همراه نداشته باشيم بهانه خوبي براي ياد نگرفتن داريم .
3 – وقتي به تنهايي مطالعه مي كنيم اين امكان وجود دارد كه ساعتها پشت ميز بنشينيم بدون اين كه فراگيري چنداني داشته باشيم زماني كه عضو يك گروه فعال مطالعاتي باشيم امكان « در رويا رفتن » به طور قابل ملاحظه اي كاهش مي يابد .
4 – در مطالعه نبايد كمال گرا بود يعني نبايد خيلي وسواس داشته باشيم و هر قدر مطالعه كنيم از توانايي خود اطمينان حاصل نكنيم كمال گرايان اغلب به دليل انجام دادن كامل تعداد كمي از كارها در نهايت ، با انباشته شدن كارهاي مهم مواجه مي شويد خطر واقعي پافشاري در انجام يك كار رديف شدن بقيه كارهاي انجام نشده است كه در همان زمان در حال انباشته شدن هستند .
زمان را به « تفكر در باره مطالعه » نبايد تلف كرد افراد با هوش به « تدابير بسيار پيچيده اجتناب از مطالعه » مانند موارد ذيل آشنا هستند :

ـــ تميز كاري ، مرتب كردن و تظاهر به اين كه قبل از مطالعه انجام دادن آن كارها لازم است .
ـــ انجام دادن كارهاي كوچك و آسان به عنوان راهي براي به تا خير انداختن شروع يك كار مهم بزرگ .
ـــ پيدا كردن فعاليتهاي جايگزيني.

بايد از كنار موانع رد شد ، هنگامي كه به مطلبي مي رسيم كه چيزي درباره آن نمي دانيم نبايد متوقف شويم . بلكه بايد آن را مانند جزيره كوچكش پشت سر بگذاريم . بايد موضوع بعدي را مطالعه نمود شايد ساده تر بيان شده باشد ممكن است پس از اين كه به چند موضوع و مطلب تسلط پيدا كرديم آن مشكل خود به خود حل شود .
انسان نبايد خود را به روش مطالعاتي كه به طور اتفاقي برگزيده محدود كند و از روشهاي متفاوت سودمند نيز بهره جويد .
بايد كاري كنيم كه هر صفحه از ياد داشتمان با صفحات قبل فرق داشته باشد اين باعث مي شود هر صفحه در خاطرمان بماند تمام صفحه را نبايد پر كرد بلكه بايد جاي خالي براي اصطلاحات بعدي و مطلب اضافي قرار دهيم .

خواندن مفيد با استفاده از قلم امكان پذير است .
*بايد در حال مطالعه نكات مهم را در كنار صفحات يادداشت كرد و با استفاده از ماژيك يا شبرنگ قسمت هاي مهم را مشخص كرد . اين موضوع به ما امكان مي دهد تا به طور مستمر با مطالب كتاب ارتباط داشته باشيم .
*بايد در حالي كه مطالعه مي كنيم سوالاتي مطرح كرده و بنويسم كه موجب مي شود بعدها در آن مورد خود را بيازماييم.
*حتماْ بايد در حال مطالعه خلاصه برداري كرد . خلاصه نويسي مهارت بسيار سودمندي است كه با تمرين پيشرفت مي كند مهارت يافتن در خلاصه نويسي به انسان كمك مي كند تا حجم مطالبي كه مي خواهد ياد بگيرد كمتر شود .اين مهارت خود به خود انسان را به تصميم گيري راجع به موارد مهم و غير مهم وادار مي سازد و موجب جلوگيري از اتلاف وقت و انرژي مي شود .
*وضو داشتن به هنگام مطالعه باعث شادابي جسم و روح انسان و تمركز حواس مي شود .
*خواندن دعاي مطالعه قبل از شروع به كار مي تواند اثر بخش باشد .

الهم اخرجني من ظلمات ، الوهم و اكرمني بنور الفهم الهم افتح علينا ابواب

رحمتك و انشرعلينا خزائن علومك برحمتك يا ارحم الراحمين


*« پيش مطالعه » بسيار مهم است نبايد فراموش كرد كه حتي ، اگر پيش مطالعه خيلي سطحي هم باشد بايد آنرا انجام داد.
*نت برداري . نوشتن نكات اساسي و مشخص كردن مطالب مهم بسيار مفيد است كه ما را در مرور سريع ياري خواهد كرد.
*تكرار مرتب مطالب آم.خته شده به صورت روزانه ، هفتگي ، . . . . ، فوق العاده مفيد است و بايد مطالب طوري در ذهن جاي گيرد تا هرگز فراموش نشود .
(( جزيي از حافظه بلند مدت ما را تشكيل دهند ))
چند دقيقه مطالعه پس از كلاس ، اگر از پيش مطالعه پر اهميت تر نباشد ، كم اهميت تر هم نخوا هد بود .
*بايد از تجربه هاي شخصي خود براي مطالعه بهتر كمك بگيريم . البته تجربه هايي كه ثمر بخش بوده اند .



*مواردي هم چون مكان مطالعه ، روشن بودن فضاي مطالعه ، جريان هواي تازه ، استراحت در بين مطالعه و غيره بسيار مهم است البته نبايد در اين موارد خيلي وسواس داشت براي مطالعه در همه شرايط ، چه آرام و ساكت و چه شلوغ و پر سرو صدا بايد تمرين كنيم زيرا در بعضي از مواقع ناچار به مطا لعه در اين شرايط خواهيم بود .
دانستن طرح و برنامه در مطالعه بسيار ثمر بخش است البته برنامه هاي قابل اجرا انعطاف پذير و در حد توان .
*بهتر است طرحها و برنامه هاي مطالعاتي را به اطرافيان بگوييم تا در انجام آنها بيشتر تلاش كنيم .




خواندن بيش از حد , از ساده به مشكل خواندن و بي وقفه خواندن از عوامل آسيب زا در مطالعه دانش آموزان است .

منبع : مقالات سایت manotoDVD.com

[mohandes e ekhraji]

سلام دوستان بالاخره کسی فهمید سریال ۱۰۰از کی میاد؟من که تا دیروز هرچی زنگ زدم امروز فردا کردن!گفتن اخرین دفعه ۱اردیبهشت!ایا اومه؟میاد؟من دیگه روم نمیشه بزنگم!همشهری های تهرانی اگه اومد تو تهران بگید برم بگیرم!

[vahid-p]

از من میشنوی رو گسسته خوب کار کن. خیلی راحت میشه گسسته رو زد. خودم تجربش کردم.
مطمئنی گسسته نسبت به دروس دیگه ریاضی آسونتره؟؟؟ من که اصلا باهاش حال نمی کنم. البته گراف و احتمال و تا حدودی همنهشتی بد نیست، البته اگه نخوان زیاد سخت طرح کنن. می شه بگین شما کدوم مباحث رو منظورتون بود. راستی کدوم کتاب گسسته خوبه؟ من گاج دارم و اصلا راضی نیستم و واقعا سطحش بالاست و سوالات کنکور به مراتب آسونتره ( اینطوری جنبه آموزشیش رو هم از دست داده )

[afii siyah]

روش خاصي واسه خوندن رياضي هس خفه كرده منو

[saeed 1428]

من کنکورهای سال های قبل رو حل می کنم(داخل.خارجاز کشور )تخمین رتبه هام همیشه بین 8000 تا9000میشه.امسال می تونم زیر 10000بیارم؟

[hompoil]

ازمون جامع گزینه 2 و سنجش در تاریخ 20 خرداد باهم افتادن به نظر شما کدمو انتخاب کنم؟؟

[pooria_googooli]

سنجش 20 خرداد همون آزمون سوم سنجش میشه دیگه ؟ اگه آره همون گزینه دو رو بده جون سنجش سومی بیستز سوالات کنکور سال های گذشتست .

[tariran0]

سنجش 20 خرداد همون آزمون سوم سنجش میشه دیگه ؟ اگه آره همون گزینه دو رو بده جون سنجش سومی بیستز سوالات کنکور سال های گذشتست .


ازمون جامع گزینه 2 و سنجش در تاریخ 20 خرداد باهم افتادن به نظر شما کدمو انتخاب کنم؟؟
اگه آدم واقع گراییی هستی و از نتیجه ای که میگیری نمی ترسی ، 100000000% جامع سنجش رو بده که جامعه آماریش ایندفعه سر به فلک می کشه:31:

مطمئنی گسسته نسبت به دروس دیگه ریاضی آسونتره؟؟؟ من که اصلا باهاش حال نمی کنم. البته گراف و احتمال و تا حدودی همنهشتی بد نیست، البته اگه نخوان زیاد سخت طرح کنن. می شه بگین شما کدوم مباحث رو منظورتون بود. راستی کدوم کتاب گسسته خوبه؟ من گاج دارم و اصلا راضی نیستم و واقعا سطحش بالاست و سوالات کنکور به مراتب آسونتره ( اینطوری جنبه آموزشیش رو هم از دست داده )
منم زیاد با گسسته حال نمی کنم. از همه بدتر هندسه پایه:41: ولی خوب دیفرانسیل یه کم راحته :20:به غیر از انتگرال که سر کلاسش نبودم و هیچی بلد نیستم:41:احتمال هم بد نیست ولی احتمال خطا زیاده!

سلام دوستان بالاخره کسی فهمید سریال ۱۰۰از کی میاد؟من که تا دیروز هرچی زنگ زدم امروز فردا کردن!گفتن اخرین دفعه ۱اردیبهشت!ایا اومه؟میاد؟من دیگه روم نمیشه بزنگم!همشهری های تهرانی اگه اومد تو تهران بگید برم بگیرم!
به نظر من بیخیال این سریال شو. هم وقتت رو می گیره هم پولت رو. همونطوری که بیشتر مشاورا گفتن الان وقت مطلب یاد گرفتن نیست. الان زمان جمع بندیه. یه مشاور می گفت جمع بندی به معنی دوره کردن و مرور کردن نیست. یعنی اینکه مطالبی رو که یاد گرفتی تو ذهنت دسته بندی کنی. اینکار هم با آزمونهای زیاد عملی میشه. اگه هم نیاز به مشاوره داری برنامه فرصت برابر رو از شبکه هفت هر شب نگاه کن:31:

[Untouchable]

مطمئنی گسسته نسبت به دروس دیگه ریاضی آسونتره؟؟؟ من که اصلا باهاش حال نمی کنم. البته گراف و احتمال و تا حدودی همنهشتی بد نیست، البته اگه نخوان زیاد سخت طرح کنن. می شه بگین شما کدوم مباحث رو منظورتون بود. راستی کدوم کتاب گسسته خوبه؟ من گاج دارم و اصلا راضی نیستم و واقعا سطحش بالاست و سوالات کنکور به مراتب آسونتره ( اینطوری جنبه آموزشیش رو هم از دست داده )

گسسته درسی که باید بفهمی اصلا و اصلا دنبال فرمول نرو ! سعی باهاش دوست بش خیلی راحته و آسون میشه سوالاشو جواب داد البته ممکنه تو هر سال یه سوال بدقلق بدند که باید از خیرش بگذری ! ولی در کل خیلی شیرینه و وقتی که یاد بگیری راحت میتونی حواب بدی ! بهترین کتابم کتابه انتشاراته فاره ! شک نکن کتاب خیلی خوبیه ولی نمیدونم تو این فرصت کم خوندنش کمک میکنه یا نه

[ms368]

بروبچه های گل کنکوری

یه سوال غیر منطقی و شاید مسخره

موسیقی ای ، چیزی هست که بشه شبا یا مواقع بیکاری اونو گوش کرد بتونه کارایی مغزو بالا ببره
مثل انگلیسی در خواب
آخه یه نرم افزار دیده بودم که به مغز آرامش میداد و ریلکسش میکرد توسط یه سری فرکانس به صورت چند فایل Mp3 .

[solo8]

سلام

ببخشید یه سوال دارم ممنون اگه سریعتر جواب بدید که من میخوام شروع کنم!!!

میخواستم ببینم اینایی که پایین میگم تو کنکور میاد؟ اگه آره در چه حد؟ زیاد .کم.خیلی کم؟

1-فیزیک 1تعریفی ها و قسمت و آینه و عدسی؟کلا جا های دیگه فیزیک 1 اهمیت داره؟

2-عمومی های سال اول؟

3-تعریف های شیمی 1؟

4-قسمت حرکت شناسی فیزیک 2 میدونم سوال میاد.چقدر اهمیت داره؟

5-شیمی 2 بخش نام گذاری ترکیب ها بروش های آیوپاک و اون یکی؟

6-عمومی های سال دوم چقدر میان؟

ممنون اگه جواب بدید.

[hamsah]

سلام به همه.
من امسال می خوام سوم ریاضی.
این تابستون چه درسایی رو بخونم؟؟؟؟؟؟؟؟
درسای سال پیش که دوم ریاضی باشه رو بخونم یا درسای سال بعد؟؟؟
معلم خصوصی بگیرم بهتره یا برم کلاس؟

[Reza31001]

سلام

ببخشید یه سوال دارم ممنون اگه سریعتر جواب بدید که من میخوام شروع کنم!!!

میخواستم ببینم اینایی که پایین میگم تو کنکور میاد؟ اگه آره در چه حد؟ زیاد .کم.خیلی کم؟

1-فیزیک 1تعریفی ها و قسمت و آینه و عدسی؟کلا جا های دیگه فیزیک 1 اهمیت داره؟

2-عمومی های سال اول؟

3-تعریف های شیمی 1؟

4-قسمت حرکت شناسی فیزیک 2 میدونم سوال میاد.چقدر اهمیت داره؟

5-شیمی 2 بخش نام گذاری ترکیب ها بروش های آیوپاک و اون یکی؟

6-عمومی های سال دوم چقدر میان؟

ممنون اگه جواب بدید.

1- دقیقا مطمئن نیستم ولی به گمونم از کل تعریفی های فیزیک ممکنه سوال بیاد و تا حالا اومده حالا ممکنه از فیزیک 1 باشه ( مخصوصا قسمت چشم و میکرسکوپ و..) فیزیک 1 کلا جزو منابع کنکور هست منتها از فصل های اولش معمولا سوالی نمیاد ضمن اینکه اون فصل ها در سال های بالاتر تکرار و تکمیل شدن ( و اگه تستی بیاد میگن مثلا از فیزیک 3 اومده) ولی برای ریاضی ها 4 تا تست از آینه و عدسی میاد

2- عمومی های اول جزو منابع کنکور نیستن ولی برای تسلط بیشتر روی عربی و زبان این دو تا رو بخونید خیلی خوبه عربی که واجبه چون اگه یاد نداشته باشین کلاتون پس معرکست زبان هم ممکنه لغتی چیزی داشته باشه که تو متن ها ( و نه مستقیما) به کارتون بیاد

3- شیمی 1 رو ببوس بذار کنار!

4- اهمیتش در همون حد 3-4 تا تسته دیگه :31: ضمنا چون تو کتاب پیش هست یه جورایی مثل همون فصل های اول فیزیک 1 میشه یعنی هر چی قرار باشه بیاد تو کتاب پیش یاد میگیرین

5- از نام گذاری ها 90% یه تست میاد

6- دینی 2 ادبیات 2 و عربی2 جزو منابع کنکور هستن دینی 2 معمولا از دو تا کتاب دیگه سوال بیشتر داره یعنی 8-9 تا ادبیات هم به خاطر تاریخ ادبیات و لغات و قرابت و... مهمه!! عربی 2 هم که مهمه دیگه :31: ( هم سوال از گرامرش میاد هم ترجمه و...) زبان دوم رو هم به همون دلیلی که زبان اول رو گفتم، بهتره بخونید ضمن اینکه اهمیتش از زبان اول بیشتره
زبان فارسی 2 هم تقریبا بی اهمیته

سلام به همه.
من امسال می خوام سوم ریاضی.
این تابستون چه درسایی رو بخونم؟؟؟؟؟؟؟؟
درسای سال پیش که دوم ریاضی باشه رو بخونم یا درسای سال بعد؟؟؟
معلم خصوصی بگیرم بهتره یا برم کلاس؟

معلم خصوصی :18: بی خیال تازه می خوای بری سوم داداش (خواهر!)

شما تو این تابستون رو بعضی قسمت ها مثل مثلثات یا هر مبحث دیگه ای که حال میکنی یکم کار کنی خوبه

اگر هم نخوندی مطمئن باش هیچی نمیشه از تابستونت لذت ببر که سال دیگه از این خبرا نیست ( تازه یهو دیدی گفتن کنکور 92 حذف شد!)

[MMM52]

بروبچه های گل کنکوری

یه سوال غیر منطقی و شاید مسخره

موسیقی ای ، چیزی هست که بشه شبا یا مواقع بیکاری اونو گوش کرد بتونه کارایی مغزو بالا ببره
مثل انگلیسی در خواب
آخه یه نرم افزار دیده بودم که به مغز آرامش میداد و ریلکسش میکرد توسط یه سری فرکانس به صورت چند فایل Mp3 .
همش الکیه!!!!
همش تبلیغه!!!
اصلا در زمان خواب روح از بدن جدا میشه و هوشیاری درصدش نزدیک به صفره حالا مگه میشه تو این بحبوحه چیزی یاد گرفت؟!

[MMM52]

سلام به همه.
من امسال می خوام سوم ریاضی.
این تابستون چه درسایی رو بخونم؟؟؟؟؟؟؟؟
درسای سال پیش که دوم ریاضی باشه رو بخونم یا درسای سال بعد؟؟؟
معلم خصوصی بگیرم بهتره یا برم کلاس؟
منم میگم زیاد به خودت فشار نیار!!!
بخدا از روی حسودی نیست و اتفاقا دلسوزیه....!
البته نه اینکه هیچی نخونی من خودمم یه چیزایی خوندم....
اگه خیلی نگرانی تمام درسها بجز زبان فارسی رو از روی کتاب و منابع تشریحی در حد فول یاد بگیر منظورم اینه دو سه بار توپ بخون تا ملکه ی ذهنت بشه اگه فرصت کردی تست هم زدی بد نیست اگه فرصت نکردی هیچ اشکالی نداره....
همون کارایی رو که بهت گفتم منم نتونستم کامل انجام بدم همونو انجام بدی بدون تست هم خیلی جلو می افتی....

[Tabasom.Sweet]

سلام

ببخشید یه سوال دارم ممنون اگه سریعتر جواب بدید که من میخوام شروع کنم!!!

میخواستم ببینم اینایی که پایین میگم تو کنکور میاد؟ اگه آره در چه حد؟ زیاد .کم.خیلی کم؟.

موفق باشی دوست خوبم



1-فیزیک 1تعریفی ها و قسمت و آینه و عدسی؟کلا جا های دیگه فیزیک 1 اهمیت داره؟


قسمت نور و شکست و ائینه ها بله سوال میاد و تعداد بستگی به رشتت داره
به طور لی همیشه میگفتن تعریفیهای فیزیک 1 کم اهمیته سوال هم نمیاد
من ریاضی بودم امسال ولی مثل اینکه تو کنکور تجربی ی سوال از اون قسمت انرژی ها که اولشه داده بودن




2-عمومی های سال اول؟


نه نمیاد



3-تعریف های شیمی 1؟


نه نمیاد




4-قسمت حرکت شناسی فیزیک 2 میدونم سوال میاد.چقدر اهمیت داره؟


خیلی . در واقع همون سینماتیک پیش دیگه اگه رشتت ریاضیه که بین 4 تا 5 سوال میاد و به طور کلی

اگه رو مفاهیمش مسلط باشی تو خیلی از مسائل دیگه کمکت میکنه بای درک و حل

چون اصولا فیزیک دبیرستان ما کلاسیک و پایش فیزیک مکانیک که همین شامل سینماتیک و دینامیک ِ

این دو تا رو خوب خوب کار کن



5-شیمی 2 بخش نام گذاری ترکیب ها بروش های آیوپاک و اون یکی؟


بله اگه بلد نیستی بخون و یاد بگیر



6-عمومی های سال دوم چقدر میان؟


درصد دقیق نمیدونم ولی کاملا قابل اهمیتن مثل سوم و پیش

دینیش که مهمه عربیش هم همینطور نه نمیشه دسته بندی کرد دوم مهمه مسلط باش



ممنون اگه جواب بدید


نه تشکر لازم نیست کار خاصی نکردیم اگه اطلاعاتمون رو جهت پیشرفت هم دیگه استفاده بکنیم :46:

[mohammad-1]

برای برنامه ریزی یه سری اصول دیگه هم لازمن:
1)برنامه هاتون باید مکتوب باشه.یعنی حتما باید برنامتونو بنویسین یه جا تا همیشه جلو چشماتون باشه.
2)برنامه هاتون باید بلند مدت میان مدت و کوتاه مدت باشه.
بلند مدت اینه که باید برنامه کلی و هدفتون از درس خوندن مشخص باشه.
برنامه میان مدت رو باید برا هر فصل بنویسین.
برنامه کوتاه مدتو باید برا هر هفته و یا هر دو هفته بنویسین بعد به تعداد روزا تقسیمش کنین تا برنامه هر روزتونم مشخص باشه.
به همه توصیه می کنم که برنامه هاشونو نگه دارن و دور نندازن... .
بعد از یه مدت برنامه ریزی خصوصیاتتون دستتون میاد و نحوه برنامه ریزی درستو یاد میگیرین... .
موفق باشید... .
خدانگهدار... .

[WOLF PACK]

دوستان سلام من امسال کنکور رو دادم و به یه سری تجربه رسیدم و در اختیارتون قرار میدم امیدوارم به دردتون بخوره...
1-حتما برنامه داشته باشید...
2-درس ها رو حداقل یه بار مرور کنید تا عید.اولویت با دروس اختصاصی درس های عمومی عربی و زبان فارسی رو خیلی تقویت کنید.
3-اصلا به چرت و پرت های این مشاور ها و معلم ها گوش نکنید خودتون مشاور خودتون باشید چون شما قراره ازمون بدید.مخصوصا به وعده های این معلم ها گوش نکنید که میگن مثلا تا عید فلان میکنیم بعد عید فلان میکنیم اکثرشون به وعده هاشون عمل نمیکنن (من خودم به شخصه تجربه کردم) خودتون درس هارو از کتاب(فقط کتاب) مرور کنید چون ازمون از کتاب میاد چیزی رو نفهمیدید از جزوه و کتاب های اموزشی بهره بگیرید.
4-ازمون های ازمایشی سنجش رو فقط شرکت کنید برای کانون های دیگه مثل قلم و گزینه 2 و گاج رو ول کنید چون سوالاشون استاندارد نیست.
5-تست میزنید فقط تست های سراسری رو بزنید تست های دیگه وقتتونو هدر میده...
6-اینطور با خودتون قرار نزارید که حتما باید روزی 12 ساعت درس بخونم 4-6 ساعت درس مفید بخونید.
7-دروس عمومی رو بیشتر تست بزنید تا زیاد بخونید چون تو تست اشکالاتتون پیدا میشه و راحت تر میتونید پیش برید.
امیدوارم موفق باشید.

[bina22]

دوستان من اینو یه تاپیک دیگه گذاشته بودم اما زیاد جواب ندادن


دوستان یکی از دوستای منم گزینه دو ثبت نام کرده ولی تاحالا هیچی درس نخونده . ( خیلی کم خونده ) تو گرینه دو رو مشاوره آنلاین کمک خواسته هنوز جواب نگرفته.از من خواست اینجا ازتون بپرسم ، البته من بهش گفتم شروع کنه اختصاصیارو بخونه که وقت هنوز هست ولی ناراحته خوب.
شما چه مشاوره ای بهش میدید؟

نظرتون چیه؟ میتون از فردا شروع کنه؟براش خیلی دیر نیست؟
ممنون میشم جواب بدید.

[avator20002000]

شما از اول زمستونم شروع کنی دیر نیستش فقط تا سر زمستون یه مرور جامع رو از درس میده که اونم با کوشش جبران میشه
بهتره از اهمین الان شروع کنه

[alavi71]

دوستان من اینو یه تاپیک دیگه گذاشته بودم اما زیاد جواب ندادن


نظرتون چیه؟ میتون از فردا شروع کنه؟براش خیلی دیر نیست؟
ممنون میشم جواب بدید.

hc rndl 'tjk iv ,rj [g,d qvv v, f'dvd lktuj isj.
از قدیم گفتن هر وقت جلوی ضرر رو بگیری منفعت هست.و اینرو هم بدون برای شروع هیچ وقت دیر نیست.
اگه از الان شروع کنه کم کم خودش رو با ساعات مطالعه منظم جلو ببره خوب هست.

[esilovexp]

بروبچه های گل کنکوری

یه سوال غیر منطقی و شاید مسخره

موسیقی ای ، چیزی هست که بشه شبا یا مواقع بیکاری اونو گوش کرد بتونه کارایی مغزو بالا ببره
مثل انگلیسی در خواب
آخه یه نرم افزار دیده بودم که به مغز آرامش میداد و ریلکسش میکرد توسط یه سری فرکانس به صورت چند فایل Mp3 .

سلام به شما دوست عزیز
اول این را بدون و مطمئن باش که موسیقی می تواند تاثیر قوی و مستقیم بر روی احساس و قدرت و عملکرد مغز انسان داشته باشد به خصوص اینکه به شکل ممتد و پیوسته هم بخوای به آن گوش کنی.
یعنی در واقع میخواهم شما را بهتر متوجه این مطلب نمایم که شاید نشه گفت که همه موسیقی ها عالی هستند ولی این را مطمئن باش که موسیقی هایی هستند که تاثیر منفی بر روی عملکرد مغز دارند و می شود گفت که تعادل روحی و نحوه عملکرد صحیح مغز را دچار اختلال می کنند.
اساسا هرچه موسیقی آرام تر (نه حتما از نظر سرعت پخش) آرامش و تاثیر مثبت بیشتر بر عملکرد مغز دارند و بهتر هستش که از آهنگ هایی که حاوی مفاهیم منفی مثل شکست, مرگ, خستگی, بی حوصلگی و تکبر و خودکشی و ........ هستند دوری کنی و بیشتر نسبت به موسیقی هایی با مضامین مثبت تمایل داشته باشی که اصل و اساس زندگی بر پایه حقایق روشن و مثبت بنا شده است و شرایط منفی چیزی جز کم رنگ شدن آن حقایق مثبت در زندگی نیست.
از برای افزایش صرف کارایی مغز همین را متوجه باش که خود داشتن یک خواب خوب فوق العاده می تواند ذهن را در یک شرایط عالیه حفظ نماید چه در همان فردایی که از خواب بیدار می شوی و چه در دراز مدت که فرداهای بعد از آن را با همان کیفیت خواب خوبی که داشتی تجربه خواهی نمود و بهترین عملکرد هم از برای داشتن یک خواب خوب این هستش که تا می توانی قبل از خواب به هیچ چیز فکر نکن و کاملا اجازه بده که مغز به شکل کاملا مستقل و بدون نیازی به هوشیاری شما کنترل کامل خواب شما را بر عهده بگیرد و باور کن که بهترین نتیجه را برایت به دنبال خواهد داشت چرا که در هنگام خواب هستش که تازه کار اصلی مغز شروع می شود و بیشترین فعالیت را از خودش نشان میدهد.

و این را هم بدان که داشتن یک خواب خوب هم از برای چندین برابر نمودن اثر و نتیجه مثبت از عملکرد روز و روزهای گذشته مان نقش دارد و هم از برای جلوه گر نمودن بیشتر اثر و نتیجه مثبت فردا و فرداهایی نیامده مان نقش عالیه خود را نشان خواهد داد.

امیدوارم که همیشه خوب بخوابی و خواب های خوب ببینی ..................

[س-م]

واسه بچه ها های تجربی یه توصیه دارم.من عمومی هام رو توی کنکور چندان بالا نزدم حدودای40-50 ولی چون زیست وشیمی رو 80-70زدم زیرگروه 1 خیلی خوب شد و الان میتونم پزشکی تبریز بیارم ولی یکی ازدوستام که عمومی هاش خیلی از من بهتر بودحدود70-80 به خاطر اینکه زیستشرو 59 زده رتبه زیرگروه 1 اش خیلی بد شد و متاسفانه نمی تونه تبریز رو بیاره.پس حتما به زیست توجه ویژه داشته باشید.

[alavi71]

واسه بچه ها های تجربی یه توصیه دارم.من عمومی هام رو توی کنکور چندان بالا نزدم حدودای40-50 ولی چون زیست وشیمی رو 80-70زدم زیرگروه 1 خیلی خوب شد و الان میتونم پزشکی تبریز بیارم ولی یکی ازدوستام که عمومی هاش خیلی از من بهتر بودحدود70-80 به خاطر اینکه زیستشرو 59 زده رتبه زیرگروه 1 اش خیلی بد شد و متاسفانه نمی تونه تبریز رو بیاره.پس حتما به زیست توجه ویژه داشته باشید.


بله چون ضریب 4 دارد
و اختصاصی هم که هست ضریب3 میشه ضریب 12

[alavi71]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
با بکار بستن نکاتی که در زیر می آید مهارت تند خوانی را در خود به هنگام مطالعه متون مختلف تقویت کنید.


1 ـ مکثــها و توقفهای چشمان خود را حین مطالعه سطور کــاهش دهید. این همان تمرکزهای لحظه ای بروی حروف و واژه ها اسـت. مـا هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک مـتـن چشمان خود را بصورت جهشی بسمت جلو حرکت می دهیم اکنون هر میزان که ما این کثـها و جهشــها را کـاهش دهیـم سـرعـت خـوانــدنمان نیز افزایش می یابد.
تـــعداد این توقفها معمولا در افراد کند خوان به 7 بار در هر سطر میرسد اما شما میتوانید این تعداد مکث را به 3 بار در هر سطر کاهش دهید.
نکته:هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حرکت دهید و نه سر خود را.
نکته: برای کاهش مکث ها و توقفها میبایست حوزه دید خود را افزایش دهید. برای این منظور شما باید سعی کنید تا تصاویر واقع در گوشه چشمان خود را بدون اینکه بطور مستقیم به آنها نگاه کنید،ببینید.
نکته:اجازه ندهید حین مطالعه دیدتان دچار سرگردانی گردد
2 ـ واژه ها را گروه بندی کنید. ما دیگر آموخته ایم که چگونه حروف را با یکدیگر ترکیب کرده و کلمات را خوانده و درک کنیم. اکنون باید بیاموزیم که دسته ای از کلمات را با یکدیگر ترکیب کرده و یک جمله را در آن واحد بخوانیم. و در قدم بعدی باید بیاموزیم که چگونه جملات را دسته بندی کرده و مفهوم کلی یک پاراگراف را استخراج کنیم.
نکته: ثابت شده که دسته بندی واژه ها قوه ادراک و فهم را افزایش میدهد. بطور کلی مفهوم را آسانتر میتوان از یک دسته واژه استخراج کرد تا از کلمات منفرد و حتی حروف تک.
3 ـ هیچگاه به عقب باز نگردید. اغلب افراد عادت کرده اند هنگام مطالعه به عقب بازگشته و واژه ها و یا قسمتهایی از متن را که بدرستی متوجه نشده اند را بازخوانی کنند. این کار فقط از سرعت خواندن شما میکاهد. شما میتوانید با مطالعه تکمیلی قسمتهایی که بدرستی متوجه نشده اید را درک کنید. شاید با خودتان بگویید که این باز خوانی مجدد هم زمانبر است. اما باز گشت مکرر به عقب برای بازخوانی قسمتهای درک نشده به مراتب وقت گیر تر از مطالعه مجدد یک مطلب به روش تند خوانی ست
4 ـ هدفمند مطالعه کنید. هدف خود را از مطالعه هر مطلبی از پیش تعیین کنید. که چه نوع اطلاعاتی را میخواهید کسب کنید. این کار سبب میگردد تا شما اطلاعات غیر ضروری و حاشیه ای را در فرایند مطالعه حذف کنید
5 ـ فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید. ما برای نگاشتن مطالب ناگزیریم پاره ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات را رعایت کنیم. اما هنگام خواندن نه.40 تا 60 درصد کل یک متن از واژه ها و حروف بی اهمیت و غیر ضروری (البته برای درک آن) تشکیل یافته است. مانند حروف ربط مانند "و " و "یا ". بیاموزید تنها اسمها و افعال را بخوانید. نکات و مفاهیم اصلی یک پاراگراف را یافته و آن را در ذهن بسپارید و جزئیات خارج از موضوع اصلی را حذف کنید
6 ـ با صدای بلند مطالعه نکنید. سرعت ادا کردن و صحبت کردن بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری و مطالعه شماست. در فرایند مطالعه میبایست فقط چشمها و مغز درگیر باشند. سرعت قوه بینایی شما بسیار بیشتر از سرعت تکلم شماست. بنابراین از تلفظ حروف و واژه ها حین مطالعه خودداری کنید. اما مسئله اصوات به همین جا ختم نیمشود. ما حین خواندن در ذهن خود نیز اصوات مرتبط با حروف و واژه ها را بیان میکنیم. این همان ندای درون شماست زمانی که به اصطلاح در دلتان مطلبی را میخوانید. یعنی ما پس از دیدن یک کلمه صبر میکنیم تا صدای مرتبط با آن کلمه (تلفظ) در ذهنمان کامل شود سپس به سراغ کلمه بعدی میرویم. این عادت نیز سرعت مطالعه شما را کاهش میدهد. به یاد داشته باشید که حذف کامل این صداها در مغز و ذهن غیر ممکن است اما میتوان آنها را به حداقل رساند
7 ـ در محیط مطالعه خود هر عاملی که موجب پرت شدن حواس شما میگردد را حذف کنید.
8 ـ هر میزان که شما با واژگان و اصطلاحات یک زبان آشنا تر ومانوس تر باشید درک بهتری نیز از متون نگاشته شده به آن زبان خواهید داشت. بنابراین تا میتوانید واژه و اصطلاح جدید بیاموزید
9 ـ تمرین کنید، تمرین کنید. تا میتوانید تند خوانی را تمرین کنید. تند خوانی نیز همچون سایر مهارتها نیاز به ممارست دارد.
10 ـ تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید. بدین مفهوم که در حین خواندن مطلبی در آن واحد به چیز دیگری فکر نکنید.

---------- Post added at 12:40 PM ---------- Previous post was at 12:38 PM ----------


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
با بکار بستن نکاتی که در زیر می آید مهارت تند خوانی را در خود به هنگام مطالعه متون مختلف تقویت کنید.


1 ـ مکثــها و توقفهای چشمان خود را حین مطالعه سطور کــاهش دهید. این همان تمرکزهای لحظه ای بروی حروف و واژه ها اسـت. مـا هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک مـتـن چشمان خود را بصورت جهشی بسمت جلو حرکت می دهیم اکنون هر میزان که ما این کثـها و جهشــها را کـاهش دهیـم سـرعـت خـوانــدنمان نیز افزایش می یابد.
تـــعداد این توقفها معمولا در افراد کند خوان به 7 بار در هر سطر میرسد اما شما میتوانید این تعداد مکث را به 3 بار در هر سطر کاهش دهید.
نکته:هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حرکت دهید و نه سر خود را.
نکته: برای کاهش مکث ها و توقفها میبایست حوزه دید خود را افزایش دهید. برای این منظور شما باید سعی کنید تا تصاویر واقع در گوشه چشمان خود را بدون اینکه بطور مستقیم به آنها نگاه کنید،ببینید.
نکته:اجازه ندهید حین مطالعه دیدتان دچار سرگردانی گردد

2 ـ واژه ها را گروه بندی کنید. ما دیگر آموخته ایم که چگونه حروف را با یکدیگر ترکیب کرده و کلمات را خوانده و درک کنیم. اکنون باید بیاموزیم که دسته ای از کلمات را با یکدیگر ترکیب کرده و یک جمله را در آن واحد بخوانیم. و در قدم بعدی باید بیاموزیم که چگونه جملات را دسته بندی کرده و مفهوم کلی یک پاراگراف را استخراج کنیم.
نکته: ثابت شده که دسته بندی واژه ها قوه ادراک و فهم را افزایش میدهد. بطور کلی مفهوم را آسانتر میتوان از یک دسته واژه استخراج کرد تا از کلمات منفرد و حتی حروف تک.

3 ـ هیچگاه به عقب باز نگردید. اغلب افراد عادت کرده اند هنگام مطالعه به عقب بازگشته و واژه ها و یا قسمتهایی از متن را که بدرستی متوجه نشده اند را بازخوانی کنند. این کار فقط از سرعت خواندن شما میکاهد. شما میتوانید با مطالعه تکمیلی قسمتهایی که بدرستی متوجه نشده اید را درک کنید. شاید با خودتان بگویید که این باز خوانی مجدد هم زمانبر است. اما باز گشت مکرر به عقب برای بازخوانی قسمتهای درک نشده به مراتب وقت گیر تر از مطالعه مجدد یک مطلب به روش تند خوانی ست

4 ـ هدفمند مطالعه کنید. هدف خود را از مطالعه هر مطلبی از پیش تعیین کنید. که چه نوع اطلاعاتی را میخواهید کسب کنید. این کار سبب میگردد تا شما اطلاعات غیر ضروری و حاشیه ای را در فرایند مطالعه حذف کنید

5 ـ فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید. ما برای نگاشتن مطالب ناگزیریم پاره ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات را رعایت کنیم. اما هنگام خواندن نه.40 تا 60 درصد کل یک متن از واژه ها و حروف بی اهمیت و غیر ضروری (البته برای درک آن) تشکیل یافته است. مانند حروف ربط مانند "و " و "یا ". بیاموزید تنها اسمها و افعال را بخوانید. نکات و مفاهیم اصلی یک پاراگراف را یافته و آن را در ذهن بسپارید و جزئیات خارج از موضوع اصلی را حذف کنید

6 ـ با صدای بلند مطالعه نکنید. سرعت ادا کردن و صحبت کردن بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری و مطالعه شماست. در فرایند مطالعه میبایست فقط چشمها و مغز درگیر باشند. سرعت قوه بینایی شما بسیار بیشتر از سرعت تکلم شماست. بنابراین از تلفظ حروف و واژه ها حین مطالعه خودداری کنید. اما مسئله اصوات به همین جا ختم نیمشود. ما حین خواندن در ذهن خود نیز اصوات مرتبط با حروف و واژه ها را بیان میکنیم. این همان ندای درون شماست زمانی که به اصطلاح در دلتان مطلبی را میخوانید. یعنی ما پس از دیدن یک کلمه صبر میکنیم تا صدای مرتبط با آن کلمه (تلفظ) در ذهنمان کامل شود سپس به سراغ کلمه بعدی میرویم. این عادت نیز سرعت مطالعه شما را کاهش میدهد. به یاد داشته باشید که حذف کامل این صداها در مغز و ذهن غیر ممکن است اما میتوان آنها را به حداقل رساند

7 ـ در محیط مطالعه خود هر عاملی که موجب پرت شدن حواس شما میگردد را حذف کنید.

8 ـ هر میزان که شما با واژگان و اصطلاحات یک زبان آشنا تر ومانوس تر باشید درک بهتری نیز از متون نگاشته شده به آن زبان خواهید داشت. بنابراین تا میتوانید واژه و اصطلاح جدید بیاموزید
9 ـ تمرین کنید، تمرین کنید. تا میتوانید تند خوانی را تمرین کنید. تند خوانی نیز همچون سایر مهارتها نیاز به ممارست دارد.
10 ـ تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید. بدین مفهوم که در حین خواندن مطلبی در آن واحد به چیز دیگری فکر نکنید.




منبع :
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[nasim.t.]

kheili mamnoon az in tozihate allllitoon.mer30:40:

[alavi71]

kheili mamnoon az in tozihate allllitoon.mer30:40:





قابلی نیست ...

[askkolik]

سلام خیلی ممنون واقعا خیلی سایت خوبی هست متشکر

[harmooni]

من خودم از این روش استفاده کردم فقط روش ها و طبقه بندیش خیلی زیاده اگر اطلاعات بیشتر خواستید و به دردتون خورد بگید تا ادامه بدم. 1)تهیه جدول انتظار:کارهای روزانه و هفتگی که ذهنتو بهش مشغول کرده و ضروری هستند در آن نوشته میشه اینطوری موقع درس خوندن مغزت آرامه 2*)ساعت های مفید/ضروری/خواب/خالص مطالعه از هم را جداکن 3)برای هفته ات هدف گذاری کن 4)از روی مطالبی که متوجه نمیشی مشق بنویس 5)درخت حافظه بکش این روش حتی در دانشگاه هم بدردت میخوره 6)باخودت مسابقه بذار 7)برای درسهایی مثل ریاضی میتونی حتی از ساعات بیرون منزل هم استفاده کنی.با ذهنت ریاضی حل کن.کلمات انگلیسی را با معنی تکرار کن و تعداد خطاهت را بدست بیارو......

[Attractive Boy]

سلام
وقتی میخوام درس بخونم حواسم هرجایی میره ! هر چی هم خودمو میزنم بازم نمیتونم تمرکز کنم ! میشه یه راهنمایی منو بکنید !؟
ممنون ازهمه !

[pink oak]

لطفاخود زنی نکنید:31:بهترین راه تمرین ریلکسیشن صبح زود واخر شبه

[email9588]

آیا شما با مطالعه همزمان با قدم زدن موافقید؟
نظرتان با پای خوردن و مطالعه کردن چیه؟

[Alireza SM]

آدم وقتی مطالعه میکنه نباید بخشی از حواسش رو درگیر این چیزا بکنه

[atromusic]

بهترین روش مطالعه که بنده در این سال ها یاد گرفتم روش نکته برداریه...
یعنی اگر می خوای دو روز وقت بزاری که درس بخونی به نظر من یک روزش رو برای نکته برداری بزار یک روز هم برای تمرین و مرور نکات.
نکته برداری باید به این صورت باشه که هر مطلبی رو که می خونی اون چیزی رو که ازش می فهمی رو به صورت کاملا مرتب و تمیز و حتما با خودکار آبی( و ترکیبی از خودکار قرمز برای زیباتر شدن ظاهر نکات) بنویسی ، یعنی در حین نوشتن نکات باید مطلب رو کامل بفهمی بعد از این که مطلب رو فهمیدی و نکته ها رو نوشتی فرض کن یه نفر جلوت نشسته و داری یادش می دی براش کامل توضیح بده....
این کاملترین روش برای مطالعه است امتحان کن ، حتما جواب می گیری.
موفق باشی

[milad_gta]

اگر با راه رفتن بیشتر تمرکز میکنی عالیه !

ما یک دبیر داشتیم تعریف میکرد زمانی که بچه بودن دوستش ( که اونم دبیر ما بود ) موقع امتحانات اینقدر یک خط رو رفته بود و اومده بود اونجا کاملا کنده شده بود :31: ( خاکی بوده )

کلا باید جوری بخونی که هواست پرت نشه ! یکی میشینه سرش رو تکون میده ٬ یکی راه میره و ... یه جوری باشه که درگیر چیز دیگه ای نشی .

[pink oak]

اگر شخصی عادت به مطالعه همراه با راه رفتن و اهنگ گوش دادن و ازین جور کارا داره اصلا نباید یکدفعه عادت خودش و تغییر بده چون اونجوری درسش و نمیفهمه و فقط حواسش به ترک عادتشه.بلکه اگر کسی عادت به راه رفتن داره باید اینجوری تمرین کنه:وقتی داره درس میخونه و راه میره بین درس 10 دقیقه بشینه و درس بخونه دوباره پاشه مثه عادتش راه بره باز هر وقت خسته شد 10 دقیقه بشینه.کم کم بعد از یه مدت این زمان نشستن و افزایش بده و کمتر راه بره تا به کلی قطع بشه.چون انسان وقتی راه میره بخشی از مغز مجبور به کنترل تعادل وتوجه به موقعیت اطراف هست وبخشی از انرزی و تمرکز صرف این کار میشه و راندمان کار و میاره پایین

[M O B I N]

آیا شما با مطالعه همزمان با قدم زدن موافقید؟
نظرتان با پای خوردن و مطالعه کردن چیه؟

سلام
یکی از آسیب های مطالعه ... مطالعه در حین راه رفتن هست .. حتی دراز کش .. !

چون در حالت راه رفتن علاوه بر اون چیزی که دوستمون در پست بالا گفتند .. عضلات بدن بعد از مدنی خسته میشن و شاید اگر شما نشسته بتونین 10 ساعت درس بخونین .. در حالت ایستاده یا قدم رو این به 4 تا 5 ساعت کاهش پیدا کنه .. مطالعه با صدای بلند هم دقیقا این آسیب خستگی رو داره.. فعلا آبان هست و تا کنکور وقت زیادی با قی مونده توصیه میکنم از همین الان مطالعه پشت میز رو تمرین کنید .

[ted1996]

سلام

بچه ها من چند تا مشکل داشتم با درس خوندن که حل شد...الان یه مشکل دیگه دارم:20:که تو یه ذره سر و صدا اصلا نمیتونم بخونم....

بابا اینا حج بودن یه ماه خونه تقریبا سکوت مطلق بود...الان عادت کردم به سکوت...اتاقم یه خاصیتی داره همه صدا ها تو گوشمه...توی سالن صحبت میکنن ولی انگار اتاقم تقویتش میکنه میفرسته تو گوشم...خیلی عجیبه...خونمون اونقدرم کوچیک نیست که بگی از سالن تا اتاق دو قدمه...

شاید بیشنهاد بدید برو کتابخونه...ولی کتابخونه رو بیخیال...اصلا حال نمیده...اتاق خودمو بیشتر دوست دارم....

بنبه گذاشتم ولی فایده نداره....

یه بیشنهاد دارم نظر شما چیه؟

اینکه بیام مثل یکی از دوستام وقتی از مدرسه اومدم بگیرم بخوابم تا 9و10 بعدش تا سه بیدار باشم...اینقدر حال میکنم اگه تو سکوت درس بخونم...

همون دوستم که میگم اونجوریه برنامه خوابش اینقدر تمرکز داره موقع درس....میگه 10 دقیقه درس خوندنم اندازه ی نیم ساعت فایده داره...

فوری!!!!

[Zeitgeist]

خواب بعد از ظهر تأثیر داره ولی نباید بیشتر از 2-3 ساعت باشه که باعث کرخت شدنتون و رفتن بدنتون تو فاز خواب عمیق بشه که وقتی بیدار میشین 2-3 ساعت طول بکشه تا restart بشین...!


این موضوع صداها و آزارشون بر میگرده به تمرکز؛ عدم توانایی تمرکز بر موضوعی خاص

سر و صداها اقعاً آزار دهنده هستن و هر چقدر صداشون کمتر باشه بیشتر اذیت میکنن...!


شاید برخی مواد افزایش دهنده تمرکز، به شما کمک کنن. از قبیل قهوه و برخی داروها.

شما میتونید به یه مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید.

قرص هایی نظیر پروپرانول میتونن معجزاتی در قبیل بیش فعالی ها (و ADHD و امثالهم) از خودشون نشون بدن که زندگیتون رو دگرگون میکنه...!

البته همه چیز با نظر پزشک...

[You & I]

میشه راجب تمرکز کردن !
و حواس پرت شدن !
یه کم توضیح دهید !
ممنون

[M e i s a m]

مشکل سر و صدا فقط مال شما که نیست ولی خب راحت بگم کتابخونه ها اکثرا از خونه بدترن و کسی باید بره کتابخونه که خونه با خودش درگیری داره درس نمیخونه ولی در مورد اینکه ساعت خواب رو تغییر بدید اصلا موافق نیستم من... یه راهش اینه که بمونید مدرسه که خیلی کارامده
راه دیگه هم زیاده ولی باید خودتون شرایط رو بسنجید با همه احوال اگه امکانش هست فقط و فقط بمونید مدرسه تا عصر درس بخونید بعدش هم اگر اجباری نبود تا اخر شب دیگه فشار نیارید به خودتون :دی معمولا اخر شب قبل از خواب (نه با خواب الودگی منظور قبل از ساعت خواب) موقع خوبی برای مرور و خوندن مطالب نه چندان مهمه اینو بر اساس نجربه میگم :11:

[Life24]

یک دستگاهی چیزی پیدا کن بزار رو گوشت که صدا نفرسته داخل گوش
ببین تو کالای پزشکی گیرت نمیاد

[ted1996]

از این چیزایی که تو کارخونه ها تو گوششون میزارن چه طوره؟!

عوض کردن ساعت خواب رو بیخیال شدم....مدرسم نمیتونم بمونم...

[ted1996]

خواب بعد از ظهر تأثیر داره ولی نباید بیشتر از 2-3 ساعت باشه که باعث کرخت شدنتون و رفتن بدنتون تو فاز خواب عمیق بشه که وقتی بیدار میشین 2-3 ساعت طول بکشه تا restart بشین...!


این موضوع صداها و آزارشون بر میگرده به تمرکز؛ عدم توانایی تمرکز بر موضوعی خاص

سر و صداها اقعاً آزار دهنده هستن و هر چقدر صداشون کمتر باشه بیشتر اذیت میکنن...!


شاید برخی مواد افزایش دهنده تمرکز، به شما کمک کنن. از قبیل قهوه و برخی داروها.

شما میتونید به یه مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید.

قرص هایی نظیر پروپرانول میتونن معجزاتی در قبیل بیش فعالی ها (و ADHD و امثالهم) از خودشون نشون بدن که زندگیتون رو دگرگون میکنه...!

البته همه چیز با نظر پزشک...

شما راست میگید من کلا مشکل تمرکز دارم...فقط صبح زود یکم میتونم بخونم وگرنه بقیه وقتا اصلا نمیتونم....برم روانبزشک؟ آخه میترسم چیزی نباشه بعد دکتره قرصای عجیب غریب بده تا آخر عمر قرص مصرف کنم کلا جنبه ی خوبی نداره....عوارضش بدتر نشه سالای دیگه...بی خوابی نمیاره؟!

[mhm5000]

ببین عزیز برادر! شما شدی مثل جوونیای من :دی
منم یه زمان سعی می کردم این پارامترا که آقایون مثلا روانشناس/مشاور میگن رو گوش کنم! یک بار هم نشد که بتونم حتی ۲۰ درصدشونو پیاده کنم... خودت باش.
ببین وقتی می شینی پای کامپیوتر/تلویزیون و... چیزی می تونه حواستو پرت کنه؟ مسلما نه! موقع درس خوندن هم باید همونطور باشی...
باید انقدر عمیق بشی که اگه ساعت ۶ صبح نشستی روی درس، ساعت ۲-۳ بعد از ظهر برای ناهار بلند شی...
الزامی نداره اول کار اینطوری باشی... زمان می بره تا به همچین چیزی تبدیل بشی، و از همین حالا هم بهت می گم خیلی سخته! ولی برو جلو نترس!
سعی کن کنترل خوابت دست خودت باشه! همه حالات ممکن رو امتحان کن...
مثل من توی تابستون که کلی کار داشتم، خوابم شده بود ۴-۵ ساعت در روز، بقیه روز رو هم کتاب می خوندم، درسهای ترم ۱و ۲ دانشگاه رو می خوندم و همچنین کلی کار طراحی وب و برنامه نویسی و گرافیک و...
همه و همش رو مدیون کنترل زمان بودم!
کنترل زمان رو هم هیچ کتاب روانشناسی یاد تو نمیده(امثال آنتونی رابینز و از این حرفا) تا خودت نباشی و هدفت رو مجسم نکنی و نخوای بهش برسی، هیچ اتفاقی نمی افته!!!
من خودم مخالف خیلی مسائلم! ولی از روانپزشک نترس! خوبش رو پیدا کن، وقت بذار، پول خرج کن [اگه واقعا فکر می کنی نیاز داری] تا به یه نتیجه ای برسی...

درس خوندن ۴ اصل داره :
۱. از هر زمانی برای جلو بردن یه گوشه از کارات استفاده کنی
۲. زمان بندی زندگیت دستت باشه! لازم نیست توی دفتر ثبت بشه و... . کافیه بدونی داری چی کار می کنی! همین.
۳. خلاصه برداری به هر روشی که حال می کنی! اصلا کتابو بذار جلوت، فعلاشونو حذف کن، برای افزایش از پیکان به سمت بالا استفاده کن، نمودار هارو خلاصه بکش و... . ولی انجامش بده. مهم ترین چیز خلاصست! فقط پیشنهاد می دم توی یه دفتر پاپکو تمام خلاصه هاتو نگه داری! به چندین دلیل: ۱. هر موقع بخوای می تونی مطلب تازه ای به بخش های قدیمی اضافه کنی. ۲. هر موقع بخوای می تونی چند برگشو در بیاری ببری خونه اون فامیلتون که مجبوری فقط برای حفظ ظاهر بری خونشون، و درستو بخونی!
۴. تمرین فراوان که اگه کنکوری کار می کنی، اول یه ۱۰۰ تایی تشریحی بعد بین ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ تا (بسته به موضوعی که می خونی) تست. اگه هم برای دوران مدرسست که پیشنهاد می کنم اکیدا بحث خلاصه رو جدی بگیری که برای کنکورت عالی میشه و علاوه بر اون هم تمرین تشریحی با راه حل کامل رو حتما داشته باشی! اونم می تونه ۱۰۰ تایی باشه...

یه نکته کلی هم هست که کامپیوتر رو لطف کن ببوس بذار کنار! چه اینترنت چه بازی چه فیلم و هر چیز دیگه ای رو. به شخصه نزدیک به ۵۰ نفر از آدمایی که ضمن درس خوندن کامپیوتر کار کردن رو بررسی کردم، هیچ کدوم جایی که لایقشون باشه نرسیدن... مطئن باش اگه ۵۰ نفر رو بکنی ۱۰۰۰۰ نفر بازم به همون نتیجه می رسی...

اگه خوابت می گیره، روزی یکی دوتا سیب بخور! اولویت با سیب قرمز
انار، عدس، هویج زیاد خورده بشه! عدس هفته ای یکبار، هویج هم روزی یکی :دی
ورزش در ۳ نوبت صبح و عصر و شب فراموش نشه!
و کلی حرف دیگه که الآن خستم و حال ندارم بنویسم! اگه واقعا شروع کردی و کمک خواستی، در خدمتم....

فقط ببین... این که گفتم ۱۰۰۰ تا تست یه وقت سکته نکنی! مرز ۴۰۰ تا رو که رد کنی تمامشون تکراریه! ولی همین تکراری حل کردن های مفیده که می تونه از تو رتبه ی ۱ بسازه!
اگه مشکل کتاب داری، از کتابخونه ی مدرسه/محله و... کمک بگیر.
در کل این اصل رو یاد باشه: حتی شده ۱ میلیون تومن قبل از کنکور خرج کنی بهتر از اینه که ۸ میلیون برای دانشگاه آزاد خرج کنی....

[Zeitgeist]

شما راست میگید من کلا مشکل تمرکز دارم...فقط صبح زود یکم میتونم بخونم وگرنه بقیه وقتا اصلا نمیتونم....برم روانبزشک؟ آخه میترسم چیزی نباشه بعد دکتره قرصای عجیب غریب بده تا آخر عمر قرص مصرف کنم کلا جنبه ی خوبی نداره....عوارضش بدتر نشه سالای دیگه...بی خوابی نمیاره؟!

موشکل و دوشواری ها رو به دقت و با جزئیات برای پزشک تعریف کن؛ تنها برو و خجالت هم نکش...

اگر مشکل خواب اینا نداری، با هر گونه قرص خواب آور و غیره مخالفت کن و با دکتر طی کن که قرصای خواب آور و اعتیاد آور نمیخوای؛ فقط میخوای کمی متمرکزتر بشی.

احتمالاً برای شروعم یه پرانول 10 بهت میده میگه روزی دو تا بخور؛ و شاید برخی قرصای دیگه...

- و صد البته که روانپزشک با روانشناس و مشاور فرق میکنه و شما باید بری نزد روانپزشک تا عملی کارو انجام بده...! البته بازم اگر نیاز حتمی حس میکنی، وگرنه که هیچ.


کمی هم درباره مشکلات بیش فعالی و کمبود تمرکز از قبیل بیماری شایع ADHD و امثالهم مطالعه کنید:


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

و در هر صورت هر دکتری هر قرصی بهتون داد به راحتی میتونید در گوگل درباره ـش سرچ کنید تا جزئیات، مضرات و نحوه کارکردش رو ببینید...


همچنین سعی کنید استرس رو در زندگیتون کم کنید؛ کمی بزنید تو فاز بیخیالی و به دنبال آرامش باشید.

موسیقی کلاسیک و قهوه هم میتونن به آرامش و تمرکز یافتن کمک کنن...

[ted1996]

خب رفتم دکتر...قرص پرانول 10 داد + فکوستین و گفت یه ماه دیگه بیا...

ولی الان میبینم انچنان نیازی هم ندارم....چون دیشب و امشب با تلاش تونستم بخونم!وخوبم خوندم....ولی مسایل دیگه هست...شاید خنده دار باشه ولی گاهی وقتا خودم حس میکنم بعد از ظهرا دیوونه میشم:31: حالا کارای دگتر رو انجام میدیم تا ببینیم چی میشه..

[You & I]

من با صدای ساعت تیک تاک کردن خیلی مشکل دارم !
همش حواسمو پرت میکنه میشه منو راهنمایی کنید ؟؟

[mhm5000]

یه سری ساعت هستن که تیک تاکی نیستن...
موتورش یه ضرب کار می کنه! بی سرو صدا!
ولی در کل سعی کنید به محیطتتون بی تفاوت باشین...
خیلی تمیز کار نکنین!
سر کنکور باید بتونین خوب خودتون رو جمع و جور کنید!

توصیه می کنم کسایی که آزمون آزمایشی می دن، قبل از شروع یکی دو تا شکلات بخورن
بین عمومی و اختصاصی، هم یه چیز شیرین + آب معندی یا یه همچین چیزی...
فراموش نکنین
;)

[You & I]

یه سری ساعت هستن که تیک تاکی نیستن...
موتورش یه ضرب کار می کنه! بی سرو صدا!
ولی در کل سعی کنید به محیطتتون بی تفاوت باشین...
خیلی تمیز کار نکنین!
سر کنکور باید بتونین خوب خودتون رو جمع و جور کنید!

توصیه می کنم کسایی که آزمون آزمایشی می دن، قبل از شروع یکی دو تا شکلات بخورن
بین عمومی و اختصاصی، هم یه چیز شیرین + آب معندی یا یه همچین چیزی...
فراموش نکنین
;)

واسه تمرکز کردن میشه بگید باید به چه چیزهایی بستگی داره !
با حذف کردن چه چیزهایی میشه به تمرکز رسید ؟؟
ممنون

[future.doctor]

سلام یکی فوری جواب بده لطفا:
من که پشت کنکوریم واسه تایید سوابق تحصیلیم باید برم مدرسه یا نیازی به رفتن به مدرسه نیست؟
فوری لطفا

[You & I]

شما باید بری مدرسه کد دانش اموزی و ریز نمرات سال سوم رو بگیری !
بری تو سایت اموزش و پرورش بری نمرات رو اصلا و تایید کنی !
بعد کد سوابق تحصیلی رو پرینت بگیری !
موفق باشید:40:

[Mahast Arya]

تصميم دارم كنكور 91 شركت كنم...حقوق بخونم...البته اين رشته رو يكي ازآشناها كه وكيله و روحيات منو ميشناسه پيشنهاد داده...منم راضي هستم
واقعا دوست دارم ولي ...از درس خوندن ميترسم...نكنه كم بيارم..قبول نشم و...
با اينكه من توو اين مدت مطالعه داشتم خيلي زياد
حس ميكنم دارم وارد ماجرايي ميشم كه هيچي ازش نميدونم
اينقدر هم ندارم كه بخوام هزينه كنم براي كلاس كنكورو مشاوره...نميدونم چطور شروع كنم...كتاب ها و جزوه هامو آماده كردم
مطالب اينجا رو با جون و دل ميخونم...
چي ميتونه به من انگيزه بده براي برداشتن اولين قدم
واقعا به يك مشاوره آن لاين احتياج دارم منو ساپورت كنه
اگه كسي ميتونه منو راه بندازه و از همين طريق راهنماييم كنه ممنون ميشم...

:20:

[The Life]

سلام دوست عزیز ، برای خوندن واسه کنکور باید یه انگیزه خوب داشته باشین که اونو به مرور زمان به دست میارین...
توکل به خدا رو هیچوقت یادتون نره ... برای کنکور فقط باید بخونید و بخونید وبازهم بخونید هیچ روش جادویی وجود ندارد...فقط فقط باید به فکر هدفتون باشید و به هیچ چیز دیگه فکر نکنین.

موفق باشین

[pink oak]

من با صدای ساعت تیک تاک کردن خیلی مشکل دارم !
همش حواسمو پرت میکنه میشه منو راهنمایی کنید ؟؟
پس اگه سر جلسه کنکور من بودی کلا ساقط شده بودی دیگه!یکی ازین بچه قشنگا ساعت مچیش و کوک کرده بود سر هر یه ربع زنگ میزد البته زنگ نبود بیشتر جیغ بنفش بود.کلی با مسئول جلسه مشکل پیدا کردیم!سعی کن دیگه اون تو کار صدای به اون ضعیفی نباشی که بعدا مشکل سازه

[h0p3]

واسه تمرکز کردن میشه بگید باید به چه چیزهایی بستگی داره !
با حذف کردن چه چیزهایی میشه به تمرکز رسید ؟؟
ممنون

بهترین راه عادت کردن به سر و صدا هست!!!سر جلسه کنکور زیاد سکوت برقرار نیست!امسال وقتی دفترچه عمومی رو دادن بعد از اینکه همه فارسی رو دیدن گفتن هههههههههه!!!!:31:
پس سعی کنین موقع خوندن خودتونو بیشتر جذب درس کنین تا سر و صدا اذیتتون نکنه.

[Alireza SM]

من با صدای ساعت تیک تاک کردن خیلی مشکل دارم !
همش حواسمو پرت میکنه میشه منو راهنمایی کنید ؟؟

مشکل اینجاس که شما با اشتیاق و آسودگی خاطر درس نمیخونین یا استرس دارین یا تمرکز کافی نمیزارین برای درس
من هم پارسال چنین مشکلی داشتم ولی الان که با تمرکز بیشتر و استرس کمتر درس میخونم ؛ هیچ اهمیتی به صدای تیک تاک ساعت نمیدم . الان حتی چراغ مطالعه من هم ساعت داره و نیم متر باهام فاصله داره و صداش هم خیلی زیاده ولی هیچ وقت متوجه صداش نمیشم حتی بعضی وقت ها به ساعت نگاه میکنم که ببینم کار میکنه یا نه ؟:31:

[alavi71]

واسه تمرکز کردن میشه بگید باید به چه چیزهایی بستگی داره !
با حذف کردن چه چیزهایی میشه به تمرکز رسید ؟؟
ممنون



راههای زیادی هستش....
که خب من الان وقت توضیحش رو ندارم ولی یک سایت خوب بود قبلا توضیحات جالبی داشت اگه پیداش کردم میزارمش براتون.....

---------- Post added at 11:50 PM ---------- Previous post was at 11:50 PM ----------


سلام یکی فوری جواب بده لطفا:
من که پشت کنکوریم واسه تایید سوابق تحصیلیم باید برم مدرسه یا نیازی به رفتن به مدرسه نیست؟
فوری لطفا



نه تو خود سایت سنجش میتونید بگیرید اگر مشکل داشت اونوقت اقدام کنید .....

[ted1996]

سلام

من سومم. بعد یه سوالی دارم به نظر شما مثل عربی و ادبیات و...رو خلاصه کنم؟چون خلاصه کردن فیزیک خیلی راحت و خوبه ولی بعضی درسا خلاصه کردنش سخت و وقت گیره...من فقط میترسم مثلا وقت زیادی برای خلاصه کردن عربی بزارم فایده نداشته باشه الکی وقتم رو تلف کرده باشم.....نظر شما چیه؟مشکلی با سخت بودنش ندارم ولی میترسم بیهوده باشه....

[avator20002000]

سلام

من سومم. بعد یه سوالی دارم به نظر شما مثل عربی و ادبیات و...رو خلاصه کنم؟چون خلاصه کردن فیزیک خیلی راحت و خوبه ولی بعضی درسا خلاصه کردنش سخت و وقت گیره...من فقط میترسم مثلا وقت زیادی برای خلاصه کردن عربی بزارم فایده نداشته باشه الکی وقتم رو تلف کرده باشم.....نظر شما چیه؟مشکلی با سخت بودنش ندارم ولی میترسم بیهوده باشه....
اول خلاصه کردن هر درس رو باید بلد باشید.ادبیات اگه مثل فیزیک خلاصه کنید حداقل 50 صفحه ای میشه.
ادبیات اگه جاهی مهم و ارایه ها نوعشون و این جور چیزاشو بنویسید عالیه!شب کنکور واقعا تاثیر گزاره!
راستی یادتون باشه خلاصه کردن هر درسی مثل درس دیگه نیستش!
خلاصه ای هم که می کنید بعد هر مطالعه باشه و بعد اون مطالعه هم هر چند وقت یه مرور.وگرنه خلاصه ها رو بعدا نگاه کنید 50 درصد مطلب رو می گیرید.

[Atefe_72]

سلام
یه چندتا سوال داشتم ممنون میشم زود جوابمو بدین:
الان نیم سال اول تموم شده ولی من فیزیک و شیمی و دیفرانسیلمو نصفه نیمه خوندم!از هندسه تحلیلی و نظریه اعداد گسسته هم تقریبا هیچی تست نزدم!حالا به نظرتون میتونم تو نوروز همه این چیزای بالا رو بخونم و مسلط بشم الانم با خیال راحت به نیم سال دوم برسم یانه؟؟؟
اگه نه کدوم درسارو الان بخونم؟؟میشه نیمسال اول و دومو درسای پایه رو همه باهم خوند؟؟؟
دیفرانسیلو هم هنوز خلاصه نکردم بذارمش واسه نوروز یا الان بکنم؟واسه ادبیات خلاصه نویسی لازمه؟؟چه قسمتایی؟چطوری؟
راستی کسی میتونه سایتی وبلاگی چیزی در مورد کنکومعرفی کنه که مطالبش مفید و بدرد بخور باشه؟؟

[ted1996]

من بلاخره نفهمیدم خلاصه بکنم یا نه؟

[nelly joon]

من بلاخره نفهمیدم خلاصه بکنم یا نه؟
به نظر من خلاصه کردن 100 در 100 اشتباهه به خصوص اگه حجم خلاصه هات زیاد میشه...
مفصل ترین فصل کتاب باید خلاصه اش حداکثر یه برگه A4 پشت و رو بشه....
همون وقت رو بذاری رو درس خوندن نتیجه بهتری میگیری.

[SuperSt@r]

به نظر من خلاصه کردن 100 در 100 اشتباهه به خصوص اگه حجم خلاصه هات زیاد میشه...
مفصل ترین فصل کتاب باید خلاصه اش حداکثر یه برگه A4 پشت و رو بشه....
همون وقت رو بذاری رو درس خوندن نتیجه بهتری میگیری.


نظر من كاملا با شما متفاوته به نظر من خلاصه نويسي يكي از بهترين راهها برا مرور كردن دائمي دروس هست من كه پارسال از اين روش استفاده ميكردم و نتيجش رو هم ديدم به خصوص تو دروسي كه فرمولاش زياده مثل همون فيزيك كه ديگه لازم نبود برم سراغ جزوه يا هندسه تحليلي.يكي از مزيت هاي ديگ خلاصه نويسي اينه كه همش دم دسته من كه خلاصه هام همش تو كيفم بود و هر جا كه به مشكل برميخوردم ميرفتم سراغ اونا برا من كه خيلي سود داشت
من تقريبا از ترم دو پيش دانشگاهي شروع به خلاصه نويسي كردم كه بعدش با توجه به نتيجه اي كه ازش گرفتم پشيمون شدم كه چرا از تابستون شروع به اين كار نكردم شما خلاصه نويسي بكنيد ببينيد حرف من درسته يا نه

[farhad1122]

خلاصه نویسی به نظر منم زیاد کار خوبی نیست! چون که خلاصه نویسی یه جور مهارته و اگه درست انجام نشه فقط وقت آدم هدر میره! و چون 99 درصد موارد خلاصه نویسی هایی که همه انجام میدن چندان خوب نیست برا همین به نظر منم کار زیاد خوبی نیست!
مثلا برا شیمی متن کتاب خیلی طولانی نیست و از متن کتاب هم جاهایی که شاید به نظر مهم نیاد خیلی وقتها سوال کنکور بودن برا همین باید خط به خط کتاب رو مسلط باشید. ولی تو خلاصه نویسی بخشهایی از کتاب جا میفته و این خوب نیست. مثلا وقتی شیمی مبتکران میخونید جاهایی که مهمه رو با ماژیک علامت بزنید. زمانهای نزدیک به کنکور هم کتابو مدام بخونید هم جاهایی که با ماژیک علامت زدین از مبتکران. ولی فقط یادتون باشه جاهای مهم رو علامت بزنید. بخشهای فیزیک پیش دو که فیزیک اتمی هست متن کتاب خیلی مهمه و باید متن کتابو بخونید. ولی برا فصل های دیگه باز میتونید از کتابهایی که دارین فرمولهای مهم رو با ماژیک علامت بزنید. این تو وقتتون خیلی صرفه جویی میکنه تا خودتون بخواین خلاصه بنویسین.
درسهای عمومی هم مثل دینی باز میتونید تو کتاب علامت بزنید بخشهای مهم رو یا یخشهایی که فراموش میکنید زیاد. یا برا ادبیات خوب اعلام و لغات رو آخر کتاب هست مدام بخونید و تکرار کنید و اونایی که مهمه یا فراموش میکنید علامت بزنید و رو اونا بیشتر کار کنید.
موقعی که از کتابهای تست سوال حل میکنید مثلا فیزیک حتما اگه سوالی به نظرتون جالبه یا نکته داره یا سخته ولی مفهومش به درک شما کمک میکنه و در کل به نظرتون مهمه حتما کنارش علامت بزنید. مثلا من خودم تو بعضی سوالها اشتباه های کوچیک میکردم تو محاسبات جوابم غلط میشد. کنار سوال مینوشتم به خاطر اشتباه در محاسبات و بی دقتی گند زدم با این سوال حل کردنم!:31: بعدا که نزدیک کنکور بودم سریع سوالو نگاه میکردم و جوابو میخوندم یادم میموند که این محاسبه رو سر جلسه کنکور درست انجام بدم. کنار سوالها توضیح بدین خیلی به نظرم خوبه. برا من خوب بود. مثلا مینوشتم غلط حل کردم اما خیلی سخت بود. یا نکته دارد یا ... و نزدیک کنکور با خوندن وسال و جواب خیلی چیزها تو ذهنم مرور میشد و تو کنکور خیلی کمکم کرد.
خلاصه نویسی خوبه اگه صد در صد درست انجام بشه در غیر این صورت فقط وقت تلف میشه و با همون وقت میشه با خوندن کتاب یا سوال حل کردن کلی پیشرفت کرد. اگه مطمئنید خلاصه نویسیتون درسته و براتون مفیده انجامش بدین وگرنه بی خیالش شید و به صورت های دیگه مثل نوشتن تو کتاب و علامت زدن یا ماژیک زدن کتابهاتون جبرانش کنید. کتاب تست دیفرانسیل داشتم شب کنکور سوالهایی که علامت زده بودم رو مرور میکردم میتونم بگم دقیقا دو یا 3 تا سوال به همون شکل فرداش سر کنکور اومده بود و همین 2 3 تا سوال کلی بهم کمک کرد تو قبول شدنم. البته اینا نظر من بود شاید اشتباه باشه اما برا خودم جواب میداد. چون آدمها متفاوتن هر کسی روشی که براش مفیده رو باید پیدا کنه. مثلا میگن شب کنکور درس نخونید اما من روز قبل کنکور صبح بلند شدم تا 9 شب داشتم مرور میکردم! و برا من خیلی کمک کرد که همه چی برا کنکور تو ذهنم بمونه. خیلی چیزهایی که روز قبل با برگه زدن سریع کتابهام میدیم تو کنکور اومد و این کمکم کرد. ولی چون من استرس نداشتم برام مفید بود یکی دیگه از دوستام هم روز قبل کنکور درس خوند بیشتر استرس پیدا کرد و کنکور رو خراب کرد. برا همین میگم باید با توجه به خودتون روشتون رو انتخاب کنید برا موفقیت تو کنکور. ولی خلاصه نویسی برا من جواب نمیداد چون خیلی خوب بلد نبودم خلاصه نویسی کنم و به جاش کتابها رو خوندم و علامت زدم یا ماژیک میزدم تا خلاصه نویسی نکردنم جبران شه. برای آزمونهای آژمایشی یه بار بشینید خلاصه نویسی کنید اگه دیدین براتون مفیده انجامش بدین. بستگی به این داره چطور خلاصه نویسی کنید. ببخشید زیاد حرف زدم.
موفق باشین.:11:

[ted1996]

خب چطور یه خلاصه ی خوب از درسایی مثل عربی و ادبیات و اینایی که حجمشون زیاده تهیه کنیم؟


یه نکته بگم: خلاصه نویسی باعث میشه اطلاعات بهتر تو حافظه بلند مدت ثبت بشن...

[h0p3]

من بلاخره نفهمیدم خلاصه بکنم یا نه؟

هم آره هم نه :دی
اگه میبینی وقت گیره و یا اینکه بدون خلاصه نویسی هم یاد میگیری نمیخواد.
من پارسال اصلا خلاصه نویسی نکردم.فقط چیزای مهم رو رو sticker مینوشتم میزدم رو در و دیوار :31:
ولی به نظر من عربی و فارسی رو نمیخواد خلاصه نویسی کنی.ولی بازم میتونی درس عربی،قوائدش رو خلاصه بنویسی.و مهم تر از همه اینه که خودت باید بنویسی :27:
البته فارسی هم تاریخ ادبیاتاش رو خلاصه کنی بد نیست،مثلا کتابارو مخفف کن :)

[navidr]

سلام با توجه به عنوان تاپیک گفتم یه کمکی به دوستان بکنم امیدوارم مفید باشه براتون
من دانش اموز علامه حلی بودم و تونستم با رتیه 200 منطقه 1 برق دانشگاه تهران قبول شم(ورودی 85)
ادبیات 68 دینی 76 عربی 80 زبان 94 ریاضی 77 فیزیک 95 شیمی 70
و نحوه مطالعه هم بدین صورت بود (مشاور ما اون زمون اقای کشوری بود )
اولا درس خوندن من به تابستون . قبل عید خود عید و بعد عید تقسیم شده بود
تابستون
یک دور کامل دروس عمومی اول دوم سوم خونده شد ریاضی پایم خیلی خوب بود اما فیزیک نه بره همین کلاس خصوصی گرفتم بره فیزیک تابستون
از مهر تا عید

روز هایی که پیش دانشگاهی می رفتم روزی 4 تا 5 ساعت (4 روز در هفته)و روز های که در خونه بودم روزی 7 تا 8 ساعت
ولی نکته مهم برنامه ریزی بود اولا برنامه ریزی کلیم این بود که تا عید سه بار دروس عمومی به علاوه عمومی پیش دانشگاهی خونده بشه و در دروس اختصاصی مثلا ریاضی ابی قلم چی و کتاب ماشالا رضوی تمام تست ها زده بشه و لا اقل دو بار دوره بشه بعد برنامرو میشکوندم به ماه بدین صورت که تا اخر ماه مثلا تا اخر هذلولی سهمی تست ها زده بشه و عمومی ها هر کدوم تا 10 درس خونده بشه سپس به هفتگی میشکوندم نکته دیگه این بود که سعی می کردم در سه روز تمام درس ها خونده بشه منظورم اینه که نشه مثلا سه روز گذشت فقط ریاضی کار کردم نه .تمام درس ها پوشش داده میشد
ولی مدرسه عقب موند ونتونست درسارو تا عید تموم کنه بره همین تا 2 هفته بعد عیدم رفتیم مدرسه

خلاصه نویسی هم نمیکردم تنها کاری که کردم این بود که تمام فرمول ها مهم ریاضی و فیزیکو دراوردم گذاشتم زیر میزم تست که میزدم از فرمولا نگاه میکردم باعث میشد اولا وقتم تلف نشه دوما بعد یه مدت از بس فرمولارو نکاه می کردم ملکه ذهنم شده بود
خود عید
به جز 4 5 روز اول بقیرو کامل درس خوندم

بعد عید

به روزی 11 ساعت رسید درس خوندنم رویه تا 1 ماه مونده به کنکور عین قبل عید بود منتها با ساعات بیشتر ولی بعد از کتابای زرد قلم چی شروع کردم به ازمون های جامع زدن سال های پیش ناگفته نماند که ازمون های سنجش و خود مدرسرو شرکت می کردم که از قبل عید شروع شده بود

نکات پراکنده
اولا بره قبل عید به ما میگفتن حتما تست های سال های پیش کنکورارو بزنید که به صورت طبقه بندی شده یادمه به ابی قلم چی بودو تست تالیفی هم اهمیت زیادی داشت خصوصا ریاضی و فیزیک که جز استاد های خودمون از برادران رضوی. مبتکران و ... استفاده میکردیم
بره شیمی یادمه کتاب ده استاد بود فکر کنم
اها همیشه روزی نیم ساعت زبان می خوندم به عنوان تفریح که واقعا مفید بود باعث شد زبانو 94 بزنم

ولی مهم ترین بخش نحوه تست زدن هستش من همیشه اینجوری میزدم که یک دور مثلا ریاضی رو شروع میکنم به خوندن اگر تستی رو بلد بودم و سریع حل میشد که هیچی ولی اگر تستی رو بلد بودم ولی راهش طولانی بود علامت مربع میزاشتم کنارش ولی اگه به تستی رسیدم که اصلا حلش به ذهنم نمیرسید یه علامت میزاشتم که نرم سراغش دیگه .اینجوری باعث شد اولا حداقل خودمو تو کنکور بیرون بریزم و وقت کم نیارم .یادمه با این نحو تست زدم بعد ریاضی رفتم فیزیک بعد شیمی و وقت اوردم هر سه تاشونو یدور دیگه بزنم
نحوه تست زدن سر جلسه و ارامش خیلی مهمه
امیدورام مفید واقع شده باشه بره دوستان سوالی بود در خدمتم

[koroshfe]

دوستان يكي از دبيرامون مي گفت : يكي تا دوم راهنمايي فكر مي كرد دروغ بگه مي ميره و ... ( تا دوم دروغ نگفت ) بعدش يه دروغ گفت و ديد چيزي نشد و الانم كارش از دروغ رسيده به زندان
حالا منو فرض كنيد اون مردم ، تا ٣ ٤ سال پيش ( الان دوم دبيرستانم ) درسمو مي خوندم اما يه چند وقتيه كه يه جوري شدم ، نمي تونم بخونم ، نمي دونم چرا ، مثلاً امتحان هم داريم هيچي ، حتي يه كلمه
كسي از دوستان راه كاري براي من يا اون آقاهه سراغ داره ؟؟؟ ممكنه شيوه ي غلطي رو براي خوندن شروع كردم و از درس زدم كرد ؟؟؟ راه حلش و ... ؟؟؟
اگه شرايطمو دقيق تر مي خوايد بدونيد سوأل بپرسين جواب مي دم
فقط خواهش مي كنم كمكم كنيد
با تشكر

[graphic pix]

سلام دوستان
من پیشم رو امسال تموم کردم.ولی نشد که کنکور بدم و براش بخونم
الان اول تابستون می خوام جدا شروع کنم واسه کنکور 92.فردوسی مشهد اونم پزشکی:5:
خواستم برم گام اول یا گاج. پول ندارم:37:
یعنی خودم باید تابستون رو بخونم . میخوام دروس پایه رو تموم کنم تو تابستون. الان سوالم اینه : چه جوری باید بخونم . الان تستم بزنم یا تمرین حل کنم.روزی چند تا درس رو بخونم
دوم این که کتابی معرفی کنید که هم پاسخ تشریحی داشته باشه و هم درس نامه برای شیمی ، زیست ، ریاضی ، فیزیک
سوم این که اگه یه روزی پول دار شدم کدوم موسسه برم واسه آزمون آزمایشی؟
مرسی

[graphic pix]

می زنین تاپیکو جابه جا میکینین ... میارین جایی که هیچ کی نیست دریغ از یه جواب:41:

[maziarzar]

موسسه به نظر من نرو اصلا خودت بخون
1ساعت بخون20دقیقه تست همون مبحثو بزن بعد اگه فردا تونستی چندتا تست از همون درس دیروز بزن

[maziarzar]

از معدود صحبت های خوب استاد احمدی هست

[xerxes again]

سلام دوستان
من پیشم رو امسال تموم کردم.ولی نشد که کنکور بدم و براش بخونم
الان اول تابستون می خوام جدا شروع کنم واسه کنکور 92.فردوسی مشهد اونم پزشکی:5:
خواستم برم گام اول یا گاج. پول ندارم:37:
یعنی خودم باید تابستون رو بخونم . میخوام دروس پایه رو تموم کنم تو تابستون. الان سوالم اینه : چه جوری باید بخونم . الان تستم بزنم یا تمرین حل کنم.روزی چند تا درس رو بخونم
دوم این که کتابی معرفی کنید که هم پاسخ تشریحی داشته باشه و هم درس نامه برای شیمی ، زیست ، ریاضی ، فیزیک
سوم این که اگه یه روزی پول دار شدم کدوم موسسه برم واسه آزمون آزمایشی؟
مرسی
اصلاَ تابستون هیچ آزمونی شرکت نکن که اگر بکنی به ضررته. آزمون هم فقط قلم چی.
عمومی ها رو سعی کن تا میتونی تعداد مباحثی که می خوای بخونی زیاد باشه. یعنی خیلی وسواسی نخون. کمیت برات اولویت داشته باشه. برعکس اختصاصی که کیفیت اولویت داشته باشه. ولی تو هر دو تاش تعداد بسیار بسیار تست بزن. و اصلاَ میگم تست غلط بزن که از غلط بودنش نگران نشی.

[pmmcdvd]

سلام دوستان
تابستون رو می خوام از پایه برم
زیست
فیزیک
شیمی
ریاضی

عمومی هارو هم دارم هربی و انگلیسی میرم فقط
انگلیسی رو تسلط دارم ولی می خوام بیشترش کنم و سرعتی کنمش که وقتش بره واسه بقیه عمومی ها
عربی رو زیر خط فقر هستم می خوام واسه تسلط برم که تراز بالا ببره

واسه انگلیسی کتاب جامع شهاب اناری رو کسی گرفته؟
انگلیسی برای تسلط بهتر چی بگیرم ؟یه دوره 504 برم خوبه :دی

[alavi71]

سلام دوستان
تابستون رو می خوام از پایه برم
زیست
فیزیک
شیمی
ریاضی

عمومی هارو هم دارم هربی و انگلیسی میرم فقط
انگلیسی رو تسلط دارم ولی می خوام بیشترش کنم و سرعتی کنمش که وقتش بره واسه بقیه عمومی ها
عربی رو زیر خط فقر هستم می خوام واسه تسلط برم که تراز بالا ببره

واسه انگلیسی کتاب جامع شهاب اناری رو کسی گرفته؟
انگلیسی برای تسلط بهتر چی بگیرم ؟یه دوره 504 برم خوبه :دی


سلام مهمترین نکته در کنکور شما بالا زدن دروس اختصاصی هست ....
برای انگلیسی هم ریدینگ های سالهای قبل و کلا کنکورهای قبل رو بخونید تا مسلط بشید

[SALVATION1]

کلا مشاوره ، کلاس فقط انگیزه به آدم میده مگرنه فایده ای نداره
آدم باید خودش برای خودش برنامه ریزی کنه ، خودش درس رو زود بگیره ....

[نادر1368]

يه سوال داشتم نظرتون راجع به ازمونهاي ازمايشي سنجش چيه!البته كلا اعتقادي ندارم (چون پولم كجا بود!:31:) ازمونهاي جامع اخر رو برم صرفا براي تمرين تمركز در فضاي ازمون!

[pink oak]

ازمون های سنجش از نظر بار علمی زیاد خوب نیست.حتی غلط هم داره!!!ولی از نظر جامعه اماری و شبیه سازی فضای کنکور بهتره شرکت بکنی

[alavi71]

يه سوال داشتم نظرتون راجع به ازمونهاي ازمايشي سنجش چيه!البته كلا اعتقادي ندارم (چون پولم كجا بود!:31:) ازمونهاي جامع اخر رو برم صرفا براي تمرين تمركز در فضاي ازمون!



سلام
در باره ازمون های سنجش هم نقاظ قوت هست هم ضعف....
از نقاط ضعف میشه به برنامه بد ازمون ها فاصله زیاد ازمون ها اشاره کرد .در جامع ها هم اولین ازمون اون در فروردین هست که کمی زود است برای جمع بندی .....
ولی با این همه اگر در تبلیغ بقیه موسسات هم دیده باشید افراد برتر این 3 ازمون جامع را شرکت دارند بیشترین جامعه اماری اون
نقاط قوت هم
هزینه کمتر نسبت به بقیه مراکز-امکان شرکت به صورت تک ازمون البته گاج هم همین امکان رو داره
تخمین رتبه بر اساس کنکور 91
توصیه من این هست به صورت تک ازمون مثلا در سنجش و گاج شرکت کنید از هر کدام بهتر خوشتان امد ادامه دهید ...
موفق باشید

[Mahdi_Co_1368]

يه سوال داشتم نظرتون راجع به ازمونهاي ازمايشي سنجش چيه!البته كلا اعتقادي ندارم (چون پولم كجا بود!:31:) ازمونهاي جامع اخر رو برم صرفا براي تمرين تمركز در فضاي ازمون!


ازمون های سنجش خوبن اما همونطور که دوستمون هم گفتن کافی نیستن. به نظر من ازمونای سنجش فقط درسای عمومیش شباهت زیادی به کنکور داشت

البته اختصاصی های سنجش هم گاهی خیلی شبیه میشن . در کل غلط هم توشون کم نیست.

پیشنهاد من به شما اینه که اگه نمیخوای تو هیچ موسسه ای ثبت نام کنی خودت تو خونه شرایط ازمون رو هر 3 هفته یکبار ایجاد کن مثلا میتونی

یک صندلی ازمون و ازمون های ازمایشی قلمچی یا گزینه2 و... رو تهیه کنی و طبق برنامه سالیانه همون موسسه جلو بری

در اخر این رو بازم میگم که تعداد ازمون های جامع سنجش خیلی کمه و برای بدست اوردن تمرکز و مهارت حداقل به 15 ازمون رسمی در طول سال احتیاج داری

[نادر1368]

ممنون دوستان عزيز اينطور كه گفتين انگار گاج هم برتري داره نسبت به سنجش!به نظرتون طي يك اقدام انقلابي!از اول مهر كانون ثبت نام كنم بهتر از هر روشي هست كه فرمودين!؟گزينه 2 به نظر خودم كه اصلا خوب نيست ولي نظر مثبتي رو كانون دارم منتهي فقط جداي قيمت بالا به خونه هم زنگ ميزنن (كه اين اصلا جالب نيست!)!؟چطوريه!؟به خودت زنگ ميزنن؟!(اين خوبه!)اصلا يكي ميتونه پشتيبان نداشته باشه!؟در كل من قصدم كانون هست و بس!البته اگر ازموني رفتم چون شنيدم همه ميگن سنجش سوالاي كنكورهاي گذشته رو ارائه ميكنه!نظر شما دوستان چيه تحت هر شرايطي اگر بتوانم برم كانون!؟

[alavi71]

ممنون دوستان عزيز اينطور كه گفتين انگار گاج هم برتري داره نسبت به سنجش!به نظرتون طي يك اقدام انقلابي!از اول مهر كانون ثبت نام كنم بهتر از هر روشي هست كه فرمودين!؟گزينه 2 به نظر خودم كه اصلا خوب نيست ولي نظر مثبتي رو كانون دارم منتهي فقط جداي قيمت بالا به خونه هم زنگ ميزنن (كه اين اصلا جالب نيست!)!؟چطوريه!؟به خودت زنگ ميزنن؟!(اين خوبه!)اصلا يكي ميتونه پشتيبان نداشته باشه!؟در كل من قصدم كانون هست و بس!البته اگر ازموني رفتم چون شنيدم همه ميگن سنجش سوالاي كنكورهاي گذشته رو ارائه ميكنه!نظر شما دوستان چيه تحت هر شرايطي اگر بتوانم برم كانون!؟

سلام
کانون پشتیبانهای خیلی قوی نداره البته اغلبشون کار یک پشتیبان در کانون تبلیغ کتاب هست ....
این که زنگ میزنن خونه بسته به پشتیبان داره -شاید 50 درصدشون هم زنگ نمیزنن و پیگیری ندارن ....
ولی کانون دیگه تبیغاتش زیاد شده سوالهای مشابهی که دقیقا از کتابهاش میده .یعنی شما میری کتابش رو امتحان میدید.
در بالا هم گفتم شما به صورت تک ازمون شرکت کنید در چند تا موسسه گاج و قلم و سنجش اگر مورد قبولتون بود ادامه بدهید که بعد پشیمان نشوید ...

موفق باشید

[s@har]

هر کی راجع به آزمونا یه چیزی میگه آخر من نفهمیدم کودوم خوبه:9:
به نظرتون کودوم ازمون سوالاتش از نظر سختی و کیفیت به کنکور نزدیکه؟

[alavi71]

هر کی راجع به آزمونا یه چیزی میگه آخر من نفهمیدم کودوم خوبه:9:
به نظرتون کودوم ازمون سوالاتش از نظر سختی و کیفیت به کنکور نزدیکه؟

ازمونهای گاج به نظر من بهترین است و 2 ازمون جامع اخر سنجش
چون کانون رو اگر بخواهی حساب کنی یا سوالهای مشابه سوالات سال قبلش هست یا مشابه کتاباش و حتی از خود کتابهاش...
ازنظر کیفیت سوال گاج حرف اول رو میزنه
شما به صورت تک ازمون شرکت هرکدوم بهتر بود همون رو برید

[brad pitt]

نظر دوست بالایی کاملا تایید میشه
حتما حداقل یک یا دو آزمون آخر سنجش رو امتحان بده . محیطش و حتی کاغذ سوالاتش عین کنکور هست

[M A M M U T]

هر کی راجع به آزمونا یه چیزی میگه آخر من نفهمیدم کودوم خوبه:9:
به نظرتون کدوم ازمون سوالاتش از نظر سختی و کیفیت به کنکور نزدیکه؟
دوست عزیز یقیقا مشابه بودن سوال ها به سوال های کنکور به هیچ وجه امکان پذیر نیست چون سوالای کنکور به هیچ چیز شبیه نیست...خیلی منحصر به فرد تر از این حرفاس... من هم سنجش دادم و هم گاج و هم مرآت و کانون....
مرآت رو ولش کن دیگه فک کنم نمیگیرن الآن شده انرژی اتمی...
گاج اینقدر بی برنامس که نمیدونست که انتخابات مجلس همزمان با یکی از آزموناش هست در نتیجه امتحان رو یه هفته انداخت عقب.....
تازه جامعه آماریش عمرا به ده هزار هم نمیرسه.تازه تو کارنامش کل جامعه آماری رو نمینویسه...یعنی میگه شما نفر 100 شدین اما نمیگه از چند نفر....
این از گاج که به نظرم فایده نداره....
سنجش هم به نظرم فقط دو تای آخر به ویژه آخریش خوبه نه به خاطر سطح سوالاش و نه به خاطر تخمین رتبه ی افتضاحش(من تو آخرین آزمون رتبه منطقه 2 شد 500 اونوقت تخمین زده بود که تو کنکور 90 رتبم 200 میشه...حالا نمیدونم اون 300 نفر که تو منطقه هست کجا میرن؟؟؟)فقط به خاطر این که حدود 70000 نفر جامعه آماریش هست....
میرسیم به قلمچی و گزینه دو که به نظرم یکی از این دوتا رو انتخاب کن...
گزینه دو: اگه سطح سوال برات مهم هست(یعنی جدید بودن سوال..)خوب گزینه سوالاش از اون دوتای قبلی بهتره جامعه آمارش از گاج بیشتره از قلمچی کمتره مشاوره نداره ولی سی دی آموزشی میده هشت تا آزمون هست(توصیه ی اکید که تابستان این طرح گزینه دو نرو هیچکس راضی نبوده).سوالاش معلم پسند هست.یعنی معلما سوالای گزینه دو رو بیشتر تایید میکنن.
قلمچی:من خودم سه سال قلمچی میرفتم ...از این سه سال پشیمون نیستم.... ببین یکی میاد میگه سوالاش بده یکی میگه کتاباشون رو غالب میکنن یکی میگه دزده یکی میگه دروغه...شما این حرفا رو باور نکن..... کسی که به یه جای بالا میرسه همه میخوان پایین بکشنش....
1-من سه سال دارم کانون میرم پشتیبان همیشه بهم زنگ زده....
2-شما انتظارت در مورد پشتیبان باید در حد خودش باشه....پشتیبان قرار نیست بیافته دنبال کار تو....هیچ کس به فکر تو نیست به جز خودت..سوال اگه داشتی میتونی از پشتیبان بپرسی....
3-من هیچ وقت کتاب رو بهم تحمیل نکردن....اگه کتابی از کانون داشتم خودم انتخاب کردم(گرچه کتاب های کانون خیلی خوب نیست)
4-در مورد سوالاش هم باید بگم که سوالای کانون از کتاباش نیست.... سوالای کانون اغلب سوالای کنکور هست و سوال های کنکور هم تو کتاباش اومده... و این اصلن چیز بدی نیست.... شما مطمئن باش هزار بار هم سوالای کنکور رو بخونی هیچ کدوم یادت نمیمونه.... تاکیدد کانون بر خواندن جز به جز کتاب هست.... لزومی نداره که شما امتحانی که از فصل دو فلان کتاب میدی سوالاش عین کنکور باشه.....
5-در کل برنامه ریزی قلمچی برا شما فقط زمانی جواب میده که به طور کامل باهاش جلو بری....اگه یه آزمون جا بیافتی پشتت سرد میشه تا آخرش ول میکنی..... 18 تا آزمون داره....
تاکیدد میکنم اگه فکر میکنی نمیتونی با دو هفته یکبار بری جلو بهتره گزینه دو بری...(گرچه دو هفته یکبار هم خیلی فرصت کمی نیست کافیه....)...
راستی یه چیز دیگه هم بگم در مورد کانون.بعضی ها میان میگن کانون پول میده برای جذب رتبه های برتر...دوستان همش حرف مفته.... من هرکس از رتبه های برتر رو دیدم که اسمش تو تبلیغات کانون اومده واقعا کانونی بوده و پول هم نگرفته...به جای ایراد گرفتن از بقیه باید ایرادات خودمون رو اصلاح کنیم.....:13:

[alavi71]

در تکمیل گفته های ماموت عزیز باید بگم که
یه مقدار در حق گاج کم لطفی کردید. ببینید گاج ازمونهاش هر 3 هفته یکبار هستش.کانون هر 2 هفته در مورد بی برنامه گی خب کانون روز 3 عید هم ازمون داره!!!!
و میدونید از الان برنامه ازمونهاشون را مینویسند...خب مشخص نیست چه اتفاقی سال اینده میافته در نهایت اینهم یک هفته عقب میافته موردی نیست که.
کانون هم اغلب حوزه هاش تداخل داره با ازمونهای استخدامی و سمپاد و غیره ....
ولی در مورد جامعه اماری بله گاج کم هست نه در حد 10000 نفر -خودم با یکی از مدیران واحد گاج دوست هستم جامعه اماری حدود 32.000 تجربی داره
در مورد کانون هم اینی که میگی رتبه های برتر کانوننی بودن ببین هرکسی پول بده میرن همونجا بعدم واسه اونها اصلا ازمونها رایگان هست. شما ببینی هم گاج میگه مال ما بوده هم کانون این دلیل نیست.
کانون ویژگی که داره همونجوری که شما فرمودید جامعه اماری بالاش هست ....
ولی از نظر سوالی نه-شما بهتر میدونید که سوالات ضمیمه اون مثلا یک درس 20 سوالی 10 سوال دقیقا کپی میکنه ....
ازذ این که بگذریم از کتابهای ابیش از تستاش مشابه زیاد میده ....
یعنی کتابشو بخونی انگار رفتی سر ازمون .....
سوالات شبیه کنکورهای قبل را هم بله همه موسسات در ازمونشون دارند.
یک بدی دیگه کانون ازمونهای2 هفته یکبارش هست اغلب دانش اموزان از این ناراضی هستند چون درس مدرسشون نرسیده به اون ولی 3 هفته یکبار برنامه باز تر هست
مثلا یکهفته معلم امتحان میگیره نمیرسه درس بدهد....


نکته مهم : رفتن شما به هر موسسه هیچ سودی برای من نداره
اگرم قرار باشه جایی رو تبلیغ کنم باید علوی رو که هم فامیل هستیم تبلیغ کنم ... :دی
باز هم میگم شرکت به صورت تک ازمون وانتخاب نهایی شما

موفق باشید

[mohandes e ekhraji]

سلام دوستان!نماز و روزه هاتون قبول!یک سوال داشتم!دو تا از دوستان من با ۲۳ سال سن و دانشجوی ترم ۵ مهندسی تصمیم جالبی گرفتن و پا توی یه کفش کردن که میخوان امسال دوباره کنکور بدن و دانشگاه سراسری تهران قبول بشن!البته یکی از دو نفر قصد شرکت در رشته تجربی برای رشته های پزشکی و دیگری دوباره میخوان ریاضی شرکت کنن و قصد دارن مهندسی کامپیوتر یا فناوری اطلاعات قبول بشن!آیا با توجه به این که از سال ۸۹ تا الان خیلی چیزها تغییر کردن این دو نفر میتونن موفق باشن؟به نظر شما کار کدام یک راحت تره؟راستی هردو ساکن تهران و سهمیه منطقه یک حساب میشن!قصد درس خوندن از مهرماه رو دارن!اصلاً باید از کی شروع کنن و چه کارهایی لازمه انجام بدن؟یه توضیحی بدین ممنون میشم

[brad pitt]

تصمیمشو بگیرن از همین الان تا کنکور که مونده روزی 6 ساعت هم بخونن ارشد همون رشته رو قبول میشند

[alavi71]

سلام دوستان!نماز و روزه هاتون قبول!یک سوال داشتم!دو تا از دوستان من با ۲۳ سال سن و دانشجوی ترم ۵ مهندسی تصمیم جالبی گرفتن و پا توی یه کفش کردن که میخوان امسال دوباره کنکور بدن و دانشگاه سراسری تهران قبول بشن!البته یکی از دو نفر قصد شرکت در رشته تجربی برای رشته های پزشکی و دیگری دوباره میخوان ریاضی شرکت کنن و قصد دارن مهندسی کامپیوتر یا فناوری اطلاعات قبول بشن!آیا با توجه به این که از سال ۸۹ تا الان خیلی چیزها تغییر کردن این دو نفر میتونن موفق باشن؟به نظر شما کار کدام یک راحت تره؟راستی هردو ساکن تهران و سهمیه منطقه یک حساب میشن!قصد درس خوندن از مهرماه رو دارن!اصلاً باید از کی شروع کنن و چه کارهایی لازمه انجام بدن؟یه توضیحی بدین ممنون میشم


سلام
مهمترین عامل موفقیت مطالعه کتب درسی است
برای قبولی پزشکبپی خوندن مفهمومی کتب درسی -کنکور و تست زنی کمک میکنه
هر چه زودتر شروع کنند بهتر هست ....
رقبا بیکار نیستند ....
با پشتکار برنامه منسجم همه چیز شدنیست
موفق باشید

[mahboobe73]

من به خاطر تمام مطالبی که گذاشتین تشکر می کنم.واقعا دستتون درد نکنه.مطالبتون فوق العاده مفیده.من که لذت بردم

[Muhammad110]

سلام
و اما تجربه ی قلم چی:

من هیچ وقت به برنامه ش نرسیدم به قول یکی از دوستام میگفت محمد 2سال رفتم به خدا نتونستم حتی یه 2 هفته برنامه ش رو عملی کنم حتی یه آزمون!! محمد کاشکی خودمون میخوندیم!!
همین موسسه کاری کرد که دیگه به سمت هیچ موسسه ای نرم! و نسبت به همشون بدبین بشم
چند تا دوست بودیم که همیشه توی مدارسمون جزو شاگرد اول ها بودیم ولی دست اخر همه سر از دانشگاه ازاد در اوردیم! با یه کوله باری از حسرت!! و شاید عقده!
این موسسات چنان تبلیغاتی دارند که ادم رو تحت تاثیر قرار میدن! بلا نسبت مثل ... پشیمونم که رفتم توی چنین موسسه ای! به خدا چنان خاطره ی بدی از کنکور برام گذاشته که هیچ وقت فراموشش نمیکنم

برنامه هاش هم فقط تبلیغ بود و مزخرف!:
مثلا میومد دیفراسیل رو اینطوری برنامه ریزی میکرد:2هفته فصل اعداد حقیقی بعدش 2هفته دنباله بعدش 2 هفته سری ها و بعدش یه 2 هفته جمع بندی از کل 2فصل قبل .
روی هم رفته 8 هفته وقت میذاشت روی یه مبحثی که کلا 2تا تست ازش توی کنکور میومد!که خیلی وقت ها با عدد گذاری حل میشد اما فصلی مثل مشتق و کاربرد مشتق که 14 تا تست ازش میومد رو توی 3 هفته تموم میکرد!!!(یه ازمون + جمع بندی نهایی)
بعد تبلیغاتش هم این بود کانون یعنی برنامه ریزی _خود باوری
اون از برنامه ریزیش بود که اوایل آروم بود و بعد چنان شتابی میگرفت که نگو (دلم به حال بچه هایی که اونجا میرن میسوزه به خدا یه بار بعد از چند سال گذرم به اون موسسه ی نکبت با اون مسئول شیاد دروغگوش افتاد وقتی از پله های اون موسسه بالا میرفتم اشک توی چشمام جمع شد و بغض گلوم رو گرفت با خودم گفتم یادش بخیر قدیما با چه امید و انگیزه ای از این پله ها بالا میرفتم خدایی وقتی پام رو روی هر پله میذاشتم انگار میخ توی پاهام فرو میرفت)

حالا خود باوریش:

من که هیچ وقت به اون برنامه ریزی مزخرفش نرسیدم!! و وقتی نتونستم اون برنامه رو اجرا کنم حالا گیرم ازمونش رو هم دادم وقتی ترازم بیاد پائین به نظرتون خود باوریم نسبت به دوستام پائین نمیاد!!؟احساس شکست نمیکنم!؟ خدایی چون نتونستم با برنامه ش هماهنگ بشم و همیشه ترازم میومد پائین البته این رو هم بگم که هر درسی رو میخوندم بالاترین درصدها رو میزدم ولی نمیتونستم همه ی درسا رو با اون برنامه نکبت بخونم همیشه حس میکردم حتما ضریب هوشیم از دوستام پائینه! تا اینکه یه سال که خودم شروع کردم به خوندن (که البته بازم نتونستم اون رشته دلخواهم رو قبول بشم چون این موسسه کلا پارادایم های فکری و برنامه ریزیم رو عوض کرده بود اما بعدها که رفتم دانشگاه دونستم باید چطوری بخونم) ازمونای یکی از دوستام رو که مکانیک قبول شده بود رو ازش گرفته بودم یادمه وقتی بعد از خوندن همون درس ازموناش رو میزدم به خودم میگفتم خدایا این طرف چقدر بیسواد بوده این چطوری مکانیک قبول شده!!؟ چنان اشتباهات علمی فاحشی داشت که نگو و نپرس!
(خدایی دیفرانسیل 69 درصد زده بود همون ازمون رو میزدم 96 درصد! یادم نیست ازمونی فیزیکش رو زیر 100 زده باشم)
حالا حساب کن وقتی میرفتم پیش همین آدم خیلی با غرور چنان کلاسی از دانشگاهش برام میذاشت که نگو!( توی دلم میگفتم تو همونی هستی که من وقتی آزمونات رو میزدم تنها چیزی که توی ذهنم نقش میبست کلمه ی بیسواد بود!) من باید طوری برنامه ریزی میکردم که تموم درسها رو بخونم ولی با برنامه این موسسه نشد بعدا هم که خودم خوندم هم نتونستم چون کلا پارادایم ها و بک گراندم رو نسبت به برنامه ریزی عوض کرده بود

خلاصه حیف اون همه انگیزه که به شکست منتهی شد حیف!!
امام علی علیه السلام:
فرزندم مشکلاتی که در زندگی برایت روی میدهد حمل بر نادانی و بی تجربگیت بدان چون تو از مادر نادان متولد میشوی و چه بسیار مسائلی هستند که تو نمیدانی و دانشت به آن راهی ندارد و چه اندک است آنچه میدانی در برابر انچه نمیدانی!

توی کنکور از دو چیز خاطره ی بدی دارم:
1.مدرسه ای با دبیران بیسواد که فقط به زور چماق !! حضور و غیاب سر کلاسشون باید حاضر میشدم( چقدر سر این کلاسها حرص خوردم و اعصابم خورد شد!)
2. این موسسات با تبلیغات دروغین و پوچشون که فقط ادم رو تلکه میکردن

ببخشید سرتون رو درد آوردم ولی به نظرم مخ ها توی کنکور یکسانه و این نحوه ی خوندن ادم هاست که اونا رو جلو و عقب میندازه

و برنامه ای که میریزیم باید از قانون من دراوردی خودم به اسم تار و پود پیروی کنه
یعنی مشخص کنی در یه روز چه درسایی رو باید بخونی (قانون پود!) واین درسها رو تا چه مدتی باید بخونی مثلا هر فصلی رو در رنج های 10 روزه یا 7روزه(یه هفته) مشخص کرده باشی(قانون تار)!!

موفق باشید

[emzamani]

با سلام واقعا ممنون ميشم بگين چطور ميشه كنكور ازاد داروسازي قبول شد چه منابعي رو استفاده كنيم و اينكه سطح كدوم درسها با سراسري فرق داره مثلا شنيدم عمومي ها سخت تره و اختصاصي ها راحت تر؟
من ليسانس صنايع هستم و به هزاران دليل مي خام حتما داروسازي بخونم با توجه به اينكه متاهلم و خيلي فرصت مثل كنكوري ها ندارم فكر مي كنم ازاد راحت تر بتونم قبول شم امسال سراسري شركت كردم با وجود اينكه درصدهام خوب بود ولي رتبم اصلا خوب نبود از فكر سراسري كلا اومدم بيرون چون فرصت كلاس رفتن ندارم به خصوص براي رياضي و فيزيك مي دونم ازاد هم خيلي سخته قبول شدنش ولي با شرايط من تو خونه راحتتر ميشه براي ازاد خوند خواهش ميكنم راهنمايي كنيد امسال ميانگين عمومي هاي سراسري 60 بود و زيست هم 50 زدم شيمي هم 40

[xUltimatex]

درود
توی ازمونای ازمایشی گاج حرف اول میزنه ینی سوالاش فوق العاده جالبن و گاها ایده های جدیدی توی سوالات ازمون طرح میشن که امکان استفاده ازشون توی کنکور سراسری هم حتی وجود داره! حالا خیلیا هستن که میگن گاج بده و فلان ازین حرفا... اینا همش حرف مفته... چرا؟ چرا اینا رو میگن؟! طرف میره ریاضی قلم چی 100 میزنه ولی ریاضی گاج عمرا بتونه 60 تا بزنه! فهمیدی چی شد؟! اره! بده اینکه اینطوری خورد تو ذوقش میاد به گاج بدوبیرا میگه که نمیدونم جامعه اماریش پایینه!!! سوالاش مزخرفه!!!!! اقا مگه نمیگی جامعه آماریش پایینه؟! خب حرف شما درس (که اصلا درست نیس) شما چیکار به اینکارا داری بیا ترازتو بکش بالا!! اگه تونستی تراز ثابت بالای 7000 نیگه داری مطمئن باش هر رشته ای بخوای قبولی......
گاج مطمئن مطمئن باش از قلم چی خیلی خیلی بالاتره به خصوص سطح سوالاش در ضمن کتاباشم بت نمیندازه! ینی لازم نیس مثه قلم چی بری کتابای خودشو برا ازمون بخونی....

[آناهيت]

سلام دوستان. ببخشيد اگه سوالمو بدجايي مطرح ميكنم. اينجا كسي هست كه دندون آزاد بخونه؟ ميشه منو راهنمايي كنيد كه از چه كتابايي بايد استفاده كنم براي ازاد؟ آزاد راه گاج رو خوندم. خوب بود.اما براي تراز 7300 جواب نميده. امسال ترازم 6800 شد. رياضي رو خراب كردم. اگر ميهش منو راهنمايي كنيد كه براي رياضي آزاد چه كتابي خوبه؟ يه كتابي كه حداقل 60 درصد رياضي رو تضمين كنه. ممنون ميشم اگه كمكم كنيد دوستان.

[alavi71]

سلام دوستان. ببخشيد اگه سوالمو بدجايي مطرح ميكنم. اينجا كسي هست كه دندون آزاد بخونه؟ ميشه منو راهنمايي كنيد كه از چه كتابايي بايد استفاده كنم براي ازاد؟ آزاد راه گاج رو خوندم. خوب بود.اما براي تراز 7300 جواب نميده. امسال ترازم 6800 شد. رياضي رو خراب كردم. اگر ميهش منو راهنمايي كنيد كه براي رياضي آزاد چه كتابي خوبه؟ يه كتابي كه حداقل 60 درصد رياضي رو تضمين كنه. ممنون ميشم اگه كمكم كنيد دوستان.


سلام
بهترین روش برای موفقیت در ازاد مطالعه سوالات ساهای گذشته هست.
با این کار هم بخشی از سوالات سال ایتنده رو بدست میارید هم سبک دروسش
مثل ادبیات که کمی با دولتی متفاوت هست.
در ازاد هم رقابت سخت است. وبه نظر من قبولی در دولتی کار ساده تری است...
در ازاد دروسی مثل ریاضی-و برخی سالها شیمی جزو دروس سخت محسوب میشود.
برای ریاضی تست زنی فقط کمک میکند ....


موفق باشید

[آناهيت]

من سوالاي سال هاي گذشته رو بررسي كرده بودم. همه ي درصدام خوب بود جز رياضي. خب كسايي كه تجربي ميخونن ذاتا رياضي ضعيفي دارن. من رياضيم ضعيف نيست ولي خيلي وقت كم ميارم. امسال سر جلسه برگه رو از دستم گرفتن ولي من هنوز كلي سوال رياضي رو كه بلد بودم حل نكرده بودم. خيلي دلم سوخت. از چه منبعي براي آزاد بايد تست زد؟ آخه به نظرم سوالاي رياضي آزاد كلا با سراسري متفاوته. ممنون ميشم اگر يه منبع به جز آزاد راه گاج معرفي كنيد بهم براي تست رياضي.

[aminrafael3]

سلام من فوق دیپلم دارم میخواستم امسال فراگیر حقوق امتحان بدم ولی بنا به مشکلاتی تا الان نتونستم بخونم به نظرتون تو این 3 ماه میشه خوند؟

پارسال امتحان دادم قبول شدم ولی بنا به مشکلات مالی نتونستم برم .امسال خیلی دوست دارم برم.

یه راهنمای مطالعه اساتید میتونن بهم بدن؟ در ضمن شاغلم و کل روز رو وقت خوندن ندارم

[Muhammad110]

سلام

از دوستان کسی میتونه یه برنامه ریز واسه کنکور ارشد بهم معرفی کنه؟؟

[A.B.C.D.E]

ارشد فقط باید خودت برنامه ریزی کنی وگرنه هر کس برات برنامه بریزه بهش عمل نمیکنی

[senaps]

سلام....
رفقا من بهمن ماه ازمون کنکور علمی کاربردی برای کارشناسی دارم....
بنده ریسک کردم و فقط 4 دانشگاه از 4 کلان شهر رو انتخاب کردم که احتمالا نیاز دارم رتبه‌ام خیلی بالا باشه!!!
حالا، این درس ها برای امتحان میان:
زبان فارسی 1.5
انگلیسی 2
مبانی کامپیوتر 2
فیزیک عمومی 2.5
ریاضی عمومی 3
اعداد ضرایب هستن...


با اینکه معدل کاردانیم احتمالا بالای 17 بشه، ولی هیچ ایده‌ای ندارم که منظورش از مبانی چیه؟! یعنی دانشجویی که میخواد در اینده برنامه نویسی بخونه، ازش ازمون برنامه نویسی نمی‌گیرن؟! مبانی برای ما این بودش که میگفتن این چیزی که اینجاست موسه و یک دستگاه ورودیه! ایا مبانی کامپیوتر همینه؟!!!

بعد من زبانم عالیه و امید دارم که بتونم بالای 80-90 بزنم!!!!
زبان فارسیم اگر فقط یه بار دیکته‌ام رو ‌می‌دیدید فکر میکردین که مثلا یه کلاس 2 راهنمایی که خیلی هم تنبله براتون متن رو نوشته!!!
در مورد فیزیک، اخرین باری که این درس رو داشتم کلاس یک دبیرستان یا همون کلاس دهم بوده!!!!
ریاضی عمومی رو هم اخرین بار کلاس 11 داشتم!!!! و البته تو دانشگاه درس ریاضی امار داشتم و دقیقا یادم نمیاد غیر از این درس، ریاضی عمومی هم داشتم یا نه!!!!

حالا، از 4 درسی که میخوام کنکور بدم، 3 تاش رو 0 مطلق میباشه حدم و زبان و مبانی رو 100!!!!!
میشه دوستان راهنمایی کنن که چه کتابهایی باید بخونم؟!!

در خصوص سطح ریاضیاتم هم باید بگم که این ترم برای محاسبه‌ی 30 عدد بعد از 1 که خود 1 هم جزوش باشه با انگشت هام 3 دور شمردم!!! و این کار رو 5 بار تکرار کردم تا 5 بار اعدادی از 1-30-31-60 و.... بنویسم!!!( یعنی میخوام بگم ریاضیاتم در حد ابتدایی..!!!) بدترین قسمتش اینه که هر جوری 120 رو در 8 ضرب میکردم سر یکی از امتحان ها جواب 200 به دست می‌اوردم!!! و همچنین هیچ ایده‌ای از تقسیم کردن ندارم!!! یعنی ماشین حساب نداشته باشم، برای جمع 12 و 6 باید از انگشتام کمک بگیرم!!!(واقعی!) یعنی وضع ریاضیم خیلی خرابه و قطعا فیزیک از اون بدترم!!!!

لطفا کتابی راهنمایی بکنین که بهم یاد بده تست ها رو خوب بزنم و نه اینکه ریاضیات یاد بگیرم یا فیزیک!!! چون اندازه‌ی عقرب از این دو درس متنفرم!!!!
در حقیقت، همونجور که عرض کردم به یه رتبه‌ی خیلی خفن نیاز دارم و بدی کارم هم اینه که برای سخت‌ترین امتحانات پایان ترم فوقش 10 دقیقه روزنامه وار بخونم و برم امتحان بدم چون درسام اکثرا تخصصی هستن و من بلدم.... ولی نیاز به برنامه‌ای دارم که بدون زده شدن و خسته شدن و پشیمون شدن، بشینم این یکی دو ماه رو درس بخونم و بتونم خوب تست بزنم!!( البته تست زنیم خیلی خوبه و سرعتم بالاست! ولی خوب نه برای درسی مثل ریاضی و فیزیک و زبان فارسی!!!)
اصلا کار خوبی هست این کار؟!

[alone one]

سلام رفقا
کسی در مورد موسسات آموزش تند خوانی اطلاعی داره؟
جهاد دانشگاهی شریف این کلاسارو میذاره،میخوام ببینم تاثیری داره؟

[golnamak1]

نظر شما برای من که بعد از سه سال وقفه دارم دوباره کنکور میدم چیه
از اول بخونم؟

[alavi71]

نظر شما برای من که بعد از سه سال وقفه دارم دوباره کنکور میدم چیه
از اول بخونم؟

سلام اگر تصمیمتون رو گرفتید با اراده قوی شروع کنید.
دروسی که میشه توی این زمان به نتیجه رسید رو انتخاب کنید مثلا عمومی ها رو /....
در کنکور هر رشته های مهمترین عامل قبولی خوب تست زدن درس اختصاصیش هست ..
موفق باشید